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過去動画を見させて頂きました。私も自分責めしないようにしてます!語りかけもしないようにしてます!してもそれはそれって感じです!
・行動と語りかけで自分を許していく😌🍀・許可を与え続ける🍀・責めなくていいということを知る✋・自分責めはいらないもの！(ごみ！笑)鬱で落ち込みが強くなってから自分を受け入れられない、自分責めが強くなって、生きるのが毎日苦しいです💦意識して自分に優しくしようと思える時と思えない時があって、苦しいものに呑まれてる時がとてもしんどいです😭自分に優しくできるようになりたいです🥺
まとめてくださって、ありがとうございます！わたしも一生できなかったけどここからの人生は「ゆるんで」生きていこうと思えました人間て、まず「ゆるまないと」何もできないですよね！って今これ書いてても思いました笑うつ病の最中だと、どうしても視野がうつむきがちになるかと思いますがラクをして、ゆるんでもいいと、自分に許可をしてあげてください😂と、つい昨日まで'うつ'だったわたしは思います笑そしてこの動画を見てうつが治らなかった原因もわかりました✨✨
自分責めはゴミ！いい言葉ですね。メモしました。母に対してイライラするのは、失敗しても「自分責め」をしていないからかも知れません。
お母さんが自分のこうするべきに反していたり、羨ましかったりするってことですねぇ。お母さんの真似していきましょ！
定員さんの話し、まるで自分のように感じました。
反省と自分責めがくっついてる。。めっちゃわかります。同じ失敗しなくないから、今度しないように、やっちゃだめだぞ！と自分責めてさらに嫌になりますね🤣😂ありがとうございます。
双極性障害です。うつの状態になると自分責めが止まりません。動画たくさん見させて頂きたいと思いますありがとうございます。
今実家ですが定期的に親に責められる場合、やはり家を出た方がいいでしょうか気持ち的に出たいですが、気力が付いていくか微妙なところです
反省と自分責めをくっつけてるパターンをずっとしてました^ ^
そうなんですよねぇー！反省はしても自分責めはしなくていいー！区別が難しい時は、反省もしなくていいー！
ほのみさん 本当にいつも 見惚れてしまいます☺️💕 とても憧れるー☺️💕💕職場にほのみさんがいたら 良いなー😆
おー！そんなこと言ってくれる方が職場に居てくれたら、私も嬉しいー(≧▽≦)！！笑
失敗＝恥ずかしい→自責というパターンがあってつらいです。失敗してもいい、恥ずかしくてもいい、でしょうか。子どものとき、身内にささいな失敗を人前でものすごく責められて、それ以来、失敗すると自分を責めて消えたくなります。
はい！「失敗してもいいー」「恥ずかしくてもいいー」です(*´▽｀*)失敗することも、恥ずかしい思いをすることも、悪いことではありませんからね。誰もがどこかで失敗はするし、恥ずかしい体験もしてるはずです！！笑子どもの頃の辛かった体験について、傷が疼くようでしたら、良かったら心の傷を癒すワークしてみてくださいね(^^)ruclips.net/video/OGrlAZSfF8w/видео.html
かなりの惨事を起こしてしまった場合 自分責めをやめたら 罪悪感で いたたまれなくなりそう。 反省と自分責めはセット。 ずっと肝に銘じて 自分を責めて生きていく方が 平気な顔して生きていくより マシだと思う
そうなのですね！それも選択肢の１つですね。自分が納得する形をとっていってもらえたらと思います。
ほのみさんの凄くイライラする時期を経て、超上から目線で捉えるというのが今の私の現状と一緒で何か凄く府に落ちました。
そうなのですね！腑に落ちて良かったです！客観的に見つめられる感じ、楽ですよね～
マイク付けて欲しいです、音量MAXにしないと声が聞こえないです。あと、ダメだと思っている所を許す、許可するって事でいんでしょうか？ 仕事出来ないとか外にも出たくなくて風呂にも入らず買い物にも行きたくない自分とか、飼い猫の相手もしてあげられないダメな自分とか、いい歳して親にお金せびって毎回怒られてる自分とか、私のせいで父が体調悪くなってるかもとか、色々全部私のせいと思ってしまいます…それで昨日は死にたいと思うほど落ち込んで泣きました。
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
過去動画を見させて頂きました。
私も自分責めしないようにしてます!
語りかけもしないようにしてます!
してもそれはそれって感じです!
・行動と語りかけで自分を許していく😌🍀
・許可を与え続ける🍀
・責めなくていいということを知る✋
・自分責めはいらないもの！(ごみ！笑)
鬱で落ち込みが強くなってから自分を受け入れられない、自分責めが強くなって、生きるのが毎日苦しいです💦
意識して自分に優しくしようと思える時と思えない時があって、苦しいものに呑まれてる時がとてもしんどいです😭
自分に優しくできるようになりたいです🥺
まとめてくださって、ありがとうございます！
わたしも一生できなかったけど
ここからの人生は「ゆるんで」生きていこうと思えました
人間て、まず「ゆるまないと」何もできないですよね！って今これ書いてても思いました笑
うつ病の最中だと、どうしても視野がうつむきがちになるかと思いますが
ラクをして、ゆるんでもいいと、自分に許可をしてあげてください😂と、つい昨日まで'うつ'だったわたしは思います笑
そしてこの動画を見てうつが治らなかった原因もわかりました✨✨
自分責めはゴミ！いい言葉ですね。メモしました。母に対してイライラするのは、失敗しても「自分責め」をしていないからかも知れません。
お母さんが自分のこうするべきに反していたり、羨ましかったりするってことですねぇ。
お母さんの真似していきましょ！
定員さんの話し、まるで自分のように感じました。
反省と自分責めがくっついてる。。めっちゃわかります。同じ失敗しなくないから、今度しないように、やっちゃだめだぞ！と自分責めてさらに嫌になりますね🤣😂ありがとうございます。
双極性障害です。うつの状態になると自分責めが止まりません。動画たくさん見させて頂きたいと思いますありがとうございます。
今実家ですが定期的に親に責められる場合、やはり家を出た方がいいでしょうか
気持ち的に出たいですが、気力が付いていくか微妙なところです
反省と自分責めをくっつけてるパターンをずっとしてました^ ^
そうなんですよねぇー！反省はしても自分責めはしなくていいー！
区別が難しい時は、反省もしなくていいー！
ほのみさん 本当にいつも 見惚れてしまいます☺️💕
とても憧れるー☺️💕💕
職場にほのみさんがいたら 良いなー😆
おー！
そんなこと言ってくれる方が職場に居てくれたら、私も嬉しいー(≧▽≦)！！笑
失敗＝恥ずかしい→自責というパターンがあってつらいです。
失敗してもいい、恥ずかしくてもいい、でしょうか。
子どものとき、身内にささいな失敗を人前でものすごく責められて、
それ以来、失敗すると自分を責めて消えたくなります。
はい！
「失敗してもいいー」「恥ずかしくてもいいー」です(*´▽｀*)
失敗することも、恥ずかしい思いをすることも、悪いことではありませんからね。
誰もがどこかで失敗はするし、恥ずかしい体験もしてるはずです！！笑
子どもの頃の辛かった体験について、傷が疼くようでしたら、良かったら心の傷を癒すワークしてみてくださいね(^^)
ruclips.net/video/OGrlAZSfF8w/видео.html
かなりの惨事を起こしてしまった場合 自分責めをやめたら 罪悪感で いたたまれなくなりそう。 反省と自分責めはセット。 ずっと肝に銘じて 自分を責めて生きていく方が 平気な顔して生きていくより マシだと思う
そうなのですね！
それも選択肢の１つですね。
自分が納得する形をとっていってもらえたらと思います。
ほのみさんの凄くイライラする時期を経て、超上から目線で捉えるというのが今の私の現状と一緒で何か凄く府に落ちました。
そうなのですね！
腑に落ちて良かったです！
客観的に見つめられる感じ、楽ですよね～
マイク付けて欲しいです、音量MAXにしないと声が聞こえないです。あと、ダメだと思っている所を許す、許可するって事でいんでしょうか？ 仕事出来ないとか外にも出たくなくて風呂にも入らず買い物にも行きたくない自分とか、飼い猫の相手もしてあげられないダメな自分とか、いい歳して親にお金せびって毎回怒られてる自分とか、私のせいで父が体調悪くなってるかもとか、色々全部私のせいと思ってしまいます…それで昨日は死にたいと思うほど落ち込んで泣きました。