Parei em um vídeo seu aleatorio (Mais de 10 KG para EMAGRECER? Faça essa DIETA e vai se surpreender!), e me vi em outros videos amando, estou encantada como vc explica tudo perfeitamente, vou maratonar os videos e o seu insta ❤❤
Maravilha de salada 😋 única coisa que vou trocar vai ser o atum pelo peito de frango desfiado pq não tenho o atum hj , e acrescentar um pouquinho de grão de bico 😋😋😋 delícia. Vai ser minha jantinha de hoje . Obrigada nutri linda ☺️❤️
Oiiiii Pricila , boa noite venha me conhecer te peço de coração ❤️❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Taliiiiiita!!!! Esfriou pra caramba na minha cidade e eu já estou tendo dificuldade e comer salada nessa temperatura!!! Poderias dar dicas pra gente de como melhorar o consumo de saladas no inverno? Ou de repente, dicas de saladas quentes...
Ameii está receita pois realmente temos mta fomi kkk eu ja estou amamentando e estou morrendo de fomi todos os dias kkk vou fazer esta salada tbm obgd pela receita😘😘
Oiiii tikinha, venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação.. Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Oi Maravilhosa... Bom dia! Muito Obrigada do fundo do meu coração por estar aqui... vc já fez a receitinha? Precisando de qquer coisa, me grita tá! 💖🙌😍😘
To aprendendo a gostar de salada ,o segredo e is temperos e fazer mix ,tipo repolho e agrião alface ,essa eu vou fazer deve ficar maravilhosa , abacate também é uma descoberta
Oiii Bruna , me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻 Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação ❤️ Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔 Me dá uma oportunidade tbm.
Oiii Sara , venha, me conhecer te peço de coração ❤️❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação.. Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Muito obrigada por estar aqui... se vc ainda não me segue no instagram... vai lá! o link ta na descrição do vídeo! tô todo dia lá tirando as dúvidas de vcs! 💖😘
Oiiiiii Tati venha, me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Talita, help! Eu nao como cebola crua. Não consigo e pra mim é a treva. Pode dar uma fritadinha na cebola? O que vai nesse mix de folhas? Ajuda ai mulher, tô perdida na vida, com kilos extras e to tentando e me situar pra iniciar a eliminação de peso. Obrigada!! Esperando que você me note... Em cada vídeo, tenho uma dúvida! 🥹
E por o que pode substituir quando não gosta de beterraba, atum e sardinha e abacate (no caso não gosto de abacate e nem fruta nenhuma misturada na salada, posso até provar, mas abacate já provei e me da ânsia)?
Oiii Kácia , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔 Muito difícil..
Meu Deus... fico vendo essas receitas e fico pensando que eu só não me percebi vegana ainda... 😢 não como atum, nem peixe nenhum... não como ovo, não sou fã de frango! 😭 Como vou adicionar a tal proteína nas receitas?
Oiii Talita , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Eu coloquei tb 1 abobrinha fatiada e desidratei com um pouco de sal. Curiosidade: quanto mais ou menos de caloria tem uma saladona dessa nessa quantidade que você fez?
Agora amei o máximo essa receita, além de gostosa, ainda dura uma semana na geladeira? Ahhhh é tudo de maravilhoso! Amo salada mas não consigo preparar todos os dias 😊
Talita, eu não paro p fazer o lanche da tarde. Trabalho num locsl que n tem como armazena as sugestões q vc diz, com isso n faço. Mas a noite acabo sendo capivara raivosa.😂😂😂
Aqui em casa não perco nada pq como em 2 dias, mas tem uma técnica para que ele dure mais... vou gravar um shorts explicandooo tudo. Outra dica é congelar a metade e usar para fazer vitamina! 😘
📣 Está cansada de fazer dietas e não conseguir emagrecer? Clique no link abaixo e conheça meu curso A Sua Última Dieta 💃💃💃
bit.ly/3sOGwDa
Quem também é viciada nos vídeos dela ❤❤, quanto mais se assiste mais quer
Parei em um vídeo seu aleatorio (Mais de 10 KG para EMAGRECER? Faça essa DIETA e vai se surpreender!), e me vi em outros videos amando, estou encantada como vc explica tudo perfeitamente, vou maratonar os videos e o seu insta ❤❤
Os videoa bem humorado e muita gente amarga comentando, parabens pelo seu trabalho
Maravilha de salada 😋 única coisa que vou trocar vai ser o atum pelo peito de frango desfiado pq não tenho o atum hj , e acrescentar um pouquinho de grão de bico 😋😋😋 delícia. Vai ser minha jantinha de hoje . Obrigada nutri linda ☺️❤️
Perfeito! Tb amo essa versão!
Nossa saladinha pós academia e fit!!! Obrigado 🙏🏼
💕💕
VI TEU VÍDEO E COMPARTILHEI NO GRUPO DA FAMÍLIA TUDO DE BOM SEMPRE P/NÓS
Muito obrigada do fundo do meu coração, precisando de qquer coisa me grita aqui! 😍🙌😘
Hummmm 😋😋já quero
bora fazer q vc não vai se arrepender!😘😘
Oiiiii Pricila , boa noite venha me conhecer te peço de coração ❤️❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Amo essa salada!
Essa nutri tbm é muito TOP!
Taliiiiiita!!!! Esfriou pra caramba na minha cidade e eu já estou tendo dificuldade e comer salada nessa temperatura!!! Poderias dar dicas pra gente de como melhorar o consumo de saladas no inverno? Ou de repente, dicas de saladas quentes...
Amei a sugestão, já vou gravar essa semana!😊
A sugestão de deixar tudo em temperatura ambiente, mas vamos ver as sugestões do canal
Ameii está receita pois realmente temos mta fomi kkk eu ja estou amamentando e estou morrendo de fomi todos os dias kkk vou fazer esta salada tbm obgd pela receita😘😘
Já fez? Gostou ? Não deixa de me marcar no insta!🙏♥️
Oiiii tikinha, venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação..
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Estou cursando nutrição e estou amando! Gostei de você ❤ já encaminhei para minha mãe e irmã
Não tenho atum nem alface vou fazer com couve e ovo cozido acredito que tbm seja uma boa opção e a cebola branca mesmo.
Achei..maravilhosa. a.salada.mais.e.dificio.emguli
Oi Ana, desculpe mas não entendi... vc não gostou da receita? não gosta de algum ingrediente?
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 amei a dica
Bora fazer e me marcar ! 🙌🙌💕💕😘😘
Humm wue delicia de salada com rabanete também vai super bem ei amei
Gosto muito de salada
Eu só como atem em água ,eu vivo no Canadá nunca vi aqui atum em óleo, acho mt bem
Euuu sou capivara tbm super me identifiquei com este canal ❤
Oi bom dia é a minha primeira vez aqui gostei muito vou fazer bjus Deus te abençoe sempre
Oi Maravilhosa... Bom dia! Muito Obrigada do fundo do meu coração por estar aqui... vc já fez a receitinha? Precisando de qquer coisa, me grita tá! 💖🙌😍😘
Mas um vídeo de receita vamos fazer essa consertesa
faz e dps me conta se vc gostou!😘
Saúde. Perfeita.
Amei quero aprender mais receitas
Salada linda, deu água na boca 😋😋
Obg pela a salada amei vou fazer
Olá estou pela s batalha do emagrecimento adorei essa receita.
Amo saladas ❤
Amei ami👏👏👏👏🌺
Eu amo saladas
EUUUUUU TB!!! Agora me conta, vc já preparou essa receitinha? 😍😉🙌😘
To aprendendo a gostar de salada ,o segredo e is temperos e fazer mix ,tipo repolho e agrião alface ,essa eu vou fazer deve ficar maravilhosa , abacate também é uma descoberta
Amei ❤ sua vídeo 👏🏻
@@CamilaRodrigues-gk4bz Muito obrigada! 🥰
Você arrasa em tudo Talita..amo te acompanhar e tenho aprendido muito com você...
Meu coração enche de gratidão com esse tipo de msg, muitoooo obrigada por estar aqui, muito obrigada mesmo! 😍😍💕💕🙌🙌
Oiii Bruna , me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação ❤️
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Me dá uma oportunidade tbm.
@@robertanacozinhaeavicultur1899 olá
Vou fazer😊😊😊
A senhorita já fez???
Oiii Sara , venha, me conhecer te peço de coração ❤️❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação..
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Hmm ja quero fazer essa salada
Excelente essa salada, não sou muito fã delas kkk mais é uma opção 😅😅😅
Amo suas dicas obg parabens
Amei a maneira como ela simplifica tudo!!! Tenho dificuldade saber o peso das comidas…por exemplo 70gramas de arroz como eu peso?
Compra uma balança de precisão, tem naquelas lojas de utilidades, é bem baratinha, comprei a minha por 15 reais
Adoro salada, parabéns pelo vídeo!
Também gosto muito, agora bora fazer essa receitinha e dps vem aqui me contar se vc gostou!😘
Eita que salada maravilhosa. Amei a dica de lavar o atum. Bebe novo não é fácil, pensa que aqui era 2 de uma vez kkkkk. Bjs
Adorei, vou fazer e te marcar😍
Tô aguardando a bunita me marcar! 😉😉💕💕
Adoro salada, muito refrescante e deliciosa.
Essa é muito boa mesmo, faz e dps vem me contar se vc gostou!😉
Gostei da receita e já fui me escrevendo no canal.
Muito obrigada por estar aqui... se vc ainda não me segue no instagram... vai lá! o link ta na descrição do vídeo! tô todo dia lá tirando as dúvidas de vcs! 💖😘
Obrigado, saladinha fit e pós academia!!! 💪🏼
Qro ver vir vc fazendo hein! 🙌🙌
Hummm, será que pode colocar umas castanhas de caju? Amo crocancia
Pode simm
Wow se ve muy rica la comida
Nutri vc é maravilhosa 😍 amando suas dicas
Hummmmmm vou fazer ❤️❤️❤️
Faz e me marca!🙌🙌💕💕
Oiiiiii Tati venha, me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Adorei a receita gostei
Talita, help!
Eu nao como cebola crua. Não consigo e pra mim é a treva. Pode dar uma fritadinha na cebola?
O que vai nesse mix de folhas?
Ajuda ai mulher, tô perdida na vida, com kilos extras e to tentando e me situar pra iniciar a eliminação de peso. Obrigada!!
Esperando que você me note... Em cada vídeo, tenho uma dúvida! 🥹
Vou fazer além de emagrecer é uma delícia
A baterraba para colocar na salada tem que ser cozida ou e crua❤
Por gentileza, Qual o ralador que vc usa ? Fica tudo bonitinho... 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
amoreee... me chama por direct mo insta que te mando a foto dele, paguei baratinho 6,99
Já adorei seu canal tem ótimos conteúdos
Fico feliz em saber! Muito obrigada por estar aqui!😘
Super adorei muito saudável, parabéns pelo bebê
Muito obrigada 😊
Amei a receita.
E por o que pode substituir quando não gosta de beterraba, atum e sardinha e abacate (no caso não gosto de abacate e nem fruta nenhuma misturada na salada, posso até provar, mas abacate já provei e me da ânsia)?
Uma udeia aprendi fazer o chukut maravilloso olha no gogle repollo fermentado
Gostei, muito obrigada
Maravilhosa
Pode armazenar em potinhos e guardar na geladeira pra semana já esta ali prontinha ??
MELHOR NUTRI !!!!!😍😍😍
Amei, vou fazer hj!!!
Muito bom
Maravilhosaaaa❤
Somos😍😍😍
Uauuuu!!! Que receita top !! Adorei!! Já vou fazer hj . Valeu pela dica
Será que pode lavar a sardinha também? Gostei dessa ideia porque não gosto do óleo da conserva 😊
Simm… mesma coisa!😘
Poxa, muito obrigada! Amanhã mesmo vou comprar os materiais e preparar essa delícia 😊😘
Gostei!!!!🙏
Oiii Kácia , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Muito difícil..
Meu Deus... fico vendo essas receitas e fico pensando que eu só não me percebi vegana ainda... 😢 não como atum, nem peixe nenhum... não como ovo, não sou fã de frango! 😭 Como vou adicionar a tal proteína nas receitas?
Oi nutry,pode comer todo dia,preciso variar os alimentos??
Oi meu nome éDanielaresido na cidade deIrecêinterior da BA pode sbstituir o atum pela sardinha? Gosto mais
Simm. Tb é Otima!🙏
Ao invés de atum , ou sardinha pode substituir por frango desfiado , ou soja ?
Pode substituir a janta por essa salada?
Pode comer todo dia ? 😂 amei Receita
Com certeza absoluta, mas tenta variar a fonte de proteína (frango, peixe e até ovo ficam uma delícia). 😘😘
Oiii Talita , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Gostei da lavagem do atum.
Posso comer com o peito de frango junto,amei a receita
Pode ser frango desfiado
Adorei a receita, já vou fazer! ♥️
Tema algum sugestão para quem é vegetariana para substituir o atum. Mas amei a receita só não como o atum ❤
Carne de soja ou tofu
@@talitaperosanutricionistapode por frango desfiado nao?
Nutri eu preciso perder peso tô com 90 kg o que eu devo comer almoço janta e café
Dessa salada so nao gosto de abacate pode substituir???
Hummm deve ta uma delicia ,ja quero fazer
Oi Talita ,posso trocar atum por frango desfiado?
Queria saber tb kkkk
posso substituir o atum por frango grelhado ?
Maratonando ❤ 24/06/24
Não aguentei comer tanta salada, tô adequando as porções ainda, mas sempre deixo um pouco e detalhe, só coloco salada e o molho com a proteina
Oii, você já é minha aluna?
Eu coloquei tb 1 abobrinha fatiada e desidratei com um pouco de sal. Curiosidade: quanto mais ou menos de caloria tem uma saladona dessa nessa quantidade que você fez?
Posso colocar maçã e passas?
Pode sim!
Dá pra deixar quantos dias na geladeira, sem tempero?
Oi Sil, em um pote com boa vedação uns 3 dias, só tome cuidado com o tomate, ele estraga mais fácil e sem ele, ela pode durar 1 semana. bjossss
Agora amei o máximo essa receita, além de gostosa, ainda dura uma semana na geladeira? Ahhhh é tudo de maravilhoso! Amo salada mas não consigo preparar todos os dias 😊
Esse repolho cru, não causa gases?
Os memes do vídeo é tudo!
Talita, eu não paro p fazer o lanche da tarde. Trabalho num locsl que n tem como armazena as sugestões q vc diz, com isso n faço. Mas a noite acabo sendo capivara raivosa.😂😂😂
Amore, se você já é minha aluna chama a Ana do suporte para te auxiliarmos. 😘
Obrigada, essa salada é tudo de bom.
Só uma pergunta.
Você cozinha alguns dos ingredientes?
Como por exemplo: a beterraba?
Não, tudo cru!😉
@@talitaperosanutricionista Obrigada, vou continuar acompanhando e aprendendo suas maravilhosas receitas.
Boa tarde , pode acrescentar um pouco de passas ?
Deve ficar bom tem aqui em casa avou testar mas por pouco vai que atrapalha no emagrecimento
Eu sou a aquela que quero comer o reboco da parede!!!!kkkkk
Então já salva essa receitinha pra fazer!😉🌻💛
Que delícia 😋 vou fazer agora ❤
Passando para confirmar a inscriçao
Repolho, roxo e verde
Cenoura ralada
Beterraba ralada
Tomate
Cebola roxa
Abavate em cubos
atum em óleo
Mix de folhas
Como comprar abacate maduro e não perder a maior parte?
Aqui em casa não perco nada pq como em 2 dias, mas tem uma técnica para que ele dure mais... vou gravar um shorts explicandooo tudo. Outra dica é congelar a metade e usar para fazer vitamina! 😘
@@talitaperosanutricionista obrigada 😊
Que é este vinagre
Oiee... é o vinagre balsâmico, vende no supermercado! 😘
😍😍😍😍😍
No lugar do atum posso por peito de peru
@@cristianedesantana5503 Amore não, peito de Peru é embutido e não fonte de proteína. 😘
Kkkkk não tem como ser feliz
Me ajude pelo amor de Deus tô apavorada não consigo perder peso