현직 트레이너로 근무하고있는 사람입니다. 영상 내용 중 따로 검사&평가를 진행하지 않고 PT를 하는건 사기꾼일 가능성이 높다고 하는 부분에 대해 제 경험을 이야기 하자면 재활목적으로 등록하였거나 혹은 본인의 안정성 부족을 인지하고 등록한 경우가 아니라면 대부분의 고객들은 ‘운동을 열심히 했다’ 라는 만족감을 줄 수 없는 수업은 현실적으로 어려움이 있습니다. 그래서 저 같은 경우는 운동을 진행하며 얻게되는 힌트들을 통해서 평가를 진행하고 필요한 동작을 루틴에 추가하는 방식으로 수업 커리큘럼을 편성합니다. PT는 사람과 사람이 하는 일이기에 임기응변이 중요한 일이고 단순히 ’검사&평가를 진행하지 않으면 사기꾼이다‘ 라는 의견은 조금 위험한 발언 같습니다ㅎㅎ 영상은 항상 잘 보고있습니다👍
검사&평가라는게 재활만을 위해서 존재할까요?! 검사&평가는 트레이닝의 방향성을 확인하기 위해도 필요하고 수업의 우선순위 선정을 위해서도 필요합니다. 차가 고장나서 혹은 더 잘나가기 위해서 카센터를 갔는데 검사도 안해보고 문제를 찾을 수 있을까요??😊 강한어조로 말씀드린건 필요성이 확실하기에 트레이너분들이 한번쯤 자신의 트레이닝을 생각해보고 내가 너무 나만 편한 수업만 하고 있지 않은가 다시 한번 생각하길 바라는 마음에서도 말씀드린 것 입니다.
@ 네 무슨 뜻에서 하신 말씀인지 알고 동감합니다. 다만 자동차를 고치는 사람이라면 당연히 말씀하신 것처럼 검사부터 시작하는게 순서가 맞지만 사람을 상대하고 세션당 가격을 지불하는 PT구조에서 조금 더 재미있고 만족스러운 수업을 계획하다보면 평가 및 검사를 하는데 있어서 방법이나 순서에 차이가 있을 수 있다는 의견입니다.
@@Supernatural100. “저는 재미있는 수업도 중요하지만, 의미 없는 수업은 하지 말자는 신념이 있어요. 그래서 검사평가도 단순히 형식적으로 하는 게 아니라, 수업에 자연스럽게 융화시켜서 회원님이 본인의 상태를 직접 이해하고, 같이 문제를 해결해 나가는 과정으로 만드는 게 좋다고 생각해요. 검사평가라고 해서 한 시간을 잡고 복잡하게 하자는 게 아니에요. 저도 트레이너를 오래 해봤기 때문에 이상과 현실은 확실히 구분하고 있습니다. 정적평가나 거시적인 평가는 선생님 말씀처럼 운동중에서도 운동 전에 가벼운 스트레칭만으로도 충분히 진행할 수 있다고 봐요. 예를 들어, 스트레칭이나 간단한 동작 속에서 회원님의 현재 몸 상태를 파악하고, 그에 맞게 운동 방향을 잡아가는 거죠. 이런 접근은 회원님에게도 부담이 없고, 본인의 상태를 알게 되면서 더 신뢰를 쌓을 수 있는 기회가 될 수 있더라고요. 대신 추상적이지 않게 정량적으로 검사에 대한 데이터를 수집하고 분석하여 회원님에게 보다 개인화된 프로그램을 만들어 주신다면 더 좋은 트레이닝 될거라 생각합니다👍 좋은 댓글 달아주셔서 감사해요🥰
저는 필라테스를 오래 해왔고, 또 가장 사랑하는 운동이라서 오늘 영상이랑 계속 맞춰보며 보게 됐어요.😊(발, 발가락, 골반, 지근.. 특히 호흡!!!👍🏻) 평소 제가 운동하면서 중요하게 여겼던 부분들이 많이 언급되어서 반갑기도 하고, 새로운 정보도 얻게 되어서 앞으로 운동할 때 생각해서 활용해봐야겠다 생각했어요. 저는 이 시리즈 너무 좋습니다!! 앞으로도 쭉쭉 만들어주세요!🙏🏻🫶🏻
어썸블리스님이 가지고 계시는 호흡에 대한 환상이 아주 근거 없는건 아닙니다. 우리 몸의 자율신경을 의지적으로 조절할 수 있는 유일한 방법이 호흡입니다. 들숨은 교감을 날숨은 부교감을 항진시키죠. 그래서 명상호흡에서 날숨을 길게 뽑는 연습을 강조하는것이 부교감을 의식적으로 항진 시키면서 심신을 릴렉스 시키는겁니다 ㅎㅎ
조회수가 다음편 생존여부를 결정합니다...ㅎㅎ(제발) '구독'과 '좋아요' 부탁드리겠습니다.
'기본'이 최고의 효율을 지녔습니다.
awesomebliss.kr/product/basics/
현직 트레이너로 근무하고있는 사람입니다. 영상 내용 중 따로 검사&평가를 진행하지 않고 PT를 하는건 사기꾼일 가능성이 높다고 하는 부분에 대해 제 경험을 이야기 하자면 재활목적으로 등록하였거나 혹은 본인의 안정성 부족을 인지하고 등록한 경우가 아니라면 대부분의 고객들은 ‘운동을 열심히 했다’ 라는 만족감을 줄 수 없는 수업은 현실적으로 어려움이 있습니다. 그래서 저 같은 경우는 운동을 진행하며 얻게되는 힌트들을 통해서 평가를 진행하고 필요한 동작을 루틴에 추가하는 방식으로 수업 커리큘럼을 편성합니다. PT는 사람과 사람이 하는 일이기에 임기응변이 중요한 일이고 단순히 ’검사&평가를 진행하지 않으면 사기꾼이다‘ 라는 의견은 조금 위험한 발언 같습니다ㅎㅎ
영상은 항상 잘 보고있습니다👍
검사&평가라는게 재활만을 위해서 존재할까요?! 검사&평가는 트레이닝의 방향성을 확인하기 위해도 필요하고 수업의 우선순위 선정을 위해서도 필요합니다. 차가 고장나서 혹은 더 잘나가기 위해서 카센터를 갔는데 검사도 안해보고 문제를 찾을 수 있을까요??😊
강한어조로 말씀드린건 필요성이 확실하기에 트레이너분들이 한번쯤 자신의 트레이닝을 생각해보고 내가 너무 나만 편한 수업만 하고 있지 않은가 다시 한번 생각하길 바라는 마음에서도 말씀드린 것 입니다.
@ 네 무슨 뜻에서 하신 말씀인지 알고 동감합니다. 다만 자동차를 고치는 사람이라면 당연히 말씀하신 것처럼 검사부터 시작하는게 순서가 맞지만 사람을 상대하고 세션당 가격을 지불하는 PT구조에서 조금 더 재미있고 만족스러운 수업을 계획하다보면 평가 및 검사를 하는데 있어서 방법이나 순서에 차이가 있을 수 있다는 의견입니다.
@@Supernatural100. “저는 재미있는 수업도 중요하지만, 의미 없는 수업은 하지 말자는 신념이 있어요. 그래서 검사평가도 단순히 형식적으로 하는 게 아니라, 수업에 자연스럽게 융화시켜서 회원님이 본인의 상태를 직접 이해하고, 같이 문제를 해결해 나가는 과정으로 만드는 게 좋다고 생각해요.
검사평가라고 해서 한 시간을 잡고 복잡하게 하자는 게 아니에요. 저도 트레이너를 오래 해봤기 때문에 이상과 현실은 확실히 구분하고 있습니다. 정적평가나 거시적인 평가는 선생님 말씀처럼 운동중에서도 운동 전에 가벼운 스트레칭만으로도 충분히 진행할 수 있다고 봐요. 예를 들어, 스트레칭이나 간단한 동작 속에서 회원님의 현재 몸 상태를 파악하고, 그에 맞게 운동 방향을 잡아가는 거죠.
이런 접근은 회원님에게도 부담이 없고, 본인의 상태를 알게 되면서 더 신뢰를 쌓을 수 있는 기회가 될 수 있더라고요.
대신 추상적이지 않게 정량적으로 검사에 대한 데이터를 수집하고 분석하여 회원님에게 보다 개인화된 프로그램을 만들어 주신다면 더 좋은 트레이닝 될거라 생각합니다👍
좋은 댓글 달아주셔서 감사해요🥰
오늘도 지식얻고 갑니다 이것이 유투브의 순기능 아닐까요?? 두분의 팟캐스트 앞으로도 기대됩니다 !!
본질을 지키는 트레이닝...감사합니다🔥
두분 첫 강의 듣자마자 서점가서 책 사왔어요! 넘 좋은 책 소개 해 주셔서 감사합니다!
감사합니다 ㅎㅎ
안정성이란 강하거나 균형잡힌게 아니라 효율적으로 사용할 수 있느냐!! 하기싫은 운동들을 잘하자 오늘도 얻고 갑니다
저는 필라테스를 오래 해왔고, 또 가장 사랑하는 운동이라서 오늘 영상이랑 계속 맞춰보며 보게 됐어요.😊(발, 발가락, 골반, 지근.. 특히 호흡!!!👍🏻)
평소 제가 운동하면서 중요하게 여겼던 부분들이 많이 언급되어서 반갑기도 하고, 새로운 정보도 얻게 되어서 앞으로 운동할 때 생각해서 활용해봐야겠다 생각했어요.
저는 이 시리즈 너무 좋습니다!! 앞으로도 쭉쭉 만들어주세요!🙏🏻🫶🏻
감사합니다 ㅎㅎ
어썸블리스님이 가지고 계시는 호흡에 대한 환상이 아주 근거 없는건 아닙니다. 우리 몸의 자율신경을 의지적으로 조절할 수 있는 유일한 방법이 호흡입니다. 들숨은 교감을 날숨은 부교감을 항진시키죠. 그래서 명상호흡에서 날숨을 길게 뽑는 연습을 강조하는것이 부교감을 의식적으로 항진 시키면서 심신을 릴렉스 시키는겁니다 ㅎㅎ
신기한 호흡의 세계.. 저도 많이 공부해보겠습니다😊
네 저는 해의호흡을 씁니다
네즈코?
진짜 숨쉬기가 젤 어려워요
제가 하루 한번씩 돌려보겠습니다...
Nice 👏👍
저는 화염의 호흡을 하고있습니다.
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블리스님 이런 컨텐츠 너무 좋아요..감사합니다!
계속..해주..세요..🤣
호흡을 배울기회가 없어요 기껏해야 수영장에서 생존호흡 헬스장에선 정반대
가슴에 공기를담으라는데 넘 어려웡
어썸블리스 '브레이싱' 검색해보세요~!