طرق مختصرة للاحتفاظ بهدوئك - كتاب جيل لندنفيلد
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/...
مراجعة كرتونية لكتاب جيل لندنفيلد : طرق مختصرة لـ: الاحتفاظ بهدوئك
أهم نقاط الحلقة:
1- ترويض الأسود - فهم ذاتك
2- انظر في الاتجاه الصحيح
3- مضاد الحساسية
4- كسر المَرَايا
5- الحيوان : لا للأساطير
6- درب الحيوان
7- ملطف الانفعالات
Shortcuts to keeping your cool book review
book by Gael Lindenfield
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 213
a5dr.com
a5dr.com/wiki/
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر
ابحث عن تطبيق "أخضر - ملخصات الكتب" على جوجل بلاي وابل ستور
حمله وقولنا رأيك
كيف يتم تحميل الكتب من التطبيق
ارسلت لكم رسالة في انستغرام لكنكم لم تجيبو
@أخضر
الملخصات بتدي نبذة عن الكتاب واللي فيه، وبتفتح الباب ليك.
إنك تقرأ الكتاب، وتستكشف مشاكلك، وتشوف حلول ليها.
جايز الحلول دي مش مناسباك.
(هي مش من اختراع أخضر = هي من الكتاب).
اقرأ الكتاب؛ لأن أكيد مش كل حاجة مذكورة في الفيديو.
جايز حلول تانية تنفع معاك.
اقرأ كتب تانية عن نفس المشكلة.
شوف فيديوهات.
اسأل متخصصين.
غير (التلقي السلبي) مع المعلومات لتلقي (فعال)، إن دي أبواب بتتفتح.
في النهاية دي (ملخصات) تشوفها وأنت سايق العربية.
وتوفر عليك قراءة كتب أنت مش محتاجها.
لكن لا هي هتغير حاجة من تلقاء (طالما أنت منفذتش اللي فيها)، ولا هتقرأ بالنيابة عنك.
التغيير مسؤوليتك، مش مسؤولية الفيديوهات.
بلييز بلييز اعمل ملخص لكتاب فو المال f.u money
اعمل ملخص كتاب فو المال f.u money لدان لوك بليييز
أنا حاسه إني بتعلم في " المدرسة "حاجات محتاجاها كل يوم في كل علاقاتي باختلافاتها ... شكرا يا أخضر. للأمام !
الغضب من الشيطان .. الغضب أسوأ عدو للإنسان .. قد يسبب المصائب و الكوارث إذا لم نتحكم به
لقد إستفدت كثيراً من الفيديو :)
لك مني جزيل الشكر ^_^
قول رسول الله صلى الله عليه وسلم "لا تغضب ولك الجنة " 💛💛
طرق من عندي :
ايقاف النقاش مع من يغضبك و توفير طاقتك
الاسترخاء بالجسد كالجلوس قدم على اخرى او وضع يديك خلف رأسك
الابتسام و التنفس بهدوء
معاودة التفكير بشكل هادئ و منطقي
مشكور
انا بسخن اكتر ياجدعان لما بعمل كده😂😂
لمن اغضب اشوف الكلام ذا تافه ماعرف قيمته الا بعد الغضب وبعد م اجيب العيد
نفس طريقتي..
لحتى ماانتصرت انتصار قمت بطرد زميلتي بالعمل لأنها تستفز وبتهين ومابتشتغل وبتهرب من العمل للنوم والجلوس
لهيك طلبت من المسؤولين للعمل اني اترك العمل عملو دراسة كبيرة بالموضوع
لهيك قاموا بطردها وإبعادها
لعدم جودة عملها وكذبها والتحايل بالعمل والدوام
وقاموا بالاحتفاظ فيني وبس زميلتي بالرغم من اني ببلد غربي🇸🇪 لكنهم راعوا
بامانتي بالعمل وتعاملي مع المشاكل بهدوء واحترام وعدم الثوران عند الغضب 😁
جاء رجل الى النبي صلى الله عليه وسلم فقال اوصني فردد النبي مرارا فقال لا تتغضب ...لذلك عندما يغضب الاانسان عليه بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ويتذكر مايترتتب عليه من مفاسد ويغير الحاالة التي عليها فيجلس ان كان واقفا ويضطجع ان كان جاالسا ويتوضا لا الغضب من الشيطان وهو من نار و الماء يطفئ النار ويتذكر الانسانن قدرته عليه وحلم الله على عباده ... اللهم صلي على نبينا محمد
صل الله عليه وعلى آله وسلم (صحح صلاتك)
التحكم بالذات وامتلاكك تصور ومعتقدات بأنك ستواجه شخصيات ومواقف مختلفه عليك ان تكون منفتح علي الاخرين وتتفهم مشاعرهم
افهم طبيعة الغضب لتعرف كيف تتعامل معه
تحدد سبب الغضب صح ... اكبرها كبرياء المجروح ...الحل اشتغل على زيادة تقديرك لذاتك
حساسية ضد افعال الاخرين .... المفروض الحل اعترف بعيوبك خلال الفترة الاخيرة وذكر نفسك بيها
وبين نفسك قول انت تعمل اخطاء كمان هيك تكون اكثر هدؤ
كسر المرآة
غضب الاخرين والاستجابة لها ... الحل لامتصاص غضب الاخرين ...ايجاد ارضية مشتركة
..الغضب...لا تصدق الاساطير...هي مش قوة كامنة وانت مش ضحية... هي استجابة نفسية للدفاع... لها مسار انفعال لو كان حيوان الغضب مش متدرب ....مع التدريب تتغير استجابتك .كمان مسار العقل للمتدربين
...اعرف اسباب ومواقف الغاضبة
اشارات
اعمل بالملطفات
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف أحسنتم وحفظكم الله جميعا
خلق الاساطير - النقطة ديه ليها تاثير كبير فى مجتمعنا
كل اسره بتربى ابنائها على الخوف من اسطورة مجهوله ديه نقطة
النقطة التانية هى خلق الاعذار زى ما وضحت فى الفيديو ان الغضب صعب السيطرة عليه وان دا عذر ممكن كتير يستخدموه
لانه للاسف بيبقى مش قادر يكون مسئول ومقوم لنفسه فبيلجأ للاسهل
فيديو رائع بالتوفيق
الهدوء يتحقق بالانكسار لله بإضعاف الأنا بداخلنا ﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ﴾ العنكبوت ٦٩
💚
صحيح ميه لميه
الانكسار امام الله وتذكر الذنوب والتقصير والاثام ...وضعف الانسان ...هو انت مين عشان تعصب وتثور .....؟؟
الوضوء
تغيير المكان
الاستعاذة
الاستماع لقول الرسول صلى الله عليه وسلم
لا تغضب
وانتهى الأمر ولا كلام بعد كلام النبى صلى الله عليه وسلم
لو كان حي رسول الله كان اخذ ممن سبقوه بالعلم و الحضارة كما أخذ هو مما حوله من حضارات و تقنيات زراعيه(كما حدث بالمدينه) و دفاعيه(غزوة الأحزاب و الخندق) و اجتماعيه(أمر بالعراف الاجتماعيه الطيبه) كما نجد بالتاريخ والأثر الإسلامي؛ وقد وصانا أن لا نبالغ في اطراءه و مدحه بما ليس فيه كما يحدث بهذا الزمان وحذر مسلمين آخر الزمان من أن يكونوا مثال سيء عن الإسلام ويكونوا وقود النار!!
اجارنا الله و اجار العالمين إنه الرحمن الرحيم
قناه تستحق المتابعه ، معمول فيها شغل قوى وابداع فى التصوير
من قام بالغضب جلس بالندم ..جُزيت الجنه يا أخضر
شُكرًا لمجهودكُم. 🌻☁️
بجد من اجمل قنوات تطوير الذات استفدت كتير ❤❤❤
طريقه تعاملك مع الغضب ترتبط باحترامك لشخص الآخر ادا كنت بتحب و بتحترم بتسيطر و العكس الإنسان اناني و يحب نفسه و الي يحتاجه ادا كان يحتاج الك راح يسيطر على غضبه و ادا انت بدون قيمه راح يفرغ عليك غضبه يعني احنا مش حيوانات احنا بنحب مصلحتنا 😎😎😎
كلام قيم
انا سريعة الغضب وأحيانا أبدأ بالصراخ خاصة لما حد ينرفزني
شكراً لكم وجزيتم خيرا كثيرا يارب
مبدع كالعادة يا أخضر.. وممتازة جدا فكرة إن يكون فيه ملخص للحلقة الواحد يرجع له عشان يفتكر :)
بستغرب من المسلمين اللي في دينهم وعبر رسولهم عليه الصلاة والسلام تفاصيل علاج الغضب ومنها تغير المكان سبحان الله وهذا دلاله صدق رساله الرسول عليه الصلاة والسلام وبعد ده كله يروحو للكتب وعمرهم ماقرو في سنته 💔
ممتاز ...اللهم بارك💖💖👍👍
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
المحتوى عميق تصميم الفيديو رائع ، عمل محترف جداً
جيد جداً ... تابع على نفس الوتيرة 👍🏼
فيديو قيم جدا و فيه معلومات مفيدة بس كان عندي رجاء لحضرتك ياريت تقسم المعلومات اللي في الكتاب في اكتر من فيديو لان المعلومات كميتها كبيرة عسان الواحد يستوعبها في وقت واحد و فيها اكتر من جانب بيخلي العقل مش بيفكر يستوعب هذا الكم في وقت واحد .
ليا بس حاجه ممكن ازودها علي الملام دا اهم حاجه كمان ان الواحد يبقي عارف طبيعه الشخص اللي بيتعامل معاه لان في أشخاص بتبقي بطبيعتها٢ كش عاوزة تتفاهم أو تفهم وجهه نظرك أو بتبرر هدوءك طل مرة بأنه ضعف و دي ناس بتحب الاستفزاز أو هي اصلا مستفزة و دي طريقتها مش حتغيرها أو هي دي طريقتها في كسب المعارك أو بتفسر الهدوء بشكل غلط فالنوع من الأشخاص دا لازم تبرمج عقلك انه اول مايبدا النقاش و غضبه يستفز غضبك تتجاهله و تمنعه من انه يجرك للغلط أو بحقق سعادته في انه مسك عليك غلط او استنفز طاقتك الايجابيه و نقلك طاقته السلبيه في كل مرة حيعمل كده و تتجاهله حيبدأ يتراجع و انت تطلع كسبان و في الاخر خير عن خالص.
تحياتي بصراحه قناه ممتازة ماشاء الله و شكرا لحضرتك المجهود المبذول كبييير ماشاء الله 👍❤🌹
الغضب والحزن لها متعة خاصة لذا ينغمس الانسان فيها
كيف يكون له متعة خاصة عند الإنسان
@@abdullahharbi1816 هناك احساس كما ان للفرح متعه فللحزن والغضب متعة لااعرف كيف اصفه لكنه يجعلك تستسلم له
تحياتي لمحتوي الكاتب والكتاب ولمجهودك اخضر ولكن افضل ما قيل عن الغضب ما قاله محمد صل الله عليه وسلم وعلاجه لمس الارض وتغيير المكان والوضوء والاستعاذه بالله من الشيطان لان الغضب من الشيطان والشيطان من نار ولذالك الغاضب بيكون كالجمر فبذهب عقله وما يطفيء النار الا الماء او التراب .
مشكورين علي المحتوي الراقي
عاااش ❤❤ قناة بمنتهى الرقي و الروعة 💐
بس عندي مشكلة دوماً بستفيد لكن سرعاان ما انسى 💔 بقعد كل مرة اعيد و اعيد في الفيديوهات عشان ارجع اتذكر 😂
تحيا من جنوب السودان 🇸🇩🇸🇸
روعه لكن لايغني عن قراءة الكتاب نصيحة مثل موضوع التنبيهات التي تنبه بوقوع الغضب هذي لها تفصيلات معرفية لاغنى عنها
👌👌👌رائع، مجربته سابقا، طبعا قل الغضب
الله انت معرفش شكلك بس صوتك مميز وبحب اسمعه ❤️ربنا يوفقه
جدا والله
اخضر فكرة جميلة
اجمل قناة ✅✅✅✅✅🤙🏼🌻
طريقة شرحك وصوتك حلو جداااا استمر
ألف شكر ليك
بديع جدا استاذ
وشكرا لفريق العمل الرائع
افضل قناه تابعته
شكرا جزيلا
الله يجزيكم خير ويوفقكم
الله يبارك فيكم
شكرا لك يا سيد اخضر
الحمدلله
عن أنس رضي الله عنه قال : قال رسول الله  (إن لله تعالى أهلين من الناس . قالوا : يا رسول الله من هم ؟ قال : هم أهل القران أهل الله وخاصته). (صحيح الجامع2165)
حديث أبي إمامة الباهلي قال سمعت رسول الله  يقول: (اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لأصحابه). (صحيح مسلم)
صاحب القرآن يرتقى في درجات الجنة بقدر ما معه من القرآن
great job🎉
أنا اغضب لمن اكون جيعانة أو مريضة أو احد ضغط علي يعني شي خارج عن سيطرتي
و الماء.. اشرب ميه بجد الموضوع ده فرق معايا جدا جدا
اسرع وافيد الوضوء كحل للغضب
شكرا
بوركتم 🙏
فيديو راائع👍
كلش حبيت الحلقه ♥️
شكرا اخضر ❤
حبيييت🌍💛
فعلا موضوع يستحق المشاهده تسلمو بجدكل القائمين على العمل
كل سنه وانتم بخيرياقروب اخضر
❤️
Bravo 🥰🥰🥰
الحقيقة المحتوى ممتاز، بس لو المعلق يتغير لواحد محترف تعليق يكون افضل. الأخ اللي بيعلق صوته monotonous جدا وممكن يخليك تمل من الفيديو.
شكرا💚💚
👍🏻❤️❤️تستأهل مليونننن لايككك استمررررر
لطيف فعلا
عاشوا حبيت الحلقه اليوم تحياتي من العرااااااااق 🇮🇶
غيرووو اللون 😭اصفر ازرق أحلى الف مره
القناة رائعه جدا 🙏❤️❤️❤️❤️
مفيد
روعة شكرا
رائع جدا
تسلم
عاشت ايدك
استمروا
راااااائع
بس مش تكتب قايمه باخطاءك وعيوبك بتتناقض مع انك تشتغل عزياده تقدير قيمتك الي مطلوبه بالخطوه الي قبلها.. يعطيكم العافية ❤️❤️👍
مبدع كالعادة❤🌿😘
احسنت
رائع،واصل
أتمنى لك التوفيق.
عمل جميل.
اطالعه عشان اروض عيالي
انا احب فيديوهاتك كل شيء جميل في طرحك لكن ينقصك شيء وهو التفاعل مع طريقة الطرح اي يجب عليك عندما تقول سؤال يتجعل نبرة صوتك اكثر دهشة وعندما تقول شيء محزن وغيرها
واو 😍👌
مبددددددددددع يا اخي
💚💚
السلام عليكم بس عند اختراح بالنسبة للتطبيق لو امكن تعمل فيهو فيديوهات و يكون استهلاك الانترنت اقل من اليوتيوب كدا بتشجع الناس انهم ينزلو التطبيق....ً و انا نزلت التطبيق عشان اشاهد فيدوهات بس م لقيتا موجود اتمنى تضيف الميزة دي
عظمة ياشباب .. الله يوفقكم ❤
كيف بترسمو هيك؟
❤❤❤
بيجنن
Seni tanrıya seviyorum Yemen den Hüseyin
انتم روعه
كانت هناك مقولة مشهورة في عصر الطباعة، تقول
"تفاعلك مع المحتوى الجيد لن يضرك، بل ينقدك من السبات العميق". يعني مقولة عن جد معبرة و تؤكد على ان التفاعل مع الاجابيات هو سر يبني بينناو بين غبائ افعالنا جدارا متين. فتفاعل مع المحتوى الجيد حتى لا يمل منا صانعه و يلجئ لخياره الخير و هو السبات... و ما ادراك ما سبات صانعي المحتوى الجيد عندما يسبون نافرين من عباد لا يقدرون او يدعمون عملهم الفني..
فهم يضيؤون طريقنا بالعلم، و نحن نمشي بسلام.
👏
الحل الاخير موجود بالوضوء
هل تطبيق اخضر مجاني
لا حول ولا قوة الا بالله
بطل بطل
لو سمحت تعملنا فيديو عن كيفية تصميم فيديو سكرايب مثل فيديوهاتك
جزاك الله خيرا. تحليل رائع.
👏❤️
😍😍😍🤩
ممكن اعرف البرنامج اللي انتم شغالين بيه
انا نزلته بس مافتح عندي اعتقد لاازم اشتراك برصيد
@@zozaalmlakiali4023 الف شكر
(فكر بهدوء واضرب بشدة ) من يتفق معي استمر يا اخضر هو انت اسمك ايه صحيح