You’ve been thinking positively, but why does your life remain the same? Start with 4-4-8 breathing

collshp.com/ha... ◀ รวมสินค้า
★ตัวอย่างสินค้าในคอลเลคชั่น Haslil
☞ เครื่องกรองอากาศ 1,117 บาท
s.shopee.co.th...
☞ เครื่องกรองอากาศ 4,840 บาท
s.shopee.co.th...
☞ หูฟังตัดเสียงรบกวน 1,249 บาท
s.shopee.co.th...
☞ น้ำมันหอมระเหยสูตรพลังบวก ลดความกังวล 424 บาท
s.shopee.co.th...
☞ ก้านไม้หอมกระจายกลิ่น ปรับแต่งบรรยากาศ มีกลิ่นหอม 1,187 บาท
s.shopee.co.th...
☞ เบาะรองนั่งสมาธิ ยางพารา 490 บาท
s.shopee.co.th...
★วิธีการหายใจ 4-4-8 เป็นเทคนิคง่าย ๆ ในการผ่อนคลาย นอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายทำให้สมองปลอดโปร่ง ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น สร้างภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสติ และสมาธิอยู่กับปัจจุบันมากขึ้นด้วย

[@SoSo-dh7ek]

ฝึกแล้วรุ้สึกดีขอบคุณนะคะ

[@Haslils]

ยอดเยี่ยมมากค่ะ👍🏻