[수면중 청취 1시간] 수면패턴 개선: 심리수면술로 꿀잠 자는 법 (feat. CLOVA Dubbing)

#심리수면 #심리수면술 #자기최면 #최면
본 영상에는 클로바더빙(CLOVA Dubbing)의 AI 보이스가 사용되었습니다.
#클로바더빙 #선경
바로 가기 URL: clovadubbing.n...
본 영상은 CapCut의 기술이 사용되었습니다.
#capcut
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* 반복 암시문
나는 밤마다 깊고 편안한 수면을 취한다.
나는 수면을 위한 이완 루틴을 통해 잠자리에 든다.
나는 모든 스트레스에서 벗어나 꿀잠을 잔다.
나는 매일 아침 상쾌하게 일어난다.
나는 잠을 충분히 자서 하루종일 에너지가 넘친다.
나는 규칙적인 수면습관으로 건강을 유지한다.
나는 밤에 휴식을 취함으로써 감정을 잘 조절한다.
나는 수면의 질을 통해 삶의 질을 향상시킨다.
나는 매일 깊은 수면으로 인해 면역체계가 강화된다.
나는 수면패턴을 개선함으로써 불면증을 극복한다.