감정에 대한 오해풀고, RAIN으로 부정적감정 해소하기! l 감정명상

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 6

  • @sunoki082745
    @sunoki082745 2 года назад

    와우👏👏👏👏👏
    배움은 끝이 없네요..
    많이 배우고 갑니다🙏

    • @jaiyogameditaion
      @jaiyogameditaion  2 года назад

      감사합니다 :) 꾸준히 수련 이어가세요^^

  • @mjkim0217
    @mjkim0217 2 года назад +1

    원장님 말씀을 친근감 있게, 진솔하고 공감되게, 참 잘하시네요...
    뭔가 난리가 났을때 바깥으로 관심을 기울이는 것이 아니라 자신의 감정에 관심을 기울여라...
    저도 잘 모르지만 불교에서 말하는 "회광반조"라는 것이 그런 것인가 봅니다.
    빛으로 대상에 비추어 보던 것을 돌이켜 자신을 (자신의 감정을) 살펴보라...

    • @jaiyogameditaion
      @jaiyogameditaion  2 года назад

      감사합니다 🙏 강의가 많은 도움이 되셨길 바랍니다. 상황에 휩쓸리지않고 주의를 내면으로 가져오는 연습에는 타라브랙선생님의 '끌어안음' 책도 추천합니다.

  • @lovedoonahooya
    @lovedoonahooya 2 года назад +1

    리플레이하면서 필기하며 흥미롭게 들었어요~
    원장님 명성이 괜히 있는게 아니네요.. 대면으로 뵙는 날 기대하며 감사히 배웠습니다🙏🏻💛

    • @jaiyogameditaion
      @jaiyogameditaion  2 года назад +1

      아~ 재미난 배움의 시간, 성장의 시간을 보내신게 글에서도 느껴지네요~ 감사합니다:) 네 꼭 뵙는 날 기대하겠습니다:)