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멋진생각 = 멋진 바디, 평생관리하며 사는 게 제 목표이기도해요. 지금도 훌륭한 생활습관이시니 바프 멋지게 찍으시고 관리하며 지내요~ 꾸준히 즐기며 관리하자가 저도 목표에요 ^^
평생관리💪🏻 저도 열심히 해보겠습니다
건강하게 맛있고 행복하게 준비 정석으로 잘 하시네요!! 멋져욥.....헤일로 탑 바로 장바구니에 넣었어욬ㅋㅋ 씨솔트 카라멜이라니ㅋㅋㅋ!아 혹시 키가 어떻게 되시나여?! 궁금해욥!
씨쏠트카라멜 존맛탱이에요 ㅠㅠ 제 키는 컨디션 좋으면 159cm 안 좋으면 158cm 입니다😉
안녕하세요! 제품 협찬 문의드리고 싶은데 채널에 이메일 주소 업로드 가능하실까요?
혼자 피티없이 준비하신다니.. 너무 멋있으세요ㅠㅠ!! 저도 혼자 웨이트하는데 팔뚝 운동 어떻게 하셨는지 궁금해요!!
저는 땅끄부부 영상보면서(무게x) 주3회 정도바프 1주일전부터는 소미핏 영상보면서 1kg 아령으로 매일 2세트씩 했어요🫢 웨이트를 혼자 하신다는게 진짜 대단하세요 응원하겠습니다💪🏻소미핏 링크 ruclips.net/video/tZbTY9j_L9o/видео.html
공복 유산소 하기 위해 밖에 나와서 러닝하는 멋진 분이네요.이미 바디 프로필 찍었겠네요.키가 저랑 비슷한데 확실히 운동하시니 더 탄탄한 느낌!아침 런닝은 몇 분이나 한건가요?홈트 등 운동은 어찌했는지 공유해 주세요.전 군것질을 좋아하는 대식가라 몸무게가 4~5키로는고무줄이네요ㅠㅠ
저는 아침러닝 할 때 시간 정하지 않고 3km를 그 날 컨디션 보고 속도 조절하면서 뛰었어요(보통 17분-20분사이) 홈트는 땅끄부부,빅씨스,이지은다이어트,소미핏 채널에서 그날 하고싶은 영상 여러개 골라서 하루 평균 1시간 정도 했습니다!
멋진생각 = 멋진 바디, 평생관리하며 사는 게 제 목표이기도해요. 지금도 훌륭한 생활습관이시니 바프 멋지게 찍으시고 관리하며 지내요~ 꾸준히 즐기며 관리하자가 저도 목표에요 ^^
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혼자 피티없이 준비하신다니.. 너무 멋있으세요ㅠㅠ!! 저도 혼자 웨이트하는데 팔뚝 운동 어떻게 하셨는지 궁금해요!!
저는 땅끄부부 영상보면서(무게x) 주3회 정도
바프 1주일전부터는 소미핏 영상보면서 1kg 아령으로 매일 2세트씩 했어요🫢
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전 군것질을 좋아하는 대식가라 몸무게가 4~5키로는
고무줄이네요ㅠㅠ
저는 아침러닝 할 때 시간 정하지 않고 3km를 그 날 컨디션 보고 속도 조절하면서 뛰었어요(보통 17분-20분사이) 홈트는 땅끄부부,빅씨스,이지은다이어트,소미핏 채널에서 그날 하고싶은 영상 여러개 골라서 하루 평균 1시간 정도 했습니다!