ГОД УЖЕ ПРОШЕЛ ПОЧЕМУ ОНИ НЕ КОНЧАЮТСЯ? И ЛЕКАРСТВ ОБЛЕГЧАЮЩИЙ СИМПТОМЫ УЧЕНЫЕ ВРАЧИ ТОЖЕ НЕ СДЕЛАЛИ,МЫ БОЛЕЕМ ПИШЕМ ОБ ЭТОМ, НО НИКОМУ НЕТ ДЕЛА ПОЖАЛУЙСТА ПОДУМАЙТЕ О НАС.
Важно очень бережно, с вниманием относиться к себе! Наша задача повернуться к себе лицом и учиться день за днём чуткому отношению к себе. К себе "НЕЖНО"! Важно установить контакт со своим телом. От логического восприятия, через ум, перейти к образному восприятию, восприятию через символы. Учиться через ежедневные практики (хотя бы в течении 5-10 минут) нарабатывать навык Наблюдателя (через осознанное дыхание), чтобы отслеживать сигналы своего тела "в моменте". Чаще задавать себе вопросы в течение дня: "Мне хорошо?", "Мне комфортно?", "Чего мне хочется сейчас?", "Что я могу сделать, чтобы порадовать себя и улучшить своё состояние?". Составить список действий, ресурсных для вас и ежедневно выполнять по 1-2 пункта из этого списка. Через мягкую дисциплину (для женщин только мягко, нежно) наладить режим дня, полноценное питание, сон, избавиться от вредных привычек, разрушающих здоровье. Только так! Потому что наше тело - это единственный дом для нашей Души, который у нас есть и другого не будет! И единственный человек, которому мы не безразличны, - это мы сами! ❤️
Конец света и к природе это тоже относится, остаётся только надеяться на своё здоровье, изучить свой организм, запастись лекарствами и побольше читать о медицине так как врачи это 0 Тамара
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
Благодарю
🤗❤️
Что это все переиначили, то было через каждые 11 лет один год маг.бури, а теперь бури 11 лет?
ГОД УЖЕ ПРОШЕЛ ПОЧЕМУ ОНИ НЕ КОНЧАЮТСЯ? И ЛЕКАРСТВ ОБЛЕГЧАЮЩИЙ СИМПТОМЫ УЧЕНЫЕ ВРАЧИ ТОЖЕ НЕ СДЕЛАЛИ,МЫ БОЛЕЕМ ПИШЕМ ОБ ЭТОМ, НО НИКОМУ НЕТ ДЕЛА
ПОЖАЛУЙСТА ПОДУМАЙТЕ О НАС.
Все знают, что медицина заморожена давно, а врачам всегда на нас было плевать, предлагаю терпеть или жаловаться, только куда, ведь рука руку моет. Тамара. ©️
Мы лежим, болеем, сами себя жалеем, а правительству плевать им же надо воевать и чем нас будет меньше , для царя будет кайф ! Тамара Подковырина.
Важно очень бережно, с вниманием относиться к себе! Наша задача повернуться к себе лицом и учиться день за днём чуткому отношению к себе. К себе "НЕЖНО"! Важно установить контакт со своим телом. От логического восприятия, через ум, перейти к образному восприятию, восприятию через символы. Учиться через ежедневные практики (хотя бы в течении 5-10 минут) нарабатывать навык Наблюдателя (через осознанное дыхание), чтобы отслеживать сигналы своего тела "в моменте". Чаще задавать себе вопросы в течение дня: "Мне хорошо?", "Мне комфортно?", "Чего мне хочется сейчас?", "Что я могу сделать, чтобы порадовать себя и улучшить своё состояние?". Составить список действий, ресурсных для вас и ежедневно выполнять по 1-2 пункта из этого списка. Через мягкую дисциплину (для женщин только мягко, нежно) наладить режим дня, полноценное питание, сон, избавиться от вредных привычек, разрушающих здоровье. Только так! Потому что наше тело - это единственный дом для нашей Души, который у нас есть и другого не будет! И единственный человек, которому мы не безразличны, - это мы сами! ❤️
Конец света и к природе это тоже относится, остаётся только надеяться на своё здоровье, изучить свой организм, запастись лекарствами и побольше читать о медицине так как врачи это 0 Тамара