فكره حلو يامبدع لووظعت شيش يعني سيخ داخل البواري المواسير يكون اقوى واكبرمتانه وحظرتك لم تنوه لرش الماء على الاسمنت بعد مده من العمل والف شكرياطيب خير الناس من نفع الناس
ماشاء الله.. جميل جدا.. بس لو تضع سيخ حديد 8ملم داخل ماسورة البلاستيك لأنها ممكن بعد مدة تجف من الشمس أو من سوء الاستخدام وتشكل خطورة على الوجه والأنف خصوصا لو انكسرت الماسورة أثناء الرفع فجأة وما كان في شيء يمسك الدنابل .. ولازم ينثني السيخ من الطرفين طبعا بعد ما تضعه في الماسورة حتى مايسحب. لأنه مع الحركة الدائمة سيتحرك الأسمنت من حوله.. وجزاك الله خيرا على اجتهادك
@@mohmedshaker7069 صدقت يامحمد الله يحفظك.. لكن أنا اتكلم لو انكسرت الماسورة البلاستيك من المنتصف مثلا بسبب الثقل مع الوقت او فقدان المرونة بسبب الشمس او الرفع المفاجئ .. فلابد من وجود شيء في داخل الماسورة يمنع الاثقال من التساقط ويبقيهما متصلين بالسيخ الحديد.. وكلامك صحيح ان الماسورة فيها مسامير في الطرفين ولن تخرج.. لكن التنبيه لو انكسرت الماسورة بالنص وراح كل ثقل من الطرفين مع ماسورته المثبته بالمسامير. . . لذلك يلزم وجود سيخ او حتى سلك للأمان والسلامة معكوف او معقود الطرفين يمسك الجزأين معلقين في يدك في حال انكسارهما من المنتصف ولا تسقط على الوجه لا سمح الله لأنها بثقل داموك او صخرة وقد تخترق الجمجمة او تهرس الأنف في أي تمرين يكون فيه الجسم تحتها وهي فوق الوجه.. وفي كل الأحوال يفترض ان تكون الماسورة من الحديد َليس البلاستيك للأمان والديمومة.. شكرا حبيبي
@@mohammedmahmoud7391 الله يحفظك.. الخرسانة لا بد يكون لها حجم لتصبح فعالة.. الماصورة هذي مقاسها ٤/٣ ومن الداخل ضيقةجدا . لا تنفع.. بالإضافة إلى ان الخرسانة بدون الحديد تتكسر مع اول دقة دمبل
ruclips.net/video/u5H-2RNwGCc/видео.html ruclips.net/video/u5H-2RNwGCc/видео.html عمل دامبلز بسيط جدا من ادوات ممكن موجوده مش بنستفاد منها اشترك ليصلك كل جديد ان شاء الله 💖💖💖
ابو حمدي تحياتي لك من الكويت انا مصري واعمل بالكويت وانا فالحقيقة حابب اشكرك جداً ع الفكرة الممتازة دي انا اليوم كنت بتمرن بالغسالة والتلفزيون عشان الجيمات كلها قفلت عندنا واتفجأت بالفديو ده وانشاء الله هنفذو قريب اوي بشكرك جدا وإفادك الله 🌷🌷
ابو حمودي الله يسعدك انا اخوك من السعوديه اسعر الدنابل جدا ارتفعت بسبب فايروس كارونا والانديه مقفله قلنا مالك الا ابو حمودي 😁 ما كنت أتوقع يوم اني بسوي والله سويت دنابل في البيت والحمد لله بس نبي منك فكره حلوه لتمارين الظهر دي الكيبل كذا
كنت سويهم انا واخوي بنفس الطريقة سبحان الله بس بعلب السمنة والحليب اليوم تعلمت منك شي جديد ملاحظة :أخي ابو حمودي من الافضل انك تلبس حزام جلد على الخصر أثناء التمرين افضل عشان حماية الضهر والفقرات
ما شاء الله ربنا يوفقك جهد رائع جدا وعمل مميز وردا علي الناس الي بتقول نروح الجيم وخلاص علي فكرة في ناس مش معاه ثمن اشتراك الجيم الشهري وده مش عيب . وانا بروح الجيم والفكرة جميلة جدا وعجبتني وبفكر اعملي دمبلين في البيت 😅😅😅
انت معلم وعبقري. للامانه. وراح اسوي الطريقه ذي باذن الله احسن من الخساير. لصالات الرياضيه تقبل مروري اخوك من السعوديه 🇸🇦
كم وزن كل وحده بلازحمه
ابو حمودي ذكرني ايام التسعينات كنا نعمل الدمبلز من الاسمنت ...تحية لك من بغداد السلام
ههه الله يحفظك خالي حسبالي بهذا الوكت الناس ضلت تلعب حديد ثاري ثورة العشرين كلهم كمال اجسام😂
ههههه
ههههههه
كيس الاسمنت 50k محتاج اد اي رمل وزلط ارجووووو الرد
ربي يحفظك ويسعدك
والله جميل فعلا باقل الامكانات نتصرف جزاك الله كل خير ياريت الشباب يتعلم كتر خيرك🌹🌹👏👏👍👍🌹❤
ابو حموده انت عبقري فنان
تحيه ليك من بغداد
حقيقه المصريين اذكا شعب عربي
راح اعمل زيهم ادعولي تجح
من العراق ال مصر ام الدنيا وام كل العرب الف تحيه....
قبلي ربنا يخليك كلنا مسلميين
خوش لوكي هوا شطيح حضنا غير لوكيه
@@منتظرالكرعاوي-ج7ب هههههه
@@منتظرالكرعاوي-ج7ب٥
ج٤ط
I m from Indonesia. Alhamdulillah i like this video.
انسان مكافح ........يستحق التقدير والاحترام ....اخوك من المغرب
من العراق تحيه الئ اهلنا بمصر الحبيبيه ❤🇮🇶
لو لو علب السمنه مش موجوده
تحديدا
والله افكار جميلة جدا عبقرية ومخطرتش علي بالي خالص شكرا علي مجهودك الجميل🤩🤩🤩
انت بناء ام لاعب كمال اجسام هههههههه جميل استمر
شكرا والله كابتن حمودي والله استفدت منك كثير الف تحيه لاخوننا المصرين من ليبيا
فكره حلو يامبدع لووظعت شيش يعني سيخ داخل البواري المواسير يكون اقوى واكبرمتانه وحظرتك لم تنوه لرش الماء على الاسمنت بعد مده من العمل والف شكرياطيب خير الناس من نفع الناس
شكرا يا ابو حموده الطريقه جميله وحبيت مجهودك 🌸
وربنا انت محترم وفنان والله وسيبك من كلام الناش وربنا يقويك والله احانا يامصريين نصنع العجيب نفسو 🇪🇬🇪🇬✊✊💪💪💪
يعطيك العافية انسان محترم وافدتنا جزاك الله خير 🇸🇦🇪🇬❤️
الله يوفقك انت انسان عصامي... اخوك من السعوديه
عظيم جدا يا ابو حمودة
و الله حبيتك ببساطتك عشان الواحد بحسك صافي و نضيف زيك زينا مش من جماعة بصولي انا اجنبي ازاي
لك مني كل الحب و الاحترام
جزاك الله كل الخير على الأفكارالبسيطة و المفيدة👏👏👏
الله ينور يابو حمودي الباي كبرت اهو بسم الله ماشاء الله... واضح انك بتتمرن كويس
ماشاء الله.. جميل جدا.. بس لو تضع سيخ حديد 8ملم داخل ماسورة البلاستيك لأنها ممكن بعد مدة تجف من الشمس أو من سوء الاستخدام وتشكل خطورة على الوجه والأنف خصوصا لو انكسرت الماسورة أثناء الرفع فجأة وما كان في شيء يمسك الدنابل .. ولازم ينثني السيخ من الطرفين طبعا بعد ما تضعه في الماسورة حتى مايسحب. لأنه مع الحركة الدائمة سيتحرك الأسمنت من حوله.. وجزاك الله خيرا على اجتهادك
أبو روان
دق مسامير هوه
@@mohmedshaker7069 صدقت يامحمد الله يحفظك.. لكن أنا اتكلم لو انكسرت الماسورة البلاستيك من المنتصف مثلا بسبب الثقل مع الوقت او فقدان المرونة بسبب الشمس او الرفع المفاجئ .. فلابد من وجود شيء في داخل الماسورة يمنع الاثقال من التساقط ويبقيهما متصلين بالسيخ الحديد.. وكلامك صحيح ان الماسورة فيها مسامير في الطرفين ولن تخرج.. لكن التنبيه لو انكسرت الماسورة بالنص وراح كل ثقل من الطرفين مع ماسورته المثبته بالمسامير. . . لذلك يلزم وجود سيخ او حتى سلك للأمان والسلامة معكوف او معقود الطرفين يمسك الجزأين معلقين في يدك في حال انكسارهما من المنتصف ولا تسقط على الوجه لا سمح الله لأنها بثقل داموك او صخرة وقد تخترق الجمجمة او تهرس الأنف في أي تمرين يكون فيه الجسم تحتها وهي فوق الوجه.. وفي كل الأحوال يفترض ان تكون الماسورة من الحديد َليس البلاستيك للأمان والديمومة.. شكرا حبيبي
@@abourawan. ممكن تتملي خرسانة من جوة؟
@@mohammedmahmoud7391 الله يحفظك.. الخرسانة لا بد يكون لها حجم لتصبح فعالة.. الماصورة هذي مقاسها ٤/٣ ومن الداخل ضيقةجدا . لا تنفع.. بالإضافة إلى ان الخرسانة بدون الحديد تتكسر مع اول دقة دمبل
@@abourawan. منين سيخ الحديد
عاشت ايدك،،، فكرة جميله،،، المشكله ان التدريب لوحدك بدون مدرب صعب،،،، في، النادي الاجواء، تدفعك للتدريب،،،👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
دومك مبدع ياابو حمودي. تحية من العراق لأهل مصر الطيبين 🌹♥️
انت انسان مبدع وطموع تستحق كل الاحترام والتقدير ابو حمودي المصري
انت رائع وجميل وطريقتك بسيطه وسهله اخوك شريف من القاهره
ماشاء الله يبدو شخص صادق و متواضع من خلال طريقة كلامه ، أدعو الله عز وجل أن يوفقه
الله هاله عليك فنان اخي أبو حموده تحياتي لك من سوريا الله يقويك كمال الأجسام رياضة رائعة جدا
اترجاك اصبغ الدمبلات بالون مختلفة وحط عليها ملصقات واصبغ المكان كلة وحط صور مال لاعبين كمال أجسام وادرب اترجاك سوي هيج فيديو 📽 الي وياي لايك
تحية من المغرب ماشاء الله طريقة عمل انت رياضي
حيا الله أهل مصر الطيبين جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد في الحياه لكل انسان يريد التعلم .
ايه الحلاوه دي ربنا معاك ويدبك الصحه وانا هعمل الي عملته دا كان نفسي اعمله من زمان شكرا جدا 😘😘😍😍🌹💞🎈💞🌹💞🌹
احلي فكرة يا ابو الكاباتن وفي فكرة تانيه أضافة حديد مع الاسمنت والرمل و ممكن يكون بوزن الحديد قبل الاضافه وبذلك تتحكم في التوزان 💪💪👍👌
ماشاء الله تبارك الله جمب بسيط و توفير الوقت و المال 🌿
جزاك الله خيرا 😍
ruclips.net/video/u5H-2RNwGCc/видео.html
ruclips.net/video/u5H-2RNwGCc/видео.html عمل دامبلز بسيط جدا من ادوات ممكن
موجوده مش بنستفاد منها
اشترك ليصلك كل جديد ان شاء الله 💖💖💖
احلى واحلى ابو حمودي في الدنيا الراجل المحترم بزياده ايلي مشرف نفسه بنفسه سيبك انتا انتا دماغك زريه ربنا يسترها عليك يا محترم
عمل رائع بارك الله فيك وجزاك كل خير في الدنيا والآخرة تحياتي
احسنت ابو حمودى اخوك خلفه من العراق ومتابع
اسلوبك شيق ومضحك وجميل ياخي ربي يسعدك هههههههههه
تعبك هاد بيستاهل. لايك.
وتمنه كل العرب يعطوك. لايك.
اناعراقي وحب العرب لغير عنصرين. ياعرب عملولوو لايك لبو حمودي
assalamualaikum i like videos you . sory i dont speak arabian i am from indonesia
Ahln washln beek ...sly ala mohamed
عالمى يا ابو حمودى 👏👏💪🔥
ماشاء الله عليك ياأبو حمودي لعيب قديم انت هههه الله يعطيك العافية ..أخوك الشاذلي من قنا
لاتنسى ترشهم 7 ايام ياابو حمودي عشان ماينكسرو ويوقعو على رجلك 😂😂😂
هههههه اي 🤣🤣
@@amer_alforat7صحبي ايش تعني ترشهم
ارش ايش عليها؟
ماء يعني ايش@@ALZHRANi11-c9
@@ALZHRANi11-c9 ماي
ممتاز فكره جميله وتستحق المليون
من العراق الا مصر الف الف تحيه لبو حمودي استمر انته بطل
بعيدا عن التعلم الفيديو ممتع و تعليق ابو حمودي رائع
ما شاءالله الله يقويك ❤️
والله يا أبو حمودي جاتني الفكرة دي امبارح و عملتها مشكور
حمودي الله يخليك اخوك من المغرب 💚
فكرة وتنفيذ في المستوى بارك الله فيك أبو حمودى
صارلي سنين و انا صانع دمبلز بلاسمنت المسلح مافيه اي خطر طبعا بطريقة الصحيحة لازلمو دعمات أقوى كل ما زدت الوزن و النتيجة بنيت جسم مثالي و الحمد لله
ابو حمدي تحياتي لك من الكويت
انا مصري واعمل بالكويت وانا فالحقيقة حابب اشكرك جداً ع الفكرة الممتازة دي انا اليوم كنت بتمرن بالغسالة والتلفزيون عشان الجيمات كلها قفلت عندنا
واتفجأت بالفديو ده وانشاء الله هنفذو قريب اوي
بشكرك جدا وإفادك الله 🌷🌷
الله ينور تحفه انا مكسله اروح الجيم فبلعب كارديو وكنت عايزه اقوي جسمي شويه بس انا بكسل اروح الجيم جدا...عاش
شكرا تحية لك من سوريا
الله اكبر عليك يا ابو حمودى ايه العضلات دى والله انا خايف عليك العين تصيبك ،حبيبى يا ابو حمودى والله ،،بس تصدق بالله انت عسل
الله عليك يا ابو حمودي دا احلى جيم شفته في حياتي
بارك الله فيك ابو حمودي
👌تحية ليك من ليبيا
والله شي رائع
ياخي مبدع انتة من صدك تستحق المليون وشالله توصل
ابو حمودي الله يسعدك انا اخوك من السعوديه اسعر الدنابل جدا ارتفعت بسبب فايروس كارونا
والانديه مقفله
قلنا مالك الا ابو حمودي 😁
ما كنت أتوقع يوم اني بسوي
والله سويت دنابل في البيت والحمد لله بس
نبي منك فكره حلوه لتمارين الظهر
دي الكيبل كذا
ما شاء آلله عاشت آيدك آبو حمودي 👍👍💪💪💪
حلو للشخص ان يطور من نفسه رغم ضغط العائله
تحية من سورية لمصر اهم شي ام حموتي ما تزعل ازا زعلت مصيبة كبيرة تحياتي ابو حمودي 😂😂
الي يشوفون الفيديو كلهم عراقيين 😂😂
@@صالح-و5 توك ترد هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@haidarleon302 اي وعلي
@@haidarleon302 اي والله ههههههه
كنت سويهم انا واخوي بنفس الطريقة سبحان الله بس بعلب السمنة والحليب اليوم تعلمت منك شي جديد
ملاحظة :أخي ابو حمودي من الافضل انك تلبس حزام جلد على الخصر أثناء التمرين افضل عشان حماية الضهر والفقرات
لو سمحت الدمبلز الي بالفيديو كم وزنهم حسب علمك؟؟
ابو حمودي المبدع معاك خطوه بخطوه ومستنين الجدول ❤❤
تحية لك من فلسطين ❤️❤️
والله كم انت خلوق ومحترم، وذو عقلآ في كلامك، وتبآ لمن يسخرون من لهجاتنا يااخي، ولدعمك من الشرقيه❤
والله شغله حلووه جنت حاير شنون سوي بس بهاذه فيديو تعلمت معاك تايكر العيساوي السلام
متألق في أي حاجة ،،، عسل والله وفخر الصعيد
شكرا لك فكرة حلوة راح اجربها متابعتك من العراق
مشاءالله استمر ياكبتن متابعك من السعودية
واصل يامعلم💜💪
عاشت ايدك ابو حمودي، اجه وكتها مع حظر التجوال
تسلم ايدك اخي اخوك من المغرب مسيره موفقه
هاي الفكرة تنفعنا فالحجر الصحي😄😄😄
هل صليتو على النبي :💚اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه الصلاه وسلام💚
عليه الصلاة والسلام
روائع وفوائد يبو حمودي 🍉
في هذه الفترة احسن حل
مشكووور جدا😍
من الجزائر🇩🇿 نقولك بلي نتا مفكر وصانع رائع شكرا على هذا الفيديوا القيم واتمنى لك المزيد من الإبهار والنجاح وسلملي على الحاجة أم حمود ❤🖐
ربنا يوفقك❤
ما شاء الله ربنا يوفقك
جهد رائع جدا وعمل مميز
وردا علي الناس الي بتقول نروح الجيم وخلاص علي فكرة في ناس مش معاه ثمن اشتراك الجيم الشهري وده مش عيب .
وانا بروح الجيم والفكرة جميلة جدا وعجبتني وبفكر اعملي دمبلين في البيت 😅😅😅
الاأراده تصنع النجاح
حمود ممكن تشترك بقناتي
مبدع يا ابو حودى
عااش اقسم بالله فنان ياابوعموو👏👏🧡
مبدع ابو حمودي . متابعك من لعراق
لو سمحت عاوز فيديو تشرحلنا فيه طريقة عمل الحبل المقاوم من فضلك
ايه الحلاوه دي ربنا يوفقك
الف تحيه كميله لام الدنيه مصر الحبيبه شكرا ليك على هذه العمل 🇮🇶🌹🌹😍😘👍
ذكرنا بي ايام غبل كنا نبني بيوتنا من أطيت معاك هاشم من السعودية
ماشاءالله فكرتك حلوه جدا وتعليقك جميل جدا جدا وخفة ظل طبيعية بارك الله فيكم
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك فيك ويخليلك ام حمودى وحمودى
واضح ابو حمودي وام حمودي ناس اخلاق ومحترمين الله يسعدهم
تسلم إيدك... اخوك محمد من السودان
ممكن بس تدينا فكرة عن وزن الدامبلز الفي الفيديو بالتقريب ابتداء من الأصغر إلى الاكبر
اكبر دانيل مش حيعدي 20 كيلو عشان ده اسمنت فحيكون وزنه خفيف غير الحديد 👌
احسنلك تروح جم عشان ده موقت مش حيدوم عشان انت المفروض تعلي في الوزن عشان العضله تكبر والجم ده اكبر دانبل فيه مش حيعدي 20 الكيلو ف ده مش كويس عشان كده محبتش اعمل كده
من اليمن تحيا مصر ام الدنيا وحيو ابطالها المخترعين استمر👍
حبيبي يا ابو حمودي والله انت معللم💪🏼
شد حيلح وانشاء الله توصل للبتحلم بى
🤓🤓
أحسنت عاشتيدك على الشغل كلش حلو واعجبني
وحش تسلم ايدينك 😍👍💪
استفدت كتير جدا من الفيديو ربنا يفرحك
I don't understand anything, but he had a good idea.
عاشت ايدك استمر اخوك من بغداد
Класс! молодец !гениально! Братан ты гений спасибо за видео как говориться "главное желание а возможность найдется" держи лайк