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타점이 와 ..확실히 앞에
쓰고 있는 똑같은 밴드.링크.하나만 걸어주세요 부탁드려요
잘은 모르겠는데 잰발연습은 기가막히게 될 것 같네용😮😮😮
발목에 밴드끼고 연습하는것은 어떤 효과를 가져오는것인가요??
자세 낮추기?
내가 체중을 어디쪽에 쏠리고 있나 체중이동을 느끼기 위해서입니다
밴드 장력이 유지되려면 보폭을 유지해야하고, 그 만큼 하체의 텐션을 유지하기위한 것이죠
다들 전문가인척 하시는데 저건 밸런스 훈련입니다
@@Thomas-ih3ox 불안정한 상태로 장력 유지 -> 안정화 작용 극대화 -> 밸런스훈련 ㅇㅋ?
저런밴드 어디에 파나요?
인터넷에서 구할 수 있습니다^^
밴드낀지도 몰랐누 ~
밴드끼고 연습하는거 괜찮은 연습방법 인것 같네요
감사합니다😄
팬티가 내려간줄 알았네
레깅으로 후려치는군!
잔발
![정윤성 Official [Chung Yunseong]](http://yt3.ggpht.com/QdcVtdOjnzzET68AtTbez_ZrDlvRqYVLs69f8INrQdVW_2-iU5l9nQi1HtU0YZH6i82OtBmW6qY=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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타점이 와 ..확실히 앞에
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잘은 모르겠는데 잰발연습은 기가막히게 될 것 같네용😮😮😮
발목에 밴드끼고 연습하는것은 어떤 효과를 가져오는것인가요??
자세 낮추기?
내가 체중을 어디쪽에 쏠리고 있나 체중이동을 느끼기 위해서입니다
밴드 장력이 유지되려면 보폭을 유지해야하고, 그 만큼 하체의 텐션을 유지하기위한 것이죠
다들 전문가인척 하시는데 저건 밸런스 훈련입니다
@@Thomas-ih3ox 불안정한 상태로 장력 유지 -> 안정화 작용 극대화 -> 밸런스훈련 ㅇㅋ?
저런밴드 어디에 파나요?
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밴드낀지도 몰랐누 ~
밴드끼고 연습하는거 괜찮은 연습방법 인것 같네요
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레깅으로 후려치는군!
잔발