Ansiedade sob Controle: Três Maneiras de Enfrentá-la
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- "🌟 Descubra como dominar a ansiedade em três passos poderosos! Neste vídeo, vou revelar estratégias eficazes para tratar corpo, mente e espírito, proporcionando alívio imediato. Aprenda técnicas de relaxamento, exercícios para o corpo e práticas espirituais que vão transformar sua jornada. 🙌✨
🧘♀️ Tratamento do Corpo: uso de medicamentos para tratar a ansiedade. Explore exercícios simples que acalmam o sistema nervoso e reduzem a tensão física. Da respiração profunda à yoga, você encontrará dicas práticas para se sentir mais equilibrado.
🧠 Tratamento da Mente: Desvende os segredos da mente e aprenda a controlar pensamentos ansiosos. Meditação, mindfulness e técnicas cognitivas serão seus aliados para uma mente tranquila.
🌿 Tratamento do Espírito: Nutra sua alma com práticas espirituais. Desde afirmações positivas até conexões profundas com o universo, você descobrirá como encontrar paz interior, através do perdão e da gratidão
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Muito bom
E verdade doutor temos que agradecer por tudo que Deus faz por nos
Boa noite Dr! Olha eu aqui ansiosa maratonando os seus vídeos são muito bons.
Obrigada Dr...exelente Deus o abençõe sempre !!!
Grande explicação doutor cota
Tenho certeza que foi Deus que colocou seu vídeo em primeiro pra ver suas dicas td que vc está falando me encaicho
Eu admiro muito você, pois é um dos únicos médicos que vi falando em Deus. Muito bom ver isso de um médico 👏🙏
Obrigada, pelas suas palavras
Nossa,vou ficar curada depois dessa conversa Dr .
MONSTRO SAGRADO ..... MELHOR DO MUNDO......PARABÉNS DR
O melhor dr que ja vi alem de explicar tranquiliza a pessoa
Verdade .Sempre nos tranquiliza um Excelente médico gosto muito dele 😊 nos conforta com as suas palavras é muito positivo .Deus abençoe.
Isso é verdade, depois q eu aprendi a perdoar e agradecer coisas pequenas minha saúde melhorou em.todos os sentidos ❤
Obrigado doutor 😊🩻 melhorou minha ansiedade
Esse cara e bom! Dr Cota,humildade é seu sobrenome
Bom dia Doutor, ótimo vídeo e explicação, Deus abençoe grandemente, parabéns pelos vídeos.
Doutor fiz um teste ergométrico hj estava muito ansioso e meus batimentos estamos 134 em repouso mais durante o exame ocorreu tudo nem,mas no laudo apareceu AUSÊNCIA DE DISTÚRBIO DE REPOLARIZAÇÃO VENTRICULAR o que e isso?
Gostei das dicas
DR. senhor e uma bença as suas palavras me ajudou com serteza ajudou muita gente , mais sucesso que deus te abençoe
Dr.Cotta foi vc é o presente que Deus colocou na minha vida... Deus lhe abençoe Dr do meu ❤
Boa noite Dr. Muito bom este vídeo, esclarece muito bem a gente. Deus abençoe.
Dr hoje eu fiz um exame de eletrocardiograma de rotina deu quase tudo normal mais deu Alteração na polarização ventricular antes de fazer eu tava nervoso ansiedade
Eu sofro bastante com o transtorno de ansiedade generalizada. Os meus sintomas principais são manifestações gástricas e arritmia cardíacas (extrassistoles). Já tentei várias coisas. Atualmente uso antidepressivo e na parte de epiritualidade sigo a doutrina Budista que tem como foco o controle da mente por meio, principalmente, da meditação.
Bom dia, doutor. Eu sinto MUITAS dores quando movo meus braços e quando eu toco nas regiões do meu corpo piora. Dói quando toco no osso esterno do tórax tanto do lado esquerdo e direito, dói a coluna do lado esquerdo e direito quando eu toco. Dói as pontas das duas clavículas, dói os dois ombros, dói as duas escapulas, dói os dois lados da coluna lombar, dói as minhas mamas quando eu pressiono, resumindo, dói praticamente tudo que eu toco do tórax e pra piorar eu estava com uma queimação na clavícula direita que estava indo para a mandíbula direita, mas parece que parou.
Não sei se é ansiedade ou algo mais grave, pois em maio de 2023 fiz ecocardiograma e a estrutura do meu coração não apresenta nenhuma deformidade. Meus Eletrocardiogramas desse ano deram vários resultados. Quando fui ao cardiologista deu extrassístole, no meu segundo deu ritmo sinusial: taquicardia atrial não sustentada, mas o médico disse que isso era coisa da minha cabeça?!
Última vez que fui no hospital foi sexta-feira da semana passada onde fizeram um outro eletrocardiograma e um raio-x ambos não deram nada, já fiz holter 24h ano passado e deu 2 arritmias Supraventriculares e no ergométrico não deu nada…
ESSE MEDICO E SENSACIONAL DEUS O ABENCOE MUITO E SEMPRE 🙏
Eu concordo plenamente. Perdoar e ser mais grato pelas coisas faz a gente se sentir bem, e mais animado com a vida. Fica mais otimista mesmo
Boa noite Dr Cotta. O melhor cardiologista q nós temos.
Eu já tive uma crise em 2021 é horrível eu já pedi pra Deus nunca mais ter isso eu uso remédio estou bem estou me curando com a força de Deus minha terapia e minha família me ajuda muito.
Vc está tão ansiosa que já colocou 2031 rsrs. Tenho essa porcaria de ansiedade há 8 anos e TAG ainda e sei muito bem como é. Não é fácil não, mas só Deus e família mesmo pra segurar a gente. Seguimos firmes.
Boa noite! Eu quando estou ansiosa sinto dor de barriga e a pressão arterial aumenta.
Eu tb
Dr minha pressão anda alta o coração acelerado a nuca doendo e o braço esquerdo e o coração também dói estou sentindo isso a + ou - 1 mês mais sei que eu tenho ansiedade será que posso tá infartando por um mês inteiro?
Gratidão 🙏🏻
Dr Cotta, boa noite!
Abraços e gratidão 🌻
Dr cotta fala sobre a doença de chagas por favor na fazer crônica
O Sr atende online?
Sim.
Se quizer marcar uma consulta, eu faço consultas online. Atendo pacientes do Brasil inteiro. Pode agendar pelo WhatsApp no link
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Eu tenho crise do pânico e horrível tenho sintomas horrível dor no peito, muita tontura refluxo 😢
Eu tb
Como faço para me consultar como senhor?
Moro e atendo em Manaus-Am.
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boa noite Doutor eu sinto tudo isso é horrível ❤
doutor preciso muito de uma orientação, fiz todos exames imagináveis para o coração, ate cintilografia do miocárdio e deu tudo normal porem sinto pequenas dores do lado esquerdo do peito. nao sei mais o que fazer.
Doutor, eu tomei um copo de cafe em uma vez só, oq eu faço? Estou com muito medo😭, estou me tremendo muito, meu coração ta acelerado, isso tem cura?
Vc deve ter ansiedade, hoje em dia não tomo mais café pois toda vez que eu tomava eu sentia aceleração de coração e muita falta de ar.tenho crises de ansiedade e não posso tomar café que passo mal, e e energético também não posso tomar .
@@suelenhair6283 ah me lembrei não é o cafe é outra coisa
Esse video foi feito pra mim,estou aqui com o remédio guardado e com medo de começar a tomar devido os efeitos colaterais,estou assim a 5 meses sofrendo muito com sintomas fisicos principalmente do lardo esquerdo do peito,fiz exames cardiológicos eletro normal ecogardiograma normal e holter com arritmia , depois de dois meses fiz os msm exames e deu alteração no eco,não estou entendendo mais nada Só sei q estou com muito medo de morrer do coração de uma pra outra.
Vc não vai morrer de infarto, fiquei calma, infarto é um combo diabete, colesterol elevado, pressão alta, triglicérides altos, fique calma e procure tratamento se deu alterações no exame , vai dar tudo certo, confie em Deus ele está com vc ❤
Dr. Eu ultimamente faz 4 meses que sinto dor no ouvido dor na mandíbula coração acelera de vez em quando tontura dor na perna direita. Será que é ansiedade ou outra problema?
Ansiedade e uou
dr boa noite psquiatra na rede publica e dificil oro sempre agradecendo a Deus por ter tindos perdas na familia a tristeza melacolia aumentou nao perco a fe em Deus mais fico preocupada com o futuro medo de tudo e uma coisa que eu nao quero sentir pois o dia de amanha pertence a Deus
❤
Eu Dr tenho ansiedade e a pressão sobe, sendo q ela é baixa, sofro muito com isso.
Eu tb passo por isso.É horrível.
Boa noite Dr!!
Oi doutor sinto dor no coracao todo dia
Incrível nunca vi um médico falar coisas tão maravilhosas. Deus abençoe 🙏🏻