Bonjour Lucile, vidéo très intéressante. Je compte mes calories. Pour ce qui est de l avocat, c'est surtout le prix et du fait que je prends mes fruits et légumes auprès des producteurs locaux.
Hello. J'en mange seulement de novembre à mai. Il vient d'Espagne et je l'achète via un système type AMAP, directement au producteur qui l'apporte à l'association en camionnette. Donc même si ce n'est pas parfait, mon impact sur l'environnement est limité. Personnellement, je ne compte pas les calories. J'avoue que le petit déjeuner est compliqué pour moi donc j'apprécie ma tartine d'avocat le matin pour limiter ma quantité de sucre.
Merci Lucile pour cette vidéo intéressante sur l'avocat que je consomme régulièrement. Même si je connais son impact sur l'environnement 😓 Je ne compte pas mes calories donc je ne connaissais pas du tout les calories de l'avocat donc merci pour l'info😊 J'essaie surtout de bien varier mon alimentation pour pas trop manger des même aliments en excès comme les amandes, les noix...
J'avoue avoir réduit drastiquement ma consommation d'avocat lorsque j'ai écouté ton podcast long live ou vous parliez de la répercussion de la production d'avocat entre la consommation d'énergie et le drame écologique que vivent certaines régions du monde à cause de cette production! À chaque fois que je vais en grande surface je me pose la question maintenant, est-ce vraiment nécessaires? Du coup je pense en consommer un par mois!
Je ne compte pas mes calories. J’en mange toutes les semaines. J’adore vraiment ça. Je ne mange pas de beurre à la place je mange de l’avocat. Le seul truc qui m’a fait tiquer est dans un des derniers podcasts quand il dit qu’on finance les cartels en en achetant donc j essaie maintenant de regarder leur provenance.
Les avocatiers consoment beaucoup d'eau pour produir des avocats. Cela je ne le savais pas, et un tres long voyage en bateau. Une nourriture vraiment a apprecier! Merci pour le partage.
Hello lucíle 😊, Je démarre une formation en nutrition/ nutrition sportive, hyper important de savoir ce que l'on mange... Avec 3 enfants t'es obligés 😅 olala les avocats qu'elle histoire soit trop dures soit trop mou. J'en achète en magasin bio ils sont généralement petit et bon ça c'est cool ou alors dure comme de la pierre et ensuite immangeable 😏 mon kiff avocat => je remplace le beurre par l'avocat dans les sandwich... Miam j'en achète peu mais j'en achète oui 😁 ça fait de la couleur dans les plats végétariens ou pas 😋 j'adore 🥑💚
Hello ça fait longtemps que je ne compte plus mes calories, par contre je pense que je vais réduire ma consommation d'avocats je n'avais pas conscience de toutes les conséquences écologiques. Merci Lucile comme d'habitude fais avec discernement et beaucoup d'intelligence 😊
Bonjour, je ne compte pas mes calories et j'ai renoncé à manger des avocats 😢 sauf exceptionnellement c'est trop impactant pour l'environnement. Merci pour vos vidéos .
Merci, j'ai beaucoup aimé cette vidéo regardée depuis le pays ou je vis depuis plus de 20 ans ... le Chili. Un gros producteur d'avocat. Et oui ici on adore les avocats...mais on connais aussi les gros problèmes de sécheresse liés au changement climatique et accentués par la culture excessive de quelques végétaux tel que l'avocat !
Je ne compte pas mes calories mais depuis que j'ai vu des reportages sur les dégâts dû a la production d'avocat je n'en ai pas racheté. Ça fait 6 mois et j'attends une occasion spéciale pour en racheter. Merci pour votre vidéo
Bonjour Je ne compte pas vraiment mes calories non plus mais j'ai limité également ma consommation d'avocats à ceux qui viennent du Maroc. Sinon j'en commande en achat groupé via une AMAP qui les prend en Espagne chez un producteur bio. Ils arrivent juste à maturité et se gardent au moins 2 à 3 semaines.
J'ai beaucoup réduit ma consommation d'avocat, et je les achète seulement bio. Sur l'origine France, c'est pas forcément meilleur impact environnemental si ça a été cultivé sous serre chauffée (coucou les tomates en décembre 🫣), alors je me fie plus aux labels éthiques et ecoresponsables 😉
Je ne sais pas compter les calories que je mange. Par contre, ma nutritionniste m'avait dit que, si on mange un avocat, d'abord il est mieux d'en manger seulement qu'une moitié dans une journée, pour ne pas prendre de poids, et, quand on en mange, ne rien manger d'autre gras dans cette journée-là, sinon, on prend du poids. Merci beaucoup pour la vidéo, ça aide à prendre conscience des effets sur la planète de leur consommation, entre autres.
Par rapport aux avocats des Antilles ils sont petits ceux présentés 😅. Pour éviter la mise à mal de la santé de la planète consommez les avocats quand c'est la saison. Aux Antilles ça commence en juin pour les plus précoces jusqu'en aout/septembre voir octobre pour les plus tardifs.
Je consomme de temps en temps des avocats car je sais déjà tout ce que vous dites et comme j essaie d avoir une consommation la plus éthique possible je fais attention à ne pas trop en manger comme les fruits exotiques d ailleurs à part les bananes mais j´ acheté les bananes antillaises et non pas les bio d´ équateur ou je ne sais où.? Pour les légumes et fruits j´achète autant que faire se peut bio local et de saison et donc je vais a la ferme près de chez moi et si le temps le permet j y vais même en vélo😊 quant aux calories je ne m´embête plus à les comptabiliser trop astreignant 😕 par contre je fais très attention à ce que je mange...
Pour les noix on cultive de la noix de grenoble et on arrose avec la riviere , fonte de la neige et cette année avec la pluie on ne va pas nous dire que on en manque ! mangez local en effet , nous c'est le Vercors oui avocat se cultive dans le sud de la France maintenant
Bonjour Lucie, je n’ai jamais compté les calories, j’essaie de manger varié fais un peu de sport. Et les avocats j’adore mais j’en consomme pas souvent .
Je compte de temps en temps les calories car cela me permet de vérifier surtout les bonnes proportions (car je mange équilibré mais je mange « trop »). Je cible 2000 calories ce qui n’est pas un « régime » à proprement parlé et me permet de ne pas avoir faim. Cela reste du contrôle donc je limite dans le temps et le fait généralement à 2/3 semaines à chaque changement de saison 😉
Je ne compte jamais mes calories, je mange varié et équilibré, j'adore l'avocat mais j'ai conscience qu'il ne faut pas en abusé alors j'en mange avec grand plaisir mais de temps en temps, de toute façon je n'aime pas manger toujours la même chose surtout les produits dits exotiques
Vous pouvez le manger cru avec une petite vignaigette, sous forme de salade froide accompagnée de féculents et/ou de tomates, en guacamole, ou encore le tester dans le brownie (une bonne alternative pour remplacer le beurre)
J'adore les avocats !! Mais je limite à une fois par mois, grand max deux fois par mois car leur production est mauvaise pour la planète et c'est un budget aussi !
Je sais que ce n'est pas bon pour l'écologie mais j'ai du mal à m'empêcher d'en acheter j'aime trop ça ! Comme tous les fruits exotiques d'ailleurs, bananes, mangues...J'en achète environ 1 par semaine.
Merci Lucile moi j'adore les avocats alors nous à la maison on est trois on achète à Lidl mets à chaque fois on a l'impression qu'ils sont mûres mais quand on coupe ils sont noirs fais toujours avoir on se fait toujours avoir moi j'ai de la chance je mange une entière on met des œufs écrasés dessus protéines on en achète pas tous les jours de toute façon😮😅😅😮😮😅😊
Passé 6 mois au Mexique. Des avocats à la pelle. C' est healthy indeed, mais les mexicains sont malheureusement pas healthy du tout. Graves problèmes d' obésité + la cohorte d' autres pathologies qui va avec. Pourtant ils mangent tous des avocats...& Du jus d' orange à 15 sucre la petite bouteille...
Je ne mange que très rarement des avocats ; je ne pense pas que cela nuise à ma santé 😅. Je consomme local donc de saison. Nous avons trop l habitude d avoir de tout toute l année.
Pensons à nos impacts sur la planète de manière globale! Aller faire une course au Maroc, en Croatie, en Suède, en Martinique, piur un week-end.cest un empreinte carbone,c'est une effet de masse qui a un impact sur le paysage, la faune,la flore. C'est pas négligeable. Et on a pareil en local! Pas besoin d'aller aussi loin pour se faire plaisir , ou se faire du bien. Restons local, bio, circuit court et surtout raisonnable! A courir après le frisson, le toujours plus, on ne l'est pas.
Même si l'empreinte carbone de l'avocat est plus élevée que d'autres légumes/fruits, ça l'est nettement moins que pour toutes les viandes, ou les oeufs. Donc il faut relativiser.
Merci pour ce petit rappel important ! Je compte toujours mes calorie. Je n'arrive plus à me faire confiance.. Des que j'arrête un peu de reprends du poids... Je sais que c'est pas vivable sur le long-terme et surtout j'ai la honte de me cacher pour faire ça... Mais pour l'instant je n'arrive pas à m'en détacher.
je vois des gens, mettre de l'avocat ds leur smoothies. J'aime pas trop ça, ds des smoothies. J'aime l'avocat avec du sucre et du pain ou avec de la vinaigrette.
Comptez-vous les calories des aliments que vous mangez ?
Non je n’ai jamais compter les calories.
Bonjour Lucile, vidéo très intéressante. Je compte mes calories. Pour ce qui est de l avocat, c'est surtout le prix et du fait que je prends mes fruits et légumes auprès des producteurs locaux.
Non je tente d’écouter mon corps et la satiété
Non, surtout pas.
Je ne compte pas les calories. J’essaye d’avoir une assiette équilibrée et de faire attention aux quantités.
Merci beaucoup d'ajouter ces préoccupations écologiques dans nos choix d'aliment ... cela devrait être un réflexe face à notre façon de se nourrir ;)
Ici en Dordogne, nous avons formé une sorte d'amap petit format pour acheter les agrumes et les avocats bio en Espagne...
le point ecologie était tellement nécessaire, merci Lucile !!
Hello. J'en mange seulement de novembre à mai. Il vient d'Espagne et je l'achète via un système type AMAP, directement au producteur qui l'apporte à l'association en camionnette. Donc même si ce n'est pas parfait, mon impact sur l'environnement est limité. Personnellement, je ne compte pas les calories. J'avoue que le petit déjeuner est compliqué pour moi donc j'apprécie ma tartine d'avocat le matin pour limiter ma quantité de sucre.
J'ai la chance de manger mes avocats bio cultiver à 30km de chez moi. J'habite en Grèce
Merci Lucile pour cette vidéo intéressante sur l'avocat que je consomme régulièrement.
Même si je connais son impact sur l'environnement 😓
Je ne compte pas mes calories donc je ne connaissais pas du tout les calories de l'avocat donc merci pour l'info😊
J'essaie surtout de bien varier mon alimentation pour pas trop manger des même aliments en excès comme les amandes, les noix...
J'avoue avoir réduit drastiquement ma consommation d'avocat lorsque j'ai écouté ton podcast long live ou vous parliez de la répercussion de la production d'avocat entre la consommation d'énergie et le drame écologique que vivent certaines régions du monde à cause de cette production!
À chaque fois que je vais en grande surface je me pose la question maintenant, est-ce vraiment nécessaires?
Du coup je pense en consommer un par mois!
Super façon de penser ! Merci
Surtout que les avocats en grandes surfaces sont rarement bon à manger et chers😮
❤Salut Lucile 😊
merci beaucoup pour cette information très intéressante 😊
Je ne compte pas mes calories. J’en mange toutes les semaines. J’adore vraiment ça. Je ne mange pas de beurre à la place je mange de l’avocat. Le seul truc qui m’a fait tiquer est dans un des derniers podcasts quand il dit qu’on finance les cartels en en achetant donc j essaie maintenant de regarder leur provenance.
Oui mais il ya aussi beaucoup de famille -ouvriers agricoles.qui en vivent...salut su Mexique
Les avocatiers consoment beaucoup d'eau pour produir des avocats. Cela je ne le savais pas, et un tres long voyage en bateau. Une nourriture vraiment a apprecier! Merci pour le partage.
Hello lucíle 😊, Je démarre une formation en nutrition/ nutrition sportive, hyper important de savoir ce que l'on mange... Avec 3 enfants t'es obligés 😅 olala les avocats qu'elle histoire soit trop dures soit trop mou. J'en achète en magasin bio ils sont généralement petit et bon ça c'est cool ou alors dure comme de la pierre et ensuite immangeable 😏 mon kiff avocat => je remplace le beurre par l'avocat dans les sandwich... Miam j'en achète peu mais j'en achète oui 😁 ça fait de la couleur dans les plats végétariens ou pas 😋
j'adore 🥑💚
Hello ça fait longtemps que je ne compte plus mes calories, par contre je pense que je vais réduire ma consommation d'avocats je n'avais pas conscience de toutes les conséquences écologiques. Merci Lucile comme d'habitude fais avec discernement et beaucoup d'intelligence 😊
Bonjour, je ne compte pas mes calories et j'ai renoncé à manger des avocats 😢 sauf exceptionnellement c'est trop impactant pour l'environnement. Merci pour vos vidéos .
Pour info, les amandes ne nécessitent presque pas d'eau (elles poussent en Provence)...elles ne souffrent pas la comparaison avec les avocats..
Ni les noix
Merci, j'ai beaucoup aimé cette vidéo regardée depuis le pays ou je vis depuis plus de 20 ans ... le Chili. Un gros producteur d'avocat. Et oui ici on adore les avocats...mais on connais aussi les gros problèmes de sécheresse liés au changement climatique et accentués par la culture excessive de quelques végétaux tel que l'avocat !
Merci d'avoir présenté l'aspect écologique et sur les communautés locales.
Je ne compte pas mes calories mais depuis que j'ai vu des reportages sur les dégâts dû a la production d'avocat je n'en ai pas racheté. Ça fait 6 mois et j'attends une occasion spéciale pour en racheter. Merci pour votre vidéo
Pareil pour moi.
Bonjour
Je ne compte pas vraiment mes calories non plus mais j'ai limité également ma consommation d'avocats à ceux qui viennent du Maroc. Sinon j'en commande en achat groupé via une AMAP qui les prend en Espagne chez un producteur bio. Ils arrivent juste à maturité et se gardent au moins 2 à 3 semaines.
J'ai beaucoup réduit ma consommation d'avocat, et je les achète seulement bio. Sur l'origine France, c'est pas forcément meilleur impact environnemental si ça a été cultivé sous serre chauffée (coucou les tomates en décembre 🫣), alors je me fie plus aux labels éthiques et ecoresponsables 😉
Je ne sais pas compter les calories que je mange. Par contre, ma nutritionniste m'avait dit que, si on mange un avocat, d'abord il est mieux d'en manger seulement qu'une moitié dans une journée, pour ne pas prendre de poids, et, quand on en mange, ne rien manger d'autre gras dans cette journée-là, sinon, on prend du poids. Merci beaucoup pour la vidéo, ça aide à prendre conscience des effets sur la planète de leur consommation, entre autres.
Bonjour, j’aimerais bien une nouvelle vidéo de renfo 15 min, ça fait longtemps 😊
Par rapport aux avocats des Antilles ils sont petits ceux présentés 😅. Pour éviter la mise à mal de la santé de la planète consommez les avocats quand c'est la saison. Aux Antilles ça commence en juin pour les plus précoces jusqu'en aout/septembre voir octobre pour les plus tardifs.
Je consomme de temps en temps des avocats car je sais déjà tout ce que vous dites et comme j essaie d avoir une consommation la plus éthique possible je fais attention à ne pas trop en manger comme les fruits exotiques d ailleurs à part les bananes mais j´ acheté les bananes antillaises et non pas les bio d´ équateur ou je ne sais où.? Pour les légumes et fruits j´achète autant que faire se peut bio local et de saison et donc je vais a la ferme près de chez moi et si le temps le permet j y vais même en vélo😊 quant aux calories je ne m´embête plus à les comptabiliser trop astreignant 😕 par contre je fais très attention à ce que je mange...
Pour les noix on cultive de la noix de grenoble et on arrose avec la riviere , fonte de la neige et cette année avec la pluie on ne va pas nous dire que on en manque ! mangez local en effet , nous c'est le Vercors oui avocat se cultive dans le sud de la France maintenant
Bonjour Lucie, je n’ai jamais compté les calories, j’essaie de manger varié fais un peu de sport. Et les avocats j’adore mais j’en consomme pas souvent .
Je compte de temps en temps les calories car cela me permet de vérifier surtout les bonnes proportions (car je mange équilibré mais je mange « trop »). Je cible 2000 calories ce qui n’est pas un « régime » à proprement parlé et me permet de ne pas avoir faim. Cela reste du contrôle donc je limite dans le temps et le fait généralement à 2/3 semaines à chaque changement de saison 😉
Je ne compte jamais mes calories, je mange varié et équilibré, j'adore l'avocat mais j'ai conscience qu'il ne faut pas en abusé alors j'en mange avec grand plaisir mais de temps en temps, de toute façon je n'aime pas manger toujours la même chose surtout les produits dits exotiques
Je n'aurai pas mieux dit ! 😃
De quelle façon peut-on le manger et avec quel autre aliments ? Merci
Vous pouvez le manger cru avec une petite vignaigette, sous forme de salade froide accompagnée de féculents et/ou de tomates, en guacamole, ou encore le tester dans le brownie (une bonne alternative pour remplacer le beurre)
J'adore les avocats !! Mais je limite à une fois par mois, grand max deux fois par mois car leur production est mauvaise pour la planète et c'est un budget aussi !
Et avec quoi le remplacer?
Je sais que ce n'est pas bon pour l'écologie mais j'ai du mal à m'empêcher d'en acheter j'aime trop ça ! Comme tous les fruits exotiques d'ailleurs, bananes, mangues...J'en achète environ 1 par semaine.
Merci Lucile moi j'adore les avocats alors nous à la maison on est trois on achète à Lidl mets à chaque fois on a l'impression qu'ils sont mûres mais quand on coupe ils sont noirs fais toujours avoir on se fait toujours avoir moi j'ai de la chance je mange une entière on met des œufs écrasés dessus protéines on en achète pas tous les jours de toute façon😮😅😅😮😮😅😊
Coucou 👋🏼 c’était hyper racourcit sur le sujet nutritionnel du fruit lui-même…
Passé 6 mois au Mexique. Des avocats à la pelle. C' est healthy indeed, mais les mexicains sont malheureusement pas healthy du tout. Graves problèmes d' obésité + la cohorte d' autres pathologies qui va avec. Pourtant ils mangent tous des avocats...& Du jus d' orange à 15 sucre la petite bouteille...
super video
C'est vrai, mon tacos avec de l'avocat, c'est super bon ! Mais du coup je n'en achète pas tout le temps comme ça vient de très loin.
Je ne mange que très rarement des avocats ; je ne pense pas que cela nuise à ma santé 😅. Je consomme local donc de saison. Nous avons trop l habitude d avoir de tout toute l année.
Pensons à nos impacts sur la planète de manière globale! Aller faire une course au Maroc, en Croatie, en Suède, en Martinique, piur un week-end.cest un empreinte carbone,c'est une effet de masse qui a un impact sur le paysage, la faune,la flore. C'est pas négligeable. Et on a pareil en local! Pas besoin d'aller aussi loin pour se faire plaisir , ou se faire du bien. Restons local, bio, circuit court et surtout raisonnable! A courir après le frisson, le toujours plus, on ne l'est pas.
ou bien déménager quelque part ou on peut manger local
Même si l'empreinte carbone de l'avocat est plus élevée que d'autres légumes/fruits, ça l'est nettement moins que pour toutes les viandes, ou les oeufs. Donc il faut relativiser.
Merci pour ce petit rappel important ! Je compte toujours mes calorie. Je n'arrive plus à me faire confiance.. Des que j'arrête un peu de reprends du poids... Je sais que c'est pas vivable sur le long-terme et surtout j'ai la honte de me cacher pour faire ça... Mais pour l'instant je n'arrive pas à m'en détacher.
L’important c’est que vous vous sentiez bien
je vois des gens, mettre de l'avocat ds leur smoothies. J'aime pas trop ça, ds des smoothies. J'aime l'avocat avec du sucre et du pain ou avec de la vinaigrette.
Et ceux issus de l'agriculture biologique dans l'histoire?
Si vous achetez en Biocoop, ils viennent seulement d'Espagne, de petites productions, qui ne surconsomment pas d'eau 😊