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我跟飛蚊症共處20多年了，我46歲了；以前是做電腦平面設計修圖，眼睛一疲勞，飛蚊症就會在視線內很明顯，就像狸貓說的像奇怪的變形蟲在視線內飄來飄去、閃來閃去，有的是說水晶體混濁也會；現在我離開平面設計修圖行業，也正常作息朝九晚六不要熬夜，避免眼睛長時間處於疲勞；至於葉黃素、花青素、魚油等等那種保健食品都是看體質，有的有感覺，有的沒感覺；所以養成正常作息，避免3C刺激比較有用。
用電腦要戴防藍光眼鏡 減少眼睛疲勞
@@GridPowerLLC 20年前哪有藍光鏡片跟避藍光的設備…
@@user-vz5ek3dg4g 以前沒有 但現在有 盡可能避開接觸藍光
@@GridPowerLLC 事後諸葛…這種大家都會講好嗎？
防藍光眼鏡有用嗎？ 國外研究：恐無法減輕眼睛疲勞2023-11-01 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 +藍光主要來源為太陽，但電腦、電視、智能手機等螢幕也會發出藍光。研究人員表示，防藍光眼鏡只能過濾來自螢幕設備10－25%的藍光，而這些藍光量只是人們從自然光中吸收藍光的千分之一。許多廠商宣傳「防藍光眼鏡」可有效減低眼睛損害，甚至改善睡眠。但國際醫學期刊《Cochrane Database of Systematic Reviews》發表一項研究指出，防藍光眼鏡可能無法減輕螢幕造成的眼睛疲勞，對於改善睡眠也沒有明確作用。光線分為可見光和不可見光，藍光是波長介於380至500 nm的一種可見光，主要來源為太陽，但電腦、電視、智能手機等螢幕也會發出藍光。研究人員表示，防藍光眼鏡只能過濾來自螢幕設備10－25%的藍光，而這些藍光量只是人們從自然光中吸收藍光的千分之一。此項研究分析了6個國家的17項隨機對照臨床試驗的數據，包括619名受試者。研究結果顯示，防藍光眼鏡阻隔度愈高，眼睛疲勞度就愈低，但功效微乎其微；與一般鏡片相比，防藍光眼睛保護視網膜的可能性很小，甚至毫無影響；另外，防藍光眼鏡對於睡眠質量的潛在影響，亦沒法確定，需要再作更大型、更長時間的臨床研究。研究作者、澳洲墨爾本大學驗光和視覺科學副教授勞拉唐尼（Laura Downie）接受《華盛頓郵報》訪問時表示：「如果你是一個健康的成年人，我們不支持使用防藍光鏡片來減輕看電腦時的眼睛疲勞。」結果令人驚訝嗎？加州大學洛杉磯分校臨床眼科教授兼眼科主任凱文·M·米勒（Dr. Kevin M. Miller）表示：「預料中的結果」。睡前避免看螢幕即可維持睡眠品質根據《華盛頓郵報》報導，人們在使用電腦時會出現眼睛疲勞的症狀，例如眼睛疲勞、發熱、痠痛以及視力模糊，因為當人們專注於盯螢幕時，眨眼的次數會比平時少，而且眼睛會乾澀。此外，當眼睛聚焦看近距離物體時，眼睛肌肉需要收縮，使水晶體彎曲，從而將光線聚焦在視網膜上；短期內眼睛容易疲勞，長期下來就會導致近視。根據美國眼科醫學會（AAO）表示，防藍光眼鏡的理念來自於實驗室培養皿和動物研究，這些研究顯示藍光會損害眼球。然而，這些研究並沒有模仿人類在盯著電腦螢幕時所暴露的藍光，也沒有明確證據顯示暴露於藍光與視網膜受損或眼部疾病有關。研究顯示，晚上暴露在藍光下會打亂人們的睡眠－覺醒週期，但不需要配戴特殊眼鏡，AAO建議只需在晚上將設備設置為深色模式，並在睡前1到2小時內避免看螢幕即可。克利夫蘭醫學中心眼科研究所眼科醫生兼角膜專家Craig See表示，除了增加製造眼鏡相關成本，「防藍光眼鏡可能沒有我們所想的那麼有效。」眼睛疲勞並非藍光所致，而是與長時間坐在電腦螢幕前有關。原文出處：Cochrane Review: Blue-light filtering glasses show inconclusive outcomesDo blue light-blocking glasses reduce eyestrain? Review suggests no
狸貓不好意思請小幫手來牽你回家嗎😅 找飄飄應該可以用打小強交換
😂😂
飄飄：不要啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！（亞莉安娜同款超高音）
狸貓做的飛蚊症特效很到位🤣真的是長那樣！狸貓保重呢～還是要多休息哦別讓眼睛太疲勞🥹話說狸貓頭髮顏色很好看很帥😍💗
😂😂真的
手術過程被狸貓形容的好好笑😂😂😂我也是高度近視，累的時候真的會有變形蟲在飄🥲
真的⋯
有東西在眼睛裡刺來刺去的感覺好可怕喔😮祝福狸貓早日康復，保重啊❤
超可怕😊
我1500度，飛蚊症習慣就好，但這個手術做了比較安全
狸貓，我之前也有飛蚊症，做完近視雷射手術之後也還有ㄧ些，但有一個很強的人來我們教會幫我們禱告，禱告後，我的眼睛就變亮了記得你好像是台南人，如果下次那個很強的人來我們教會，如果可以的話，我再約你去請他禱告，是真的喔！！（這也是狸粉的小心機🤣）
我也有飛蚊症~之前是蠻嚴重的~之後我是有吃健康食品"蝦紅素+葉黃素和玉米黃素"，雖然飛蚊症沒全部消失，但也消失了一大半(如果以100%來說，剩下20%左右)，你也可以尋找一下適合你的保健食品試試看看.....
好！
我在日本看医生，散瞳后检查，结果就是:医生说他也有，有飞蚊症很常见，不用担心，不算严重。另:我不是深度近视，我才100度而已。太累就会变严重这个倒是真的。😢
祝狸貓快快康復。
嗨嗨😂😂狸貓影片一直有個（污漬）在哪兒飛來飛去，真到位的影片。快快復原到最好狀態呦❤❤❤❤❤❤
哈哈哈哈
祝福狸貓早日康復🥹翻白眼那邊噴笑
每天補充酵素+魚油+葉黃素 本人10多年的飛蚊症多少有改善一些
祝狸貓早日康復~是說聽完狸貓的雷射手術過程感覺好像很痛的感覺又好可怕😰新染的頭髮好適合狸貓而且好看！
祝狸貓早日康復。可以問問醫生能不能熱敷，覺得熱敷+按摩眼周對放鬆很有用，平常電腦用很多真的需要好好保養😊
狸貓，我也是高度近視 ，一千多度，飛蚊症每天都跟著我，兩點建議：一 有機會盡量多休息，看看遠處綠色植物，二 還是要吃一些保健食品，維他命A，胡蘿蔔素，葉黃素，維他命C，維他命A，食物多吃一些甘藍菜，茄子，菠菜，蘿蔔，我們保護眼睛很重要，沒眼鏡就一片模糊，互相保重啊😂
好可怕啊啊啊啊啊😱😱其實我也有一點飛蚊症😢😢但是一直都沒去管他...好像也一直都差不多這樣@@像狸貓的狀況是不是平常工作都需要盯著電腦也有差啊😮😮希望狸貓可以和飛蚊症和平相處~不要變嚴重啊~~~❤
你也保重😂😂
眼睛是靈魂之窗希望狸貓可以恢復到更好要好好愛惜眼睛👀❤
醫生怎麼可以這麼殘忍說不能翻白眼 那是狸貓的最愛欸 XD
哈哈哈哈因為翻了看不到
2:30 狸貓裝可愛擺出少女的pose😂有危機意識很好，謝謝狸貓分享，沒看影片還真的不知道飛蚊症的嚴重性金頭髮的狸貓好不一樣，建議可以把眉毛的顏色染淺色，黑眉毛+黑鬍子配金髮⋯有點像⋯⋯⋯ 🤫
二次留言这里喜欢阿玛频道 除了爱猫 更多是惊讶狸猫的天才脑洞和设计思维看很多飞蚊症视频，狸猫设计的这个最完美 狸猫的天分👍
謝謝😊
狸貓，祝你早日康復❤
謝謝
我媽也是飛蚊症10幾年，醫生說雷射可以舒緩但不能根治，但也是有人會突然自己好了。只是不是出現有閃電的感覺，就不用太擔心
祝狸貓症狀穩定~早日康復
謝謝😊😊
謝分享@@ 希望眼睛狀況不再惡化~ 保持下去 😳
狸貓您好 我也有飛蚊症，前陣子也突然覺得變多，也很擔心視網膜會不會怎麼了，好家在醫生說沒事！但飛蚊症真的是困擾我很久的疾病，真的只有同樣的人才能理解😢
辛苦了！真的要多多休息😨太可怕了
希望狸貓身體健康，眼睛常高度使用要好好保養，定期補充一些葉黃素還是魚油之類的保健品（諮詢醫師建議）然後歪樓，染髮的狸貓怎麼有點像Kid😅😅😅不太習慣哈哈哈
我從小時候就有這種情況，原來這叫飛蚊症喔！有時候在陽光之下就會有一些影子（變形蟲？）飛來飛去，也被這情況煩了快十年~_~;
請問手術多少錢？
辛苦狸貓了😢
感覺眼睛雷射手術好可怕祝狸貓早日康復辛苦了❤
龍宮第九隻貓😺,保重🤞🏼
只是變淡的話 也可以考慮看自費的眼科 省皮肉之苦 我本身的經驗也有變淡效果 特別累時飛蚊黑一點 或者眼睛很乾酸澀 我就會去拿一個禮拜的藥跟藥水 當做緊急修護 我是在新莊廟街的自費眼科看的 也可以第一次看醫生 之後就拿藥就好 比較快也比較便宜 比較特別的是 4點才開始營業
我去年也是做了這個手術，好痛苦！高度近視的話還是每年都檢查一次眼底比較放心吼！
好可怕 狸貓要多休息啦
❤❤
感謝 狸貓 的分享，視網膜破洞真的是蠻危險的，要立刻處理~~ 我之前黃斑部積水也有雷射，過程真的很亮很不舒服~~
真的！
近視比較深的朋友還是定期做眼科檢查比較好，視網膜破洞嚴重好像會致盲的
後製好厲害，蚊子就是那樣，視網膜破三次了，真的需要有人帶我回家，蚊子不會因為補視網膜消失，自己覺得眼科醫生是我好朋友了弟弟也補過視網膜，他說剛補好，近視有變少耶，跟醫生說，醫生回正常，但我近視深，沒有這感覺
好辛苦😢
不會啦
4:27 突然變金髮
因為剛好染髮 哈哈
高度近視最好半年就做一次視網膜檢查，一般眼科門診就可以做，要點散瞳劑所以最好晚上去、不能騎車開車我也是例行檢查發現後立刻轉診做門診手術，不然真的哪天因為意外大幅剝落就要視野缺失或失明了
😢😢😢
㊗️ 狸貓早日康復
我也是最近變嚴重，現在吃鳳梨控制，水果酵素鳳梨酵素
哈哈哈竟然有這個功能
為什麼不把近視順便一起雷射掉呢？
試試一些補眼產品，比如葉黃素我朋友吃Mary Kay 的粉妍片，近視變好都要換眼鏡啦
狸貓兄您好!
安安
狸貓 我娘有飛蚊症 因為某個原因變嚴重 目前拿慢簽 定期回診檢查 固定點保養眼藥水 要記得看眼科 追蹤檢查 很重要
看到這集很感動，覺得自己不孤單。我的飛蚊症非常嚴重，兩個眼睛也都破過洞，第一次雷射還可以接受，第二次超痛，因為醫師說那個位置會觸發到神經，每打一發我頭就抽痛一下😂這個真的回不去，只能減緩，還有要注意開車騎車不要太大力煞車，醫師跟我說這個後座力會讓他產生拉扯，還有就是不要過大幅度震動等等…所以很多遊樂設施我都不碰，開車也很注意⚠️有一個醫師他在yt分享很多飛蚊症的訊息，狸貓可以去看看（Dr. Alan後面英文字忘了）一起加油😂飛蚊症真的很痛苦很煩
高度近視容易造成視網膜剝離，嚴重是會失明的，醫生把視網膜的破洞補起來是為了防止變成更嚴重的情況，記得定期回眼科檢查，好好照顧自己眼睛
嗯嗯嗯好的！
我1000多度近視 已經做過2次手術 飛蚊也多 好像習慣了就不覺得飛蚊存在😂 不過在香港是助理按住我的頭不能動 不是用繩綁住的
髮色好好看我的眼睛也不好，要持續點藥，但能治療已是萬幸，與之共存
謝謝🙏
散瞳可以輔助治療假性近視(放鬆肌肉好像成年前點比較有用點完會超級畏光 以前點過很長一段時間 還是高濃度的 出門都很不舒服😂飛蚊症好干擾喔🥲尤其這麼需要用眼的工作 一定很困擾
真的很干擾
飛蚊好像是不可逆的，但可以減輕，現在3c看太多眼睛沒有休息就很容易有，我之前也有在太陽下看天空就很明顯了，現在減少一點用眼過度有少很多，要提醒自己3c用久要休息一下做眼球運動，飛蚊太多真的要看醫生可能是視網膜剝離的前兆嚴重會瞎的，補充點葉黃素也是對眼睛不錯的，不過我真的也懶得吃偶爾想到會買一下😂
吃那個有感嗎
@@user-nu1oe1uq2g以前有認真吃過一陣子，好像是有好些眼睛比較亮的感覺😂狸貓要好好保養眼睛不要太累了😊
現在大家都3C不離身，整天抱著手機平板過日子😅
狸貓保重呀！祝你早日康復唷😊
我也有飛蚊症，主要因為風寒，吹到頭痛才會出現身體要休息的訊號，休息一兩個小時風驅走就會好，不是眼晴裡面的問題，但是我卻從來沒有看過醫生
保重
要固定檢查視網膜的健康。
是的
聽手術過程好恐怖 😅
有點痛
我狀況跟狸貓一樣耶！原本只有右眼，過年期間追太多劇了，某一天起床發現左眼也出現飛蚊，但醫生檢查覺得不需要雷射，還叫我跟飛蚊和平共處？哭哭😭
哭⋯
吃某家葉黄素看能否改善😊
大四的時候為了考研究所，讓原本的高度近視更加劇，某天起床後眼睛一堆飛絮，當下就知道大概是飛蚊症。後來每幾年都有慢慢增加，目前大概是趨於穩定。左右兩眼都有不少。右眼數量多，但比較淡，多數遠離視野中心，但左眼就很慘，一支粗粗黑黑的大蜈蚣，閃也閃不掉。其實有曾經考慮打蚊子，去過某間知名的自費打蚊眼科諮詢過，但後來還是放棄，因為評價兩極化，有些人反而是越打越多。試想，如果打蚊這麼有效，為何沒有納入健保，而且多數醫生不建議打蚊子。我想肯定是有一些理由的。從有蚊子開始，每半年定期檢查，至今已過了十餘年，相安無事。其實倒不怕蚊子增加，反而擔心破洞或其他病變。
天啊蜈蚣⋯
欸我也有欸但是在強光的時候會很明顯，像是在操場或是在空曠的地方
點散瞳要戴防UV的墨鏡 不然在外面蠻傷眼的 回到家用生理食鹽水沖洗掉散瞳劑會更快讓藥效過我小時候飛蚊症好像多一點 現在倒是沒太多感覺 可能現在少太近看東西了吧還有 把電腦視窗能換背景顏色的都換成深色的 眼睛壓力感覺有比較小點 放個螢幕用照明燈也有幫助到一點點
我也有飛蚊症，但都還沒去看醫生，超怕
我也有。因為我也是高度近視者。我的醫生說只要好好休息，不要讓眼睛疲勞就可以。因為他說手術做完還是有機會復發。無法治癒
對～～～
第四次留言：內容不見🤪YT搞什麼🥺第五次留言：狸貓加油👍❤️可以改善狀況的🤔我之前也有這種情況還有在黑暗中有閃光現象😢是吃了保養品和點眼藥水點營養液變好很多👌本來夜間視力很差，現在好很多❤有需要資訊私我🙏❤️加油👍
我22歲近視1000度，平常做作業跟休閒娛樂用3C都蠻兇的，去年某天用電腦的時候發現有東西在飄，google說高度近視如果有飛蚊症可能是視網膜剝離的前兆，大概近視到500度的時候就一直被提醒視網膜剝離有多可怕，所以馬上就去看醫生了，確實是飛蚊症，醫生說視網膜看起來沒問題，只要點眼藥水跟定時回診檢查就沒問題，才暫時放下心。平常眼睛疲勞、休息不夠的時候，看到的漂浮物會變多，有正事要忙的時候真的蠻干擾的，但這是不可逆的，做近視雷射手術也無法復原，狸貓的狀況好像算是視網膜剝離了，所以要用雷射把洞補起來。大家都要注意眼睛休息呀～不要為了工作或學業犧牲眼睛的健康，一點都不值得啊！
謝謝ＱＱ
我是用音療的方式(YT可以找到), 睡覺的時候, 放小小聲重覆聽著睡覺, 小黑點真的變得比較看不到, 可以試試看😆
好特別喔 要搜尋什麼
@@user-nu1oe1uq2g 忘了說，他頻道說要用耳機，但我怕傷耳朵，所以我是用手機循環播放哦😁
我也是大學的時候去眼科檢查，那時候有就雷射伴隨每年定時追蹤檢查剛好今年去檢查又有，就要繼續雷射那個真的超級不舒服的😢
我也是，很像化學的變形蟲😢眼睛會需要休息，眼睛不好好保養真的會非常麻煩，感到超可怕😥
真的
狸貓，因為你需要常用3C，建議你可以每天吃葉黃素補充。雖然不能根治飛蚊症，但可以保養眼睛。我自己這一年多吃下來，真的覺得眼睛有差（我以前容易眼壓高，然後就很不舒服）
眼睛好多了嗎❤❤❤❤❤
好一點點了
我也有 而且我還有近視 散光 老花😅
這可能也算是職業傷害，畢竟狸貓的工作就是要一直緊盯電腦、螢幕，容易造成眼睛疲勞😢可能要多多攝取一些對眼睛有益的保健食品。另外，新髮色好看，帥到爆🤣
我也有😂偶爾眼睛疲勞才會出現
我也是高度近視吶 早已習慣了飛蚊症 可以做到無視它的境界😂
我也有飛蚊症~那個模擬真的很像😂醫生說我的是視網膜退化，沒有破洞😢
哈哈哈真的長那樣
其實兩年後就會習慣了啦 飛蚊只要不是突然變多 伴隨刺痛的話 自己會慢慢習慣
好的
我也有飛蚊症～做完雷射近視之後，還是有😂
手術後要戴太陽鏡保護好啊⋯⋯⋯😢😢😢😢
看到狸貓談飛蚊 剛好我也有飛蚊症 最近都在查一堆資料 看到全飛秒聽說能改善 想之後存個錢去雷射 其實可以多吃鳳梨類的水果
其實還好我只有2個在飄 其中一個小的是最近出來的 有一條比較大的跟我很久了
開場白已經變成亂碼、是語言上的飛蚊症嗎😂
我沒有近視，但我的飛蚊症也20幾年了。沒有變嚴重，但也不會變好。我是覺得不太困擾😆
我3年前也做過一樣的手術，但我飛蚊症已經20多年了，有及早發現治療至少比較安心，避免突然嚴重，會有失明危險，以後要定期回去檢查，這手術壽險可以申請理賠哦
好👌
近視超過600以上的話就屬於高度近視，視網膜會比較容易有問題，所以建議每半年就要回眼科做眼底檢查。我們這種小裂孔經由雷射光凝術就能堵住裂孔惡化的，雖然治療很痛，但也算幸運，而且有保險的話還可以領理賠。因為裂孔再大就可能會造成視網膜剝離，那時就必須真的「動手術」把視網膜黏回去，而且手術完也不能保證視力能完全恢復到跟從前一樣。飛蚊症無法根治，市面上有號稱可以用雷射治好的只不過是把患者的飛蚊打更細而已。我遇過的眼醫都跟我說他們自己也有飛蚊症。飛蚊症是因為玻璃體隨著加齢而萎縮產生皺紋，或是某些原因產生混濁，所以會看到飛蚊。也有小時候就會看到飛蚊的人。但高度近視的人是怕玻璃體萎縮之後和視網膜拉扯，造成裂孔甚至是剝離。飛蚊症最怕的是突然爆增，或是看到「像墨水從上面倒下來」或「像煙霧從下面飄起來」的畫面，因為有眼底出血的可能，需要立即就醫。關於這點，患有糖尿病和高血壓的人需要特別注意。祝安康🐇
哇 好詳細的說明！謝謝
我没近视没老花 也得了飞蚊症刚开始很不习惯 慢慢就习惯了要保护好眼睛 别让他变严重了
對！好好保養
治療也會影響髮色嗎（亂講的）
會（亂講的
現在人使用3C產品很嚴重眼科生意聽說很不錯，狸貓要多休息少熬夜讓眼睛負擔不要那麼重💪
狸貓不要捱夜，要早睡早起，保重身體😊
黑啊
我雖然是正常視力但有飛蚊症，我是運動的時候就會覺得比較明顯，可能和血壓有關吧
對 用力過度也會變⋯
Bump最近拍了一條改善視力的片，你可以參考一下
我也是很早以前就有飛蚊症了，那個時候醫生說我沒救了😂😂所以我一直都是這樣活過來的😂😂
可以吃補眼睛的维他命！
我本人也有飛蚊症 以前工作場所就是要用電腦工作 因為本人是宅女 晚上下班休閒就是使用電腦玩遊戲 看yt 看動漫...等等 所以等於12小時都在電腦 突然有天左眼就突然1顆黑 後來辭職工作隔年又變兩顆 電腦玩太兇 現在我已經盡量不要看電腦 改看手機 但...戒3c真難 啊 還有雖然我也是近視 但我右眼快200 左眼 200多 所以 3c別看太多 很重要。我還記得當時眼科醫生說 我主要習慣用左眼看東西 所以飛蚊跟視力都集中在左眼 我還問他會好嗎?他說飛蚊症 有點像視力退化 他說人類一出生就是眼球退化的開始 當時醫生說他本人從很小很小的時候就有飛蚊了 叫我別太傷心xDDD但他說有天視力突然出現一片黑 類似黑色雪花就要看眼科了 所以大家少看3C 有毒
謝謝分享😊😊😊
看手機好像比看電腦更可怕🥹
我也有呀,但這好像不是飛蚊症
近視1000多度，也是飛蚊症了很久，以前會買藥妝店裡的葉黃素來吃，但都沒有什麼太大的效果，後來換了一個品牌後，吃了一段時間，某天突然驚覺飛蚊症好像不見了，可以試試看！
請問是什麼品牌！
我虽然是第一次听到这种东西但是我知道解释之后才发现我自己也有这个症状 😂
😢原來不會好😢
由小到大都有，只要不看單色的畫面就不太出現飛蚊，有時晴天望天空都會出現。
我也是國高中就意識到有了 但這幾年有覺得好像微微變多一點
我也是小時候就有
我也有飛蚊症 小時候就有可是醫生說沒關係那個不會怎樣 而且目前也沒有手術有辦法讓他消失
😢😢
我也有飛蚊症
我跟飛蚊症共處20多年了，我46歲了；以前是做電腦平面設計修圖，眼睛一疲勞，飛蚊症就會在視線內很明顯，就像狸貓說的像奇怪的變形蟲在視線內飄來飄去、閃來閃去，有的是說水晶體混濁也會；
現在我離開平面設計修圖行業，也正常作息朝九晚六不要熬夜，避免眼睛長時間處於疲勞；至於葉黃素、花青素、魚油等等那種保健食品都是看體質，有的有感覺，有的沒感覺；所以養成正常作息，避免3C刺激比較有用。
用電腦要戴防藍光眼鏡 減少眼睛疲勞
@@GridPowerLLC 20年前哪有藍光鏡片跟避藍光的設備…
@@user-vz5ek3dg4g 以前沒有 但現在有 盡可能避開接觸藍光
@@GridPowerLLC 事後諸葛…這種大家都會講好嗎？
防藍光眼鏡有用嗎？ 國外研究：恐無法減輕眼睛疲勞
2023-11-01 健康醫療網／記者鄭宜芬報導
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藍光主要來源為太陽，但電腦、電視、智能手機等螢幕也會發出藍光。研究人員表示，防藍光眼鏡只能過濾來自螢幕設備10－25%的藍光，而這些藍光量只是人們從自然光中吸收藍光的千分之一。
許多廠商宣傳「防藍光眼鏡」可有效減低眼睛損害，甚至改善睡眠。但國際醫學期刊《Cochrane Database of Systematic Reviews》發表一項研究指出，防藍光眼鏡可能無法減輕螢幕造成的眼睛疲勞，對於改善睡眠也沒有明確作用。
光線分為可見光和不可見光，藍光是波長介於380至500 nm的一種可見光，主要來源為太陽，但電腦、電視、智能手機等螢幕也會發出藍光。研究人員表示，防藍光眼鏡只能過濾來自螢幕設備10－25%的藍光，而這些藍光量只是人們從自然光中吸收藍光的千分之一。
此項研究分析了6個國家的17項隨機對照臨床試驗的數據，包括619名受試者。研究結果顯示，防藍光眼鏡阻隔度愈高，眼睛疲勞度就愈低，但功效微乎其微；與一般鏡片相比，防藍光眼睛保護視網膜的可能性很小，甚至毫無影響；另外，防藍光眼鏡對於睡眠質量的潛在影響，亦沒法確定，需要再作更大型、更長時間的臨床研究。
研究作者、澳洲墨爾本大學驗光和視覺科學副教授勞拉唐尼（Laura Downie）接受《華盛頓郵報》訪問時表示：「如果你是一個健康的成年人，我們不支持使用防藍光鏡片來減輕看電腦時的眼睛疲勞。」
結果令人驚訝嗎？加州大學洛杉磯分校臨床眼科教授兼眼科主任凱文·M·米勒（Dr. Kevin M. Miller）表示：「預料中的結果」。
睡前避免看螢幕即可維持睡眠品質
根據《華盛頓郵報》報導，人們在使用電腦時會出現眼睛疲勞的症狀，例如眼睛疲勞、發熱、痠痛以及視力模糊，因為當人們專注於盯螢幕時，眨眼的次數會比平時少，而且眼睛會乾澀。此外，當眼睛聚焦看近距離物體時，眼睛肌肉需要收縮，使水晶體彎曲，從而將光線聚焦在視網膜上；短期內眼睛容易疲勞，長期下來就會導致近視。
根據美國眼科醫學會（AAO）表示，防藍光眼鏡的理念來自於實驗室培養皿和動物研究，這些研究顯示藍光會損害眼球。然而，這些研究並沒有模仿人類在盯著電腦螢幕時所暴露的藍光，也沒有明確證據顯示暴露於藍光與視網膜受損或眼部疾病有關。
研究顯示，晚上暴露在藍光下會打亂人們的睡眠－覺醒週期，但不需要配戴特殊眼鏡，AAO建議只需在晚上將設備設置為深色模式，並在睡前1到2小時內避免看螢幕即可。
克利夫蘭醫學中心眼科研究所眼科醫生兼角膜專家Craig See表示，除了增加製造眼鏡相關成本，「防藍光眼鏡可能沒有我們所想的那麼有效。」眼睛疲勞並非藍光所致，而是與長時間坐在電腦螢幕前有關。
原文出處：
Cochrane Review: Blue-light filtering glasses show inconclusive outcomes
Do blue light-blocking glasses reduce eyestrain? Review suggests no
狸貓不好意思請小幫手來牽你回家嗎😅 找飄飄應該可以用打小強交換
😂😂
飄飄：不要啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！（亞莉安娜同款超高音）
狸貓做的飛蚊症特效很到位🤣真的是長那樣！狸貓保重呢～還是要多休息哦別讓眼睛太疲勞🥹話說狸貓頭髮顏色很好看很帥😍💗
😂😂真的
手術過程被狸貓形容的好好笑😂😂😂
我也是高度近視，累的時候真的會有變形蟲在飄🥲
真的⋯
有東西在眼睛裡刺來刺去的感覺好可怕喔😮祝福狸貓早日康復，保重啊❤
超可怕😊
我1500度，飛蚊症習慣就好，但這個手術做了比較安全
狸貓，我之前也有飛蚊症，做完近視雷射手術之後也還有ㄧ些，但有一個很強的人來我們教會幫我們禱告，禱告後，我的眼睛就變亮了
記得你好像是台南人，如果下次那個很強的人來我們教會，如果可以的話，我再約你去請他禱告，是真的喔！！（這也是狸粉的小心機🤣）
我也有飛蚊症~之前是蠻嚴重的~之後我是有吃健康食品"蝦紅素+葉黃素和玉米黃素"，雖然飛蚊症沒全部消失，但也消失了一大半(如果以100%來說，剩下20%左右)，你也可以尋找一下適合你的保健食品試試看看.....
好！
我在日本看医生，散瞳后检查，结果就是:医生说他也有，有飞蚊症很常见，不用担心，不算严重。另:我不是深度近视，我才100度而已。太累就会变严重这个倒是真的。😢
祝狸貓快快康復。
嗨嗨😂😂
狸貓影片一直有個（污漬）在哪兒飛來飛去，真到位的影片。
快快復原到最好狀態呦❤❤❤❤❤❤
哈哈哈哈
祝福狸貓早日康復🥹
翻白眼那邊噴笑
每天補充酵素+魚油+葉黃素 本人10多年的飛蚊症多少有改善一些
祝狸貓早日康復~
是說聽完狸貓的雷射手術過程感覺好像很痛的感覺又好可怕😰
新染的頭髮好適合狸貓而且好看！
祝狸貓早日康復。可以問問醫生能不能熱敷，覺得熱敷+按摩眼周對放鬆很有用，平常電腦用很多真的需要好好保養😊
狸貓，我也是高度近視 ，一千多度，飛蚊症每天都跟著我，兩點建議：一 有機會盡量多休息，看看遠處綠色植物，二 還是要吃一些保健食品，維他命A，胡蘿蔔素，葉黃素，維他命C，維他命A，食物多吃一些甘藍菜，茄子，菠菜，蘿蔔，我們保護眼睛很重要，沒眼鏡就一片模糊，互相保重啊😂
好！
好可怕啊啊啊啊啊😱😱
其實我也有一點飛蚊症😢😢
但是一直都沒去管他...好像也一直都差不多這樣@@
像狸貓的狀況是不是平常工作都需要盯著電腦也有差啊😮😮
希望狸貓可以和飛蚊症和平相處~不要變嚴重啊~~~❤
你也保重😂😂
眼睛是靈魂之窗
希望狸貓可以恢復到更好
要好好愛惜眼睛👀❤
醫生怎麼可以這麼殘忍說不能翻白眼 那是狸貓的最愛欸 XD
哈哈哈哈因為翻了看不到
2:30 狸貓裝可愛擺出少女的pose😂
有危機意識很好，謝謝狸貓分享，沒看影片還真的不知道飛蚊症的嚴重性
金頭髮的狸貓好不一樣，建議可以把眉毛的顏色染淺色，黑眉毛+黑鬍子配金髮⋯有點像⋯⋯⋯ 🤫
😂😂
二次留言这里
喜欢阿玛频道 除了爱猫 更多是惊讶狸猫的天才脑洞和设计思维
看很多飞蚊症视频，狸猫设计的这个最完美 狸猫的天分👍
謝謝😊
狸貓，祝你早日康復❤
謝謝
我媽也是飛蚊症10幾年，醫生說雷射可以舒緩但不能根治，但也是有人會突然自己好了。只是不是出現有閃電的感覺，就不用太擔心
祝狸貓症狀穩定~早日康復
謝謝😊😊
謝分享@@ 希望眼睛狀況不再惡化~ 保持下去 😳
謝謝
狸貓您好 我也有飛蚊症，前陣子也突然覺得變多，也很擔心視網膜會不會怎麼了，好家在醫生說沒事！但飛蚊症真的是困擾我很久的疾病，真的只有同樣的人才能理解😢
辛苦了！真的要多多休息😨太可怕了
謝謝
希望狸貓身體健康，眼睛常高度使用要好好保養，定期補充一些葉黃素還是魚油之類的保健品（諮詢醫師建議）
然後歪樓，染髮的狸貓怎麼有點像Kid😅😅😅不太習慣哈哈哈
我從小時候就有這種情況，原來這叫飛蚊症喔！有時候在陽光之下就會有一些影子（變形蟲？）飛來飛去，也被這情況煩了快十年~_~;
請問手術多少錢？
辛苦狸貓了😢
謝謝
感覺眼睛雷射手術好可怕
祝狸貓早日康復辛苦了❤
謝謝
龍宮第九隻貓😺,保重🤞🏼
只是變淡的話 也可以考慮看自費的眼科 省皮肉之苦 我本身的經驗也有變淡效果 特別累時飛蚊黑一點 或者眼睛很乾酸澀 我就會去拿一個禮拜的藥跟藥水 當做緊急修護 我是在新莊廟街的自費眼科看的 也可以第一次看醫生 之後就拿藥就好 比較快也比較便宜 比較特別的是 4點才開始營業
我去年也是做了這個手術，好痛苦！高度近視的話還是每年都檢查一次眼底比較放心吼！
好可怕 狸貓要多休息啦
❤❤
感謝 狸貓 的分享，視網膜破洞真的是蠻危險的，要立刻處理~~
我之前黃斑部積水也有雷射，過程真的很亮很不舒服~~
真的！
近視比較深的朋友還是定期做眼科檢查比較好，視網膜破洞嚴重好像會致盲的
後製好厲害，蚊子就是那樣，視網膜破三次了，真的需要有人帶我回家，蚊子不會因為補視網膜消失，自己覺得眼科醫生是我好朋友了
弟弟也補過視網膜，他說剛補好，近視有變少耶，跟醫生說，醫生回正常，但我近視深，沒有這感覺
好辛苦😢
不會啦
4:27 突然變金髮
因為剛好染髮 哈哈
高度近視最好半年就做一次視網膜檢查，一般眼科門診就可以做，要點散瞳劑所以最好晚上去、不能騎車開車
我也是例行檢查發現後立刻轉診做門診手術，不然真的哪天因為意外大幅剝落就要視野缺失或失明了
😢😢😢
㊗️ 狸貓早日康復
我也是最近變嚴重，現在吃鳳梨控制，水果酵素鳳梨酵素
哈哈哈竟然有這個功能
為什麼不把近視順便一起雷射掉呢？
試試一些補眼產品，比如葉黃素
我朋友吃Mary Kay 的粉妍片，近視變好都要換眼鏡啦
❤❤
狸貓兄您好!
安安
狸貓 我娘有飛蚊症 因為某個原因變嚴重 目前拿慢簽 定期回診檢查 固定點保養眼藥水 要記得看眼科 追蹤檢查 很重要
看到這集很感動，覺得自己不孤單。
我的飛蚊症非常嚴重，兩個眼睛也都破過洞，第一次雷射還可以接受，第二次超痛，因為醫師說那個位置會觸發到神經，每打一發我頭就抽痛一下😂
這個真的回不去，只能減緩，還有要注意開車騎車不要太大力煞車，醫師跟我說這個後座力會讓他產生拉扯，還有就是不要過大幅度震動等等…所以很多遊樂設施我都不碰，開車也很注意⚠️
有一個醫師他在yt分享很多飛蚊症的訊息，狸貓可以去看看（Dr. Alan後面英文字忘了）
一起加油😂飛蚊症真的很痛苦很煩
高度近視容易造成視網膜剝離，嚴重是會失明的，醫生把視網膜的破洞補起來是為了防止變成更嚴重的情況，記得定期回眼科檢查，好好照顧自己眼睛
嗯嗯嗯好的！
我1000多度近視 已經做過2次手術 飛蚊也多 好像習慣了就不覺得飛蚊存在😂 不過在香港是助理按住我的頭不能動 不是用繩綁住的
髮色好好看
我的眼睛也不好，要持續點藥，但能治療已是萬幸，與之共存
謝謝🙏
散瞳可以輔助治療假性近視(放鬆肌肉
好像成年前點比較有用
點完會超級畏光 以前點過很長一段時間 還是高濃度的 出門都很不舒服😂
飛蚊症好干擾喔🥲尤其這麼需要用眼的工作 一定很困擾
真的很干擾
飛蚊好像是不可逆的，但可以減輕，現在3c看太多眼睛沒有休息就很容易有，我之前也有在太陽下看天空就很明顯了，現在減少一點用眼過度有少很多，要提醒自己3c用久要休息一下做眼球運動，飛蚊太多真的要看醫生可能是視網膜剝離的前兆嚴重會瞎的，補充點葉黃素也是對眼睛不錯的，不過我真的也懶得吃偶爾想到會買一下😂
吃那個有感嗎
@@user-nu1oe1uq2g以前有認真吃過一陣子，好像是有好些眼睛比較亮的感覺😂狸貓要好好保養眼睛不要太累了😊
現在大家都3C不離身，整天抱著手機平板過日子😅
狸貓保重呀！
祝你早日康復唷😊
我也有飛蚊症，主要因為風寒，吹到頭痛才會出現身體要休息的訊號，休息一兩個小時風驅走就會好，不是眼晴裡面的問題，但是我卻從來沒有看過醫生
保重
要固定檢查視網膜的健康。
是的
聽手術過程好恐怖 😅
有點痛
我狀況跟狸貓一樣耶！原本只有右眼，過年期間追太多劇了，某一天起床發現左眼也出現飛蚊，但醫生檢查覺得不需要雷射，還叫我跟飛蚊和平共處？哭哭😭
哭⋯
吃某家葉黄素看能否改善😊
😂😂
大四的時候為了考研究所，讓原本的高度近視更加劇，某天起床後眼睛一堆飛絮，當下就知道大概是飛蚊症。後來每幾年都有慢慢增加，目前大概是趨於穩定。左右兩眼都有不少。右眼數量多，但比較淡，多數遠離視野中心，但左眼就很慘，一支粗粗黑黑的大蜈蚣，閃也閃不掉。其實有曾經考慮打蚊子，去過某間知名的自費打蚊眼科諮詢過，但後來還是放棄，因為評價兩極化，有些人反而是越打越多。試想，如果打蚊這麼有效，為何沒有納入健保，而且多數醫生不建議打蚊子。我想肯定是有一些理由的。從有蚊子開始，每半年定期檢查，至今已過了十餘年，相安無事。其實倒不怕蚊子增加，反而擔心破洞或其他病變。
天啊蜈蚣⋯
欸我也有欸但是在強光的時候會很明顯，像是在操場或是在空曠的地方
點散瞳要戴防UV的墨鏡 不然在外面蠻傷眼的 回到家用生理食鹽水沖洗掉散瞳劑會更快讓藥效過
我小時候飛蚊症好像多一點 現在倒是沒太多感覺 可能現在少太近看東西了吧
還有 把電腦視窗能換背景顏色的都換成深色的 眼睛壓力感覺有比較小點 放個螢幕用照明燈也有幫助到一點點
好！
我也有飛蚊症，但都還沒去看醫生，超怕
我也有。因為我也是高度近視者。我的醫生說只要好好休息，不要讓眼睛疲勞就可以。因為他說手術做完還是有機會復發。無法治癒
對～～～
第四次留言：內容不見🤪YT搞什麼🥺
第五次留言：狸貓加油👍❤️可以改善狀況的🤔我之前也有這種情況還有在黑暗中有閃光現象😢是吃了保養品和點眼藥水點營養液變好很多👌本來夜間視力很差，現在好很多❤有需要資訊私我🙏❤️加油👍
謝謝
我22歲近視1000度，平常做作業跟休閒娛樂用3C都蠻兇的，去年某天用電腦的時候發現有東西在飄，google說高度近視如果有飛蚊症可能是視網膜剝離的前兆，大概近視到500度的時候就一直被提醒視網膜剝離有多可怕，所以馬上就去看醫生了，確實是飛蚊症，醫生說視網膜看起來沒問題，只要點眼藥水跟定時回診檢查就沒問題，才暫時放下心。
平常眼睛疲勞、休息不夠的時候，看到的漂浮物會變多，有正事要忙的時候真的蠻干擾的，但這是不可逆的，做近視雷射手術也無法復原，狸貓的狀況好像算是視網膜剝離了，所以要用雷射把洞補起來。
大家都要注意眼睛休息呀～不要為了工作或學業犧牲眼睛的健康，一點都不值得啊！
謝謝ＱＱ
我是用音療的方式(YT可以找到), 睡覺的時候, 放小小聲重覆聽著睡覺, 小黑點真的變得比較看不到, 可以試試看😆
好特別喔 要搜尋什麼
@@user-nu1oe1uq2g 忘了說，他頻道說要用耳機，但我怕傷耳朵，所以我是用手機循環播放哦😁
我也是大學的時候去眼科檢查，那時候有就雷射伴隨每年定時追蹤檢查
剛好今年去檢查又有，就要繼續雷射
那個真的超級不舒服的😢
我也是，很像化學的變形蟲😢
眼睛會需要休息，眼睛不好好保養
真的會非常麻煩，感到超可怕😥
真的
狸貓，因為你需要常用3C，建議你可以每天吃葉黃素補充。雖然不能根治飛蚊症，但可以保養眼睛。我自己這一年多吃下來，真的覺得眼睛有差（我以前容易眼壓高，然後就很不舒服）
眼睛好多了嗎❤❤❤❤❤
好一點點了
我也有 而且我還有近視 散光 老花😅
這可能也算是職業傷害，畢竟狸貓的工作就是要一直緊盯電腦、螢幕，容易造成眼睛疲勞😢可能要多多攝取一些對眼睛有益的保健食品。另外，新髮色好看，帥到爆🤣
我也有😂
偶爾眼睛疲勞才會出現
我也是高度近視吶 早已習慣了飛蚊症 可以做到無視它的境界😂
我也有飛蚊症~那個模擬真的很像😂醫生說我的是視網膜退化，沒有破洞😢
哈哈哈真的長那樣
其實兩年後就會習慣了啦 飛蚊只要不是突然變多 伴隨刺痛的話 自己會慢慢習慣
好的
我也有飛蚊症～做完雷射近視之後，還是有😂
真的！
手術後要戴太陽鏡保護好啊⋯⋯⋯😢😢😢😢
看到狸貓談飛蚊 剛好我也有飛蚊症 最近都在查一堆資料 看到全飛秒聽說能改善 想之後存個錢去雷射 其實可以多吃鳳梨類的水果
其實還好我只有2個在飄 其中一個小的是最近出來的 有一條比較大的跟我很久了
開場白已經變成亂碼、是語言上的飛蚊症嗎😂
我沒有近視，但我的飛蚊症也20幾年了。
沒有變嚴重，但也不會變好。我是覺得不太困擾😆
我3年前也做過一樣的手術，但我飛蚊症已經20多年了，有及早發現治療至少比較安心，避免突然嚴重，會有失明危險，以後要定期回去檢查，這手術壽險可以申請理賠哦
好👌
近視超過600以上的話就屬於高度近視，視網膜會比較容易有問題，所以建議每半年就要回眼科做眼底檢查。
我們這種小裂孔經由雷射光凝術就能堵住裂孔惡化的，雖然治療很痛，但也算幸運，而且有保險的話還可以領理賠。
因為裂孔再大就可能會造成視網膜剝離，那時就必須真的「動手術」把視網膜黏回去，而且手術完也不能保證視力能完全恢復到跟從前一樣。
飛蚊症無法根治，市面上有號稱可以用雷射治好的只不過是把患者的飛蚊打更細而已。我遇過的眼醫都跟我說他們自己也有飛蚊症。
飛蚊症是因為玻璃體隨著加齢而萎縮產生皺紋，或是某些原因產生混濁，所以會看到飛蚊。也有小時候就會看到飛蚊的人。但高度近視的人是怕玻璃體萎縮之後和視網膜拉扯，造成裂孔甚至是剝離。
飛蚊症最怕的是突然爆增，或是看到「像墨水從上面倒下來」或「像煙霧從下面飄起來」的畫面，因為有眼底出血的可能，需要立即就醫。關於這點，患有糖尿病和高血壓的人需要特別注意。
祝安康🐇
哇 好詳細的說明！謝謝
我没近视没老花 也得了飞蚊症
刚开始很不习惯 慢慢就习惯了
要保护好眼睛 别让他变严重了
對！好好保養
治療也會影響髮色嗎
（亂講的）
會（亂講的
現在人使用3C產品很嚴重眼科生意聽說很不錯，狸貓要多休息少熬夜讓眼睛負擔不要那麼重💪
狸貓不要捱夜，要早睡早起，保重身體😊
黑啊
我雖然是正常視力但有飛蚊症，我是運動的時候就會覺得比較明顯，可能和血壓有關吧
對 用力過度也會變⋯
Bump最近拍了一條改善視力的片，你可以參考一下
我也是很早以前就有飛蚊症了，那個時候醫生說我沒救了😂😂所以我一直都是這樣活過來的😂😂
可以吃補眼睛的维他命！
我本人也有飛蚊症 以前工作場所就是要用電腦工作 因為本人是宅女 晚上下班休閒就是使用電腦玩遊戲 看yt 看動漫...等等 所以等於12小時都在電腦 突然有天左眼就突然1顆黑 後來辭職工作隔年又變兩顆 電腦玩太兇 現在我已經盡量不要看電腦 改看手機 但...戒3c真難 啊 還有雖然我也是近視 但我右眼快200 左眼 200多 所以 3c別看太多 很重要。我還記得當時眼科醫生說 我主要習慣用左眼看東西 所以飛蚊跟視力都集中在左眼 我還問他會好嗎?他說飛蚊症 有點像視力退化 他說人類一出生就是眼球退化的開始 當時醫生說他本人從很小很小的時候就有飛蚊了 叫我別太傷心xDDD但他說有天視力突然出現一片黑 類似黑色雪花就要看眼科了 所以大家少看3C 有毒
謝謝分享😊😊😊
看手機好像比看電腦更可怕🥹
我也有呀,但這好像不是飛蚊症
近視1000多度，也是飛蚊症了很久，以前會買藥妝店裡的葉黃素來吃，但都沒有什麼太大的效果，後來換了一個品牌後，吃了一段時間，某天突然驚覺飛蚊症好像不見了，可以試試看！
請問是什麼品牌！
我虽然是第一次听到这种东西但是我知道解释之后才发现我自己也有这个症状 😂
😢原來不會好😢
由小到大都有，只要不看單色的畫面就不太出現飛蚊，有時晴天望天空都會出現。
我也是國高中就意識到有了 但這幾年有覺得好像微微變多一點
我也是小時候就有
我也有飛蚊症 小時候就有
可是醫生說沒關係那個不會怎樣
而且目前也沒有手術有辦法讓他消失
😢😢
我也有飛蚊症
😢😢