Excelente,tu receta la voy hacer ,me encanta, porq estoy gordita y además es muy sana, que Dios te siga dando mucho talento,para compartir,lo estoy viendo desde Venezuela,❤
Muy buena la receta. Recuerda decir q el jugo sacado del calabacin se aprovecha para hacer jugo ya q contiene todas las propiedades alimnticias del calabacin.
Casualmente pasé por tu canal y me encantó tus recetas!! Me encantan las verduras tengo un peso exelente de 55k y 68 años y me siento súper sana aunque no me lo crean amigas solo comiendo sano!!
Claro que le creo. Que bueno. Me encantaría hacerlo. Siga espléndida y siga este canal. Lo acabo de encontrar, y tengo 1 hora viendo sus recetas.. .🙌🏻😍👏🏼🤝🏻🇪🇨 @@dorareyes186
Me encanta, las hago también, con la diferencia que le pongo un poquito de queso parmesano, me gustan muchísimo los vegetales, me gusta tu estilo de cocinar, ya mismo quiero, gracias, linda tarde para ti y familia, sean muy bendecidos!! 🍽🥑🥗
Miss Vasquez, estaba yo a punto de preguntar si se le podria agregar queso, cuando lei tu comentario. Gracias, que pases una bonita noche. Cuidate mucho.
Espectaculares y una forma muy sana y sobrino para consumir verduras. Las voy hacer y ayudar a mi hija en su dieta 😁👍 graciaaaaasssss 👍. Saludos desde Maturín, Venezuela ❤️
Hola ,en la primera receta le puedes agregar otro huevo y avena mantequilla molida lo colocas al horno así evitarás la grasa ,. El de zanahoria agregar avena molida y al horno menos grasa
Hi from New Zealand. I have always struggled with weight, and have not had much success with diets of any kind. The ingredients you use are so simple, delicious looking, and always in my pantry. Going to give this a good shot, and let you know how I get on. Thank you for this.
Hi I am in Canada originally came from former Yugoslavia. All diets are ok but always fail to point to key thing. As diet is important even more is important discipline. What I mean with that is you wake up about same tine everyday, eat about same time, exercise like army's do and go to sleep about same time. This is the reason why most solders are in good shape and don't get sick very often. This discipline is as important as died, Try it for a mount and you will see the difference, this is not crazy idea and it does not cost anything.
Soy de Perú, gracias por compartir deliciosas recetas y la gran paciencia de explicarnos las propiedades de cada nutriente que lleva sus platillos.♥️♥️♥️♥️♥️
Hi Polly and greetings from the USA!🇺🇸 I love watching your cooking videos. They're very relaxing, as well as show wonderful, healthy recipes. Thank you and take care! 😊
Hola desde Mérida Yucatán México, siempre busco recetas saludables me gusta mantenerme en forma ,me a gustado su recetas saludables gracias, adore la música tambien
Delicious. And I do like the pace and the demo of the video. This would be a good appetizer for a dinner party. But I can't include it in my regular diet since it's basically a lot of white rice, flour and eggs, mixed with a small amount of veggies, and sauteed in oil.
El arroz se lava muy bien antes de cocinar porque así le sacas el exceso de almidón que tiene y es lo que te infla el vientre. También se debe lavar porque nunca esta limpio 100 cuando es envasado
I love watching all your videos. I cook with ❤️. When I get my dream home, one day I will come alive in the kitchen. It's purifies the soul from within. It will heal alot of Guts and what refresh the minds. We become what we eat.
Desde Chimalhuacán estado de México saludos desde México yo me llamo estela galicia García me encanta la comida que preparar para su mami Dios te bendiga
I am watching from British Columbia, Canada. Thank you for this easy yummy treat. The only way it could be more healthy is with whole grain rice instead of white, and whole wheat flour instead of white. That makes it higher fiber and more diabetic healthy. It tastes just a good made this way.
Está padre la receta TIP para COCINAR el ARROZ !! Primero se lava dejándolo remojar, quitando esa agua y poniendo otra nueva , y se deja escurrir Así se le quita ael almidón que inflama la pancita y tiene toxinas también
Buenos días Pollys, hasta hoy veo tus recetas. Te escribo desde Medellín Colombia, me encantaron tus recetas porque necesito bajar de peso. DIOS te bendiga por esos maravillosos consejos. Así evito estar tomando tanta medicina, que si me baja de peso me enferma de los riñones y otros organos. Excelente tus recetas, me suscribí y seguiré esperando tus recetas. Dime en que país te encuentras. Bendiciones. Si quieres te enseño hablar español, hasta pronto.
You have some serious ASMR going on. Sweet! The garlic grater stole my heart! It looks delicious but I don't think it's keto friendly. I did watch the full video because of the sound. Thank you for sharing.
I’m watching from Dallas Texas in the United States. Both recipes look delicious. I would like to try them both. I would like to know how much she lost, how long it took, and what else did she eat? I really enjoyed your video. Thank you.
I am confident that you can better whole foods to eat that are not stripped of healthy vitamins, fiber, and protein. Nutritionists are still split regarding eggs, but if you have cholesterol issues (which I recently found can be *inherited* after eating nothing from animals for a decade and suddenly having high cholesterol) I would skip them.
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De Puerto Rico
❤q
😮😮😮😮😮
@@rosamariadiazrivera311 1:13
me gusta
Excelente,tu receta la voy hacer ,me encanta, porq estoy gordita y además es muy sana, que Dios te siga dando mucho talento,para compartir,lo estoy viendo desde Venezuela,❤
Muy buena la receta. Recuerda decir q el jugo sacado del calabacin se aprovecha para hacer jugo ya q contiene todas las propiedades alimnticias del calabacin.
que vídeo lindo! tudo bem limpo música calma..Maravilhoso Parabéns
Bu tolong terjemakan ke Indonesia buah apa?
😂super...endlich Rezepte die einfach und gesund sind...Abnehmen nebenbei mit Genuss...danke
Soy del norte de México, y me parecen muy nutritivas y económicas estas dos recetas, gracias por compartir.
Pareceme muito bom
Nederland
Bueno días Dios los bendiga soy de Venezuela Gracias
Hola, me encantó esta receta la haré, gracias , siempre quise recetas con esta verdura, Argentina presente❤
Also watching from the USA, Florida
Soy del estado de méxico y se ven riquisimas las recetas... las haré próximamente gracias
I will watch your vlog from now on because i was looking for a healthy recipe and i found out your channel and very easy recipe❤ living in Japan
Muy fácil y además saludables sus recetas,mil bendiciones
Casualmente pasé por tu canal y me encantó tus recetas!! Me encantan las verduras tengo un peso exelente de 55k y 68 años y me siento súper sana aunque no me lo crean amigas solo comiendo sano!!
Se puede comer sano con una dieta que contenga carne
Riquisimo!!!!!
Tramandaí RS centro ❤
Claro que le creo. Que bueno. Me encantaría hacerlo. Siga espléndida y siga este canal. Lo acabo de encontrar, y tengo 1 hora viendo sus recetas.. .🙌🏻😍👏🏼🤝🏻🇪🇨 @@dorareyes186
Iam watching from Phoenix Arizona in the USA thank you you are awesome!!!!! Yes Yes
Son fáciles de hacer y muy nutritivas. Sus ingredientes los tenemos a la mano.Gracias.
0,00
M
Sayur apa yg di parut itu ya?apa gambas atau timun??😮
Desde el estado de México gracias por sus recetas muy nutritivas Dios le bendiga
Brasil
Me encanta, las hago también, con la diferencia que le pongo un poquito de queso parmesano, me gustan muchísimo los vegetales, me gusta tu estilo de cocinar, ya mismo quiero, gracias, linda tarde para ti y familia, sean muy bendecidos!! 🍽🥑🥗
Miss Vasquez, estaba yo a punto de preguntar si se le podria agregar queso, cuando lei tu comentario. Gracias, que pases una bonita noche. Cuidate mucho.
Oi, sou do Brasil. Gostei muito, vou fazer!
From New Zealand, thank you and I cannot wait to try these out. God Bless you.
From Michigan
It looks very good and delicious and easy to make
Thanks for sharing 🙌
Gracias !!Deliciosas y nutritivas recetas. Le agradezco con cariño desde MÉXICO 🇲🇽🥰🙏👍
❤❤❤❤
SUPER!!! МЫ ПРИГОТОВИЛИ ПО ЭТИМ РЕЦЕПТАМ И НАМ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!! ЖДЕМ СЛЕДУЮЩИХ РЕЦЕПТОВ!!!
.
Excelente receta me encantó 😃
De Guadalajara
@@marcelinarosales946 ничего не понял!!!
I;m from Topeka, Ks (USA) I'm very excited to give this a try.
Adoro essas receitinhas p a noite. Fazem bem a saúde. Grata
Me gustaron mucho tus dos recetas, muy económicas, fáciles de preparar muy nutritivas. Voy a probar, gracias.
.
Mình
Espectaculares y una forma muy sana y sobrino para consumir verduras. Las voy hacer y ayudar a mi hija en su dieta 😁👍 graciaaaaasssss 👍. Saludos desde Maturín, Venezuela ❤️
Que delicia, gracias 🇨🇷
Adorei o da Abobrinha. Só que fiz com Arroz integral e farinha de arroz.e uma pimenteira do reino.ficou ótimo Sou do 🇧🇷
Adorei a sus receita vou fazer.
Daqui BRASIL.BELEM DO PARÁ.
Discovered this by accident and love it. It's no fun cooking for one, but this is great! I'm in Michigan, U.S.A.🧚♂
Hola ,en la primera receta le puedes agregar otro huevo y avena mantequilla molida lo colocas al horno así evitarás la grasa ,.
El de zanahoria agregar avena molida y al horno menos grasa
Soy de Chile Ciudad de Osorno me llamo Margarita gracias por la receta
Excelentes sugerencias
Soy jula p. De sumpango estado de mxico gracias x la receta
I love your recipes they are very easy and healthy!, thanks 👏👏
Hi from New Zealand. I have always struggled with weight, and have not had much success with diets of any kind.
The ingredients you use are so simple, delicious looking, and always in my pantry.
Going to give this a good shot, and let you know how I get on.
Thank you for this.
u
I'm going to try it too
I’m also going to try
Te veo desde España
Muchas gracias
Hi I am in Canada originally came from former Yugoslavia. All diets are ok but always fail to point to key thing. As diet is important even more is important discipline. What I mean with that is you wake up about same tine everyday, eat about same time, exercise like army's do and go to sleep about same time. This is the reason why most solders are in good shape and don't get sick very often. This discipline is as important as died, Try it for a mount and you will see the difference, this is not crazy idea and it does not cost anything.
Je vous regarde d'Alger. Et Je partage vos merveilleuses recettes avec mes enfants et amis. Merci et bon courage
I’m watching from Monterrey, Mexico. They look delicious, I’m certainly going to try them. Thank you. And if they make you loose weight that’s great!
I love the name Griselda!
Soy de Perú, gracias por compartir deliciosas recetas y la gran paciencia de explicarnos las propiedades de cada nutriente que lleva sus platillos.♥️♥️♥️♥️♥️
Si sacamos un poco de aceite del sartén quedan más sanos ..linda receta❤
😋 desde Apartadó antioquia colombia, a ponerlo en práctica gracias por compartir
😋😋👏👏Eu amo essas receitas.Sou de origem alemã- sou de Goiania-Goiás
❤❤❤
Me gustan mucho tus recetas. Faciles y deliciosas. Saludos desde México 😊
好吃的食物
Tôi từ Việt nam thấy video nay hay và phù hợp cách ăn uống lành mạnh thì tôi thích .Cảm ơn bạn nhé
Quero o banco conjugado com mesa
Não consigo vc voltar
Gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos de una manera sencilla.. tu nueva amiga Elsy Tibisay. Venezuela
¡ Muy ricas y saludables! .saludos desde México
Estou assistindo no Brasil. Muito bom e útil. 😋😋😋😋❤
Looks delicious and healthy! Will give it a try.
I love your recipes looks easy and simple to make the delicious meal
Ótimo, receitas fáceis e deliciosas.
Gosto muito de variedades com legumes. Adorei! Brasil
@vlogsbysjabeen6603
Me encantaron las recetas simples pero muy nutritivas y sanas, ideal para aquellas que trabajamos y tenemos familia, muchas gracias Polly
That really looks delicious. I will try to make some for dinner tomorrow night.
Thank you from South Africa.:-)
Colombia bendiciones y gracias por la respeta.😊
Se ve deliciosa la receta Gracias por compartir.
From Iowa USA these look good, I’m with Anne Marie, I would like onion in them too. I love onion!
What is the name of this vegetable?? Can you please tell me the name??
@@jannatshabiha5572 Zucchini
Onions are full of sugar. It might slow down weight loss. But tasty, I agree.
Gracias !! te sigo y veo desde puebla de Los Ángeles Mexico .. saludos
Hi Polly and greetings from the USA!🇺🇸 I love watching your cooking videos. They're very relaxing, as well as show wonderful, healthy recipes. Thank you and take care! 😊
Achei super interresante suas receitas ,adorei ...são muito práticas.Brasil 🇧🇷
É uma delícia e nutritivo!
Faço sempre em minha casa!
desde España soy española de la comunida Valencia❤❤❤❤❤❤
Dziekuje za.pyszny przepis pozdrawiam z Polski
Maravillosa recetas
Sou de Jarinu-SP, gosto muito de suas receitas.
Brasil! Deve ser uma delícia. Facil! Obrigada!
Hey Polly! Yet *another* excellent recipe! Love it! ❤️ Love the music as well! ❣️Marie - 🇺🇸 Lake Tahoe, California
Hola desde Mérida Yucatán México, siempre busco recetas saludables me gusta mantenerme en forma ,me a gustado su recetas saludables gracias, adore la música tambien
Me encantó tu receta Saludos desde Venezuela ❤️ la pondré en práctica ❤️
美味無負擔
México, las dos recetas fáciles y se ven sabrosas las tortitas. ❤
Tôi từ thành phố Đà nẳng Việt nam
Cám ơn bạn một phụ nử tuyệt vời và chăm chỉ .Tôi cảm ơn bạn
Thank you. Simple, easy and delicious!
Healthy too 🙏
低熱量飲食
agréable à suivre et claire , toujours de bonne recettes , MERCI ,Irène 👌
Delicious. And I do like the pace and the demo of the video. This would be a good appetizer for a dinner party. But I can't include it in my regular diet since it's basically a lot of white rice, flour and eggs, mixed with a small amount of veggies, and sauteed in oil.
Rice, flour and eggs are not bad food! I eat them everyday and I am still in good shape at 68 years old.
La idea es evitar carbohidratos en la cena, puedes hacerlo sin harina y sin arroz, queda igualmente delicioso
Utiliza avena en lugar de arroz y huevo
Я смотрю из Грузии
Ich schaue aus Georgia
잘보고 열심히 따라해 볼께요~^^ 따라하기가 쉬워서 아주 좋은것 같아요.
Traducir en español.!!!!!
QUE RECEITA MARAVILHOSA.PARABÉNS
Onildo Borsandi e Cida Brasil
Sou obeso, essa receita veio calhar, vou emagrecer...
Buenisimo tambien con porotito verde ❤❤❤
❤❤❤❤
Watching from the Philippines, Antipolo city, Rizal
El arroz se lava muy bien antes de cocinar porque así le sacas el exceso de almidón que tiene y es lo que te infla el vientre. También se debe lavar porque nunca esta limpio 100 cuando es envasado
Parece bom.🙂🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Veo ddexargentinq
Estou assistindo do Brasil,amo essas receitas! Essas parecem deliciosas .
Estou assistindo do Brasil, tô amando suas receitas são ótimas
Estoy mirando del estado de México aquí en Atizapán de Zaragoza rico guisado saludos
Muito deliciosa e saudável essa receita. Parabéns 👸🏼
Desde México
@Hello there, how are you doing this blessed day?
Se ven riquísimas!! Gracias por la receta!!!🇦🇷🇦🇷♥️♥️♥️
I love watching all your videos. I cook with ❤️. When I get my dream home, one day I will come alive in the kitchen. It's purifies the soul from within. It will heal alot of Guts and what refresh the minds. We become what we eat.
Los veo de Mexicali. Baja California México muchas gracias. por tus videos🎉🎉
Desde mi México lindo y querido.
Iobeo de Mazatlán sinaloa
lombardia como paes vicino figino serenza⁸
Desde Chimalhuacán estado de México saludos desde México yo me llamo estela galicia García me encanta la comida que preparar para su mami Dios te bendiga
Nice 👌. India
Gracias por compartir tan ricas recetas, saludos desde 😘 México.
Senti vontade de comer 😋😋😋👏👏👏👏👏 eu vou fazer, obrigada pela sua receita amei 😘❤️
São José
Estou assistindo do Brasil. Eu amo muito esse tipos de receitas saldaveis...
From Kansas USA. The tiny garlic grater was cute. Another option would be to use almond flour and add some onions. I want to make some 😊
Philippines.. Mabuhay ♥️♥️♥️
I am watching from British Columbia, Canada. Thank you for this easy yummy treat. The only way it could be more healthy is with whole grain rice instead of white, and whole wheat flour instead of white. That makes it higher fiber and more diabetic healthy. It tastes just a good made this way.
Can anyone please tell me the name of this vegetable? It’s look very delicious?
Zucchini
Read.
It says what it is if you pay attention
Receitas ótimas, saudáveis, fáceis, e baixo custo ! Parabéns., desde São Paulo Brasil 🇧🇷
Molto buone le farò
I am watching from Uruguay 🇺🇾
Comida deliciosa, saludos desde Guadalajara, México.
Está padre la receta
TIP para COCINAR el ARROZ !!
Primero se lava dejándolo remojar, quitando esa agua y poniendo otra nueva , y se deja escurrir
Así se le quita ael almidón que inflama la pancita y tiene toxinas también
Fggo oopp
Se ven deliciosas.. desde Venezuela
Watching from Auckland New Zealand
Brasil! Muito bom seus vídeos. Parabéns!!!
Me gustó mucho tu receta! 😋😋 Te veo desde México 🥳
Valiosas recetas, pondré en práctica para poder peso, me conviene. Gracias por compartir. Bendiciones desde Perú.
Muito boa essa receita. Amei, vou fazer. Falando aqui do meu Brasil 🇧🇷
¹
.
Please
Merci beaucoup pour la recette ♥️♥️♥️
Buenos días Pollys, hasta hoy veo tus recetas. Te escribo desde Medellín Colombia, me encantaron tus recetas porque necesito bajar de peso. DIOS te bendiga por esos maravillosos consejos. Así evito estar tomando tanta medicina, que si me baja de peso me enferma de los riñones y otros organos. Excelente tus recetas, me suscribí y seguiré esperando tus recetas. Dime en que país te encuentras. Bendiciones. Si quieres te enseño hablar español, hasta pronto.
😊
Excelente receta y sabrosa felicitaciones me enca tus recetas gracias bendiciones
Argentina Mar del plata ❤
You have some serious ASMR going on. Sweet! The garlic grater stole my heart! It looks delicious but I don't think it's keto friendly. I did watch the full video because of the sound. Thank you for sharing.
I've used riced cauliflower instead of rice.
@@gingeroxendine2288 that would definitely be more keto friendly 😊
Maria ,desde Venezuela, receta muy divina y sobre todo dietetica,gracias
I’m watching from Dallas Texas in the United States. Both recipes look delicious. I would like to try them both. I would like to know how much she lost, how long it took, and what else did she eat? I really enjoyed your video. Thank you.
That's what I want to knoe...She ONLY ATE THIS EVERY DAY? OR SOMETHING ELSE WITH IT??
I am confident that you can better whole foods to eat that are not stripped of healthy vitamins, fiber, and protein. Nutritionists are still split regarding eggs, but if you have cholesterol issues (which I recently found can be *inherited* after eating nothing from animals for a decade and suddenly having high cholesterol) I would skip them.
مساءالخير اخي المحترم كل عام وانتم بخير
Và phải còn tập Thể Dục nữa chứ mỗi ăn kiêng thì vẫn chưa đủ. Tôi khuyên bạn đến gặp Bác Sĩ về dinh dưỡng.
@@debracampoli3935 know
Eu amo essas receitas para perder peso
Dzięki za przepis.Ogladam z Polski.Pozdrawiam.😘
Hola me gustó el del calabacín,estoy viéndolo desde Manta Ecuador pero pronto estoy en Barranquilla Colombia.Me gustaría seguirlo ❤❤
Estou amando suas receitas 😋
💞👍
Muito bom!@