Over 60 years old to stay away from bananas? Doctor's advice: do not want to take an ambulance the

[@黃大姊-e4p]

下午好😊
謝謝佛禪的分享🎉

[@shoumeilo3868]

很好，就是時間太長

[@hjyanneho3902]

😢香蕉甜瓜，香蕉酸奶，香蕉紅薯不宜同時食用，糖尿病病患選擇低糖水果蘋果梨等，荔枝葡萄柚屬高糖水果 每天兩到三份水果每份100公克。水果宜在兩餐中間食用。

[@sint2548]

只有很少數的人不能吃香蕉。
### 香蕉的营养成分（每根中等大小的香蕉，约118克）：
- **热量**：105卡路里
- **碳水化合物**：27克
- 糖：14克
- 膳食纤维：3克
- **蛋白质**：1.3克
- **脂肪**：0.3克
- **维生素**：
- 维生素C：每日推荐摄入量的15%
- 维生素B6：每日推荐摄入量的20%
- 叶酸：每日推荐摄入量的6%
- **矿物质**：
- 钾：每日推荐摄入量的12%
- 镁：每日推荐摄入量的8%
### 健康益处：
- **钾**：对心脏健康和血压调节至关重要。
- **纤维**：促进消化健康。
- **维生素**：支持免疫功能和整体健康。
### 老年人可以吃香蕉吗？
是的，80岁以上的人通常可以在早餐时每天吃一根香蕉。香蕉易于消化，提供的必需营养成分对老年人是有益的。然而，有特定健康状况（如某些肾脏问题需要限制钾摄入）的老年人应该咨询他们的医生，以确保将香蕉纳入饮食是合适的。
总之，将香蕉纳入饮食可以提供能量和营养价值，对整体健康产生积极影响。

[@keiloi2353]

是否可以顯視所講的水果實物圖像？謝謝!❤

[@咖啡探戈-h4n]

今天早上剛給媽媽吃優格還有香蕉，就拉肚子，真巧馬上看到這影片🙏

[@kaisangsum4291]

香蕉是可以起到排便作用不要大驚小怪。

[@ying-chilien2568]

可能要看個人體質吧！並非適用所有的人～

[@kevinchoi2811]

香蕉种类多着呢，作用效果各不相同，一竹竿打下去，未免太过鲁莽武断。

[@pinkpeony3651]

是什麼類型甜瓜？指所有的甜瓜？

[@林彥才-c1c]

他們說的甜瓜應該就是我們說的香瓜吧

[@joannapang118]

講得很好,謝謝你給我們分享,但用英文字蓋住中文字不是太好,須知道不是人人都聽懂普通話,又不是人人都識英文,希望能改善中英文字的排列,那就更多網友追看啊！

[@Fochan1811]

您可以在視頻下方的設置處關掉英文字幕🌹

[@kaisangsum4291]

我八十歲天天吃三幾個香蕉都沒事。你不知鉀和鈉可以互相平衡的化學作用？不要故作誇張。

[@張三-w9v]

標題請改一下吧！內容和標題不符，會誤導觀眾！

[@kaisangsum4291]

標題黨。

[@hon.yeungau8141]

本人絕對不同意！本人已經76歲每星期都吃幾只香蕉且配合幾種生果同食從未見有不妥！

[@albe853]

內容糟 冗長 與標題差異大 遺憾

[@chunsengtang7348]

唔好亂講啦，毫無根据，亂唱談一番，靠嚇人標題，圖引視點。

[@ACE25189]

配乐↘️扰人👺

[@charlielin8540]

Why always repeat about Banana?

[@hoeyeap8323]

讲鸟活

[@davidho1485]

甜瓜是啥玩意兒？

[@Hero536]

说话啰啰嗦嗦，不看了

[@kaisangsum4291]

很好遠離標題黨。