طرق مختصرة للاحتفاظ بهدوئك - كتاب جيل لندنفيلد
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/...
مراجعة كرتونية لكتاب جيل لندنفيلد : طرق مختصرة لـ: الاحتفاظ بهدوئك
أهم نقاط الحلقة:
1- ترويض الأسود - فهم ذاتك
2- انظر في الاتجاه الصحيح
3- مضاد الحساسية
4- كسر المَرَايا
5- الحيوان : لا للأساطير
6- درب الحيوان
7- ملطف الانفعالات
Shortcuts to keeping your cool book review
book by Gael Lindenfield
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 213
a5dr.com
a5dr.com/wiki/
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر
ابحث عن تطبيق "أخضر - ملخصات الكتب" على جوجل بلاي وابل ستور
حمله وقولنا رأيك
كيف يتم تحميل الكتب من التطبيق
ارسلت لكم رسالة في انستغرام لكنكم لم تجيبو
@أخضر
الملخصات بتدي نبذة عن الكتاب واللي فيه، وبتفتح الباب ليك.
إنك تقرأ الكتاب، وتستكشف مشاكلك، وتشوف حلول ليها.
جايز الحلول دي مش مناسباك.
(هي مش من اختراع أخضر = هي من الكتاب).
اقرأ الكتاب؛ لأن أكيد مش كل حاجة مذكورة في الفيديو.
جايز حلول تانية تنفع معاك.
اقرأ كتب تانية عن نفس المشكلة.
شوف فيديوهات.
اسأل متخصصين.
غير (التلقي السلبي) مع المعلومات لتلقي (فعال)، إن دي أبواب بتتفتح.
في النهاية دي (ملخصات) تشوفها وأنت سايق العربية.
وتوفر عليك قراءة كتب أنت مش محتاجها.
لكن لا هي هتغير حاجة من تلقاء (طالما أنت منفذتش اللي فيها)، ولا هتقرأ بالنيابة عنك.
التغيير مسؤوليتك، مش مسؤولية الفيديوهات.
بلييز بلييز اعمل ملخص لكتاب فو المال f.u money
اعمل ملخص كتاب فو المال f.u money لدان لوك بليييز
طرق من عندي :
ايقاف النقاش مع من يغضبك و توفير طاقتك
الاسترخاء بالجسد كالجلوس قدم على اخرى او وضع يديك خلف رأسك
الابتسام و التنفس بهدوء
معاودة التفكير بشكل هادئ و منطقي
مشكور
انا بسخن اكتر ياجدعان لما بعمل كده😂😂
لمن اغضب اشوف الكلام ذا تافه ماعرف قيمته الا بعد الغضب وبعد م اجيب العيد
نفس طريقتي..
لحتى ماانتصرت انتصار قمت بطرد زميلتي بالعمل لأنها تستفز وبتهين ومابتشتغل وبتهرب من العمل للنوم والجلوس
لهيك طلبت من المسؤولين للعمل اني اترك العمل عملو دراسة كبيرة بالموضوع
لهيك قاموا بطردها وإبعادها
لعدم جودة عملها وكذبها والتحايل بالعمل والدوام
وقاموا بالاحتفاظ فيني وبس زميلتي بالرغم من اني ببلد غربي🇸🇪 لكنهم راعوا
بامانتي بالعمل وتعاملي مع المشاكل بهدوء واحترام وعدم الثوران عند الغضب 😁
أنا حاسه إني بتعلم في " المدرسة "حاجات محتاجاها كل يوم في كل علاقاتي باختلافاتها ... شكرا يا أخضر. للأمام !
جاء رجل الى النبي صلى الله عليه وسلم فقال اوصني فردد النبي مرارا فقال لا تتغضب ...لذلك عندما يغضب الاانسان عليه بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ويتذكر مايترتتب عليه من مفاسد ويغير الحاالة التي عليها فيجلس ان كان واقفا ويضطجع ان كان جاالسا ويتوضا لا الغضب من الشيطان وهو من نار و الماء يطفئ النار ويتذكر الانسانن قدرته عليه وحلم الله على عباده ... اللهم صلي على نبينا محمد
صل الله عليه وعلى آله وسلم (صحح صلاتك)
قول رسول الله صلى الله عليه وسلم "لا تغضب ولك الجنة " 💛💛
الغضب من الشيطان .. الغضب أسوأ عدو للإنسان .. قد يسبب المصائب و الكوارث إذا لم نتحكم به
لقد إستفدت كثيراً من الفيديو :)
لك مني جزيل الشكر ^_^
خلق الاساطير - النقطة ديه ليها تاثير كبير فى مجتمعنا
كل اسره بتربى ابنائها على الخوف من اسطورة مجهوله ديه نقطة
النقطة التانية هى خلق الاعذار زى ما وضحت فى الفيديو ان الغضب صعب السيطرة عليه وان دا عذر ممكن كتير يستخدموه
لانه للاسف بيبقى مش قادر يكون مسئول ومقوم لنفسه فبيلجأ للاسهل
فيديو رائع بالتوفيق
افهم طبيعة الغضب لتعرف كيف تتعامل معه
تحدد سبب الغضب صح ... اكبرها كبرياء المجروح ...الحل اشتغل على زيادة تقديرك لذاتك
حساسية ضد افعال الاخرين .... المفروض الحل اعترف بعيوبك خلال الفترة الاخيرة وذكر نفسك بيها
وبين نفسك قول انت تعمل اخطاء كمان هيك تكون اكثر هدؤ
كسر المرآة
غضب الاخرين والاستجابة لها ... الحل لامتصاص غضب الاخرين ...ايجاد ارضية مشتركة
..الغضب...لا تصدق الاساطير...هي مش قوة كامنة وانت مش ضحية... هي استجابة نفسية للدفاع... لها مسار انفعال لو كان حيوان الغضب مش متدرب ....مع التدريب تتغير استجابتك .كمان مسار العقل للمتدربين
...اعرف اسباب ومواقف الغاضبة
اشارات
اعمل بالملطفات
الهدوء يتحقق بالانكسار لله بإضعاف الأنا بداخلنا ﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ﴾ العنكبوت ٦٩
💚
صحيح ميه لميه
الانكسار امام الله وتذكر الذنوب والتقصير والاثام ...وضعف الانسان ...هو انت مين عشان تعصب وتثور .....؟؟
فيديو قيم جدا و فيه معلومات مفيدة بس كان عندي رجاء لحضرتك ياريت تقسم المعلومات اللي في الكتاب في اكتر من فيديو لان المعلومات كميتها كبيرة عسان الواحد يستوعبها في وقت واحد و فيها اكتر من جانب بيخلي العقل مش بيفكر يستوعب هذا الكم في وقت واحد .
ليا بس حاجه ممكن ازودها علي الملام دا اهم حاجه كمان ان الواحد يبقي عارف طبيعه الشخص اللي بيتعامل معاه لان في أشخاص بتبقي بطبيعتها٢ كش عاوزة تتفاهم أو تفهم وجهه نظرك أو بتبرر هدوءك طل مرة بأنه ضعف و دي ناس بتحب الاستفزاز أو هي اصلا مستفزة و دي طريقتها مش حتغيرها أو هي دي طريقتها في كسب المعارك أو بتفسر الهدوء بشكل غلط فالنوع من الأشخاص دا لازم تبرمج عقلك انه اول مايبدا النقاش و غضبه يستفز غضبك تتجاهله و تمنعه من انه يجرك للغلط أو بحقق سعادته في انه مسك عليك غلط او استنفز طاقتك الايجابيه و نقلك طاقته السلبيه في كل مرة حيعمل كده و تتجاهله حيبدأ يتراجع و انت تطلع كسبان و في الاخر خير عن خالص.
تحياتي بصراحه قناه ممتازة ماشاء الله و شكرا لحضرتك المجهود المبذول كبييير ماشاء الله 👍❤🌹
التحكم بالذات وامتلاكك تصور ومعتقدات بأنك ستواجه شخصيات ومواقف مختلفه عليك ان تكون منفتح علي الاخرين وتتفهم مشاعرهم
من قام بالغضب جلس بالندم ..جُزيت الجنه يا أخضر
قناه تستحق المتابعه ، معمول فيها شغل قوى وابداع فى التصوير
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف أحسنتم وحفظكم الله جميعا
شُكرًا لمجهودكُم. 🌻☁️
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
مبدع كالعادة يا أخضر.. وممتازة جدا فكرة إن يكون فيه ملخص للحلقة الواحد يرجع له عشان يفتكر :)
الوضوء
تغيير المكان
الاستعاذة
الاستماع لقول الرسول صلى الله عليه وسلم
لا تغضب
وانتهى الأمر ولا كلام بعد كلام النبى صلى الله عليه وسلم
لو كان حي رسول الله كان اخذ ممن سبقوه بالعلم و الحضارة كما أخذ هو مما حوله من حضارات و تقنيات زراعيه(كما حدث بالمدينه) و دفاعيه(غزوة الأحزاب و الخندق) و اجتماعيه(أمر بالعراف الاجتماعيه الطيبه) كما نجد بالتاريخ والأثر الإسلامي؛ وقد وصانا أن لا نبالغ في اطراءه و مدحه بما ليس فيه كما يحدث بهذا الزمان وحذر مسلمين آخر الزمان من أن يكونوا مثال سيء عن الإسلام ويكونوا وقود النار!!
اجارنا الله و اجار العالمين إنه الرحمن الرحيم
الحقيقة المحتوى ممتاز، بس لو المعلق يتغير لواحد محترف تعليق يكون افضل. الأخ اللي بيعلق صوته monotonous جدا وممكن يخليك تمل من الفيديو.
روعه لكن لايغني عن قراءة الكتاب نصيحة مثل موضوع التنبيهات التي تنبه بوقوع الغضب هذي لها تفصيلات معرفية لاغنى عنها
عاااش ❤❤ قناة بمنتهى الرقي و الروعة 💐
بس عندي مشكلة دوماً بستفيد لكن سرعاان ما انسى 💔 بقعد كل مرة اعيد و اعيد في الفيديوهات عشان ارجع اتذكر 😂
تحيا من جنوب السودان 🇸🇩🇸🇸
كلام قيم
انا سريعة الغضب وأحيانا أبدأ بالصراخ خاصة لما حد ينرفزني
طريقه تعاملك مع الغضب ترتبط باحترامك لشخص الآخر ادا كنت بتحب و بتحترم بتسيطر و العكس الإنسان اناني و يحب نفسه و الي يحتاجه ادا كان يحتاج الك راح يسيطر على غضبه و ادا انت بدون قيمه راح يفرغ عليك غضبه يعني احنا مش حيوانات احنا بنحب مصلحتنا 😎😎😎
جيد جداً ... تابع على نفس الوتيرة 👍🏼
بجد من اجمل قنوات تطوير الذات استفدت كتير ❤❤❤
تحياتي لمحتوي الكاتب والكتاب ولمجهودك اخضر ولكن افضل ما قيل عن الغضب ما قاله محمد صل الله عليه وسلم وعلاجه لمس الارض وتغيير المكان والوضوء والاستعاذه بالله من الشيطان لان الغضب من الشيطان والشيطان من نار ولذالك الغاضب بيكون كالجمر فبذهب عقله وما يطفيء النار الا الماء او التراب .
مشكورين علي المحتوي الراقي
المحتوى عميق تصميم الفيديو رائع ، عمل محترف جداً
الله يبارك فيكم
الغضب والحزن لها متعة خاصة لذا ينغمس الانسان فيها
كيف يكون له متعة خاصة عند الإنسان
@@abdullahharbi1816 هناك احساس كما ان للفرح متعه فللحزن والغضب متعة لااعرف كيف اصفه لكنه يجعلك تستسلم له
بستغرب من المسلمين اللي في دينهم وعبر رسولهم عليه الصلاة والسلام تفاصيل علاج الغضب ومنها تغير المكان سبحان الله وهذا دلاله صدق رساله الرسول عليه الصلاة والسلام وبعد ده كله يروحو للكتب وعمرهم ماقرو في سنته 💔
ممتاز ...اللهم بارك💖💖👍👍
الله يجزيكم خير ويوفقكم
الله انت معرفش شكلك بس صوتك مميز وبحب اسمعه ❤️ربنا يوفقه
جدا والله
أنا اغضب لمن اكون جيعانة أو مريضة أو احد ضغط علي يعني شي خارج عن سيطرتي
فعلا موضوع يستحق المشاهده تسلمو بجدكل القائمين على العمل
(فكر بهدوء واضرب بشدة ) من يتفق معي استمر يا اخضر هو انت اسمك ايه صحيح
شكراً لكم وجزيتم خيرا كثيرا يارب
بديع جدا استاذ
وشكرا لفريق العمل الرائع
👌👌👌رائع، مجربته سابقا، طبعا قل الغضب
افضل قناه تابعته
غيرووو اللون 😭اصفر ازرق أحلى الف مره
القناة رائعه جدا 🙏❤️❤️❤️❤️
طريقة شرحك وصوتك حلو جداااا استمر
كل سنه وانتم بخيرياقروب اخضر
❤️
اجمل قناة ✅✅✅✅✅🤙🏼🌻
شكرا اخضر ❤
شكرا لك يا سيد اخضر
شكرا جدا
ألف شكر ليك
كلش حبيت الحلقه ♥️
اخضر فكرة جميلة
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
بس مش تكتب قايمه باخطاءك وعيوبك بتتناقض مع انك تشتغل عزياده تقدير قيمتك الي مطلوبه بالخطوه الي قبلها.. يعطيكم العافية ❤️❤️👍
فيديو راائع👍
و الماء.. اشرب ميه بجد الموضوع ده فرق معايا جدا جدا
👍🏻❤️❤️تستأهل مليونننن لايككك استمررررر
عاشوا حبيت الحلقه اليوم تحياتي من العرااااااااق 🇮🇶
لو سمحت تعملنا فيديو عن كيفية تصميم فيديو سكرايب مثل فيديوهاتك
لي تعليق
- الأمثلة غير مطابقة في الدلالة على المبدأ
- يوجد خروج متكرر عن مقصد المؤلف من الموضوع
- حتى أسلوب الشرح محتاج تعديلات كتير
(((رغم إن فكرة البرنامج جيدة جدا)))
و ايه لازمته الاحباط ده؟
ده مش بس احباط -اعذرني- دي كمان قلة زوق.
بتحاول تعصبني
حلوة بس الفيديو علمني
@@gotnoname7051 أنا ما كلبتش رأيك يااهبل انت.. انا بنتقد شخص بيقول مفاهيم خاطئة ومختلفة عن الكتب المنسوبة إليها
@@fahdmahmoud8612 أحترم وجهة نظرك
@@youssefalbobb ههههههه احترم رأيك
بوركتم 🙏
اسرع وافيد الوضوء كحل للغضب
انا احب فيديوهاتك كل شيء جميل في طرحك لكن ينقصك شيء وهو التفاعل مع طريقة الطرح اي يجب عليك عندما تقول سؤال يتجعل نبرة صوتك اكثر دهشة وعندما تقول شيء محزن وغيرها
اعمل ملخص كتاب فو المال f.u money لدان لوك بليييز
اطالعه عشان اروض عيالي
شكرا
هل تطبيق اخضر مجاني
السلام عليكم بس عند اختراح بالنسبة للتطبيق لو امكن تعمل فيهو فيديوهات و يكون استهلاك الانترنت اقل من اليوتيوب كدا بتشجع الناس انهم ينزلو التطبيق....ً و انا نزلت التطبيق عشان اشاهد فيدوهات بس م لقيتا موجود اتمنى تضيف الميزة دي
great job🎉
حبيييت🌍💛
كانت هناك مقولة مشهورة في عصر الطباعة، تقول
"تفاعلك مع المحتوى الجيد لن يضرك، بل ينقدك من السبات العميق". يعني مقولة عن جد معبرة و تؤكد على ان التفاعل مع الاجابيات هو سر يبني بينناو بين غبائ افعالنا جدارا متين. فتفاعل مع المحتوى الجيد حتى لا يمل منا صانعه و يلجئ لخياره الخير و هو السبات... و ما ادراك ما سبات صانعي المحتوى الجيد عندما يسبون نافرين من عباد لا يقدرون او يدعمون عملهم الفني..
فهم يضيؤون طريقنا بالعلم، و نحن نمشي بسلام.
عزيزي اخضر ،انت اكثر من ان توصف برائع او مبدع ،اتابع كل فديواتك وارسلها لكثير كثير،ولكن قل لي بحق السماء من هو اخضر فاتح؟؟؟؟ هل انتما تنسقون مع بعضكما،ام هو يعمل وحده ويحاول تقليدك،فتعسا له اذن،انت كلامك ونبره صوتك وتوازنك في الكلام والمعلومه المختصره والمركزه في مادتها العلميه فلتحيا رائد علم الاجتماع وعلم النفس السلوكي للابد،تحياتي وقبلاتي من الاعماق.
اخضر فاتح مجرد مقلد باءس ومن عينه الباءسين سارقي نجاحات وافكار الغير
عاشت ايدك
الحمدلله
لطيف فعلا
شكرا💚💚
عن أنس رضي الله عنه قال : قال رسول الله  (إن لله تعالى أهلين من الناس . قالوا : يا رسول الله من هم ؟ قال : هم أهل القران أهل الله وخاصته). (صحيح الجامع2165)
حديث أبي إمامة الباهلي قال سمعت رسول الله  يقول: (اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لأصحابه). (صحيح مسلم)
صاحب القرآن يرتقى في درجات الجنة بقدر ما معه من القرآن
عظمة ياشباب .. الله يوفقكم ❤
مفيد
روعة شكرا
مبدع كالعادة❤🌿😘
أتمنى لك التوفيق.
عمل جميل.
تسلم
مبددددددددددع يا اخي
استمروا
رائع جدا
كيف بترسمو هيك؟
راااااائع
احسنت
جزاك الله خيرا. تحليل رائع.
لو الالقاء بلغة الفصحة بيكون الشي احترافي اكثر🖤🙏🏼
Seni tanrıya seviyorum Yemen den Hüseyin
رائع،واصل
لا حول ولا قوة الا بالله
الحل الاخير موجود بالوضوء
انتم روعه
تطبيق أخضر جميل لكن كله مقفًّل
Bravo 🥰🥰🥰
عفوا لم أجد الكتاب في تطبيق اخضر!ممكن تساعدوني
بيجنن
اسم البرنامج المستخدم ايه ؟؟
لو سمحتو نسيت كلمة المرور والي ما ينرسل عالايميل حقي وش الحل😅