Bomba, Dieta, Trening - co ważniejsze?
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Kolejny odcinek z serii Pro talk, w której Krystian Wolski i Dawid Czechowicz odpowiadają na pytanie co jest najważniejsze - sterydy, trening, czy dieta?
Zapraszamy!
-------------------------------KONTAKT-------------------------------------
Fanpage :
/ trenerpersonalnyadamsuker
/ %c5%81ukasz-modzelewsk...
/ wolskikrystian
/ dawidczechowiczbodybui...
Instagram :
/ dejwikkk
/ adam_suker
/ modzelewskilukasz
/ wolski.krystian
centrumodzywek.eu 'DAVE'- -5%
e-powerlifting.com-kod DAVE-10%
Dla Janusza jest najwazniejsze ile wyjebiesz na klate i ile centymetrów teścia bijesz.
To już takie nie modne ale zawsze na silce pytanie ile na klatę 😂🤣
@@patrykpatryk4809 siad 60, suwnica 400 🤣
Baśo Baśo dokładnie Janusz tylko ile w bicu, ile na klatę i „każda masa to dobra masa” nawet zalany jak Wrocław 97 i ryj jak globus.
Dokładnie, a wielkość bica nie przyda ci sie w życiu czy sila w wyciskaniu to tylko sila na silowni.
Chodz do kopalni, ogrodka popracować czy ponosić meble to zobaczymy czy przyda ci sie ten wielko bic czy sila 160kg na płaskiej.
Albo jak będzie sie trzeba bic o dziewczyne, to pierwszy w ryja dostaniesz. Haha
Janusz to glupie stworzenie.
Trochę słabo, bo rozmawialbym na ciekawsze tematy z tak mlodym polskim pro niz takie oczywiste i czasem groteskowe dywagacje skierowane do Januszow, mam wrażenie też że ostatnie czeste zarzucanie materialem psuje element wyczekiwania, co właśnie jest super w twoim kanale i buduje większą wartość.
mozesz rozmawiac, Krystian to otwarty chlopak :D za czesto zle, za rzadko - zle :) pozwol, ze ja zdecyduje o czestotliwosci :)
Dawid skup się na pierwszej części komentarza.
Łapka w górę leci w ciemno. Zapewne jak zawsze ciekawy materiał
Panowie mam 45 lat pracuje fizycznie bo mam firmę budowlaną i obrażasz mnie od Januszy bo nie gorzej wyglądam kolego 197 cm wzrostu 118 kg teraz będę chciał zrobić na kablu 120 kg.
You sure are a very, very handsome hunky young Bodybuilder! Please translate so that all your fans - not ones Polish-speaking ones can understand what you have to say By the way, do dome after-workout posing, OK ?
Zajebiscie ciekawy filmik, dużo się dowiedziałem choć mam do czynienia z siłownią nie od wczoraj, trafilem tu przypadkiem i zostaje!! 💪💪💪
Fajny chłopak z Ciebie Krystian i fajnie się Ciebie słucha😀jeśli chodzi o mnie to mam 39 lat i trenuje ponad dwa lata, sylwetka jest w miarę dobra, czteropak widać na brzuchu bez,żadnych sterydow, siła jest, w martwym ciągu mam 80 kg przy wadze 47,5 kg, no ale dieta dopięta na 90 %, czasem zdarzają się małe grzeszki😀
Szwagier nefrolog dr Roman horbacz nic nie zostaje wycinka.martwa nerka to martwy organ ,który trzeba usunąć bo zgnije;)
Wejść na bombe i lżej ćwiczyć to totalnie bez sensu, moim zdanie bomba jest właśnie po to żeby móc trenować dużo ciężej. A po za tym kolejny dobry materiał.
Kolejny super materiał David 👌
Każdy poruszany temat przez Ciebie to sztosik 💪🔥
wszystko jest wazne na poziomie zawodowym :) wszystko musi byc dopiete w 100% sama bomba nic nie da ale bez niej tez duzo nie osiagniesz w tym sporcie :)
Łapka w górę w ciemno :) cardio zleci blyskawicznie:p
Trening staż 18 lat klamotów.
Pytanie do Krystiana: czy odczuwał negatywny wpływ izoteku na stawy?
Co na ta bakterie brales jaki antybiotyk ??? Please odp thx
Jak zawsze profesjonalnie i na temat, pozdro
W dalszym ciągu nie mam jednej nerki 😝😅
haha :D mozna ? mozna :D
Ja po moim debiucie bede musial sie do kogos zglosic, ale ostatnio uslyszalem mega motywujace slowa ze " ja myslalem ze prowadzi Cie ktos mega ogarniety ze robisz taki progres" i uslyszalem to od ogarnietej osoby.
A ja usłyszałem ostatnio że kłamie w chuj skoro mówię że na lawie od 70 do 120 dobiłem w 5 miesięcy XDDD
Jak zawsze elegancko :)
Pozdro dzięki za materiał
3 Cześć z Krystianem niech będzie 😀pozytywny gosc
bedzie =]
Super materiał, trochę się Wam przycina ale mnie to nie przeszkadza. ;) Nagrasz coś z Sebą Kotem?
IGW MOTIVATION niestety nie
@@Dejwik Czemu, bo ma troche negatywny stosunek do kulturystyki czy o cos innego chodzi ?
Life Instructor nie może nagrywać
Panowie ile tego izoteku walic? Lakarz mi przepisal dawke 2tab dziennie tj 20 mg a waze 83 kg wzrost178 i nic nie daje to😁
konsultuj z lekarzem
Ja brałem przez około pol roku , była to klasyczna piramida jeżeli chodzi o dawki , efekty będą ale nie z dnia na dzień
I już kolejny rarytasik wskoczył 💪
to bedzie chyba najlepsza impreza ktora do tej pory miala miejsce w naszym kraju. Radek znajac jego podejscie do sportu i to, z jaka pasja do wszystkiego podchodzi - nie mozna ominac tego wydarzenia.
Uważam, że bombka nie ma sensu jeżeli ktoś nie ma dobre dopasowanego treningu i diety
Takie pytanie- w tej dobie jescze traktujecie orzeszki czy 1 piwo jako odstępstwo od diety? Przecież na pewno wiecie, że w świetle liczenia cyferek takie pojedyncze odstępstwa nie mają prawie znaczenia, szczególnie u "przeciętnych" ludzi.
To bylo raczej w przenosni 😂
jezeli kogos prowadze, wszystko zjedzone poza dieta jest traktowane jako odstepstwo, jezeli ktos chce schudnac - sadze, ze w ogolnym znaczeniu jedno piwo nie bedzie mialo wiekszego wplywu w sensie 'nie spowoduje duzych szkod'
Jedno piwo dziennie to już trochę robi nadwyżkę. Jeżeli ktoś przy weekendzie strzeli 2-3 czy jakieś drinki i nie ma aspiracji na bycie zawodowcem to nawet bie odnoszę się do tego w raporcie. Chyba ze ktoś ma cel schudnąc
Dzięki za odp :)
Moim zdaniem tzw Janusze i Grażyny to ok 90 procent ludzi na silowniach. Z tych 90 w większości to młodzi ludzie, którzy po zapoznaniu się z trendami w kulturystyce najpierw kupią mete, teścia i będą się zachwycać ze przytyli 10kg i pchneli 100 A wyjście na 2 piętro to wyprawa górska. Sport bycie wysportowanym to nie tylko 5procent bf. To sprawność, wytrzymałość, siła, koordynacja. Dlatego wg mnie należy mówić Janusza o technice, umiejętności napinania mięśni, wzorcach ruchowych. Dalej budowa systemu treningu tzn, faz budowy sily regeneracji, czyli planowania treningu nawet w cyklu kilku miesięcy. 70 procent to dieta temat rzeka. 5procent to bomba dla ludzi mających plany startow lub utrzymywania się z tego. Zobacz Fryta nie mówił o koksie 25 lat temu co nie oznacza że to nie było. Nie rozmawialo się o tym publicznie. Dla wielu ludzi ćwiczenia siłowe to środek do innych sportów. 5procent tłuszczu, przygotowania do zawodów itd to nie jest zdrowe dla organizmu. Kulturystyka startowa a kulturystyka jako styl życia to różne sprawy
dobra odpowiedz :)
Zgadzam się ale nie można mówić o kulturystce jako styl zycia w kontekście Janusza. Powiedziałbym raczej dbanie o kondycję fizyczna przez chodzenie na siłownie. Tak samo jak nie każdy musi mieć te 5%bf. W żadnym momencie filmu nie nakłanianiem ludzi do tego żeby schodzic tak nisko z bfem. 25 lat temu nie było dużo rzeczy. Teraz mamy inne czasy i czy chcemy czy nie chcemy ludzie i tak w pierwszej/drugiej kolejności zaczynaja czytać o środkach itp. Ja nigdy nie traktuje Janusza jako kulturysty bo wiem ze to nie jest ani normalne ani zdrowe z mojej strony.
@@krystianwolski8842 Krystian ja nie chce żeby rozmowa o kulturystyce sprowadzala się do bomby. To są tematy zarezerwowane dla zawodników. Ty i Łukasz jesteście chyba pierwszymi którzy mówią o sercu wątrobie kregoslupie. Tzn że to nie jest takie zdrowe a ja chce powiedzieć że kulturystyka to przede wszystkim zdrowy tryb życia, ogromna praca, duza wiedza. Po prostu publiczne rozmowy o koksie do mnie nie trafiają. Nie sprowadźmy kulturystyki do chemii. Tak jak powiedziałem nie każdy musi startować. Tym bardziej, że kontekst waszej rozmowy byl dość ogolny. Mam nadzieję że rozumiesz moje zdanie bo zależy tak samo jak tobie na promocji tego stylu życia. Dziękuję
@@pawlo31 ja od zawsze byłem przeciwny takim tematom na forum publicznym. Sam nie wypowiadam się w tej kwestii aż tak oficjalnie jak Łukasz, Dawid czy Adam. Sam kanal wskazuje nazwę "kulturystyka bez ściemy" więc tej ściemy nie będzie. Zawodowa czy nawet amatorska kulturystyka w pewnym momencie sprowadza się głownie do chemii i to się nie zmieni. Rozumiem o czym mówisz, to nie żadna kontra z mojej strony też.
@@krystianwolski8842 Ok rozmawiamy, szanuje twoje zdanie. Masz rację że w pewnym momencie może to być nieodzowne ale wtedy kiedy mam wiedzę o metodach treningowych, diecie a nie że leszczyk zaczyna rozmowę na silowni co ma brać gdzie kupić itd. Rozumiesz żadnej drogi na skróty kulturystyka to szkoła charakteru