シーズン２開始【太極拳レッスン】簡化24式太極拳、起勢。初心者からベテランまでの中村げんこうの太極拳、シーズン２いろはにほへと第1回【毎週土曜日、朝7時半】太極拳って心地よい面白い！幸せ・健康・生きる
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- 簡化24式太極拳レッスン、これを見れば完璧です！
シーズン２は心地よいポイントをメインに各動作にフォーカスして、しっかりたっぷり太極拳の面白さ、楽しさをお届けします。
シーズン２いろはにほへと第1回【基礎・起勢】です。初心者、ベテランさん！面白いレッスンです、お見逃しなく。
----------------------------------------------------------------------------
※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣 国際大会 金メダル
槍術 国際大会 銀メダル
剣術 国際大会 銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
www.taikyokuke...
▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳 #中村げんこう #簡化24式太極拳
シーズン２は心地よいポイントをメインに各動作にフォーカスして、しっかりたっぷり太極拳の面白さ、楽しさをお届けします。
シーズン２太極拳土曜日レッスン、太極拳いろはにほへと第1回【基礎・起勢】
こんにちは。
弥生三月、春の気配とともに土曜日レッスンシーズン２が始まりました。
とてもワクワクしてます🌷
予備式から開立歩から起勢へと続くはじまりの動作は、太極拳をこれから行うための準備ということですごく大切だと改めて思いました。丁寧に丁寧にやらなければいけませんね。
起勢で手で抑えていくところが、なかなか安定しないのですが、これから大きなお豆腐を沈めるイメージでやってみます。絹ごしは崩しそうなので木綿豆腐にします。
身体を沈めるイメージは、砂時計の落ちていく砂になるのですね。
難しい、、でも楽しい✨
先生のイメージの例えは、ほとんど異次元の表現で、やっぱり先生は天才でいらっしゃると思いました👏
シーズン２が本当に楽しみです。よろしくお願いいたします😊
ありがとうございました❤
起勢、ほとんど詳しく教わらず、スタートの意味位の理解でした。左足を開くのも右足で床を押す。力の方向も分かりました。嬉しいです。
シーズン2、素晴らしい内容でした✨
今まで起勢の時、少し前重心になっていたようです。
踵重心にしたら、すごーく心地よくて10までいきそうでした。
次への準備のため7くらいに心掛けます😄
定式の最後に緩む感覚が、砂時計のイメージと”沉 chén〜”でよく分かりました。
先生の “私のイメージ” を聞くのが大好きです。（いつも心の中で出たっ！と喜んでいます）
高度な動きのコントロールを常にこれ以外無い最適解で表現されるので、
太極拳を習得中の正真正銘、ただの只者の私にも、すぐにどんな体感なのか想像出来てとても有難いです。
未公開の “私のイメージ” は全部、蔵出しして下さいね☺️
シーズン2は心地よいポイントにフォーカスして下さるとのこと、とても楽しみにしています🎉
今の私が欲しているもの、沈、普通、柔和な表情など
嬉しい動画です。
ありがたいです。焦らず頑張って楽しみながら励みます。
謝謝、老師😊
おはようございます☀
昨日の先生から発される言葉には自分が長い間に捉えられてきた想い、感覚が それで良いですよ
と言って頂いている様で…これ迄学んだ先生達に感謝せずにはいられなくて涙が出て来ました🙇♀️
げんこう先生は本当に暖かくて全てを与えられる方ですね😊
出会いに感謝です🙇♀️
いつも有難うございます。一つお願いです。太極拳特有の言葉などを画面のどこかにいれていただけるとその漢字からイメージを膨らませることが出来そうです。
いつも動画有り難うございます。第１回目の動画最後の34秒47辺りの重要なポイント２つ目は何と言われてますか？繰り返して聞いてみましたがよく分かりませんので教えて下さい。こんな質問で恐縮ですが宜しくお願い致します。
半馬歩とはどういう動きまたは型なのですか？指導員の先生からは聞かないのですが、テキストにたまに出てきます。教えてください。❤