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皆様の応援のお陰で、80万人突破出来ました🎉これからも全力配信していきますので、私と一緒に健康体を創り上げていきましょうね🔥
おめでとう御座います！この場所に辿りつけて良かったです！健康生活心がけます宜しくお願い致します🙏🍀✨
おめでとうございます。これからも動画を拝見させていただきます。
山内先生おめでとうございます！いつも投稿助かってます。ありがとうございます！
おめでとうございます☺️🎉👏🏻👏🏻👏🏻坐骨神経痛が治って快適に過ごせているのは山内先生のお陰です本当に有難うございます❤️
よろしくお願いします＾＾
良いなあ。。休みはずっと寝てます。寝て、食べて、寝ます。。。。疲れなんて取れた日を思い出せない。。。。。疲れ過ぎてお風呂に入らずに寝ちゃう。。。。朝、シャワーで体とか洗ってる。朝ご飯も食べてない。作るのが面倒過ぎて。。。。疲労困憊で、本当に何もできなくなってしまった。食べることはできる。
あらあら毎日お疲れさまです、でも、御身体は大切に・・・💪
@@かめさん-t1q ありがとうございます。温かい人😊
負のスパイラルや～🎉😅
少しずつお試しくださいね✨^ ^
@@yamauchi_kakekomidera はい🥲ありがとうございます！
お茶目で親しみやすい先生の人柄が素敵です。こんな人が上司だったらいいなぁ😊
ありがとうございます(*´ω｀*)
17:15 ありがとうございます。参考にさせていただきます！
40代以降本当に疲れやすい😢いいお話聞けました❤
改善出来るので意識していきましょう☆
すごく説明が分かりやすいです！
おめでとうございます。先生の動画に巡り合えたのは自分の転機だと痛感しています。過去動画も見ながら沢山の知恵や知識も勉強させていただいています。ありがとうございます。
ありがとうございます😊是非色々お試しくださいね✨
先生こんばんは🙇 6ヶ月ぐらい前迄 あぁ~~疲れたってすぐ座るでした😢 採血の結果は糖尿予備軍てっ❢❢ ビックリでした😮今はベランダで朝陽を見て、先生の体操して それに散歩🚶朝食はお豆腐１㌢角に切って苦手な納豆を入れてお醤油少しで食べてます。再び採血では、血糖、コレステロール、甲状腺すべて🆗したー😄野菜もお魚も沢山食べてます、先生のお陰なんです🙏🚶は日中は危険⚠️5時頃に 整体の先生に何歩でもいいから続ける事が大事て言われて…😅お二人に助けられています。💓 ホントに有り難うございます🙇苦汁も１滴
おはようございます😃ホント、努力の賜物ですね✨👏^ ^これからも楽しく健康体を目指していきましょう☆
スゴイ為になりました！ありがとうございます！🙏✨
30歳から10年間悩まされていた疲労感と怠さと眠気はこれが原因かもしてないです。まさに私に当てはまる症状でした！色々な科をたらい回しされ結局いまだに原因不明だったので早速試してみます😂✨人生生き変われるかもしれない😂
グルテンも控える様になって体調と言うか、疲れダルさが無くなりました。2週間で効果が出てきました。
質問の方が澱みなくて上手だなぁと思いました。勉強になります。
とても勉強になりましたなるべく血糖値の乱高下にならない 食べ方・食べ物に気をつけていきたいと思います。有益な動画ありがとうございました😊
いつもありがとうございます😊朝日の出を拝めるように、早く寝ますね。梅干しも一ついただきました。感謝合掌🙏
80万人突破！おめでとうございます🥳
ありがとうございます😊これからもよろしくお願いします^ ^
80万人おめでとうございます❗🌟️🎉山内先生、スタッフの皆さま、楽しくて、健康にして下さる、愛のある動画をいつもありがとうございます💕
ありがとうございます😊チーム一同、これからもよろしくお願い致します🙇♂️^ - ^
先生！いつも有難うございます！🙇🏼💦
朝はパン、お昼に必ずおやつを食べていました。朝はご飯、おやつは辞めて腹八分目にしたら毎日のだるさが少し減ったような気がします。ストレスにならないように続けていきたいと思います。
夜勤な自分におすすめの方法があれば知りたいです。
おめでとう御座います🍾先生のおかげで健康になれてます。小麦グルテンと乳製品をやめて、鼻炎も良くなり調子良いです。最近は、植物油と砂糖を辞め始めました。痩せすぎも良くないと言われるので、ご飯ファーストにしてよく噛むようにしてます😊ご飯を毎食三杯食べてもよく噛むと眠くならず、体重もキープしてます💪いろいろな健康情報をありがとうございます🙇
おはようございます☀いつも応援ありがとうございます😊やはり、噛むのが1番ですよね☝️これからもよろしくお願いします🤲^ ^
まさにタイムリーすぎるッ!昼休で半端なく眠くて疲れも取れず夕方ぐらいまでダルかったのでまんまでした😂
いや～～～勉強になりますー😂登録して益々学びます😆
great observations. Did you publish research papers with these device results?
先生！80万人突破おめでとうございます🎉🎊🥰
ありがとうございます😊これからもよろしくお願いします🤲
@@yamauchi_kakekomidera 先生〜はいッ！ 実は…コーヒー☕️を夕方以降に飲んでいて、睡眠時間は5時間くらい、夏はシャワー🚿で済ませていました😅まだまだ先生の教えが必要です♪ こちらこそこれからもよろしくお願いいたします🥰🤗
疲れはねて起きればだいたい疲れは取れますが股関節悪いからそこの痛みが残るだけですね。
血糖値計測器欲しくなってきました
今日たまたま、家帰ってお腹空きすぎたので、晩御飯作る前に納豆食べました！なんか嬉しい🌷色々実践してみます💪🏻
おおお〜素敵✨^ ^
難しい事を楽しく理解できました🎉ありがとうございます😊私は健康的に太りたいのに食も細く太れません。いろんな動画を見て、低血糖とか糖新生とか副腎疲労とか出てきて、よく理解できませんでした😢ダイエット動画は山ほどありますが、太れなくて困っている人も多いことも知りました。先生の動画なら理解できそう､､､是非動画で取り上げて頂けるとありがたいです❤
つい最近先生のチャンネルを拝見する様になりました😅これからもよろしくお願い致します
ありがとうございます😊こちらこそ、よろしくお願い致します🤲
先生いつもためになるお話ありがとうございます。お使いの血糖値のセンサーはどのメーカーの商品ですか？良いものがありましたらぜひ教えてください。
先生80万人おめでとう御座います🎉👏私は、白いもの大好きですので最近は、食べすぎないようにしています。食べすぎると胸焼けするんです。また、どうしても、夕御飯の後ねむくなりがちで、いざ寝る時間に眠れないんです。
おはようございます☀ありがとうございます😊少しずつ減らしていきましょうね♪
実は先生の動画、おすすめに出て初めて拝見したですが…眼科に医療事務で勤めていた時に血糖値(糖尿病)は本当にヤバいと感じていましたが、こんなに血糖値が乱降下しているのは初めて知りました。個人的にはドクターより詳しく知れて為になる情報でした✨これから健康の為に登録しました、宜しくお願い致します😊
乱高下は血液検査に出ないので注意ですね☝️やはり、糖尿の患者さん多いですよね？＾＾
@@yamauchi_kakekomidera そうです。糖尿病網膜症ですね。眼科では多くいらっしゃいました。事実、昨日は視力が0.02とかあったのに次の日に明るさ、暗さも分からないという患者さんもおり、当時はまだ20代初期でしたが恐ろしさを知りました😰先生が動画でも仰った様に血液検査はあくまでもその時の数値なので、その変動する事も知っておく事も大事だと思いました。血糖値の前に変動する事とはどんな事か？でしたね🧐食事の内容、摂り方も見直しする内容でした。今後の参考としてまた動画を拝見致します。お忙しい中、ご返答ありがとうございます✨
@@gachaco0214 そうなんですね！やはり日々の日常から気をつけたいですね✨貴重なお話、ありがとうございました😊
おめでとう御座います🎉🎉🎊毎日欠かさず必ず山内先生の動画を見てスタートして日中は先生の動画見ながら小さく絆創膏も試したり、色々試してます。右変形性股関節痛と脊柱管狭窄症と主人の介護と下の子の保育園に歩いて1時間かけて送ってます。痛いけど手術宣告されてもせずに薬もお守りで処方されてますが飲まずいつか山内先生が北海道で講演される日まで山内先生の動画を見て頑張って健康を保ちながらゆっくり進んでいきます。山内先生の動画を知れて本物の先生にたどりつき幸せです。
以前リンパのお話の時に肩までしっかり入浴した方がいいとお聞きしてから意識するようになりましたが体調がすこぶるいいです。ありがとうございます！ところで山内先生は45℃まで上げると仰っててびっくりしたのですが何分くらい入浴されますか？参考にしたいです🙇♂️
おはようございます☀実践素晴らしいです♨️入る時は43度くらいで、そこから少しあげます⤴️大体トータル10分くらいです🔥
@@yamauchi_kakekomidera 先生おはようございます😃10分ですか！熱いから結構辛抱が必要ですね(笑)以前は40℃半身浴10分もしないくらいでしたが42℃15分弱の全身浴を続けてます。元々腰痛で動画調べてたんですが駆け込み寺チャンネルのセルフケアはもちろんですがこれが何より効いて体を温めること、リンパケアの重要性も分かりましたし日常的に行うことにちょっとした意識持つだけでここまで健康に影響するものなんだと驚きました。ご返信ありがとうございます。これからも頼らせて頂きます！
おはようございます。ここ数ヶ月、先生の食事療法と関節の体操？を毎朝続けて腰痛や首の痛みが良くなって来ていますが、なんと、白髪も劇的に減ったのです。驚きです。いつも有益で貴重な情報をたくさん発信してくださり、ありがとうございます。
おはようございます😃凄い✨👏＾＾嬉しい情報ありがとうございます😊
血糖値は大切なんですね😮疲労にも関係しているなんて思わなかったです💦食べ順、お風呂→水シャワー、タンパク質を摂取、グルテンは減らして、糖質も気をつけてます😊今のところこれ以外は出来ていません😅もう少し増やせたらいいな❣️と思ってます👍
おはようございます😃素晴らしい意識ですよ👏✨^ ^
@@yamauchi_kakekomidera おはようございます😊これからも続けて行きます！意識するのも大事なんですね❣️
自分で血糖値のセンサーはどうするんですか?
松川さんのボケが面白い！ 血糖値の乱高下、興味深かったです。
(*´ω｀*)
いつもお世話になっております！登録者60万人おめでとうございます㊗️先生の動画を一度見た方は登録しちゃいますからね！100万人も見えてきましたね！今回の動画は私の今悩んでる症状です。寝不足で眠いのか？血糖値乱高下で眠いのか？分からなかったけれどどちらもでした😢生活習慣を見直しているところですが、食後急速に眠くなり気がつくと意識なく椅子でうたた寝しています。先生にお聞きしたいのですが食後眠くなる前にすぐに動く（立ち上がる）か、そのままうたた寝してしまった方が良いでしょうか？血糖値測定器を付けてみたいですが、一般人は測定器買えるのですか？宜しくお願いします🙇
Amazonでリブレ血糖測定器と検索したら出てきます。
ありがとうございます😊色んな意見がありますが、出来れば休息してあげたいですね☝️リブレはAmazonで買えますよ^ - ^
@@yamauchi_kakekomidera ご返信ありがとうございます♪健康的な生活を頑張ります！
@@yamauchi_kakekomidera 申し訳ございません！老眼で登録者数を間違えて送ってしまいました🙇♀️改めて80万人おめでとうございます🎊㊗️
なぜ眠くなるのか気になっていたので、良くわかりました！私は果物が大好きなんです。食後のイメージありますが、食前、おかずの位置でも食べれます(笑)血糖値を考えたら、果物は白いものと同じと考え、食後がよいのですよね？気を付けます☆
そうですね✨
タイムリーで悩んでいました😭突然、冷や汗、動悸、震えが出てきて悩んでいましたが、低血糖症だと確信し、食事でコントロールしていくしかないのかと思ったんですが三食だと本当に辛くて昼はプロテインとはちみつで済ませてしまいますが、深夜に発作がおきたりします…。やはり食事を三食摂らないとダメなのでしょうか、、はちみつで血糖値をコントロールするのはよくないのでしょうか？🥲
まずは、空腹時、食後1時間後、2時間後の血糖値を測定してどんな推移をしているか？医師にチェックしてもらうと良いですね☝️リブレというセンサーでも測定できます✨私自身は２食（付き合いでは昼食を挟みますが）がベースで、運動量が多い時は補充してます✨
センサーを付けていますが自分状態を監視できるので継続した血糖値のコントロールが出来る様になりましたもっと安い物が出れば尚良いのですが。
とても参考になりました。1つだけ気になることがコールドシャワー。高血圧の人にはあまり良くないのではないでしょうか。年末あったヒートショック等で亡くなる事例もありますし、その辺のこと、因果関係が知りたいです。
先生皆さんこんにちは80万人突破凄いですね。🎉おめでとうございます✨
いつもありがとうございます😊これからもよろしくお願い致します🤲
先生こんばんは。いつもためになる動画ありがとうございます。先生の使ってらっしゃる血糖値はかる機械はどこのものですか？一般にも購入できるものでしょうか？
FreeStyleリブレ という名前ですね。アマゾンで調べるといろいろな機種があります。一般でも購入出きますね。
@@takeshi9050 ありがとうございます。探してみます！
おはようございます😃リブレ2で検索してくださいね✨
@@yamauchi_kakekomidera おはようございます。ご丁寧にありがとうございます！
ありがとうございます：）血糖値センサーは一般人でも買えるものですか？？
懐石料理の順番は、よくできてますね！
まさにですね✨
はじめまして。お風呂上りには、必ず水浴びを30年くらい続けてます😊自律神経を整えるタメ。風邪もひきにくく、特に冬は湯冷めしにくいので、夏場からはじめることオススメですね❤これは別件なんですが、先日LINEで登録したんですが、特典が何にも表示されないのは、なぜ？私だけ、、、？ちょっとさみしいです😢
30年❗️素晴らしい習慣ですね💦私はまだまだひよっこです🐥LINE、情報お待ちくださいね🙇♂️
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます♪お待ちしています😆
80万人おめでとうございます😊🎉先生の動画見てびっくりしました！私も健康のためリブレを付けていて、食べ放題とか、休みの日に友達とケーキでは血糖値そんな上がらないのに仕事の日は普通の物でも血糖値スパイクがあるのと、小麦製品でもスパイクがすごくて、あと寝不足の時も上がりやすいのもありました。全ての理由が先生の動画で分かってしっくり来ました。とても勉強になりました！ありがとうございました。今後も動画を楽しみにしています❤もちろんチャンネル登録させていただきました😊
最初は、たんぱく質なんですね。野菜ではないのか？なるほど。医師は野菜からって言いますよね。勉強になりました😊
タンパク質ファーストをぜひ^ - ^
野菜を先に食べた方がいいと思ってましたが肉とかを先に食べた方がいいということですか？
今回も有益な情報ありがとうございます！！！私はまだ30代なんですが、情けないくらい疲れやすいです。。。血糖値を測定してみようと思っているんですが、病院に通っていない場合は、自分で市販で買うしかないですよね？？市販だと、「フリースタイルリブレ」が良いでしょうか？
はい！私もそれです✨
@@yamauchi_kakekomidera ご回答ありがとうございます！試してみます！
おはようございます一つ気になることがあります，四国香川県はうどん県と言われるほど うどん をよく食べます皆さん元気ですが，これはなぜでしょ笑顔😂小麦 グルテンを消化する機能が備わっているのでしょうか？❤
ヤサイ蛋白炭水化物がいいのですね❗️
いつも楽しく拝見しています先生に質問です。60代の女性です。朝最初に食べるのがバナナなんですが、これって血糖値が急激に上がりますか？その後、野菜のお味噌汁を飲んでいます。バナナとお味噌汁の順番変えたほうがよろしいのでしょうか？
お味噌汁先の方が良いですよ☝️痩せたいならタンパク質ファーストおすすめです✨^ - ^
今､正に夜中の目覚め中、悪循環に入り始めてます2、3日後には昼夜逆転ですネ😢
富士の彦兵うどん食べたら、めっちゃ美味かったけど、水の美味さにびっくりした！良いところにお住まいですね。
ありがとうございます^ ^水の恵みに感謝ですね🗻
カツのきしめん以外の実例ぜひもお願いしたいです。。普段食べるようなものでないので。。全粒粉のパスタとかGI値低いですよね。板チョコ食べてもほとんど上がらないとかもあるみたいだし。。血糖値は上がらなくても体によくなさげなものも多く、、混乱してます。汗
先生、餃子10個も食べたんですね😂グルテンをとると上がったり下がったりするんですね。ものすごい睡魔に襲われるのはそのせいだったんだ🧐小麦粉は、なるべく使わないようにオートミールや米粉で蒸しパン作ってます。米も玄米と麦と一緒に炊いてます。でも食べすぎるんですよね〜😅
おはようございます😃工夫されて素晴らしいですね✨
カレーうどん とんかつ定食 ラーメン🍜 そう、糖尿病になるので 😮
おはようございます毎日夜勤の仕事をしてます夜勤の仕事をしながら疲れを取るにはどうしたらいいですか？
今の自分の症状にドンピシャすぎて…！こたつで横になりながらこの動画見てました（笑）
質問です🖐️ﾀﾝﾊﾟｸ質・野菜 先に食べて ちょっと休憩(家事など行って)して、30分後に、白米食べても有効ですか？インシュリンって、で続けてますか？
いつも楽しく拝見しています。麦茶を一日に1500㏄飲んでいます。腸に影響はありますか？
グルテン過敏症は個体差があるから、私のようにグルテン摂取しても問題ない人はいますし何とも言えないと思います。私もリブレ２で血糖コントロールしています。
私は朝ご飯は和食で、いつも味噌汁の野菜から食べています。タンパク質から摂るということで、例えばプロテイン飲料やタンパク質多めのヨーグルトなどを食べるのも良いでしょうか
カツカレーきしめん、うまそう...愛知しかないのかぁ
こんばんはー80万人突破おめでとうございます😆🎉✨今日はいつもよりも濃い内容でした😮まさに睡眠不足でヤバいです😂まずは寝不足改善するためにアロマオイルも活用して睡眠時間を確保したいと思います💤
おはようございます😃ありがとうございます😊時間の確保も重要ですね＾＾
名古屋に生まれてからずっと住んでいますが、カツカレーきしめん食べた事ないー🤣🤣メジャーではないですよ
僕も名古屋に住んでいるので^ ^有名ですよ〜
センサーは機械ですか?
今晩は😃 80万人 おめでとうございます🤗
おはようございます☀ありがとうございます😊これからもよろしくお願い致します🤲
@@yamauchi_kakekomidera 様 お早うございます お返事頂き有り難うございました🙏 こちらこそ 宜しくお願い致します
低血糖なので朝起きたら黒糖をたべていました味噌汁（味噌はタンパク質）飲んで10分してから黒糖とればいいでしょうか
スパイクが気になるなら、それがおすすめです👍
昼に沢山食べたら、ねむくなるし、倒れそうです😂
生活習慣や食事は気をつけていて健診の値も正常ですが、胃がいつも重くて胃下垂がひどく、寝ても疲れが取れません色々やってみても少しマシにはなるものも良くなるわけではなく、体質だからしょうがないのかなと思っています
食事の情報、これからも配信しますので、あきらめずに一緒に取り組んでいきましょうね✨
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます
小麦食って、だるいとか眠いとかないですね。ここんとこ食欲ないので、からいものが食べたくてマーラー刀削麺ばっかたべてるけど、思いっきりまずいですよね
ありがとうございます。私もセンサーを付けてみようかと…怖いけど。毎朝、5時に起きて7時前から散歩に出ますがますが、その前に日の出の時間帯にべランダニ出てお日様は見えないけど外気に当たることが良いですか？コールドシャワーは高齢者にはちょいと良くないですか？
謎が解けました、、、ラーメン食べた翌日とか妙に眠気、だるさが続いて何もやりたくなくなる状態になってたんですよね。グルテンってマジでヤバいっすね😅
リブレやってみたい
食べ順って野菜からだと聞いたんですが、例えば朝食でサラダと卵だったら卵からが正解なんでしょうか。お後炭水化物は白い物を避ければやはり違うでしょうか。
ですね✨^ ^
甘い物大好きな家族と一緒に同じ物を食べていたら食後に極端に眠気が起きるようになったのでこれはおかしいなと思い調べたら血糖値上がってと言うのを知り食事の糖質を減らしたら、食後も大丈夫になってホッとしました。家族も血糖値高めなので先生のこの動画見てもらって、食事内容見直してもらおうと思いました。いつも素晴らしい情報有難うございます☺️
おはようございます😃よく糖尿は遺伝とかいう方もいますが、家族は同じ嗜好なので、ある意味そうですよね^ ^ご家族の健康、応援してます📣^ - ^
同じ糖質ですが、パンをやめて手作りおにぎりに変えたら、毎日続いていた倦怠感がなくなりました。市販のパンだったから、特に良くなかったのかな〜と想像しています。価格高騰で、それまでパン屋さんのパンを多く食べていたのが、安い市販のパンに切り替えるようになって、だるさが酷くなったので。グルテンだけでなく添加物もいっぱいだったからでしょうか。
日の出の前に職場に行きます。でも、食事については実戦します！
おはようございます☀とっても早起き✨^ ^
はじめまして高インスリン血症とかにはなりませんか？
初コメです。80万人突破おめでとうございます。
おはようございます☀初コメ＆お祝いありがとうございます😊これからもよろしくお願い致します🤲
血糖値下げるのも毒素出しも松のチクチクをミルサーで粉にして茶漉しでお茶にして飲めば解決です。私の場合は全身皮膚病、糖尿病、若返り色々効きました
私は青汁を、飲みながら食事します、甘いの食べるときは、クエン酸を、薄めて飲んだりします
甘いものがやめられません 血糖値が上がるのも当然でしょうねいつも疲れてます80歳ですが、忙しい生活です。甘いものやめる方法はないものでしょうか
甘いもの、ほんと美味しいですよね😅ヒトは自分に危険が迫っていないとなかなか行動に移せないんですよ☝️私の血糖値変動以上のことが、自分の身体に起こっていると認識してくださいね✨
食前食中のコーヒーは血糖値を上げるという情報を聞いたので、飲みたい時は食後２時間空けて、かつ、デカフェで飲むようにしているのですが先生の見解としてはどうでしょうか！？小麦は摂らない生活をしてます〜✨
おはようございます😃まず、デカフェならポリフェノール効果のみですので、むしろ血糖値下げますよ☝️そしてカフェイン入りのコーヒーは起床30〜1時間後の食前に飲んでますが、かれこれ半年はDATA取ってますが、血糖値は全く上がらないです^ ^
熱中症から脳梗塞からとストレスまみれで仕事一旦やめ自宅療養。うつ症状あるなか持病の副腎を調べていたら先生の動画に。生活習慣病でしょうか。副腎のホルモンを外からは無理とわかればやはり食生活と陽射しを浴びる事と湯船につかる事これでやってみて仕事復帰したいです。ありがとうございました。
食事を見直せば、かなり改善できますよ！一緒に取り組んでいきましょうね✨
今日もいい情報ありがとうございます。吉野先生の言われている事と一致しますね。もう悲しいです。グルテン中毒です。もう15年前から〇スドは、食べると気分が悪くなり、何も食べられなくなり、寝て過ごします。だるいというか、コ〇イチのカレーは、下します。グルテンフリーする前からでした。今は、もう怖くて、摂取しません。外食は、10割蕎麦か焼肉か、鰻か、寿司、スパイスカレーならOKです。ちょっと小腹空いたら、コンビニのおにぎりです。それぐらいしか食べるものありません。国産小麦のベーグルとか、酵母パンは、反応は少なかったのですが、それも良くないのでしょうね。残念です。砂糖は必ず入っているので、糖化しますね。もう年寄りですが、この前HbA1cが5,9もあったので、気をつけなきゃと思いました。昨日お昼にさつまいもを焼いて食べたら眠気が襲ってきて、昼寝しました。やっぱりいけないのですね。
a1c もその値で安定していれば、逆に健康って言うDATAもありますので^ ^
こんばんは😊先生とスタッフさん方々と会話のやり取り聞いてると、なんな、すごく安心します。^_^今日もありがとうございます♪感謝肩までお風呂浸かりますね、^_^
おはようございます☀そう言って頂き、チーム一同励みになります^ ^
疲れた時は甘い物を摂取せよ！という嘘情報が昔ありましたが、まったくの逆で、逆に糖類で疲れさせていたのですねパン、うどん、パスタ、そば、お好み焼きなどの粉物などなど、全てが小麦料理ですから敵も多いんですよね
確かに☝️白いもの避けると、ホント身体が喜びますね✨
@@yamauchi_kakekomidera コメントを有難うございます。食につきましては『吉野敏明先生』という者が、小麦、砂糖、乳製品、植物油の4毒を摂取すると癌を含めて体に悪影響を起こす！という動画を沢山配信されておりますので、整体でいつもお世話になっております山内先生にも是非見て頂きたい内容ですね。機会がございましたら、拝見して頂けましたら幸いです(^^♪
サーカディアンリズムの和訳は概日リズムでは？
朝食食べないと吸収率が上がるとおっしゃってましたが、その方が生物として優秀なのでは？
凄く良い動画で、集中して観たいのですが効果音が頻繁にありすぎて集中を削がれてしまいます。効果音無くして下さい！勿体無いです！！
私も名古屋でーす。うどんは、ラーメンも！一切やめましたー♪
食後30分にクエン酸を小さじ１杯飲むとやたらスッキリする
居酒屋で４時間くらい飲んだ時のグラフがみたい
めちゃくちゃ低血糖になりますよ☝️
なんでですか？週に1回は6時間くらい居酒屋で焼酎を飲むので、知りたいです💦
この動画みた後、オススメに、絶対に食べてはいけないという動画に理由を言ってくれてました。大変勉強になります。チャンネル登録させていただきました。
カフェインが体を酸化させるという話を聞いたことがないので、論文など紹介してほしいです。むしろ逆に、抗酸化作用があるという話ばかり聞きます。
素麺も、グルテン入ってますか
小麦からなので入ってます^ ^
皆様の応援のお陰で、80万人突破出来ました🎉
これからも全力配信していきますので、私と一緒に健康体を創り上げていきましょうね🔥
おめでとう御座います！
この場所に辿りつけて良かったです！
健康生活心がけます
宜しくお願い致します🙏🍀✨
おめでとうございます。これからも動画を拝見させていただきます。
山内先生おめでとうございます！
いつも投稿助かってます。ありがとうございます！
おめでとうございます☺️🎉👏🏻👏🏻👏🏻
坐骨神経痛が治って快適に過ごせているのは山内先生のお陰です本当に有難うございます❤️
よろしくお願いします＾＾
良いなあ。。
休みはずっと寝てます。
寝て、食べて、寝ます。。。。
疲れなんて取れた日を思い出せない。。。。。
疲れ過ぎてお風呂に入らずに寝ちゃう。。。。
朝、シャワーで体とか洗ってる。
朝ご飯も食べてない。
作るのが面倒過ぎて。。。。
疲労困憊で、本当に何もできなくなってしまった。
食べることはできる。
あらあら毎日お疲れさまです、
でも、御身体は大切に・・・💪
@@かめさん-t1q
ありがとうございます。
温かい人😊
負のスパイラルや～🎉😅
少しずつお試しくださいね✨^ ^
@@yamauchi_kakekomidera
はい🥲
ありがとうございます！
お茶目で親しみやすい先生の人柄が素敵です。
こんな人が上司だったらいいなぁ😊
ありがとうございます(*´ω｀*)
17:15
ありがとうございます。参考にさせていただきます！
40代以降本当に疲れやすい😢
いいお話聞けました❤
改善出来るので意識していきましょう☆
すごく説明が分かりやすいです！
おめでとうございます。先生の動画に巡り合えたのは自分の転機だと痛感しています。過去動画も見ながら沢山の知恵や知識も勉強させていただいています。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
是非色々お試しくださいね✨
先生こんばんは🙇 6ヶ月ぐらい前迄 あぁ~~疲れたってすぐ座るでした😢 採血の結果は糖尿予備軍てっ❢❢ ビックリでした😮
今はベランダで朝陽を見て、先生の体操して それに散歩🚶朝食はお豆腐１㌢角に切って苦手な納豆を入れてお醤油少しで食べてます。再び採血では、血糖、コレステロール、甲状腺すべて🆗したー😄野菜もお魚も沢山食べてます、先生のお陰なんです🙏
🚶は日中は危険⚠️5時頃に 整体の先生に何歩でもいいから続ける事が大事て言われて…😅お二人に助けられています。💓 ホントに有り難うございます🙇苦汁も１滴
おはようございます😃
ホント、努力の賜物ですね✨👏^ ^
これからも楽しく健康体を目指していきましょう☆
スゴイ為になりました！
ありがとうございます！🙏✨
30歳から10年間悩まされていた疲労感と怠さと眠気はこれが原因かもしてないです。
まさに私に当てはまる症状でした！
色々な科をたらい回しされ結局いまだに原因不明だったので早速試してみます😂✨
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グルテンも控える様になって
体調と言うか、疲れダルさが無くなりました。
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質問の方が澱みなくて上手だなぁと思いました。勉強になります。
とても勉強になりました
なるべく血糖値の乱高下にならない 食べ方・食べ物に気をつけていきたいと思います。
有益な動画ありがとうございました😊
いつもありがとうございます😊朝日の出を拝めるように、早く寝ますね。
梅干しも一ついただきました。感謝合掌🙏
80万人突破！おめでとうございます🥳
ありがとうございます😊
これからもよろしくお願いします^ ^
80万人おめでとうございます❗🌟️🎉
山内先生、スタッフの皆さま、楽しくて、健康にして下さる、愛のある動画をいつもありがとうございます💕
ありがとうございます😊
チーム一同、これからもよろしくお願い致します🙇♂️^ - ^
先生！いつも有難うございます！🙇🏼💦
朝はパン、お昼に必ずおやつを食べていました。
朝はご飯、おやつは辞めて腹八分目にしたら毎日のだるさが少し減ったような気がします。
ストレスにならないように続けていきたいと思います。
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おめでとう御座います🍾
先生のおかげで健康になれてます。小麦グルテンと乳製品をやめて、鼻炎も良くなり調子良いです。
最近は、植物油と砂糖を辞め始めました。
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いろいろな健康情報をありがとうございます🙇
おはようございます☀
いつも応援ありがとうございます😊
やはり、噛むのが1番ですよね☝️
これからもよろしくお願いします🤲^ ^
まさにタイムリーすぎるッ!昼休で半端なく眠くて疲れも取れず夕方ぐらいまでダルかったのでまんまでした😂
いや～～～勉強になりますー😂
登録して益々学びます😆
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先生！80万人突破おめでとうございます🎉🎊🥰
ありがとうございます😊
これからもよろしくお願いします🤲
@@yamauchi_kakekomidera 先生〜はいッ！ 実は…コーヒー☕️を夕方以降に飲んでいて、睡眠時間は5時間くらい、夏はシャワー🚿で済ませていました😅まだまだ先生の教えが必要です♪ こちらこそこれからもよろしくお願いいたします🥰🤗
疲れはねて起きればだいたい疲れは取れますが股関節悪いからそこの痛みが残るだけですね。
血糖値計測器欲しくなってきました
今日たまたま、家帰ってお腹空きすぎたので、晩御飯作る前に納豆食べました！
なんか嬉しい🌷
色々実践してみます💪🏻
おおお〜素敵✨^ ^
難しい事を楽しく理解できました🎉ありがとうございます😊
私は健康的に太りたいのに食も細く太れません。いろんな動画を見て、低血糖とか糖新生とか副腎疲労とか出てきて、よく理解できませんでした😢ダイエット動画は山ほどありますが、太れなくて困っている人も多いことも知りました。先生の動画なら理解できそう､､､是非動画で取り上げて頂けるとありがたいです❤
つい最近先生のチャンネルを拝見する様になりました😅これからもよろしくお願い致します
ありがとうございます😊
こちらこそ、よろしくお願い致します🤲
先生いつもためになるお話ありがとうございます。お使いの血糖値のセンサーはどのメーカーの商品ですか？良いものがありましたらぜひ教えてください。
先生80万人おめでとう御座います🎉👏私は、白いもの大好きですので最近は、食べすぎないようにしています。食べすぎると胸焼けするんです。また、どうしても、夕御飯の後ねむくなりがちで、いざ寝る時間に眠れないんです。
おはようございます☀
ありがとうございます😊
少しずつ減らしていきましょうね♪
実は先生の動画、おすすめに出て初めて拝見したですが…
眼科に医療事務で勤めていた時に血糖値(糖尿病)は本当にヤバいと感じていましたが、こんなに血糖値が乱降下しているのは初めて知りました。
個人的にはドクターより詳しく知れて為になる情報でした✨これから健康の為に登録しました、宜しくお願い致します😊
乱高下は血液検査に出ないので注意ですね☝️
やはり、糖尿の患者さん多いですよね？＾＾
@@yamauchi_kakekomidera
そうです。糖尿病網膜症ですね。眼科では多くいらっしゃいました。
事実、昨日は視力が0.02とかあったのに次の日に明るさ、暗さも分からないという患者さんもおり、当時はまだ20代初期でしたが恐ろしさを知りました😰先生が動画でも仰った様に血液検査はあくまでもその時の数値なので、その変動する事も知っておく事も大事だと思いました。血糖値の前に変動する事とはどんな事か？でしたね🧐食事の内容、摂り方も見直しする内容でした。今後の参考としてまた動画を拝見致します。
お忙しい中、ご返答ありがとうございます✨
@@gachaco0214 そうなんですね！
やはり日々の日常から気をつけたいですね✨
貴重なお話、ありがとうございました😊
おめでとう御座います🎉🎉🎊毎日欠かさず必ず山内先生の動画を見てスタートして日中は先生の動画見ながら小さく絆創膏も試したり、色々試してます。右変形性股関節痛と脊柱管狭窄症と主人の介護と下の子の保育園に歩いて1時間かけて送ってます。痛いけど手術宣告されてもせずに薬もお守りで処方されてますが飲まずいつか山内先生が北海道で講演される日まで山内先生の動画を見て頑張って健康を保ちながらゆっくり進んでいきます。山内先生の動画を知れて本物の先生にたどりつき幸せです。
以前リンパのお話の時に肩までしっかり入浴した方がいいとお聞きしてから意識するようになりましたが体調がすこぶるいいです。ありがとうございます！
ところで山内先生は45℃まで上げると仰っててびっくりしたのですが何分くらい入浴されますか？参考にしたいです🙇♂️
おはようございます☀
実践素晴らしいです♨️
入る時は43度くらいで、そこから少しあげます⤴️
大体トータル10分くらいです🔥
@@yamauchi_kakekomidera 先生おはようございます😃
10分ですか！熱いから結構辛抱が必要ですね(笑)
以前は40℃半身浴10分もしないくらいでしたが42℃15分弱の全身浴を続けてます。
元々腰痛で動画調べてたんですが駆け込み寺チャンネルのセルフケアはもちろんですがこれが何より効いて体を温めること、リンパケアの重要性も分かりましたし日常的に行うことにちょっとした意識持つだけでここまで健康に影響するものなんだと驚きました。
ご返信ありがとうございます。これからも頼らせて頂きます！
おはようございます。
ここ数ヶ月、先生の食事療法と関節の体操？を毎朝続けて腰痛や首の痛みが良くなって来ていますが、なんと、白髪も劇的に減ったのです。
驚きです。
いつも有益で貴重な情報をたくさん発信してくださり、ありがとうございます。
おはようございます😃
凄い✨👏＾＾
嬉しい情報ありがとうございます😊
血糖値は大切なんですね😮疲労にも関係しているなんて思わなかったです💦食べ順、お風呂→水シャワー、タンパク質を摂取、グルテンは減らして、糖質も気をつけてます😊今のところこれ以外は出来ていません😅もう少し増やせたらいいな❣️と思ってます👍
おはようございます😃
素晴らしい意識ですよ👏✨^ ^
@@yamauchi_kakekomidera
おはようございます😊
これからも続けて行きます！
意識するのも大事なんですね❣️
自分で血糖値のセンサーはどうするんですか?
松川さんのボケが面白い！ 血糖値の乱高下、興味深かったです。
(*´ω｀*)
いつもお世話になっております！登録者60万人おめでとうございます㊗️先生の動画を一度見た方は登録しちゃいますからね！100万人も見えてきましたね！今回の動画は私の今悩んでる症状です。寝不足で眠いのか？血糖値乱高下で眠いのか？分からなかったけれどどちらもでした😢生活習慣を見直しているところですが、食後急速に眠くなり気がつくと意識なく椅子でうたた寝しています。先生にお聞きしたいのですが食後眠くなる前にすぐに動く（立ち上がる）か、そのままうたた寝してしまった方が良いでしょうか？血糖値測定器を付けてみたいですが、一般人は測定器買えるのですか？宜しくお願いします🙇
Amazonでリブレ血糖測定器と検索したら出てきます。
ありがとうございます😊
色んな意見がありますが、出来れば休息してあげたいですね☝️
リブレはAmazonで買えますよ^ - ^
@@yamauchi_kakekomidera ご返信ありがとうございます♪健康的な生活を頑張ります！
@@yamauchi_kakekomidera 申し訳ございません！老眼で登録者数を間違えて送ってしまいました🙇♀️改めて80万人おめでとうございます🎊㊗️
なぜ眠くなるのか気になっていたので、良くわかりました！
私は果物が大好きなんです。食後のイメージありますが、食前、おかずの位置でも食べれます(笑)
血糖値を考えたら、果物は白いものと同じと考え、食後がよいのですよね？
気を付けます☆
そうですね✨
タイムリーで悩んでいました😭突然、冷や汗、動悸、震えが出てきて悩んでいましたが、低血糖症だと確信し、食事でコントロールしていくしかないのかと思ったんですが三食だと本当に辛くて昼はプロテインとはちみつで済ませてしまいますが、深夜に発作がおきたりします…。やはり食事を三食摂らないとダメなのでしょうか、、はちみつで血糖値をコントロールするのはよくないのでしょうか？🥲
まずは、空腹時、食後1時間後、2時間後の血糖値を測定してどんな推移をしているか？
医師にチェックしてもらうと良いですね☝️
リブレというセンサーでも測定できます✨
私自身は２食（付き合いでは昼食を挟みますが）がベースで、運動量が多い時は補充してます✨
センサーを付けていますが
自分状態を監視できるので
継続した血糖値のコントロールが出来る様になりました
もっと安い物が出れば尚良いのですが。
とても参考になりました。1つだけ気になることがコールドシャワー。高血圧の人にはあまり良くないのではないでしょうか。年末あったヒートショック等で亡くなる事例もありますし、その辺のこと、因果関係が知りたいです。
先生皆さんこんにちは80万人突破凄いですね。🎉おめでとうございます✨
いつもありがとうございます😊
これからもよろしくお願い致します🤲
先生こんばんは。いつもためになる動画ありがとうございます。先生の使ってらっしゃる血糖値はかる機械はどこのものですか？一般にも購入できるものでしょうか？
FreeStyleリブレ という名前ですね。アマゾンで調べるといろいろな機種があります。一般でも購入出きますね。
@@takeshi9050 ありがとうございます。探してみます！
おはようございます😃
リブレ2で検索してくださいね✨
@@yamauchi_kakekomidera おはようございます。ご丁寧にありがとうございます！
ありがとうございます：）血糖値センサーは一般人でも買えるものですか？？
懐石料理の順番は、よくできてますね！
まさにですね✨
はじめまして。
お風呂上りには、必ず水浴びを30年くらい続けてます😊
自律神経を整えるタメ。
風邪もひきにくく、特に冬は湯冷めしにくいので、夏場からはじめることオススメですね❤
これは別件なんですが、先日LINEで登録したんですが、特典が何にも表示されないのは、なぜ？私だけ、、、？ちょっとさみしいです😢
30年❗️
素晴らしい習慣ですね💦
私はまだまだひよっこです🐥
LINE、情報お待ちくださいね🙇♂️
@@yamauchi_kakekomidera
ありがとうございます♪
お待ちしています😆
80万人おめでとうございます😊🎉
先生の動画見てびっくりしました！私も健康のためリブレを付けていて、食べ放題とか、休みの日に友達とケーキでは血糖値そんな上がらないのに仕事の日は普通の物でも血糖値スパイクがあるのと、小麦製品でもスパイクがすごくて、あと寝不足の時も上がりやすいのもありました。
全ての理由が先生の動画で分かってしっくり来ました。とても勉強になりました！
ありがとうございました。
今後も動画を楽しみにしています❤もちろんチャンネル登録させていただきました😊
最初は、たんぱく質なんですね。野菜ではないのか？
なるほど。医師は野菜からって言いますよね。
勉強になりました😊
タンパク質ファーストをぜひ^ - ^
野菜を先に食べた方がいいと思ってましたが肉とかを先に食べた方がいいということですか？
今回も有益な情報ありがとうございます！！！
私はまだ30代なんですが、情けないくらい疲れやすいです。。。
血糖値を測定してみようと思っているんですが、病院に通っていない場合は、自分で市販で買うしかないですよね？？
市販だと、「フリースタイルリブレ」が良いでしょうか？
はい！
私もそれです✨
@@yamauchi_kakekomidera ご回答ありがとうございます！試してみます！
おはようございます
一つ気になることがあります，四国香川県はうどん県と言われるほど うどん をよく食べます
皆さん元気ですが，これはなぜでしょ笑顔😂
小麦 グルテンを消化する機能が備わっているのでしょうか？❤
ヤサイ蛋白炭水化物がいいのですね❗️
いつも楽しく拝見しています
先生に質問です。60代の女性です。
朝最初に食べるのがバナナなんですが、これって血糖値が急激に上がりますか？
その後、野菜のお味噌汁を飲んでいます。バナナとお味噌汁の順番変えたほうがよろしいのでしょうか？
お味噌汁先の方が良いですよ☝️
痩せたいならタンパク質ファーストおすすめです✨^ - ^
今､正に夜中の目覚め中、悪循環に入り始めてます2、3日後には昼夜逆転ですネ😢
富士の彦兵うどん食べたら、めっちゃ美味かったけど、水の美味さにびっくりした！良いところにお住まいですね。
ありがとうございます^ ^
水の恵みに感謝ですね🗻
カツのきしめん以外の実例ぜひもお願いしたいです。。普段食べるようなものでないので。。
全粒粉のパスタとかGI値低いですよね。板チョコ食べてもほとんど上がらないとかもあるみたいだし。。血糖値は上がらなくても体によくなさげなものも多く、、混乱してます。汗
先生、餃子10個も食べたんですね😂
グルテンをとると上がったり下がったりするんですね。ものすごい睡魔に襲われるのはそのせいだったんだ🧐
小麦粉は、なるべく使わないようにオートミールや米粉で蒸しパン作ってます。米も玄米と麦と一緒に炊いてます。
でも食べすぎるんですよね〜😅
おはようございます😃
工夫されて素晴らしいですね✨
カレーうどん とんかつ定食 ラーメン🍜 そう、糖尿病になるので 😮
(*´ω｀*)
おはようございます
毎日夜勤の仕事をしてます
夜勤の仕事をしながら
疲れを取るには
どうしたらいいですか？
今の自分の症状にドンピシャすぎて…！
こたつで横になりながらこの動画見てました（笑）
質問です🖐️
ﾀﾝﾊﾟｸ質・野菜 先に食べて ちょっと休憩(家事など行って)して、30分後に、白米食べても有効ですか？
インシュリンって、で続けてますか？
いつも楽しく拝見しています。麦茶を一日に1500㏄飲んでいます。腸に影響はありますか？
グルテン過敏症は個体差があるから、私のようにグルテン摂取しても問題ない人はいますし何とも言えないと思います。私もリブレ２で血糖コントロールしています。
私は朝ご飯は和食で、いつも味噌汁の野菜から食べています。タンパク質から摂るということで、例えばプロテイン飲料やタンパク質多めのヨーグルトなどを食べるのも良いでしょうか
カツカレーきしめん、うまそう...
愛知しかないのかぁ
こんばんはー
80万人突破おめでとうございます😆🎉✨
今日はいつもよりも濃い内容でした😮
まさに睡眠不足でヤバいです😂
まずは寝不足改善するためにアロマオイルも活用して睡眠時間を確保したいと思います💤
おはようございます😃
ありがとうございます😊
時間の確保も重要ですね＾＾
名古屋に生まれてからずっと住んでいますが、カツカレーきしめん食べた事ないー🤣🤣メジャーではないですよ
僕も名古屋に住んでいるので^ ^
有名ですよ〜
センサーは機械ですか?
今晩は😃 80万人 おめでとうございます🤗
おはようございます☀
ありがとうございます😊
これからもよろしくお願い致します🤲
@@yamauchi_kakekomidera 様 お早うございます お返事頂き有り難うございました🙏 こちらこそ 宜しくお願い致します
低血糖なので朝起きたら黒糖をたべていました
味噌汁（味噌はタンパク質）飲んで10分してから黒糖とればいいでしょうか
スパイクが気になるなら、それがおすすめです👍
昼に沢山食べたら、ねむくなるし、倒れそうです😂
生活習慣や食事は気をつけていて健診の値も正常ですが、
胃がいつも重くて胃下垂がひどく、寝ても疲れが取れません
色々やってみても少しマシにはなるものも良くなるわけではなく、体質だからしょうがないのかなと思っています
食事の情報、これからも配信しますので、
あきらめずに一緒に取り組んでいきましょうね✨
@@yamauchi_kakekomidera
ありがとうございます
小麦食って、だるいとか眠いとかないですね。ここんとこ食欲ないので、からいものが食べたくてマーラー刀削麺ばっかたべてるけど、思いっきりまずいですよね
ありがとうございます。私もセンサーを付けてみようかと…怖いけど。
毎朝、5時に起きて7時前から散歩に出ますがますが、
その前に日の出の時間帯にべランダニ出てお日様は見えないけど外気に当たることが良いですか？
コールドシャワーは高齢者にはちょいと良くないですか？
謎が解けました、、、
ラーメン食べた翌日とか妙に眠気、だるさが続いて何もやりたくなくなる状態になってたんですよね。グルテンってマジでヤバいっすね😅
リブレやってみたい
食べ順って野菜からだと聞いたんですが、例えば朝食でサラダと卵だったら卵からが正解なんでしょうか。お後炭水化物は白い物を避ければやはり違うでしょうか。
ですね✨^ ^
甘い物大好きな家族と一緒に同じ物を食べていたら
食後に極端に眠気が起きるようになったのでこれは
おかしいなと思い調べたら
血糖値上がってと言うのを知り食事の糖質を減らしたら、食後も大丈夫になってホッとしました。
家族も血糖値高めなので先生のこの動画見てもらって、食事内容見直してもらおうと思いました。
いつも素晴らしい情報有難うございます☺️
おはようございます😃
よく糖尿は遺伝とかいう方もいますが、
家族は同じ嗜好なので、ある意味そうですよね^ ^
ご家族の健康、応援してます📣^ - ^
同じ糖質ですが、パンをやめて手作りおにぎりに変えたら、毎日続いていた倦怠感がなくなりました。
市販のパンだったから、特に良くなかったのかな〜と想像しています。価格高騰で、それまでパン屋さんのパンを多く食べていたのが、安い市販のパンに切り替えるようになって、だるさが酷くなったので。
グルテンだけでなく添加物もいっぱいだったからでしょうか。
日の出の前に職場に行きます。でも、食事については実戦します！
おはようございます☀
とっても早起き✨^ ^
はじめまして
高インスリン血症とかにはなりませんか？
初コメです。80万人突破おめでとうございます。
おはようございます☀
初コメ＆お祝いありがとうございます😊
これからもよろしくお願い致します🤲
血糖値下げるのも毒素出しも松のチクチクをミルサーで粉にして茶漉しでお茶にして飲めば解決です。私の場合は全身皮膚病、糖尿病、若返り色々効きました
私は青汁を、飲みながら食事します、甘いの食べるときは、クエン酸を、薄めて飲んだりします
甘いものがやめられません 血糖値が上がるのも当然でしょうね
いつも疲れてます
80歳ですが、忙しい生活です。甘いものやめる方法はないものでしょうか
甘いもの、ほんと美味しいですよね😅
ヒトは自分に危険が迫っていないとなかなか行動に移せないんですよ☝️
私の血糖値変動以上のことが、自分の身体に起こっていると認識してくださいね✨
食前食中のコーヒーは血糖値を上げるという情報を聞いたので、飲みたい時は食後２時間空けて、かつ、デカフェで飲むようにしているのですが先生の見解としてはどうでしょうか！？
小麦は摂らない生活をしてます〜✨
おはようございます😃
まず、デカフェならポリフェノール効果のみですので、むしろ血糖値下げますよ☝️
そしてカフェイン入りのコーヒーは起床30〜1時間後の食前に飲んでますが、かれこれ半年はDATA取ってますが、血糖値は全く上がらないです^ ^
熱中症から脳梗塞からとストレスまみれで仕事一旦やめ自宅療養。うつ症状あるなか持病の副腎を調べていたら先生の動画に。生活習慣病でしょうか。副腎のホルモンを外からは無理とわかればやはり食生活と陽射しを浴びる事と湯船につかる事これでやってみて仕事復帰したいです。ありがとうございました。
食事を見直せば、かなり改善できますよ！
一緒に取り組んでいきましょうね✨
今日もいい情報ありがとうございます。
吉野先生の言われている事と一致しますね。もう悲しいです。グルテン中毒です。
もう15年前から〇スドは、食べると気分が悪くなり、何も食べられなくなり、寝て過ごします。
だるいというか、コ〇イチのカレーは、下します。グルテンフリーする前からでした。今は、もう
怖くて、摂取しません。外食は、10割蕎麦か焼肉か、鰻か、寿司、スパイスカレーならOKです。
ちょっと小腹空いたら、コンビニのおにぎりです。それぐらいしか食べるものありません。
国産小麦のベーグルとか、酵母パンは、反応は少なかったのですが、
それも良くないのでしょうね。残念です。砂糖は必ず入っているので、糖化しますね。
もう年寄りですが、この前HbA1cが5,9もあったので、気をつけなきゃと思いました。
昨日お昼にさつまいもを焼いて食べたら眠気が襲ってきて、昼寝しました。やっぱりいけないのですね。
a1c もその値で安定していれば、逆に健康って言うDATAもありますので^ ^
こんばんは😊先生とスタッフさん方々と会話のやり取り聞いてると、
なんな、すごく安心します。^_^
今日もありがとうございます♪感謝
肩までお風呂浸かりますね、^_^
おはようございます☀
そう言って頂き、チーム一同励みになります^ ^
疲れた時は甘い物を摂取せよ！という嘘情報が昔ありましたが、まったくの逆で、逆に糖類で疲れさせていたのですね
パン、うどん、パスタ、そば、お好み焼きなどの粉物などなど、全てが小麦料理ですから敵も多いんですよね
確かに☝️
白いもの避けると、ホント身体が喜びますね✨
@@yamauchi_kakekomidera
コメントを有難うございます。
食につきましては『吉野敏明先生』という者が、小麦、砂糖、乳製品、植物油の4毒を摂取すると癌を含めて体に悪影響を起こす！という動画を沢山配信されておりますので、整体でいつもお世話になっております山内先生にも是非見て頂きたい内容ですね。
機会がございましたら、拝見して頂けましたら幸いです(^^♪
サーカディアンリズムの和訳は概日リズムでは？
朝食食べないと吸収率が上がるとおっしゃってましたが、その方が生物として優秀なのでは？
凄く良い動画で、集中して観たいのですが効果音が頻繁にありすぎて集中を削がれてしまいます。
効果音無くして下さい！
勿体無いです！！
私も名古屋でーす。
うどんは、ラーメンも！一切やめましたー♪
食後30分にクエン酸を小さじ１杯飲むとやたらスッキリする
居酒屋で４時間くらい飲んだ時のグラフがみたい
めちゃくちゃ低血糖になりますよ☝️
なんでですか？
週に1回は6時間くらい居酒屋で焼酎を飲むので、知りたいです💦
この動画みた後、オススメに、絶対に食べてはいけないという動画に理由を言ってくれてました。
大変勉強になります。
チャンネル登録させていただきました。
カフェインが体を酸化させるという話を聞いたことがないので、論文など紹介してほしいです。
むしろ逆に、抗酸化作用があるという話ばかり聞きます。
素麺も、グルテン入ってますか
小麦からなので入ってます^ ^