Tai Chi Chuan - Les 24 mouvements de la forme courte du style Yang (Version Pédagogique)

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Les 24 mouvements de la forme courte du style Yang
1. Préparation, ouverture apparente
2. Séparer la crinière du cheval (gauche, droite, gauche)
3. La grue blanche déploie ses ailes
4. Brosser le genou et pousser (gauche, droite, gauche)
5. Jouer du Pipa
6. Reculer et repousser le singe (droite, gauche, droite, gauche)
7. Saisir la queue de l’oiseau à l’ouest (gauche)
8. Saisir la queue de l’oiseau à l’est (droite)
9. Simple fouet
10. Mouvoir les mains comme les nuages (trois fois)
11. Simple fouet
12. Caresser l’encolure du cheval
13. Coup de talon droit (coin droit)
14. Frapper l’adversaire aux oreilles avec les poings
15. Tourner et coup de talon gauche (au coin opposé)
16. Ramper comme le serpent et le coq d’or se tient sur une patte (gauche)
17. Ramper comme un serpent et le coq d’or se tient sur une patte (droite)
18. La fille de jade lance la navette au coin droit et au coin gauche
19. Aiguille au fond de la mer
20. Bras en éventail
21. Tourner, coup de poing du revers, avancer, parer, dévier, coup de poing
22. Fermeture apparente
23. Croiser les mains
24. Terminer la forme