吃膠原蛋白粉真的可以增加膠原蛋白嗎？這集莊盈彥醫師告訴大家做什麼可以維持肌膚彈性！
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- Опубликовано: 2 июл 2024
- 這個年頭大家的抗老意識都很高，不想要長細紋、皺紋、脂肪流失，除了靠醫美，吃膠原蛋白粉是很多人的選擇，只要吃了就可以讓臉部變澎潤Q彈、擁有好氣色，但真的有這麼神奇的功效嗎？
人體的 #膠原蛋白 有幾十種，每一種都作用於不同的身體組織細胞，第1型和第3型態的功能是什麼？補充它們才能造就健康年輕的皮膚。
吃 #膠原蛋白粉 真的可以補充膠原蛋白嗎？
人類慢慢衰老是因為身體持續產生發炎反應，維他命A相關的保養品，如A酸、A醛、A醇可以減少膠原蛋白瓦解，而達到 #抗老化 的功效。
年輕的膠原蛋白就像厚實的棉被，對折會再回彈；年老後的膠原蛋白就像報紙，用盡辦法都無法撫平那些摺痕。
抵擋自由基也是預防衰老的重點，讓 #抗氧化 物維他命C助你一臂之力！
#維他命C 濃度該如何選擇？
前陣子很風靡的 #聚左旋乳酸，俗稱「 #童顏針 」，施打超過3個月仍持續不斷讓皮膚增生膠原蛋白？
想最積極、又能迅速看見回春的效果， #音波 、 #電波 、 #BBL 都能讓皮膚產出膠原蛋白，在 #拉提 、緊緻、 #縮小毛孔 上很有感！
號稱有家用 #醫美 頭銜的「#家用美容儀」，透過熱能產生膠原蛋白，對於皮膚抗老的功效又有多大？
拒絕老態3口訣，維他命抗老A、B、C，就讓 #莊盈彥 醫師告訴你所有促進膠原蛋白增生的辦法！
時間表：
00:00 影片開始
00:08 膠原蛋白的重要性
00:35 什麼是膠原蛋白?它存在什麼位置?
02:25 增加膠原蛋白你要怎麼吃?
03:20 補充膠原蛋白粉等保健食品有效嗎?
05:20 守住膠原蛋白日常保養很重要!!
09:00 哪些醫美療程可以增加膠原蛋白?
種種老化相關問題，我們可以用光解決 #青春光耀BBL®►►tinyurl.com/s3q5hzd
長期使用可以改善小細紋的 #DRX四倍淨白A醛►►reurl.cc/MZGqOW
長期使用可以增加膠原蛋白的 #超極C抗氧修復酶精華►►pse.is/3z6t3k
溫和低濃度必備的日常保養品，一代淨白A醛《入門款》►►reurl.cc/AgzQGQ
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謝謝醫師專業細心的講解 💪🏻💪🏻💪🏻真的是大大收獲
雖然真的很流行吃/喝膠原蛋白，但是我很難相信它能這麼精準的走到它該去的地方，有時候網路平台購物用宅配送貨都會底類或是送錯了，我又怎麼可能指望膠原蛋白能這麼聽話呢.....😆
谢谢莊医师，我正收集着您的资讯！谢谢您！❤️
謝謝醫生不厭其煩的從化學結構解說！
良心的好醫生，說事實，說真話，欣賞你！
你可以查一下這醫生故意託夢炒員工新聞
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我先生是化學家，他說膠原蛋白是大分子，身體沒有辦法吸收，需要補充的不是膠原蛋白，而是身體做膠原蛋白的原料（優質蛋白質）這樣身體就可以自己合成
蛋白质会经由小肠吸收被分解成氨基酸，然后重新合成成蛋白质。所以吃胶原蛋白是一定可以被吸收的。不过分解之后合成哪种蛋白质，作用在哪里就不是那么容易控制的了。即使你吃了蛋白质刚好合成了胶原蛋白也不一定会长在脸上。所谓的大分子不可吸收是说大分子不能透皮吸收，就是如果你在脸上擦胶原蛋白是没有用的。
嗯 食补确实比好
把原料吃进去就可以自己合成让人漂亮的胶原蛋白？😂那身体也太聪明了
@@mango1326 人类的身体就是这么神奇
@@jeannypei2108 事实上是没你这么聪明的
最喜歡聽醫師講實話
喜欢这类有医学根据的视频
很好的一篇
莊醫師講得生動又有趣~~~謝謝分享~~
我剛做完電波~
下次想去醫師診所看看細紋的改善
感謝妳的分享
謝謝醫生的分享～
吃蛋白和低脂牛奶或者低糖豆漿，清淡飲食就可以保持漂亮，吃蘋果和橙子！
醫生 市面上的膠原蛋白都是葷食的 (來源為魚牛豬等)
所以吃素的人如果蛋白質攝取不足
也不能吃膠原蛋白粉唷！依然要補充植物性蛋白質哦
I love how the doctor subtly hinted that collagen supplements are ineffective. Like what she mentioned, it's all broken down before it can even reaches the face. I have asked before several aesthetic doctors in Singapore, all told me collagen supplements are just carbohydrates. Best way to "refill" collagen is still to inject to your face.
Yea you are right. Injection are btr. Especially pcl then it will stimulate alot collagen
医师您好，请教一个问题：请问用红外线美容仪，照射皮肤刺激胶原蛋白重生这件事，是可以无限次的吗？细胞分裂有次数上限是真的吗？如果是的话，人为加快细胞重生频率的话，岂不是在透支未来的分裂次数，也就是说，某一日细胞用完了分裂入场券，就只能等着折叠折叠折叠。。。
涨知识了。谢谢
有效！但臉部還是要用緊膚除紋的；身体要30幾歲可以吃，但須長期好幾年才能維持緊實，快50的女人卻有20歲少女的緊實喔！
請問莊醫師，有看過一個說法是吃Q10能幫助吃進去的維他命C合成（這個用詞不曉得精不精確）膠原蛋白，是真的嗎？謝謝莊醫師。
老师，您好，我的皮肤非常敏感，如果使用维生素c和维生素A类保养品，就是会疼，有时候用防晒霜，洗掉之后，也发红疼，那这种皮肤应该怎么补胶原蛋白呢？谢谢您
謝謝醫生
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謝謝莊醫師分享~^^~
学到了👍
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吃的膠原蛋白很多人都說沒有效，維他命c比較有幫助，醫生真的是說實話．話說我自己有買美容儀，太常嚕臉，反而臉部的膠原蛋白不見了>
…
醫生小姐，你的⋯請問－下，為什麼那麼多品牌都把膠原蛋白弄成粉，是不是粉渴的比較容易吸收？還是和片裝沒有分別⋯⋯等待回覆，感謝
因為劑量不足，所有健康食品都是吃心安，還會讓人產生僥倖心理，不願改善作息，其實均衡飲食、適度運動、良好睡眠，戒菸酒糖，做好釋壓（降低皮質醇影響），對保養就很有效了，還不花錢。
不过，人老了，基因码就是锁定人要全身渐渐老去，当前之计，就是吃新发明的钙，补骨头，延迟老化，等2030年以后，马斯克带人类上外太空，新的基因级别的生科治老东西，应该会出现。2016年左右，有老鼠实验，证明有药方可以延迟老鼠相当人类年龄10岁。所以补给新的钙制品，让老年人到八十岁还可以灵活，然后等待实际有效治老品。保持心情愉快的技术也很重要。遇到不愉快的事，要有技术明天忘记。
想做到 但好難
@@robinwong87 有志竟成
是的，保健食品還是屬於輔助，生活作息正常也是很重要的唷~謝謝您的支持，請多多關注我們唷~
戒菸酒容易，戒糖幾乎不可能。
有沒有用真的眾說紛紜
但老實說經濟能力許可的情況下
我會去購買成分單純的膠原蛋白錠來服用
（市面上那堆又貴又添加一堆醣類的膠原蛋白飲就算了）
原因很簡單，人生（青春）真的就這麼一次
也許十年後你真的因為做了一些對的決定，讓你身體狀況跟外表看起來就是比其他人年輕多了
當然健康飲食、適度運動、規律作息多喝水什麼的都是基本款，相輔相成。我也沒興趣去研究到底是哪個對我的身體有幫助
經濟狀況跟能力許可下、想不到理由不去做的啊 🤣
介紹好多很棒的成分
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請問醫生~如果有免疫問題的，是不是不能打聚左旋乳酸呢? 電波、音波可以嗎? 謝謝您!
想問注射的副作用大嗎？
以及有沒有副作用少的呢？
良心
可以知道影片裡面那女性擦的是哪一罐保養品嗎？
请问是买口服的维他命A，Ｂ，和C 混在一起擦脸吗？谢谢你。
居家 Microneedling 会有效吗？
Thx.
自身經歷，講怎樣會長膠原蛋白，最重要的還是身體能吸收，所以愛美的人啊，不要再亂減肥傷脾胃了，不要再晚睡了，這才是根本
睡眠充足才是最好的美容方法唷~
Assalomu alaykum narxi necha pul
請問醫師要怎麼挑選對孩子有效的防曬
請問打玻尿酸 會促進膠原增生 所以玻尿酸被吸收掉後 增生的膠原還會存在對嗎？
美女医师，你好，请问吃葡萄籽胶囊是智商税吗？
謝謝知識分享！(雖然我是一個老男人)
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医生，可否做一期关于玫瑰痤疮，脸总是因为情绪天气热红起来，脸上还有炎症
維他命A的保養品是什麼？ 醫師有賣嗎？ 想買
對於退化性關節炎，吃膠原蛋白粉，有沒有效果呢？
護理生表示熟悉
我吃膠原蛋白常覺得是吃心安😂 健康均衡飲食才是最重要❗️
沒錯唷~健康均衡飲食以及生活作息都是有息息相關的唷~
你好醫師。先想說謝謝你所有的影片讓我學到很多。
不知道可不可以分享一下你對最近比較熱門的copper peptide這個成分的建議呢？在抗衰老上這個成分和L-ascorbic acid 會更好嗎？雖然文獻上這個成分的研究比較少但是你覺得值得試嗎？
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你所謂的L-ascorbic acid其實就是維他命C, 而copper peptide其實是一個使用上需要極度小心的成分, 因為會刺激影片中所提到MMP的生成。
我想請問膠原蛋白或是脂肪，為什麼都不會集中在我的胸部呢？女性特徵都沒up up，怎麼吃都只會集中在腹部或是腿部！
你好，Vc和 A 醇 是不是不能同时使用？
所以吃的保健食品是吃心安的意思嗎？那請問像魚油和納豆紅麴跟心血管/腦部有關的也是嗎？
可以解析GSH吗？
請教莊醫師，我覺得我全身看起來瘦了一圈，全身的膠原蛋白都覺得少掉，是比較適合吃甚麼呢？維他命C補充也須要吧！
Love your channel
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請問喝咖啡會令膠原蛋白流失嗎？謝謝！
Collagen is protein. It get digested in stomach to peptide then to amino acid. Should I still eat
醫師您好，電音波是不是熱瑪吉/Thermage？聚左旋乳酸是不是所謂的童顏針/ Sculptra？
是的~
赞👍
真的是這樣 不懂的人都以為吃膠原蛋白會吸收 我男友是醫生也說不行 也說維生素有用!不然就是直接打進去臉 但是自體的可能比較好
莊醫師，可以講一下微針滾輪嗎？
微針很難用。如果你本身有在很認真保養 保養品也用的很好 不需要 因為無感😂不要浪費錢。
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醫師，可以請問可以直接擦化工材料行的維他命A和維他命C嗎？
不可以吧
莊醫師：
想請教您喔，若是採施打 膠原蛋白點滴，不曉得您會有建議嗎？謝謝🙏
您的提議我們可以考慮，謝謝您的支持，請多多關注我們唷~
妳的产品在网上可以买吗？怎么找呢
你好，可以借分享嗎？
聽說學生科的朋友說 膠原蛋白屬於蛋白質 所以吃進去只會轉換成氨基酸 是這樣嗎
皮肤很好很漂亮，想知道用什么保养品？
用A醇及超肌因
drx.com.tw/hot-product/suitable-for-aging/anti-aging-whitening1
I hope that you have english subtittle so I relate
美容儀可以維持！！但是懶鬼還是建議小針美容 快又有效。再給我選一次我會選打小針（哈哈哈😆 但長期下來是蠻省錢就是
我以為小針美容是阿嬤那個年代才有的東西😱
@@vannyintw 小針美容不是 打波尿酸肉毒童顏針那些的 阿罵那個年代應該也是有 只是不常見吧XD
@@lovabutter 小針美容是指直接注射矽膠和石蠟到人體
每次吃膠原都忘記要吃維c
醫師，我有一個問題，如果我真的很不想要擦(A醇)，可以用吃的就好嗎～狂吃維他命A~(綜合維他命)
醫生妳好，請問打皮秒可以增加膠原蛋白嗎？
可以，皮秒打下去皮膚下會製造很多空泡刺激膠原蛋白增生
will rosehip oil help with collagen? and is it anti aging? 🥲
Of course no.
请问如果用习惯了维他命A，突然停用，那胶原蛋白会加速瓦解吗？
我以前問過美医。 不是不会、而是好慢、好自然地。並不是像氣球放氣般
老师 请问BTL Vanquish ME对于紧致皮肤效果如何
我刚买了😔
OMG我要去買A醇產品
It works for me. after intaking collagen II in powder form once a day for about 2 months, my face looks younger. Pores reduce in size and my hair starts to grow from the top. My hair is not as dry or lack of texture.
Can you share product name or link?
Are u sure? It almost sounds like a miracle?? From growing hair to reducing pore size which is seldom achievable unless with laser.
But collagen 2 is for bone growth and health
@@Chris-rb5hx it seems like a deceiver
works for me too! So theory and practice not always align.
一如既往地很多干货！！想了解一下：怀孕生娃会影响胶原蛋白吗？很多人生了娃就像老了5岁。。。
我个人觉得怀孕生娃不会变老，变老的是生出来以后带娃睡不好， 太累了，操心等等
@@caitlinma9328 没错，家里人就是，月子做好了，变漂亮了。
聚左旋乳酸英文是什么？ 可以在特有医美名词备注英文吗。 跪求
Sculptra
醫師，請問A醇對眼袋有效嗎？
做手術一勞永逸比較好喔
是說我相關科系畢業，超有印象大學時老師就說，膠原蛋白產品很廢，你吃下去一樣被分解成蛋白質然後氨基酸，你吃肉不就好了嗎？（笑死XDDD）自此我都不會被那些產品騙錢，謝謝老濕XD
然後我吃omega3每次嗝氣都是魚味，超可怕的＝＝ 決定之後買腸溶型的試試看
相關科系+1 真的省很多冤枉錢
我高中的生物老師都說 那些膠原蛋白產品都是在騙人的 吃下去就只是被胃消化掉而已😂從此之後看到那些廣告都覺得在騙人哈哈
所以膠原蛋白粉喝了真的沒用？那打針比較快？
有看過文章說一樣的事。根本到現在都沒有科學研究可以証明吃完保健品人體可以吸收。所以保健品跟宗教差不多，信就有不信就沒有😂😂
@@miayim5480 真的我也很少吃，儘量都從食物攝取～食物的營養form才是人體最適合的form，保健品為了穩定不變質，維他命的結構不一定有用，就是吃一個心安，安慰劑的作用，而且都超貴
美女醫師，想請問您😖我打了音波結果被溶脂了，右邊溶得比左邊臉多，右臉垮下。 請問這種方面的溶脂是不是沒辦法用吃的胖回來了？
當然不可能啊 補一下膠原針
你好，想請問醫美跟美容spa的見解為何有落差，想了解這個部分
因為最常講的A酸醇、如何對待肌膚問題等⋯都不太一樣覺得不知道該怎麼判斷對錯
我們主要是治療皮膚上的問題，美容SPA屬於保養皮膚唷~
請問莊醫師毛囊角化症有沒有解方？有皮膚科醫生說是遺傳導致，但父母祖父母兄弟姐妹都沒有..
果酸身體乳液歡迎你
不過治標不治本
等你到一定年紀就會消失了
我腿上也是这个问题几十年，在大海里游泳一个月没有想到恢复百分之八十，腿部变得很光滑。也许是海水里有各种矿物质。
可以多使用果酸乳液代謝皮膚的角質唷~
但是之前有医生说，维生素A对身体有害，伤肝好像是。
您好! 想請教下醫生，聚左旋乳酸施打費用會很貴嗎? 費用大概落在哪? 謝謝!
就是醫美診所說的「童顏針」、「精靈針」兩種的原理是怎樣的只是打進去的東西不同
超声刀是不是电音波的一种
想問靠吃魚膠粉+利賓納可以補充/增加膠原蛋白嗎？
請問醫師對酸敏感可以搽A醇嗎？
Vitamin A 长期使用时会导致liver toxicity.
救命、她没叫你吃维A
@@user-wp2qn6yo1m 没什么好救的，皮肤也会吸收
@@user-wp2qn6yo1m 没什么好救的，VitaminA 皮肤也吸收
@@user-wp2qn6yo1m 为什么我的comment一直被delete? 不吃vitamin A, 皮肤也可以吸收呀，这是她自己说过的呀
請問醫生，維他命c跟a酸可以同時使用嗎?
可以的
❤❤👍
嗯，那口服玻尿酸也有效用嗎？
No
梅斯蒂克美白饮怎么样？真的管用吗？
我們不清楚這項保養的成效唷~
請問抑制痘痘的口服A酸會增加膠原蛋白嗎？
沒有這個說法唷~
@@drpretty4ever 非常感謝回覆！是我想多了 ：/
能請問一下杏仁酸能替代a酸嗎？
DRWu護膚品很不錯，很好用！
醫師 顆有粒石頭痘三四個星期又不謝 怎麼辦😭😭 塗了杏仁酸都無用
可以先到皮膚科給醫師確認評估唷~
藥局有賣A酸嗎？
A酸是需要由醫師開立的處方簽藥物唷~
您好医生，请问吃了胶原蛋白肽粉之后头发和指甲长得很快，虽然没有太注意观察皮肤的变化，但是既然能够生成胶原蛋白并且到达了指甲和头发，是不是也能够说明它也到达了皮肤呢？
胶原蛋白粉断断续续吃了大概六七年，比较明显的是头发很好，指甲也有光泽，比同龄人更年轻态，脸部保养品经常懒得用，医美从来没有，可以肯定是胶原蛋白粉的功能
請問是不是臉瘦凹的人適合打音波; 反之，肉多有雙下巴的人適合鳳凰電波?
臉凹的不一定是打音波，還是需要看個人適合的治療唷~
@@drpretty4ever 請問醫師 這2種有甚麼適合的情況嗎？
我還沒有30 但法令紋很深 臉也瘦沒有很多肉沒有雙下巴 這種應該做哪一種比較好？
醫生請問我可以吃從自己身體產出的膠原蛋白嗎?
人體內產生的膠原蛋白主要存在於皮膚、骨骼、肌肉和腱結締組織中，而且需要透過膳食攝取必需胺基酸才能合成膠原蛋白。
目前還沒有從人體內直接提取膠原蛋白的技術，因此一般膠原蛋白補充品都是來自動物的膠原蛋白，例如魚類、豬、牛等。所以，無法從自己身體產生膠原蛋白來進行補充。
但是，您可以透過飲食攝取含有豐富膠原蛋白的食物，例如肉類、魚類、蛋白質豐富的食品、海藻、動物軟骨、葡萄籽等，這些食物都是含有膠原蛋白合成所需的胺基酸。另外，一些膠原蛋白補充品也可以作為輔助，但是請注意選擇品質良好的產品，並且在使用前諮詢醫師的意見。
可以請莊醫師講解一下晚上睡覺時，因睡眠中產生的tretinoin scratches該怎麼解決嗎？我已經擦很少了。
謝謝您的支持，請多多關注我們唷~
@@drpretty4ever 請問吃膠原蛋白會胆固醇過高吗？吃了一年，年验報告顯示胆固醇過高了