Круговая тренировка ОФП
HTML-код
- Опубликовано: 18 янв 2023
- Круговая тренировка ОФП. Какуто Джиу-джитсу Дайдо-рю, Дагестан, г.Избербаш, СОШ №8 ...
Одна из разновидностей круговой тренировки.
Все по 5 раз, без остановки. 10 кругов без перерыва, это не кроссфит.
Приседания, отжимания, пресс, спина, отброс ног, колено-локоть, хлопки, бег с ударами, наклоны сидя с широко разведенными ногами.
...
...
#дагестан
#избербаш
#магомедаликадиев
#боеваястезя
#кавказ
#махачкала
#дербент
