Maravilha de salada 😋 única coisa que vou trocar vai ser o atum pelo peito de frango desfiado pq não tenho o atum hj , e acrescentar um pouquinho de grão de bico 😋😋😋 delícia. Vai ser minha jantinha de hoje . Obrigada nutri linda ☺️❤️
Parei em um vídeo seu aleatorio (Mais de 10 KG para EMAGRECER? Faça essa DIETA e vai se surpreender!), e me vi em outros videos amando, estou encantada como vc explica tudo perfeitamente, vou maratonar os videos e o seu insta ❤❤
Ameii está receita pois realmente temos mta fomi kkk eu ja estou amamentando e estou morrendo de fomi todos os dias kkk vou fazer esta salada tbm obgd pela receita😘😘
Oiiii tikinha, venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação.. Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Oi Maravilhosa... Bom dia! Muito Obrigada do fundo do meu coração por estar aqui... vc já fez a receitinha? Precisando de qquer coisa, me grita tá! 💖🙌😍😘
Oiii Bruna , me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻 Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação ❤️ Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔 Me dá uma oportunidade tbm.
Oiiiii Pricila , boa noite venha me conhecer te peço de coração ❤️❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
To aprendendo a gostar de salada ,o segredo e is temperos e fazer mix ,tipo repolho e agrião alface ,essa eu vou fazer deve ficar maravilhosa , abacate também é uma descoberta
Taliiiiiita!!!! Esfriou pra caramba na minha cidade e eu já estou tendo dificuldade e comer salada nessa temperatura!!! Poderias dar dicas pra gente de como melhorar o consumo de saladas no inverno? Ou de repente, dicas de saladas quentes...
Oiii Sara , venha, me conhecer te peço de coração ❤️❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação.. Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Muito obrigada por estar aqui... se vc ainda não me segue no instagram... vai lá! o link ta na descrição do vídeo! tô todo dia lá tirando as dúvidas de vcs! 💖😘
Oiii Kácia , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔 Muito difícil..
Oiiiiii Tati venha, me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Oiii Talita , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação... Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Talita, help! Eu nao como cebola crua. Não consigo e pra mim é a treva. Pode dar uma fritadinha na cebola? O que vai nesse mix de folhas? Ajuda ai mulher, tô perdida na vida, com kilos extras e to tentando e me situar pra iniciar a eliminação de peso. Obrigada!! Esperando que você me note... Em cada vídeo, tenho uma dúvida! 🥹
Eu coloquei tb 1 abobrinha fatiada e desidratei com um pouco de sal. Curiosidade: quanto mais ou menos de caloria tem uma saladona dessa nessa quantidade que você fez?
E por o que pode substituir quando não gosta de beterraba, atum e sardinha e abacate (no caso não gosto de abacate e nem fruta nenhuma misturada na salada, posso até provar, mas abacate já provei e me da ânsia)?
Talita, eu não paro p fazer o lanche da tarde. Trabalho num locsl que n tem como armazena as sugestões q vc diz, com isso n faço. Mas a noite acabo sendo capivara raivosa.😂😂😂
Agora amei o máximo essa receita, além de gostosa, ainda dura uma semana na geladeira? Ahhhh é tudo de maravilhoso! Amo salada mas não consigo preparar todos os dias 😊
Meu Deus... fico vendo essas receitas e fico pensando que eu só não me percebi vegana ainda... 😢 não como atum, nem peixe nenhum... não como ovo, não sou fã de frango! 😭 Como vou adicionar a tal proteína nas receitas?
Aqui em casa não perco nada pq como em 2 dias, mas tem uma técnica para que ele dure mais... vou gravar um shorts explicandooo tudo. Outra dica é congelar a metade e usar para fazer vitamina! 😘
📣 Está cansada de fazer dietas e não conseguir emagrecer? Clique no link abaixo e conheça meu curso A Sua Última Dieta 💃💃💃
bit.ly/3sOGwDa
Quem também é viciada nos vídeos dela ❤❤, quanto mais se assiste mais quer
Maravilha de salada 😋 única coisa que vou trocar vai ser o atum pelo peito de frango desfiado pq não tenho o atum hj , e acrescentar um pouquinho de grão de bico 😋😋😋 delícia. Vai ser minha jantinha de hoje . Obrigada nutri linda ☺️❤️
Perfeito! Tb amo essa versão!
Os videoa bem humorado e muita gente amarga comentando, parabens pelo seu trabalho
Parei em um vídeo seu aleatorio (Mais de 10 KG para EMAGRECER? Faça essa DIETA e vai se surpreender!), e me vi em outros videos amando, estou encantada como vc explica tudo perfeitamente, vou maratonar os videos e o seu insta ❤❤
Amo essa salada!
Essa nutri tbm é muito TOP!
VI TEU VÍDEO E COMPARTILHEI NO GRUPO DA FAMÍLIA TUDO DE BOM SEMPRE P/NÓS
Muito obrigada do fundo do meu coração, precisando de qquer coisa me grita aqui! 😍🙌😘
Nossa saladinha pós academia e fit!!! Obrigado 🙏🏼
💕💕
Estou cursando nutrição e estou amando! Gostei de você ❤ já encaminhei para minha mãe e irmã
Ameii está receita pois realmente temos mta fomi kkk eu ja estou amamentando e estou morrendo de fomi todos os dias kkk vou fazer esta salada tbm obgd pela receita😘😘
Já fez? Gostou ? Não deixa de me marcar no insta!🙏♥️
Oiiii tikinha, venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação..
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Humm wue delicia de salada com rabanete também vai super bem ei amei
Euuu sou capivara tbm super me identifiquei com este canal ❤
Eu só como atem em água ,eu vivo no Canadá nunca vi aqui atum em óleo, acho mt bem
Mas um vídeo de receita vamos fazer essa consertesa
faz e dps me conta se vc gostou!😘
Achei..maravilhosa. a.salada.mais.e.dificio.emguli
Oi Ana, desculpe mas não entendi... vc não gostou da receita? não gosta de algum ingrediente?
Olá estou pela s batalha do emagrecimento adorei essa receita.
Oi bom dia é a minha primeira vez aqui gostei muito vou fazer bjus Deus te abençoe sempre
Oi Maravilhosa... Bom dia! Muito Obrigada do fundo do meu coração por estar aqui... vc já fez a receitinha? Precisando de qquer coisa, me grita tá! 💖🙌😍😘
Eu amo saladas
EUUUUUU TB!!! Agora me conta, vc já preparou essa receitinha? 😍😉🙌😘
Você arrasa em tudo Talita..amo te acompanhar e tenho aprendido muito com você...
Meu coração enche de gratidão com esse tipo de msg, muitoooo obrigada por estar aqui, muito obrigada mesmo! 😍😍💕💕🙌🙌
Oiii Bruna , me ajuda tbm se poder fikaria muito grata a vc 🙏🏻
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação ❤️
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Me dá uma oportunidade tbm.
@@robertanacozinhaeavicultur1899 olá
Hummmm 😋😋já quero
bora fazer q vc não vai se arrepender!😘😘
Oiiiii Pricila , boa noite venha me conhecer te peço de coração ❤️❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Gosto muito de salada
To aprendendo a gostar de salada ,o segredo e is temperos e fazer mix ,tipo repolho e agrião alface ,essa eu vou fazer deve ficar maravilhosa , abacate também é uma descoberta
Amo saladas ❤
Hmm ja quero fazer essa salada
Taliiiiiita!!!! Esfriou pra caramba na minha cidade e eu já estou tendo dificuldade e comer salada nessa temperatura!!! Poderias dar dicas pra gente de como melhorar o consumo de saladas no inverno? Ou de repente, dicas de saladas quentes...
Amei a sugestão, já vou gravar essa semana!😊
A sugestão de deixar tudo em temperatura ambiente, mas vamos ver as sugestões do canal
Obg pela a salada amei vou fazer
Saúde. Perfeita.
Salada linda, deu água na boca 😋😋
Eita que salada maravilhosa. Amei a dica de lavar o atum. Bebe novo não é fácil, pensa que aqui era 2 de uma vez kkkkk. Bjs
Amei a maneira como ela simplifica tudo!!! Tenho dificuldade saber o peso das comidas…por exemplo 70gramas de arroz como eu peso?
Compra uma balança de precisão, tem naquelas lojas de utilidades, é bem baratinha, comprei a minha por 15 reais
Amei quero aprender mais receitas
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 amei a dica
Bora fazer e me marcar ! 🙌🙌💕💕😘😘
Vou fazer😊😊😊
A senhorita já fez???
Oiii Sara , venha, me conhecer te peço de coração ❤️❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação..
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Amo suas dicas obg parabens
Nutri vc é maravilhosa 😍 amando suas dicas
Gostei da receita e já fui me escrevendo no canal.
Muito obrigada por estar aqui... se vc ainda não me segue no instagram... vai lá! o link ta na descrição do vídeo! tô todo dia lá tirando as dúvidas de vcs! 💖😘
Adoro salada, muito refrescante e deliciosa.
Essa é muito boa mesmo, faz e dps vem me contar se vc gostou!😉
Adoro salada, parabéns pelo vídeo!
Também gosto muito, agora bora fazer essa receitinha e dps vem aqui me contar se vc gostou!😘
Vou fazer além de emagrecer é uma delícia
Excelente essa salada, não sou muito fã delas kkk mais é uma opção 😅😅😅
Super adorei muito saudável, parabéns pelo bebê
Muito obrigada 😊
Amei ami👏👏👏👏🌺
Uma udeia aprendi fazer o chukut maravilloso olha no gogle repollo fermentado
Gostei, muito obrigada
Obrigado, saladinha fit e pós academia!!! 💪🏼
Qro ver vir vc fazendo hein! 🙌🙌
Hummm, será que pode colocar umas castanhas de caju? Amo crocancia
Pode simm
Amei a receita.
Adorei, vou fazer e te marcar😍
Tô aguardando a bunita me marcar! 😉😉💕💕
Uauuuu!!! Que receita top !! Adorei!! Já vou fazer hj . Valeu pela dica
Amei ❤ sua vídeo 👏🏻
@@CamilaRodrigues-gk4bz Muito obrigada! 🥰
Maravilhosa
Muito bom
Amei, vou fazer hj!!!
Já adorei seu canal tem ótimos conteúdos
Fico feliz em saber! Muito obrigada por estar aqui!😘
Adorei a receita gostei
MELHOR NUTRI !!!!!😍😍😍
Por gentileza, Qual o ralador que vc usa ? Fica tudo bonitinho... 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
amoreee... me chama por direct mo insta que te mando a foto dele, paguei baratinho 6,99
Maravilhosaaaa❤
Somos😍😍😍
Gostei!!!!🙏
Oiii Kácia , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Muito difícil..
Hummmmmm vou fazer ❤️❤️❤️
Faz e me marca!🙌🙌💕💕
Oiiiiii Tati venha, me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Hummm deve ta uma delicia ,ja quero fazer
Pode comer todo dia ? 😂 amei Receita
Com certeza absoluta, mas tenta variar a fonte de proteína (frango, peixe e até ovo ficam uma delícia). 😘😘
Oiii Talita , venha me conhecer melhor te peço de coração ❤️
Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação...
Infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida 😌💔
Gostei da lavagem do atum.
Será que pode lavar a sardinha também? Gostei dessa ideia porque não gosto do óleo da conserva 😊
Simm… mesma coisa!😘
Poxa, muito obrigada! Amanhã mesmo vou comprar os materiais e preparar essa delícia 😊😘
Adorei a receita, já vou fazer! ♥️
Oi meu nome éDanielaresido na cidade deIrecêinterior da BA pode sbstituir o atum pela sardinha? Gosto mais
Simm. Tb é Otima!🙏
Maratonando ❤ 24/06/24
Os memes do vídeo é tudo!
A baterraba para colocar na salada tem que ser cozida ou e crua❤
Talita, help!
Eu nao como cebola crua. Não consigo e pra mim é a treva. Pode dar uma fritadinha na cebola?
O que vai nesse mix de folhas?
Ajuda ai mulher, tô perdida na vida, com kilos extras e to tentando e me situar pra iniciar a eliminação de peso. Obrigada!!
Esperando que você me note... Em cada vídeo, tenho uma dúvida! 🥹
Não aguentei comer tanta salada, tô adequando as porções ainda, mas sempre deixo um pouco e detalhe, só coloco salada e o molho com a proteina
Oii, você já é minha aluna?
Eu coloquei tb 1 abobrinha fatiada e desidratei com um pouco de sal. Curiosidade: quanto mais ou menos de caloria tem uma saladona dessa nessa quantidade que você fez?
Eu sou a aquela que quero comer o reboco da parede!!!!kkkkk
Então já salva essa receitinha pra fazer!😉🌻💛
Pode substituir a janta por essa salada?
Kkkkk não tem como ser feliz
E por o que pode substituir quando não gosta de beterraba, atum e sardinha e abacate (no caso não gosto de abacate e nem fruta nenhuma misturada na salada, posso até provar, mas abacate já provei e me da ânsia)?
Tema algum sugestão para quem é vegetariana para substituir o atum. Mas amei a receita só não como o atum ❤
Carne de soja ou tofu
@@talitaperosanutricionistapode por frango desfiado nao?
Posso comer com o peito de frango junto,amei a receita
Pode ser frango desfiado
Boa tarde , pode acrescentar um pouco de passas ?
Deve ficar bom tem aqui em casa avou testar mas por pouco vai que atrapalha no emagrecimento
Oi nutry,pode comer todo dia,preciso variar os alimentos??
Passando para confirmar a inscriçao
Talita, eu não paro p fazer o lanche da tarde. Trabalho num locsl que n tem como armazena as sugestões q vc diz, com isso n faço. Mas a noite acabo sendo capivara raivosa.😂😂😂
Amore, se você já é minha aluna chama a Ana do suporte para te auxiliarmos. 😘
Pode armazenar em potinhos e guardar na geladeira pra semana já esta ali prontinha ??
posso substituir o atum por frango grelhado ?
Oi Talita ,posso trocar atum por frango desfiado?
Queria saber tb kkkk
Dessa salada so nao gosto de abacate pode substituir???
Ao invés de atum , ou sardinha pode substituir por frango desfiado , ou soja ?
Posso colocar maçã e passas?
Pode sim!
Esse repolho cru, não causa gases?
Dá pra deixar quantos dias na geladeira, sem tempero?
Oi Sil, em um pote com boa vedação uns 3 dias, só tome cuidado com o tomate, ele estraga mais fácil e sem ele, ela pode durar 1 semana. bjossss
Agora amei o máximo essa receita, além de gostosa, ainda dura uma semana na geladeira? Ahhhh é tudo de maravilhoso! Amo salada mas não consigo preparar todos os dias 😊
Que delícia 😋 vou fazer agora ❤
Nutri eu preciso perder peso tô com 90 kg o que eu devo comer almoço janta e café
Meu Deus... fico vendo essas receitas e fico pensando que eu só não me percebi vegana ainda... 😢 não como atum, nem peixe nenhum... não como ovo, não sou fã de frango! 😭 Como vou adicionar a tal proteína nas receitas?
Obrigada, essa salada é tudo de bom.
Só uma pergunta.
Você cozinha alguns dos ingredientes?
Como por exemplo: a beterraba?
Não, tudo cru!😉
@@talitaperosanutricionista Obrigada, vou continuar acompanhando e aprendendo suas maravilhosas receitas.
Repolho, roxo e verde
Cenoura ralada
Beterraba ralada
Tomate
Cebola roxa
Abavate em cubos
atum em óleo
Mix de folhas
Que é este vinagre
Oiee... é o vinagre balsâmico, vende no supermercado! 😘
Como comprar abacate maduro e não perder a maior parte?
Aqui em casa não perco nada pq como em 2 dias, mas tem uma técnica para que ele dure mais... vou gravar um shorts explicandooo tudo. Outra dica é congelar a metade e usar para fazer vitamina! 😘
@@talitaperosanutricionista obrigada 😊
😍😍😍😍😍
No lugar do atum posso por peito de peru
@@cristianedesantana5503 Amore não, peito de Peru é embutido e não fonte de proteína. 😘
Me ajude pelo amor de Deus tô apavorada não consigo perder peso
Huum que delicia e ainda é saudável
faz e dps me conta se vc gostou!😘
Faltou a baterrabinha