سر إخليك تكتم النفس مدة طويلة و تغوص . What technique to hold your breath for a long time?

[@mouhamedbougerra2383]

بارك الله فيك أخي

[@mohammedgame5891]

والله شدية 2:20 مع اني ادخن شكرا للمعلومات ❤

[@AmirBouchaaboub]

شكرا كابتن

[@kenitwaheb8303]

La vue est très belle et très zen. La ville de Marseille reste une ville très proche à mon cœur. Merci pour votre vidéo. Et surtout pour les conseils.

[@نصرالدينالجزائري]

يعطيك الصحة بارك الله فيك، ورب يجزايك عل مجهوداتك والمعلومات المفيدة .

[@faroukboukerzaza7565]

Bravo khouya min Italia rani nat3alem Bach anweli a dire lapnea merci👏👏👏👍

[@under.the.sea.42]

مرحبا بيك خويا

[@samirsamir8570]

طريقة الاحسن وأسرع طريقة 3

[@guettarichaouki]

Merci pour ces conseils pratiques

[@under.the.sea.42]

Il faut les pratiquer

[@franefine5328]

بارك الله فيك

[@algorithmesjava9568]

بارك الله فيك خويا ذو التمارين ملاح بزاف لازم الواحد يداوم عليهم

[@mohammeedmohammeed2630]

ياريت يكون في جدول يوضح

[@wahidramoul8267]

تبرك الله فيك اخي

[@---db7kk]

بارك الله فيك خويا وربي يجازيك

[@mou5vj]

10/10 خويا.

[@bakhtabalkhantach2358]

Sahit khouya rabi yahafdak

[@karimkarim-wc2cx]

شكرا أخي

[@algorithmesjava9568]

التطبيق براناياما طلعت. مليح بزاف عجبني وثانيك يخليك تلتازم بمدة التمرين

[@نصرالدينالجزائري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخي الكريم على مجهوداتك الطيبة ، ممكن رابط برنامج براناياما و طريقة استعمالو .

[@mou5vj]

ما عندكش chaine أخرى شفت كامل ليفيديو تاوعك.

[@under.the.sea.42]

اليوم درت فيديو جديد

[@aa-xn6ty]

بارك الله فيك لاكن شحال نقدرو نعاودو هدو التمارين في النهار واحد

[@under.the.sea.42]

5 إلى 10

[@zaki501]

المشكل فلمداومة، يصيبك الملل بعد اسبوع او شهر

[@zaki501]

الحجاب الحاجز diaphragme

[@fouadfouad3733]

شيخ نسقسيك هل السمنة او الكرش تؤثر على هذه الرياضة
وهل فارق السن عندو دور

[@under.the.sea.42]

لالا. فارق السن لا علاقة. السمنة كيف كيف.
الرياضية تنقس الوزن

[@نبيلداود-ب5ض]

زيد فهمنا مليح في البرانياما

[@aberrahmanerezag1591]

جزاك الله خيرا

[@yacinepanam5880]

بارك الله فيك

[@under.the.sea.42]

شكرآ

[@mouhamedsioud1667]

جزاك الله خيرا