【太極拳解説】太極拳に必要なんです。なぜかというと。。。たんとう功と気功について。疑問？コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、太極拳がもっと楽しくなる！

[@オルオル-u3s]

おはようございます
今日もありがとうございました😊

[@amatsuka-t6k]

気が流れる意識でしょうか😃24式をまずマスターしたいので、ゆっくり形に注意しながら、気も考えながら(勝手にイメージ)やろうと思いました。有難うございます😊

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。
たんとう功は、気功法のなかでも特段に太極拳と相性がいいのですね。
太極拳の姿勢、ぽん勁の丸みのフォーム、下丹田への意識などの準備にはピッタリ。
これから、私もストレッチに加えてやってみます。
頭頂から糸で吊るした重りという下丹田のイメージを始めて知りました。こぶし大ほどもあるとは、意外と大きい。この重りから糸がさらに下へ伸びて、地球の核にまで繋がっているイメージを持つと、無敵に安定しそう✨
今回は気功とたんとう功と太極拳の関係性が明確になった解説でした。
ありがとうございました❤

[@PABUWAkun]

簡化24式の型で静止して気功を練る、反対側でもする、これ、良いですね。
静止して、どこの筋肉がどうなっているのか、力が入っているのか緩んでいるのか、姿勢は正しいのか、手足の形はいいのか、頭や背中や胸やお腹はどうか、などを感じるのは、とてもいいなって思いました。

[@tanutanu4304]

站椿功について詳しく教えていただきありがとうございました
単なる準備運動と思っていたのですが、これからはポンと緩むことを意識して行おうと思います😊

[@ふーちゃん-o6r]

すみませんが、8法5歩のdvdが欲しいのですが、電話かなにかで購入する方法はないでしょうか？スマホ内で、試みるのですが出来ないのです。75才のおばばより😅

[@とろりん-g8j]

站椿功は初めて聞く言葉でググってみたらこんな一文が出てきました。
>太極拳で身につけるべき要素の60％が站椿功であると言われている。太極拳の動きを真似するだけでは体得はできない。まずは基本の正しい姿勢を身につけることが重要。
站椿功だけで3年の修行が必要だと言われるほど。
すごく大切なのですね。