太極基础纏絲功簡易口訣： 一個中心兩個角 ，上下分別三個圈 Simple formula: 1 center 2 corner 3 circles up and down separately.

[@declanlu]

這個老師很會教, 不錯

[@rugangchen3642]

练好太极拳，重中之重、基础中的基础，就是缠丝功。

[@junteng7328]

缠丝功是学习太极的基本功啊！谢谢老师

[@xiaoyun2196]

练好缠丝功，练好太极基本功！

[@aaronsu6047]

太极基础缠丝功简易口诀：一个中心两个角上下分别三个圈！记住这个口诀，正确练习缠丝功！

[@yuhuichen6406]

今天练习太极拳与太极扇，运用上老师的缠丝功理论，比以前轻松多了！

[@taichi9364]

老师讲解缠丝功， 非常详细。 怎么样从头到脚怎么样移动的运行法则。 收益良多。

[@鱼娃谢]

太极与哲理，阴阳轮转虚实并举，运用到练习太极拳基础的缠丝功中，又归纳为一个中心两个角上下分别三个圈的口诀，从理论到实操，老师的讲课深入浅出，易记好学，真是太棒了👏

[@mayzhu996]

感恩老师无私传授，将要留意的细节浓缩为一个中心(中心线），二个角（左右各45度），三个圈（胯，膝，脚趾），简单易记，对学好太极，练好缠丝功，打好基础，太重要了！

[@yuhuichen6406]

总结得太精准👏👏

[@pollyfeng1961]

Linking Tai Chi Rolling Exercises with mathematical formulas, more easy to learn and remember. 👍

[@awcctaichi]

The elements of Rolling practice are more complicated, and simple formulas help beginners to quickly grasp the essentials

[@少敏陈]

缠丝功是太极重之又重的基础，学好需要持之以恒，按照老师教的方法，坚持练习，大家一起加油！！

[@goldentony9253]

老师讲的缠丝功的要点，大家记住了吗？加油哦！

[@lisayu7451]

老师总结的缠丝功口诀：一个中心两个角，上下分别三个圈。太好了，简单易记，易学习。老师太棒了！

[@yuhuichen6406]

看一次老师的视频，就跟着练习一次缠丝功，效果特别好，谢谢老师的公益教育！大家都得收藏噢！

[@wind7180]

Master Wendy 教學，筒单，清楚，明白，對我這外行人好有幫助

[@aaronsu6047]

终于盼到了老师的缠丝功课！下边三个圈：髋关节～膝关节～脚趾！

[@leoikeda9868]

“一个中心两个角，上下分别三个圈”，跟随“东武”练太极，强身健体涨知识👍

[@qiongqiu852]

缠丝功一个中心二个角上下三个圈，中间二个角在哪里？

[@yifengsun7936]

只要认真练 缠丝功都非常健身 大冬天一刻钟就暖和了

[@mayqin4858]

听了老师的课知道了学太极套路之前要学好太极基础缠丝功，一旦掌握了其原理就能在个套路中起到举一反三事倍功半的作用太极的内涵就是缠丝劲！

[@merinsan]

I'm learning so much from these lessons, it's really helpful!!

[@awcctaichi]

Such a complicated Tai Chi origin and Tai Chi history, as a Westerner like you who has never been exposed to Chinese Tai Chi, you can learn patiently, I admire you very much! Knowing it, the prophet is so, I hope fitness Tai Chi can bring health to you!

[@aaronsu6047]

期待中…

[@minding2338]

记住口决练，不走弯路，谢谢老师

[@weiyuzhang913]

一定熟记口诀，慢慢悟，天天练！不论是中心线还是两个角，要做准确需要一点点积累。谢谢Wendy!

[@Jennyjiang777]

Easy to understand, thank you so much

[@ccwong8474]

弘揚中华太极文化是我们毕生的目標，作为Wendy 老師的弟子，定当听令老師，德為先，献大爱，忠诚于中竿文化事业 ，谢谢老师

[@huizhou2568]

Wendy老师教的缠丝功，思路清晰,简洁易懂, 把握重点,突出难点，大大提高了我这太极初学者的兴趣

[@jennychuc1240]

纏絲功是太极基礎的基礎，是非常重要的，老師巳傳教授了我們真正的要点和口訣，是讓我們更容易和更進一步的了解去練好，謝謝老師。

[@jenniferyeung5262]

一个中心两个角 上下三圈 阴阳巡玩轉移 太极基礎要穩扎 得跟從此理論 亦是缠丝功的要缺 完滿運用 把握太极入门 老師的教學太棒了

[@gecsmith2557]

听了老师太极原理课，联想到人生又何尝不充满阴阳转换，顺滑流动，源源不断和生生不息的道理呢？感叹古人的智慧，也感谢老师的讲解让我了解到太极艺术是如何融合了阴阳转换的道理。

[@lianmeiwang8075]

跟着老师学缠絲，缠絲口诀记心中，联系实际勤学练，规范动作再提升。感恩老师🙏

[@hongqu4162]

想学好太极拳：缠丝功是太极重之又重的基础，学好需要持之以恒，按照世界冠军老师教的方法，坚持不懈练习，队友们大家一起加油！

[@sallyshan2828]

记住缠丝功口诀: 一个中心两个角 ，上下分别三个圈。练好缠丝功给太极拳打下扎实的基础

[@sumin5883]

仔细看、认真学、每天行走在路上☯️

[@junteng7328]

中心线在鼻尖到丹田的连线。两个角是什么？

[@declanlu]

中心向外各45度

[@minding2338]

打好基础太重要了

[@rugangchen3642]

Wendy老师用易经阴阳理论讲解缠丝功，真的很容易理解了。

[@jennyyap5280]

👍👍👍