Mükemmeliyet ve Anlamlar | Önce CAN Sonra CANAN | 207. Bölüm

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 май 2023
  • Bu bölümde, mükemmeliyetçilik kavramını ve bunun zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığımız üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. Mükemmeliyetçilik, mutlak bilgiye ulaşma çabası olarak tanımlanabilir, ancak bu çaba gerçekçi değildir ve bizi hayal kırıklığına uğratır. Ayrıca, mükemmeliyetçilik beklentileri aile içi ilişkilerimizi ve kariyer planlamamızı olumsuz yönde etkileyebilir. Mükemmeliyetçilik ile belirsizlik arasında bir ilişki olduğunu ve belirsizliğin aslında bize yeni fırsatlar sunabileceğini gösteriyoruz. Son olarak, mükemmeliyetçiliğin iletişim ve sosyal ilişkilerimizde nasıl sorunlara yol açtığını ve kendimizi topluma nasıl yansıttığımızı tartışıyoruz.
    AçıkBeyin'e Katıl!:
    / @acikbeyin
    gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın;
    ► bit.ly/AçıkBeyin
    Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
    AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
    ''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
    Daha fazla bilgi için:
    0 (216) 356 49 69
    AçıkBeyin: www.acikbeyin.com/
    Facebook: / acikbeyin
    Instagram: / acikbeyinegitim
    Twitter: / acikbeyinegitim
    Linkedin: / açıkbeyin

Комментарии • 96

  • @bushe3088
    @bushe3088 Год назад +9

    Allah bu seriye arka sokaklar ömrü versin

  • @Chimmerian72
    @Chimmerian72 Год назад +2

    "Biz bir dunyanin icinde yasamiyoruz. kendi zihnimizin icinde yasiyoruz, bizim zihnimiz etrafimizdaki dunyayi olusturan varlik"

  • @onuryusubov702
    @onuryusubov702 Год назад +29

    207-ci bölüm ve hala muhteşem.

    • @YusufMutlu-bf9cq
      @YusufMutlu-bf9cq 10 месяцев назад

      Tamam abi ben sana haber veririm o gün gelsin de bakarız duruma da bakarız abi bir şekilde bir şekilde ayarlarız bir şeyler yani ben sana bir şekilde bir şey yaparım yani bir şey olmaz 😂❤

  • @niluferkoc50
    @niluferkoc50 Год назад +21

    Mükemmellik çürümenin bir önceki aşaması... Bu cümle beynimde havaifisek etkisi yarattı 🎉

  • @eerolturan
    @eerolturan Год назад +5

    Mükemmeliyetcilik zihnin hadım edilmesidir

  • @beyzadurmus18
    @beyzadurmus18 Год назад +12

    Bölüm Notları
    En büyük bilgelik başlangıcı şu: Biz bir dünyanın içinde yaşanmıyoruz, Biz kendi zihnimizin içinde yaşıyoruz. Bizim zihnimiz, bizim etrafımızdaki dünyayı oluşturan şey. |SC
    Olmuş insan, ölmüş insandır. İnsan, mütekamil yolunda ancak kamil insana yaklaşabilir, ama o olamaz. Mükemmel olmak ölmenin bir önceki aşamasıdır. İnsandaki teslimiyet de kendi benliğini(nefsini) dışarda tutup her anın mükemmeliyetini kabul edip eylem farkındalığıyla mütekamilde olmaktır. |hiç(de) olma
    Kendi çocuğunun ölebileceğinin riskini almadığı sürece öğrenmeyeceği şeyler olduğunu fark etmek gerekiyor. Ama kendi çocuğumuz ölemez bu dünyada artık yani kendi çocuğumuzun ölmesinin kederine, durumuna katlanamayacağımız bir dünyada olduğumuz için o riski kapatıp o çocuğun o riski almadığı için öğrenemeyeceği şeyleri de kapatıyoruz. |MC
    Her şeyi ucunda ölüm var. Her an her şeyin olabileceği, öyle bir hayatın içerisinde her bir anı keşif fırsatı yapmak aslında o riski bir dans ritmine dönüştüren bir zihniyetle mümkün. |SC
    Hareketli katatoni; beden hareket halinde ama kafa durmuş vaziyette :)
    'Tarafkarlık zihniyeti: Bu budur abi, bunu herkes bilir kafası'
    |(Sinan Canan alegorileri)

    • @aimlock1651
      @aimlock1651 Год назад +2

      Yaptığın çok değerli, teşekkürler.

    • @beyzadurmus18
      @beyzadurmus18 Год назад +2

      @@aimlock1651 teşekkür ederim:) baştan sona severek takip ettiğim nadir RUclips yapımlarından ve tabii not alarak. Sadece not alırken genelde yayınlanan bölümü çok sonra izlediğim için notlarımı burada paylaşmıyordum. Nadiren de olsa arada paylaşıyorum işte. Okuyanlar istediği gibi kullanabilir:)

    • @aimlock1651
      @aimlock1651 Год назад +1

      @@beyzadurmus18 Not almak, anlama ve içselleştirme yolunda çok büyük bir adım. Paylaş paylaşma bu senin kararın ama dinlediğini/anladığını içselleştirmek ve yazıyla kalıcı hale getirmek senin için çok hoş. Saygılar ve sevgiler...

    • @beyzadurmus18
      @beyzadurmus18 Год назад +3

      @@aimlock1651 haklısınız, anladığını kendi dünyandaki kelimelere dökmek gibi terapi yöntemi yok da diyebilirim. Sanki dışardan zihnini görmek gibi. Çok teşekkür ederim değerli bakışınız için .

    • @aimlock1651
      @aimlock1651 Год назад +1

      @@beyzadurmus18 Rica ederim, iyi günler.

  • @ak_akurt
    @ak_akurt Год назад

    Müslüman olan insanlar içinde gerçekten tek gerçek bir bilim insanı olabilen sinan canan iyi ki varsınız belki diğer Müslümanlarda sizin gibi bakabilir olabilir

  • @cihanoksuz81
    @cihanoksuz81 Год назад +15

    Her yeni bölümü izlediğimde kendime değer kattığımı hissettiğim bu sohbetlerinizin müptelası olmaktan dolayı çok mutluyum ❤

  • @akifyaldir
    @akifyaldir Год назад +2

    Matematik her zaman çalışmıyor. Bazen hesaplasan da yol değişiyor, derinleşip inancı güçlü tutmak ve kendi tanımında doğru adımlarla ilerlemek zamanı daha iyi kullanmamızı sağlıyor. Herkesin doğrusu herkes için doğru olmayabilir.

  • @abdulazizkose8409
    @abdulazizkose8409 Год назад +3

    Mükemmel kavramı ile ilgili söylenene tam olarak katılmıyorum: Mükemmellik aynı zamanda ''amaç'' ile alakalıdır. Bir kalem düşünelim, ''amacı'' tamamen yazı yazmak. Ek olarak başka bir kalem daha düşünelim, amacı yazı yazmak değil, masadaki kalemliğin içerisinde durup ''süs'' olmak olsun. İlk kalemin rengi ne kadar solarsa solsun, hatta kapağındaki askılık kısmı kırılmış olsun hiç fark etmez, yazı yazabildiğin sürece mükemmeldir; ikinci kalemin ise mükemmel olabilmesi için yazı yazabiliyor olması bile gerekmiyor, göze güzel gözüksün yeter. Ha güzel gözükmüyor mu? Boyası falan mı soldu? İşte o zaman kusurlu olur.
    Bir şeyin mükemmel mi yoksa kusurlu mu olduğu o şeyin ''amacı'' ile alakalıdır. Amaç, bilinçli öznelere özgü bilişsel bir kabiliyettir; bu yüzden ''amacı'' olmayan bir şeyin mükemmelliğinden söz edilemez.
    Sinan abi doğadan örnek verdi konuyla ilgili. Eğer o elmayı meydana getiren bir ''bilinç'' varsa ve bir amaç için var etmişse işte o zaman o elmanın mükemmelliği sorgulanabilir. Elmanın amacına bakarsın, bu amacı ne ölçüde gerçekleştirebildiğini ölçersin ve dersin ki '' %90 mükemmel ama şu kısımda hatalar var vs vs...'' Doğa dediğimiz şey kendi varlığının farkında olan bilinçli bir varlık mı?
    Bu bağlamdan bakınca Sinan'ın ''mükemmellik'' öğretisi bir eksiklik hissettiriyor. Bu konu üzerine biraz daha kafa yormasını tavsiye ederim: Yani, son model, son teknoloji araba mı daha mükemmel yoksa şahin mi? Şahin fantezisini gerçekleştirmek isteyen biri için Şahin daha mükemmeldir. Sinan2ın düşüncesine göre Şahin değil o son model araba daha mükemmeldir çünkü daha gelişmiş tasarımı, teknolojisi vs... vardır.
    Çok uzattım, video için teşekkürler.

  • @pani..923
    @pani..923 Год назад +1

    Konfor alanından çıkamayan bir insana ister ezan dinler ister çan hocam özet bu sanırım ☺harika bi programdi yine defalarca izlenilesi hatta şimdi baştan alicam. Keşke videoyu x2 yerine -2 felan yapip yavaş yavaş izleyebilsem 🙂

  • @mehmetsametdemir3215
    @mehmetsametdemir3215 Год назад +3

    Akılla boğazına zincir vurulmuş duygular

  • @bestbboys5216
    @bestbboys5216 Год назад +1

    14:30 "Farkındalık yavaş bir dönüşümü de başlatacak olan bir şey."

  • @hegestr
    @hegestr 8 месяцев назад

    Mukemmeliyet tanrı düşüncesine bağlıdır, mükemmel ancak tanridir ve tanrıya benzeme özentisine bağlıdır....

  • @ilkaykayaant5955
    @ilkaykayaant5955 Год назад +1

    Harikasınız❤👏❤👏

  • @bekirkurugollu6404
    @bekirkurugollu6404 Год назад +1

    Emeğinize sağlık

  • @tugcekartal8710
    @tugcekartal8710 Год назад +2

    İyi ki varsınız gerçekten sizleri her pazar büyük bir heyecanla bekliyorum 🙏 iyi ki de siz

  • @ozlem4882
    @ozlem4882 Год назад

    Guzel sohbetti

  • @tulinaydemir2955
    @tulinaydemir2955 Год назад +1

    Çok yaşayın hocalarım.Agzınıza sağlık ❤

  • @mutlugercek1823
    @mutlugercek1823 5 месяцев назад

    Mükemmeliyeteçilik şikayet edebilmenin zemin çalışmasıdır. Hedef olarak ulaşılması zor bir nokta seçip oraya ulaşamadığınızda edebileceğiniz şikayetleri önceden hazırlarsınız. Beynin tembelliğini görmenin, ölçmenin en doğru yoludur.

  • @suattosun
    @suattosun Год назад +2

    videonun sonunda öyle bir kahkaha attım ki 😅 Hocam alemsiniz ❤️

  • @benlavinia
    @benlavinia Год назад +3

    verilen örnekler muhteşem acayip keyif aldım

  • @gustopya
    @gustopya Год назад

    Teşekkür ederim 😉

  • @ahmetemrekaragulle3632
    @ahmetemrekaragulle3632 Год назад

    Gayet keyifli bir sohbetti. Bazı olaylar hakkında ki bakış açımı değiştirdiniz. Teşekkürler ❤ hocalarım.

  • @Fatma13067
    @Fatma13067 Год назад +1

    İyiki varsınız❤

  •  Год назад +1

    İzlerken hiçbir kelimenizi kaçırmak istemiyorum, değerli emekleriniz için teşekkürler

  • @caglarobenbayram9761
    @caglarobenbayram9761 Год назад

    Iyi ki varsınız babalar.

  • @Lasforkatten
    @Lasforkatten Год назад

    Pazar günü saat 8 de bu programı izledim ❤❤❤❤❤

  • @rahimeertugral4090
    @rahimeertugral4090 Год назад

    Günaydınlar...
    Çok ilgilendiğim bir konu.

  • @sinansonmez1480
    @sinansonmez1480 Год назад +2

    Abi çok iyisiniz ya, sizi izlerken aldığım zevki birde Gibi dizisinde alıyorum. 👌

  • @Chimmerian72
    @Chimmerian72 Год назад

    Asiri korumaci bir aileden gelip 45 yasindan sonra bunu kirabilen birisiyim.iki kitap yazdim. ulke degistirdim. Onlarin etkisinden kacabilmek icin. Onlar gibi birisiyle evlendim. Ama denemeye devam ediyorum. vazgcmeyin. hayalerinizin pesinden gidin. ne yapmak istiyorsaniz onu yaomaya varliginiz sizi her an itiyor. onu gorun.korkularinizi dinlemeyin. onlari da siz yarattiniz .

  • @Dr.Karadag
    @Dr.Karadag Год назад

    Mukemmeliyetci biriyim ve bu şekilde yaşamak bazen gercekten zor oluyor. Guzel bi bakis acisi getirdiniz "daha iyisini yapmak baska mukemmeliyetci olmak baska"

  • @sibelsen4225
    @sibelsen4225 Год назад

    Başınız sağolsun Sinan hocam 🙏🙏 sabır dilerim

  • @burcuylmaz2011
    @burcuylmaz2011 11 месяцев назад

    Yine harika bir sohbet .Bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederiz .

  • @aimlock1651
    @aimlock1651 Год назад +1

    "Belirsizliklerle dans edebilmek" bu konu hakkında ayrı bir video bekliyorum, rica ediyorum 🤝👏👏

  • @omerkuruuzum
    @omerkuruuzum Год назад

    Sinan Hoca'nın "Mükemmel iyinin düşmanıdır diyorlar." dediği şey sanırım Voltaire'in "le meilleur est l'ennemi du bien." vecizesi.

  • @hulyaumut3271
    @hulyaumut3271 Год назад

    Mustafa hoca toplu ya da tek olarak sadece akil degil diger vasiflari da calistirmak lazim empati vs. gibi derken Sinan hoca da toplu olarak zaten sadece akli calistiramazsin, diger vasiflar otomatik olarak ortama dahil olur diye bir aciklama yapti. Oysaki Mustafa hoca cok önemli bir yerden yakaladi, aklin yanisira diger unsurlarin yani degerler, empati vs gibi vasiflarin da bilincli olarak olaya dahil edilmesi gerekir, zira her zaman her toplu akil yürütmelerde otomatik olarak insanlarin tam teskilat tüm melekeleri calismayabilir. Meclis bunun en güzel örnegi.
    Ilgiyle takip ediyorum, tesekkür ederim.

  • @burrcuukoooc3975
    @burrcuukoooc3975 Год назад

    Emeğinize sağlık 🌹. Düşünce tarihi okumak bu konuda cok etkin olduğunu düşünüyorum. Cocuklarla felsefe uygulamasi var. Küçük kalplerden saygili bir sekilde oyle fikirler cikiyor ki. Saygılar

  • @user-np9sd5zj3w
    @user-np9sd5zj3w Год назад +1

    Hayat her zaman insana gülmez, azıcıkta sen gıdıkla 😁

  • @miniminiminimalist542
    @miniminiminimalist542 Год назад +1

    Sünnet hakkında bi içerik yapabilir misiniz. Araştırmalarima göre zararına yok yararına yok, tamamen gelenek ama travma kaçınılmaz v.s.. v.s.. sizden gelen bilgilerle kafamızda netleşirdi🙏🏻

  • @havvanurinis9295
    @havvanurinis9295 Год назад

    önce can sonra canan başlık çok güzel olmuş

  • @asumancavunmirza
    @asumancavunmirza Год назад +1

    Bazı şeyler anladıkça değişiyor. Değişim için farkındalık gerek.Farket farket farket sonra hayret et ve hayran kal.😊
    Her farkındalık mikro düzeyde değişim yaratıyor hayatımın en büyük farkındalığı bu oldu.Mikro düzeyde her değişim makro düzeyde dönüşüme sebep oluyormuş deneyimledim.
    Şimdilerde ise buna tanık olmanın tadını çıkarıyorum.

  • @azatonen9857
    @azatonen9857 Год назад

    😂 mükemel sizsiniz hocam

  • @ozcey5560
    @ozcey5560 Год назад +1

    kamera kalitesi giderek iyileşiyor😆 bi trend görseydik keşke bu kadar bölüm oldu🤭

  • @eylultoprak9516
    @eylultoprak9516 Год назад +2

    Iyi ki varsınız, sizleri dinlemek çok güzel hocam

  • @havvanurinis9295
    @havvanurinis9295 Год назад

    yayınlandı seçim olmadı Rabbim hakkımızda hayırlısını versin inşallah

  • @sahilnecefov4761
    @sahilnecefov4761 Год назад

    17:04 - 17:13 ... Mustafa hocam, ağzınıza sağlık ya, çok münbit ve bir o okadar über önemli bir soru ya..👌

  • @asude7171
    @asude7171 Год назад

    sahip olmak ve olmak üzerine bir muhabbet iyi gider, insanın "ol"ması nedir..

  • @fatmacelikbilek981
    @fatmacelikbilek981 Год назад

    ❤️❤️🙏🏼🙏🏼

  • @irmakcevahir4396
    @irmakcevahir4396 11 месяцев назад

    Canım hocalarım iyi ki varsınız. 🙏🏻🙏🏻 Bu arada İrlanda’da yaşıyorum ve bugün hangi videonuzu izlediysem bi İrlanda lafı geçti.😂

  • @ozdenorgen9170
    @ozdenorgen9170 Год назад

    Ne güzel bir konu 🥰İki güzel akıldan sebeplendik çok şükür🙏🏻Teşekkür ederiz 🙏🏻🥰❤️❤️Sizi seviyoruz 🥰♥️

  • @birtanbirinci3152
    @birtanbirinci3152 Год назад

    Şimdi duydum acinizi paylasiyorum Hocam.. hicbir sosyal medyam yok burdan dilegetireyim dedim .basimiz sağolsun..

  • @zeynepsudedogan6235
    @zeynepsudedogan6235 Год назад +1

    yine 'mükemmel' bir bölümdü demeyeceğim o zaman. bu bölüm muhteşemdi, teşekkür ederiz❤💫

  • @derviserol2295
    @derviserol2295 Год назад

    Kitap okumaktan çok daha faydalı bir veri tabanı sağlıyorsunuz. Teşekkürler sizlere

    • @nefer0636
      @nefer0636 Год назад

      İzlemeyi Kitap okumaktan nasıl daha faydalı görebiliyorsun lan sen ne içtin ogluum sen haaa ne içtin layynnn

  • @Etic335
    @Etic335 Год назад

    Öff ya kafamı yediniz,
    🎉

  • @samurayyusuf2413
    @samurayyusuf2413 Год назад +2

    Baştan sona mükemmeldi :')

    • @efekerimoglu587
      @efekerimoglu587 Год назад

      45 dakika önce yayınlanan 30 dakikalık bir neşriyata 43 dakika önce “ baştan sona mükemmeldi” demek samimiyetsizliği yakışmamış sevgili Sinan ve Mustafa’ya.

    • @samurayyusuf2413
      @samurayyusuf2413 Год назад

      @@efekerimoglu587 bilerek yaptım linç yemek istedim ama pek umursayan olmamış

    • @efekerimoglu587
      @efekerimoglu587 Год назад

      @@samurayyusuf2413 ben de sazan gibi atladım ve bir kez daha dinozorluğum tescillendi.:))

  • @berkozazizkoz
    @berkozazizkoz Год назад +1

    Biraz heyecan katsanız

  • @nuranbaltacioglu1265
    @nuranbaltacioglu1265 Год назад

    Insan etkilenen bir yaratilisda o nedenle otorite kurmak gerekir duzen kurulscak ise kznunkara saygili olmak mecburiyetle ortusur

  • @sarebagc7514
    @sarebagc7514 Год назад

    Eskişehir söyleşisine bilet gerekiyor mu?

  • @gulcanmuhammet183
    @gulcanmuhammet183 Год назад

    🧡🙏👏👏👏👏🍀

  • @secilspc4457
    @secilspc4457 Год назад

    Mustafa Bey Giresunlu mu acaba? Bazı jestleri ve kelimeleri çok tanıdık geliyor da 😄

  • @dionysos1016
    @dionysos1016 Год назад

    Mustafa Bey her zaman olduğu gibi çok uzatıyor ve konuyu takip etmekte zorlanıyoruz.Biraz fren koy be abi 😂

  • @ahmetcanunlen6707
    @ahmetcanunlen6707 Год назад

    nedir hocam bu mükemmellik nerden çıkmış ve bu kavram uğruna insanlar hayatlarını heba ediyorlar. Köken olarak alabileceğimiz bir nokta var mı ? Biyolojimizde mükmmel ol diyen bir parça var mı ? Yoksa tamamen hurafe ve bu böyle dayatması mıdır ?

  • @ucube_lolcu
    @ucube_lolcu Год назад

    Va

  • @sevdayigit1859
    @sevdayigit1859 Год назад

    🧠🐛🦋

  • @OneLoveDenizlispor
    @OneLoveDenizlispor Год назад

    Soldaki abi :) Canım abim konudan bağlamdan koptum gidiyorum. Galiba bana da o alışkanlığı kazandıracaksın yada ben de yaptığım için daha mı fazla kafa sallamak gerek yoksa bazen hafif dereceli kafa ile boyun eğdirmek mi. Gerçekten sevilen ve sempatik gelen birşey ise ben kafa hareketlerinden onay anlamına gelen hafif titreşimleri yapmaya devam edeceğim. Arada hı hı diyerekten..

  • @fatmaozdemir508
    @fatmaozdemir508 Год назад +1

    Kitabın adı neydi almak istiyorum

  • @kendimeyolculugum
    @kendimeyolculugum Год назад

    siyasetin S si olmadan siyaset konuşulmuş gibi algıladım :)

  • @kendimeyolculugum
    @kendimeyolculugum Год назад

    tekil akıl diyince aklıma diktatör gelmesi normal mi?

  • @sadecegercekler1992
    @sadecegercekler1992 Год назад +3

    Bir fizik deneyini evrenin neresinde, ne zaman yaparsanız yapın her zaman aynı sonucu verecektir. Mutlak gerçek dediğimiz şey budur. Bilim insanları da bunları bulmaya çalışıyorlar zaten.

    • @abdulazizkose8409
      @abdulazizkose8409 Год назад

      ''Bir fizik deneyini evrenin neresinde, ne zaman yaparsanız yapın her zaman aynı sonucu verecektir.'' Önermesi doğmatiktir, birkaç farklı galakside ve evrenin farklı yerlerinde bu fiziksel deneyleri yapıp ''şahitlik'' edinceye kadar da doğmatik kalacaktır. Söylediğin şey ''tespit'' değil bir inançtır ki bende aynı inançtayım, yine de bir inanç bu.
      Birisi sana ''Evrenin farklı yerlerinde yaptığın deneyleri göstererek 'ispatla!'' derse o kişiye ne söylerdin?

    • @elrony42
      @elrony42 Год назад

      @@abdulazizkose8409 Aynen öyle 👏👏

  • @guldenaydin9918
    @guldenaydin9918 Год назад

    🍃🪷🍃

  • @aliihsanozt
    @aliihsanozt Год назад

    Baba olarak risk aldıra bilirsin
    Anne acaba risk alırmı çocuk için

  • @sertac11ozturk74
    @sertac11ozturk74 Год назад

    Darvin Kör mü yoksa Hakikat mı Bilmiyor?

  • @rnd1235
    @rnd1235 Год назад +1

    Cok basit bir şeyi çok dolandirarak anlatmaya çalışıyorsunuz. Çoğu bahsettiğiniz konulara common sense deniliyor. Bunların farkında olmayan insanlar var mı yahu?😊

    • @hulyaumut3271
      @hulyaumut3271 Год назад

      Farkinda olmayan pek yoktur diye düsünüyorum ama uygulayan var mi?

  • @ofsaytosman11
    @ofsaytosman11 Год назад

    Nasıl bu kadar çok ve boş konuşulabilir. Ders niteliğinde.

    • @zeynepsudedogan6235
      @zeynepsudedogan6235 Год назад

      siz buyrun konuşun...

    • @ozcey5560
      @ozcey5560 Год назад +1

      kısmetse olur izlemeye davet ediyorum ben. buranın boşu sizi aşmış👏👏

    • @ofsaytosman11
      @ofsaytosman11 Год назад

      @@ozcey5560 o ne felsefe programı mı?

    • @nefer0636
      @nefer0636 Год назад

      Dolusunu gonuşda göreem layynnn haaa gonuşşş layynnn dangalaklık yapma layynnn