Nikdy neschudnete, ak máte nedostatok bielkovín. Ako to riešiť? | Štíhla línia | Recepty CVR
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2024
- Nikdy nechudnete, ak máte nedostatok bielkovín. Ako to riešiť? | Štíhla línia | Recepty CVR. Príznaky nedostatku bielkovín. Ako a čím doplniť bielkoviny. Normy bielkovín pre dospelých.
Informácie v tomto videu nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autori videa a majitelia RUclips kanálu nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.
Časové kódy:
00:00 úvod
00:43 Prečo sú dôležité bielkoviny pri chudnutí
04:14 Nikdy neschudnete, ak máte nedostatok bielkovín
05:42 Príznaky nedostatku bielkovín
13:13 Norma bielkovín pre dospelých
14:11 Prečo som začala používať protein
15:08 Druhy proteinov
17:13 Ako spočítame, koľko sme zjedli bielkovín
Váš 👍 a komentár je najlepším spôsobom, ako poďakovať za video s receptom.
Prihláste sa na odber kanála a kliknite na 🔔, aby ste dostali upozornenia na nové videá.
⬇️
Objednávky na knihu Recepty CVR 1 a Recepty CVR 2 posielajte na: vzdelavanierodiny@gmail.
__________________________________
⬇️
Ukážka obsahu knihy Recepty CVR 1 • Ako KÚPIŤ našu 1. KNIH...
Ukážka obsahu knihy Recepty CVR 2 www.youtube.com/watch?v=Ak_h5...
__________________________________
➡️ Pozrite si aj tieto videá:
2. Čerstvé správy z kuchyne | Tipy a Triky z kuchyne • 2. Čerstvé správy z ku...
Ako Bráni Schudnúť Rezistencia na Inzulín | Ako Schudnúť z Brucha • Ako Bráni Schudnúť Rez...
Jedálničky Štíhla línia / playlistlist=plnnnky0w...
Naše 1. Čerstvé správy z kuchyne | Tipy a Triky z kuchyne • Naše 1. Čerstvé správy...
Recepty na zaváranie • Recepty na zaváranie
Šaláty • Šaláty
Nátierky • Nátierky
Večere • Večere
Raňajky • Raňajky
Hlavné jedlá • Hlavné jedlá
Polievky • Polievky
Recepty CVR. 
Хобби
Ďakujem za video plné užitočných informácií, dosiahnuť denné požadované množstvo bielkovín v strave je teda riadna fuška. Ukážka proteínov bola pre mňa veľmi podnetná. A formát je super, toľko krásy si nám Lenka ukázala a ešte k tomu hovorené slovo cenných informácií.
Ďakujem za všetko ❤
Velmi poučné a prospešné video,dakujem!
Super, mám radosť . Neviem či ste videli ďalšie dva s podobnou tematikou ruclips.net/video/S378HzxG5s0/видео.html a toto je druhé ruclips.net/video/5l0AaF1584k/видео.html verim že aj tieto Vás záujmu.
Ja vás rada počúvam, a môžem popritom niečo robiť takže hovorey slovo mi vyhovuje 🙋♀️
Áno, super, mám radosť ❤️🌺🤗
Dobrý deň, dakujem za tie plnohodnotné informácie ohľadne bielkovin a akú úlohu zohrávaju pri chudnutí. Aj aké sú príznaky nedostatku bielkovín a iné zaujímave informácie. Mne sa páci tento formát rozprávania :) kludne takéto videa si prosim viac dakujem
Ďakujem za odozvu
Super video. Definitívne môžem potvrdiť ze väčší príjem bielkovin pomáha pri chudnuti ale svali zostanú alebo rastu (ak človek cvičí) co je veľmi dobre a človek nemá chuť na vseliake rôzne blbosticky čokoládky a tak.
Áno, úplne súhlasím, bielkoviny a cvičenie - super kombinácia pre zdravé svaly a + absolútny fakt : nežiada sa blbostinky 😀👍👏💪 presne !
Ďakujem za užitočné informácie a hlavne vlastné skúsenosti pri zdravom stravovaní. Teším sa na pokračovanie 😊
Mám radosť a Dakujem , budem pokračovať 🌺🤗
Pekná prechádzka.Aj ja veľmi rada do prírody,krokujem...👏👏👏
Super👍👍👍 tak sme dve👏👏👏
Ďakujem za video, pochopila som, že bez bielkovín zdraví nebudeme a štíhli tiež nie. Ďakujem aj za rozšírenie obzoru, ktoré proteíny načo môžem používať, aj za nástroj, ako si spočítať a preveriť prakticky, či naozaj mám dosť bielkovín 😊 Mne sa nový formát videa veľmi páči, klobúk dolu koľko informácii na jednom mieste a jednoduchou formou👍
Presne tak, bez bielkovín môžeme na zdravie a štíhlosť zabudnúť.
Ďakujem za informácie o potrebe proteínov, budem sa tešiť aj na ďalšie videá v tomto formáte, je to úplne dostačujúce 👍🥰
Super, Dakujem ❤️🌺🤗
Veľká vďaka, Lenka, za perfektné informácie a k tomu aj nádherné zábery prírody. Je to skvelý nápad. Teším sa na ďalšie videá a témy o zdraví.
Krasny dnik, budem veľmi rada keď budete v tomto pokračovať.
Pomôžete veľa ľudom.
Dakkujem srdecne💐❤💐❤
Ja Dakujem za odozvu - vďaka nej a Vám , áno budem pokračovať v takýchto témach. Ste mojou motiváciou! Dakujem ❤️🌺🤗🌺
Srdečná vdaka.❤
Opět super a váš formát je na jedničku 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻máte dar jak jednoduše vše vysvětlit . Děkuji moc 👍🏼👍🏼👍🏼❤️
Super! Velmi sa tesim, ze format sa paci !!! Pozrite si este jednu cast z tohto videa o spanku a chudnuti - je to velmi dolezite! ruclips.net/video/cDRXJwNOmwU/видео.htmlfeature=shared&t=451
Ďakujem za veľmi dobre poučné video o bielkovinach.Mozem vedieť kde ste kúpili proteíny izolaty sladené steviou ?
Dobrý deň, v GymBeam. Veľa zdravia ❤️🌺🤗
Ďakujem za užitočné informácie. Veľmi sa teším z každého takéhoto videá. ❤
Ďakujem za odozvu
Krásně, srozumiteně vysvětlené,Leni vaše videa jsou výborné.
Super, mám radosť , Dakujem ❤️🌺🤗
Super informácie,teším sa na ďalšie ♥️
Ďakujeme :)
Moc ráda Vás poslouchám.Recepty sleduji jedním dechem, ale u tohoto zajímavého povídání můžu poslouchat a přitom něco dělat jiného např. žehlit. Takže jen tak dál, hltám obojí.😊
Super! Veľmi sa teším a Dakujem za odozvu ! Pekný deň a veľa zdravia!
Veľmi pekne ďakujem za plnohodnotné video, ďakujem Vám za to, že pre nás točíte tieto informatívne videá, ktoré mne osobne pomáhajú ozaj niečo pre seba začať robiť, držím Vám päste vo Vašej práci a prajem pevné zdravie 🫂🙏🍀👍👏🙋
Mám VEĽKÚ radosť z Vášho komentára👍👏👏👏 aj ja Vám prajem pevne zdravie 💯👍 neviem či ste videli aj ostane videá s tej série ruclips.net/video/S378HzxG5s0/видео.htmlfeature=shared o inzulíne a inzulínovej rezistencii ruclips.net/video/5l0AaF1584k/видео.htmlfeature=shared tiež sú zaujímavé ! Pekný deň a veľa zdravia. Jeden významný lekár povedal, že choroby nech liečia lekári , ale zdravie musíme my sami prácne získavať . ( robil operácie na srdce )
@@receptycvr Áno, Vaše videá s nadšením sledujem, mám odber, samozrejme laikujem, nie vždy pridávam komentár🤗, prajem Vám veľa energie, chuti pre nás vytvárať prínosné videá, ďakujem 🙏🍀🫂🙋👍👏
Váš hlas miluji👌😏
Dakujeeem ❤️❤️❤️
Děkuji. Formát vyhovuje.
Dakujem , mám radosť ❤️🌺🤗
Skvělé video, vysvětleno jasně a stručně 👍Děkuji
Rozprávanie je fajn, ako podcast... Počúvame pri varení 👍
😊👍
Super video, ľahko pochopiteľné, zrozumiteľné ❤💗🥰
Mám radosť 👏👏👏Dakujem ❤️🌺🤗
Perfekne ďakujem za info
Super, mám radosť . Pekný deň a veľa zdravia ❤️🌺🤗
Skvele informácie👏
Super! Máme radosť z Vášho komentára . Pekný deň ❤️🌺🤗
Poučné videjko . Súhlasím s tým, že nie je problém dosiahnuť dennú dávku tukov a sacharidov, ale problém sú práve bielkoviny . Pre mužov by som odporúčal 1,5 g/1 kg hmotnosti, čo je zlatý stred 😉...
Dakujem za komentar a súhlasím , že 1,5 pre mužov je vyhovujúce. Čo som ešte nepovedala vo videu, tak to je vstrebávanie , tu môže byt problém aj keď dosiahneme požadované množstvo. Plus cvičenie je veľmi dôležité, ale to sú už ine témy . Dakujem za odozvu 👍
Dakujeme za poučné informácie 🙏🍀
Napríklad mne Úplne stačí tento typ videá
A chcela by som sa pochváliť dnes som si urobila kyslú kapustu podľa vášho receptu len som tam dala aj trošku mŕtvy lebo tak chcel môj muž 😁😁😁. Robím to prvýkrát tak som zvedavá ako sa mi to podarilo
Díky za zajímavé informace! Ukážete nám prosím ten recept na proteinovou zmrzlinu?
Áno, pod tým videom môžete hlasovať za recept na zmrzlinu … vyzerá to že vyhráva ruclips.net/video/cDRXJwNOmwU/видео.html
Vynikajuce Video..Taketo Tu Chybalo...Preco Tak Neskoro??
lebo je to v prvom rade receptovy kanal. A taketo videa sme zacali robit v rubrike Štihla linia( o chudnuti) na podnet divakov. Piste ake temy Vas zaujimaju este. A velmi pekne dakujem za komentar!!! To je pre mna motivacia!
Výborné video, ďakujem za užitočné informácie. Formát vyhovuje, rada vás počúvam, máte veľmi príjemný hlas. Chcem sa opýtať, keď dávate proteín do pečenia, či sa tou vysokou teplotou pri pečení neznehodnotí jeho výživová hodnota. Ďakujem.
Dakujem veľmi pekne za odozvu - mám radosť! Proteín ( bielkoviny) neznehodnoti určite , môžete smelo používať. To je obyčajná bielkovina prírodná, ako koncentrát. Posledné recepty na kanále - tam nájdete proteín v ingredienciach. Veľmi dobre aj chutne. Nech sa Vám darí 👍👏❤️🌺
Lenocka, formát vyhovuje. Môžme si dať bezdrôtové slúchadla a trebárs zametať podlahu alebo krájať cibuľu.
Supee, teším sa ❤️🌺🤗
Dobry den hovorite ,ze ludom chybaju bielkoviny ja mam laktozovu intolerancju cize memozem laktozu ,ale tie vyrobky su slabe takze nemam z toho bielkovin v sebe kolko by som mala mat ,lebo tam je laktoza odobrana a je tam viacej cukru by som povedala takze mozem z toho rste viac priberat nie takze co mam robit a este mam histaminovu intoleranciu a lepok ako tak davam vajcia obsahuju tiez histamin robia mi problemy ,ale jem ich co mam potom jest ? Viete mi poradit ? Dakujem
Dobrý deň, existujú aj bielkoviny rastlinného pôvodu, vo vašom prípade, ktorý je veľmi špecifický, sa treba poradiť s lekárom
Nechcete si urobit podcast?
Rozmýšľala som aj podcaste.. len YT algoritmus je nevypočítateľný 😉