Manchmal beim Wandern bleib ich stehen und dann auf einmal merke ich wie schön es um mich herum ist. Und dann ist das ein eigenartiges Gefühl im Bauch was sich in mir ausbreitet und für solch angenehmes Wohlbehagen sorgt.....
Das klingt jetzt etwas doof, aber ich habe auf Wanderungen schonmal umgedreht und bin ein Stück noch einmal gegangen, weil ich mich dabei erwischt habe, dass ich aufgehört habe mir die Natur anzuschauen. Bei Tieren bleibe ich sehr oft stehen und schaue was die so machen (Schnecken, Ameisen, Salamander, ja sogar Rehe oder Gämsen).
@@PrepperFoxAustria Bei mir ist ein Pärchen Rotmilane zu beobachten. Einfach nur stolz und schön anzuschauen. Das letzte Mal war ich eine Stunde damit beschäftigt und völlig gebannt davon.
Man liest, dass man für Strecke X zwei Stunden braucht. Dann gibt es diejenigen, die es in 1 3/4 Stunden schaffen und gerne noch schneller wären und dann komme ich, die gerne jede zweite Bank nimmt, der Natur zuhört, sich ab dem Rascheln und der Stille freut und für die Strecke dann 3 Stunden braucht. Der Weg ist das Ziel!
Viele gute Vorschläge 👍. Für mich ist das "Selbsterziehung" zu dem Menschen, der man sein möchte. Der Innere Friede ist etwas, das auch mir sehr wichtig geworden ist. Wobei das bei mir nicht heißt, dass ich mich nicht auch mal über etwas ärgere, wenn auch nicht häufig (eigentlich überwiegend über Politik und Medien). Wichtig ist für mich dabei, dass man sich darin nicht verliert, sondern davon auch wieder Abstand nimmt. Hilfreich ist dabei auch etwas, das ich "psychische Hygiene" bezeichne. Wenn ich merke, dass es mir nicht gut tut, mich mit einer Sache geistig zu viel zu beschäftigen (z.B. mit politischen Themen), dann lasse ich es für ein paar Tage komplett weg, bis ich merke, jetzt möchte ich mal wieder Neuigkeiten hören. Ich schaue schon seit rund 6-7 Jahren gar kein Fernsehen mehr. Das Internet bietet viele gute Quellen der Information und Unterhaltung.
Ja, der innere Friede. Mein Mann ist jemand, der sich dermassen ab Kleinigkeiten aufregen kann während ich mir das komplett abgewöhnt habe. Ich muss auch nicht mehr schauen, was andere tun und ich muss es schon gar nicht mehr kommentieren. Tratschen finde ich ganz schlimm, das saugt so viel positive Energie! Nach zwei Stunden Stau bin ich jeweils fix und fertig, nicht vom fahren und konzentrieren (ja, das schlaucht auch), aber wirklich schlimm ist diese ganze negative Energie vom Beifahrersitz. Mein Mann kann das gar nicht verstehen. Er regt sich auch darüber auf dass ich mich nicht aufrege 😂 Aber wirklich, ich beobachte diese negative Energie immer öfter wenn ich unterwegs bin, diesen Stress in den sich die Leute selber versetzen und das aufregen über Kleinigkeiten für die es sich wirklich nicht lohnt.
Du hast da was Wichtiges genannt "hab ich mir abgewöhnt", wir Menschen sind Gewohnheitstiere und man kann sich aussuchen, ob man schlechte oder gute Gewohnheiten hat. Bei uns ist das umgekehrt, meine Frau braucht nur Sekunden, um wütend oder verärgert zu sein, während ich noch schmunzle und leider ärgert sie meine Gelassenheit in solchen Momenten noch zusätzlich. Sich zu ärgern ist eine Entscheidung und ich entscheide mich halt meist dagegen.
Tolle Inspiration. Ich genieße die Spaziergängen am Wochenende mit meinen beiden Hunden allein im Wald. Mir geht es ähnlich wie dir. Die mentale Stärke ist eine gewaltige Kraft oder Waffe gegen Angriffe von aussen
Alle 2 Tage eine Runde ums Dorf, Chips ein mal im Monat und Hälfte meiner früheren Portionen haben mir in den letzten 4 Monaten 3,5 kg weniger gebracht 😃😃. Und diese Veränderungen um mich herum zu sehen beruhigt mich sogar wirklich. ... Gruß Swen
Hallo. Sehr guter 3. Teil. Gedankenreisen mache ich auch gerne. Ruhepausen sind wichtig. Und mal Zeit, wo ich nicht auf die Zeit achten muss. Gruß aus Hessen.
Tolles Video, vielen Dank! Aus dem Bauch heraus erzählt wirkt es überzeugender als mach anderer Meditationslehrer hier auf youtube so macht. Weiter so! ❤ 💚 Grünes Herz für den Wald.
@@PrepperFoxAustria sehr gerne. habe dich erst die Tage hier gefunden und jetzt abonniert... sehr angenehm deine Sichtweisen und Ausstrahlung. Ich bleibe dran und mach schon Notizen.
@sonne1238 Danke, mache leider schon länger keine Videos mehr, aber es sind genug Videos zum Schauen vorhanden, freut mich wenn ich hilfreich sein kann. LG Christian
Hi ich gehe sehr gerne spazieren da kann ich am besten abschalten. Nachrichten sehe ich nicht mehr so viel. Es Gewittert gerade und das ist ein tolles naturschauspiel. Tagträumen tu ich gerne. Es ist ein schönes Video.
Hay. Ein sehr beschauliches Video. Und nun sieht man wie unterschiedlich Menschen sind. Ich bin mehr der Typ der seine innere Ruhe findet wenn ich mit meiner Frau zusammen im Wald unterwegs bin. Wir genießen zusammen beim Wandern die Ruhe und lassen den Tag vorbeiziehen. Ich brauch kein Yoga oder Meditation,mir reicht es die Natur mit All ihrer Vielfalt zu genießen,sie zu riechen,zu spüren und zu hören,und schon befinde ich mich in einer Phase der Ruhe. Wenn wir dann noch ein wenig Picknicken ,zusammen einen frisch gekochten Kaffee genießen und ich an meiner Pfeife paffe…dass ist Frieden. Jeder muss selbst herausfinden was für ihn gut ist,ob Meditation ob Yoga,oder einfach nur Natur. Wichtig ist Zeit für sich zu finden,den Alltag vergessen und zur Ruhe zu kommen. LG
@@PrepperFoxAustriaja freue mich immer auf deine Videos! Hast meistens sehr gute Gedanken und Ansätze. Auch über die Hühner hatten wir schon mal nachgedacht vor deinem Video, vielleicht kann man sich da was abschauen? Grüße aus dem Rheinland Johannes
@@Ein_Westfale_im_Rheinland Wir können uns gerne per Mail über die Hühner austauschen, wobei ich da viel bei meiner Frau nachfragen müsste, da sie sich da um sehr viel kümmert. Sie hat sich auch ein Buch gekauft, wie man mit Hühnern umgeht. Die größte Problematik sind offenbar Milben und Krankheiten, aber bisher haben wir da noch kein Probleme.
So schön, wie du deinen Weg vom couchpotatoe zu dem, was du jetzt machst und lebst beschrieben hast. Authentizität ist etwas, mit dem man Leute, denen man etwas rüberbringen will, am besten erreicht. Das machst du gut und richtig. Zum dem Beispiel mit Schutzschirm aus startrek: das ist garnicht so blöd. Es gibt auch Übungen dafür. Ansonsten hast du die wichtigen Punkte/Methoden alle erwähnt. Was jedem am besten taugt, kann er ausprobieren. Ohne den Stress, dass man xy machen muss, um z.B. seine Ungeduld zu regulieren. Hühner sorgen manchmal dafür, dass man herzlich lachen muss. Nur mal so nebenbei. Liebe Grüße aus Nordhessen.
Danke für den netten Kommentar und die sympathische Einschätzung meiner Person, das hat mir direkt ein Lächeln auf die Lippen gezaubert. Ach ja, Lachen habe ich ja ganz vergessen, auch das kräftigt das Immunsystem und die mentale Stärke.
@@PrepperFoxAustria Das freut mich mit dem Lächeln. Auf deine Veränderungen kannst du stolz sein. Viele schaffen sowas nicht und bleiben im Jammerstatus über ihre blöde Lebenssituation.
Ein schönes Video,Christian!Wichtig finde ich auch,sich gleich mal von Menschen u.Dingen zu distanzieren,die einem den Akku auslehren.Hier im YT ,war es z.B.ein Survival Kanal,der nur verheerende Ereignisse bringt! Noch vieles schöne u.l.G.Karola
Ich würde mich freuen wenn du mehr über deine Erfahrung mit Autosuggestion machen würdest und wie du es explizit umsetzt. Das interessiert mich ehrlich
Ich denke dieses Thema geht für meinen Kanal dann doch zu weit, das hat ja mit Prepping, Outdoor usw. nicht mehr viel zu tun, ich kann dir aber ein Buch empfehlen, welches mir hier sehr gut geholfen hat. Es ist von Joseph Murphy und heißt "Die Macht des Unterbewußtseins". Ohne dieses Buch wäre ich nicht der Mensch, der ich heute bin.
@@PrepperFoxAustria danke für den Tipp, ich werde mir das mal besorgen. Ich denke jedoch, dass es tatsächlich mit Survival zu tun hat, da es direkt mit dem Thema mentale Stärke zusammenhängt. Ein persönlicher Erfahrungsbericht von dir finde ich da sehr interessant. Aber Danke erstmal für den Hinweis
Hi toller Content, am besten hat mir der Abschnitt "Innerer Frieden" und "Nachrichten filtern" gefallen. Hätte diese Einstellung jeder, dann wäre die Welt ein besserer Ort. Weiter so. Habe dein Video übrigens in Geschwindigkeit 1,75 angesehen, super verständlich. Selbst die Hintergrundmusik hört sich noch harmonisch an :)
Danke für die netten Worte. Dann dürfte mein Video offenbar gemütlich genug sein, wenn es auch noch mit 1.75 Speed anschaubar ist, aber das ist irgendwie das Gegenteil von "Alltag entschleunigen" 😉
Frage zu 14:30 seit wann? Interessiert mich deshalb weil ich auch seit über 10 Jahren schon kan Fernseher mehr hab. Schön zu sehn dass ich net der Einzige bin.
Den Mainstream meide ich seit langer Zeit, im Prinzip seit 15 Jahren, wenn mal wo schaue oder höre, muss ich meistens den Kopf schütteln. Es ist dadurch auch interessant zu vergleichen, wie ich die Welt sehe und andere Leute, die diesen Medien jeden Tag ausgesetzt sind.
Uff...ich bin ja bei Dir wenn es um generelle mentale Vorbereitung oder ein Bewusstsein geht. So nach der Art, Worst-Case durchdenken damit man im Fall des Falles nicht unvorbereitet da steht. Aber das hier ist mir einfach ZU viel. Da bleibt schon wieder viel zu viel Raum für Panikgedanken. Wenn man zu viel nachdenkt schlägt es oft ins Gegenteil um, mit allen Nachteilen. Die Balance zu wahren ist dann sehr schwierig. Da braucht es eine mentale Stabilität die nicht jeder hat. Ich bin halt nicht sicher, ob jeder Deine Videos zu diesem Thema dann auch richtig in den Kopf bekommt, so wie Du es beabsichtigst. Daumen hoch für den Grundgedanken, ich glaube aber das zu vermitteln, so dass es wirklich richtig ankommt, ist sehr schwierig.
An und für sich hätte ich das Thema mentale Stärke nicht auf meinem Kanal behandelt, aber da es Interesse von den Leuten da draussen gab, habe ich mich entschlossen da was zu bringen. Dass es sehr schwierig ist etwas zu vermitteln, wo ich selber viele Jahre investieren musste, ist mir sehr bewußt. Ich habe also genauso wie mit anderen Themen auf meinem Kanal gehandhabt, ich versuche Anregungen und wie du es ausdrückst Grundgedanken zu liefern, erarbeiten muss sich die mentale Stärke jeder selbst, das kann ich nicht für die Menschen übernehmen. Seminare oder Schulungen kann ich hierzu auch nicht anbieten und das möchte ich auch gar nicht.
Danke für die netten Worte. Das Wort "Mitwelt" habe ich noch nie gehört, aber irgendwie macht es Sinn, so wie du das meinst. Wenn ich draussen bin, habe ich immer das Gefühl ein Teil der Natur zu sein und nicht als "Fremdkörper" in einer Landschaft.
Zu 19:40 also doch! ich hab schon drauf gwartet obst Autofahrn auch erwähnst, sehr cool! Und mach Da kan Stress, Du nimmst es gut genug wahr sonst würdest ja net unverletzt da sitzen...;-) Geht ma auch so und ich denke das passt auch, entspannen kann eh nur wer genug Praxis/Routine/Fahrzeugbeherrschung hat, denn wer schon kämpft um auf der Strasse zu bleiben is sicher net entspannt. edit: typo
Also Autosuggestion find ich nicht unbedenklich, ich kenne Leite, die haben sich lange positive Dinge "eingeredet" und dann sind die so verdrängten Probleme wie durch das Brechen eines Staudammes hervorgebrochen mit massivsten Auswirkungen. Ich denke, die schonungslose Auseinandersetzung mit den Problemen und anschließendes Treffen von Entscheidungen, wirkt sich genauso auf das Unterbewußtsein aus, ist aber nachhaltig gesünder für die Seele und den Körper.
Man kann definitiv viel falsch machen bei Suggestionen, aber wenn man es richtig macht verändert man die Psyche nachhaltig und muss weder etwas verdrängen, noch sich negative Dinge "schön reden". Ich gehe offen mit meinen "dunklen Seiten" und Emotionen um, es gibt keinen Damm der brechen könnte. Ich halte es für wichtig auch in negativen Umständen etwas Positives zu finden, das real ist, das ist der Schlüssel. Was ist mit den ganzen Leuten, die sich alles schlecht reden? Das funktioniert doch auch gut, also warum nicht umgekehrt.
@@PrepperFoxAustria, alles schlecht zu reden, sehe ich weniger als Autosuggestion (obwohl das letztendlich den gleichen Effekt erzielt, da hast Du schon recht), sondern mehr als Ausrede, dies oder jenes nicht tun zu müssen. Da aber dann zB als Gegenmittel alles gut zu reden, ist dann auch nicht die Lösung, schon deswegen, weil es nur Sympombekämpfung und nicht Ursachenbekämpfung ist. Wenn wir uns über Autosuggestion alle umprogrammieren würden, sodaß wir mit unserer Situation eh zufrieden sein können, wie weit soll das dann gehen? - Was darf alles noch schief gehen? - Ehrlich gesagt fürchte ich mich mehr vor der Situation, daß alle eh alles super finden, als wenn die Welt voller Nörgler ist. Nur der Unzufriedene wird versuchen, was zu verbessern.
Wobei - ich frage mich gerade, ob beides gehen kann: Also daß man mit einer Situation zufrieden ist und doch noch die Problematik sehen kann und dann auch den starken Wunsch entwickeln kann, eine Situation weiter zu verbessern. - Darüber werde ich mal nachdenken.
@@mwildam Sorry, aber du verstehst mich nicht, ich ändere nicht die Realität, das kann ich nicht, aber ich entscheide, ob ich eine Situation als negativ empfinde oder nicht. 2 Personen können die gleiche Situation unterschiedlich empfinden, wo beim Einen die Welt untergeht, sieht ein Anderer eine Chance oder eine Lehre, die er draus ziehen kann. Positives Denken heisst nicht vor negativen Dingen die Augen zu verschliessen, sondern bewusst anders mit der Realität umzugehen. Ich ärgere mich auch, oder bin mal enttäuscht, aber durch meine positive Grundhaltung kann ich diese Zustände verkürzen oder abschwächen und das ist gut so. Das heisst nicht, dass ich mit allem zufrieden bin, eine depressive, negativ eingestellte Person nimmt alles eher so hin, wie es ist, als Veränderungen einzuleiten, ihm fehlt dazu wahrscheinlich auch die Kraft.
@@mwildam Das Wetter kann man nicht ändern, also ärgere ich mich nicht drüber, bin ich Übergewichtig, kann ich etwas ändern. Manche Dinge muss man so hinnehmen, wie sie sind, es gibt nicht bei allem die Möglichkeit zur Veränderung, da bringt Unzufriedenheit nichts.
Hihi! Frauen und der innere Frieden der Männer. Da kommen Frauen häufig gar nicht mit klar. Drama, Bewegung, Duracell-Hase, Ambitionen,... Einfach nur als Mann im inneren Frieden sein - für Frauen schwierig zu ertragen. Besonders für den Mann.
Hehe zu 11:15 irgendwo??? Nein sondern überall!! Musste auch mal gesagt werden;.-) Ergänzung zu 11:40 und ob man was tun kann: 1. sich ärgern, 2. Dampf ablassen, 3. weiterfahrn. Wo ist das Problem?;-) Und konkret zu 11:50 weil runterschlucken auf die Dauer nix bringt, dann explodiert das Fass nämlich irgendwann wenn es jedesmal noch a Schluck und noch a Schluck, das geht halt net ewig gut. Nur so a Gedanke der ma spontan dazu einfallt.
Beim ersten Punkt hast du absolut recht und natürlich kann man sich ärgern, solange es kurz ist, sehe ich da kein so großes Problem, wer sich dann aber den ganzen Tag versauen lässt, sollte versuchen sich zu ändern. Ich habe mich mal biologisch damit auseinandergesetzt, was Stress und Ärger im Körper so alles auslöst und wie lange es dauert, bis solche "Hormoncocktails"' wieder abgebaut werden, daher versuche ich von vorne weg gar keinen Ärger aufkommen zu lassen. LG und danke für den ersten Kommentar bei diesem Video!
Es geht nicht um das Runterschlucken von Ärger, sondern darum, erst keinen Ärger entstehen zu lassen. Wenn mir jemand Im Kreisverkehr die Vorfahrt nimmt, kann ich entweder rumschreien, denjenigen schneiden, anhupen, ausbremsen - oder ich kann mir sagen "Das arme Würstchen." Wenn man mit der Einstellung lebt, ich habe immer Recht und muss alle anderen erziehen, kann das auf Dauer krank machen. Ein gewisses Maß an Gleichgültigkeit ist gesünder. Wenn man davon ausgeht, dass jederzeit jedermann - auch man selber - einen Fehler machen kann, ärgert man sich auch nicht und muss erst gar nichts runterschlucken. Übrigens sind die größten A***löcher im Straßenverkehr oft die größten Duckmäuser vor dem Chef.
@@PrepperFoxAustria Den extremsten Fall von entspanntem Fatalismus habe ich mal so erlebt: Jemand hatte Bauholz relativ ungesichert draußen rumstehen lassen. Darauf angesprochen meinte er "Wenn es morgen nicht mehr da ist, dann hat es wohl jemand besser gebrauchen können." In dem Sinne: Inschallah!
Gutes Video! Beim Thema "Tagträumen" musste ich lachen. In frühester Kindheit hat sich meine Volksschullehrerin bei meiner Mutter beschwert, dass ich immer beim Fenster rausgesehen habe und "nicht aufgepasst" habe. Wenn sie mir aber eine Frage gestellt hat, wusste ich die Antwort. Das hat die alte Dame damals echt auf die Palme gebracht. Ich "tagträume" heute noch viel - ganz normal für mich. Aber es wurde mir erst bewusst, als du es erwähnt hast ;-) Noch ein Wort zum "inneren Frieden": es hat mir extrem geholfen mich von den Erwartungen anderer zu lösen. Du musst so sein, du musst dies oder jenes tun..... NEIN, muss ich nicht ! Ich habe gelernt, dass es möglich ist sich hinzusetzen und ein Buch zu lesen, obwohl daneben ein gefüllter Wäschekorb mit Bügelwäsche steht. Die läuft nicht weg! (leider) Und nur weil bei anderen Leuten daheim so top aufgeräumt ist und man den Eindruck hat hier wohnt niemand, muss das bei mir nicht genau so sein. Ich bin absolut keine perfekte Hausfrau - na und ? Dafür kann ich eine Bohrmaschine bedienen und auch meine Autoreifen selber wechseln. Sich selbst zu mögen ist wichtig. War bei mir ein etwas holpriger Lernprozess, hat aber sehr zu meinem "inneren Frieden" beigetragen 😊
Manchmal beim Wandern bleib ich stehen und dann auf einmal merke ich wie schön es um mich herum ist. Und dann ist das ein eigenartiges Gefühl im Bauch was sich in mir ausbreitet und für solch angenehmes Wohlbehagen sorgt.....
Das klingt jetzt etwas doof, aber ich habe auf Wanderungen schonmal umgedreht und bin ein Stück noch einmal gegangen, weil ich mich dabei erwischt habe, dass ich aufgehört habe mir die Natur anzuschauen. Bei Tieren bleibe ich sehr oft stehen und schaue was die so machen (Schnecken, Ameisen, Salamander, ja sogar Rehe oder Gämsen).
@@PrepperFoxAustria Bei mir ist ein Pärchen Rotmilane zu beobachten. Einfach nur stolz und schön anzuschauen. Das letzte Mal war ich eine Stunde damit beschäftigt und völlig gebannt davon.
Man liest, dass man für Strecke X zwei Stunden braucht. Dann gibt es diejenigen, die es in 1 3/4 Stunden schaffen und gerne noch schneller wären und dann komme ich, die gerne jede zweite Bank nimmt, der Natur zuhört, sich ab dem Rascheln und der Stille freut und für die Strecke dann 3 Stunden braucht. Der Weg ist das Ziel!
Viele gute Vorschläge 👍. Für mich ist das "Selbsterziehung" zu dem Menschen, der man sein möchte.
Der Innere Friede ist etwas, das auch mir sehr wichtig geworden ist. Wobei das bei mir nicht heißt, dass ich mich nicht auch mal über etwas ärgere, wenn auch nicht häufig (eigentlich überwiegend über Politik und Medien). Wichtig ist für mich dabei, dass man sich darin nicht verliert, sondern davon auch wieder Abstand nimmt.
Hilfreich ist dabei auch etwas, das ich "psychische Hygiene" bezeichne. Wenn ich merke, dass es mir nicht gut tut, mich
mit einer Sache geistig zu viel zu beschäftigen (z.B. mit politischen Themen), dann lasse ich es für ein paar Tage komplett weg, bis ich merke,
jetzt möchte ich mal wieder Neuigkeiten hören.
Ich schaue schon seit rund 6-7 Jahren gar kein Fernsehen mehr. Das Internet bietet viele gute Quellen der Information und Unterhaltung.
Danke für deine Meinung zum Thema. LG Christian
Ja, der innere Friede. Mein Mann ist jemand, der sich dermassen ab Kleinigkeiten aufregen kann während ich mir das komplett abgewöhnt habe. Ich muss auch nicht mehr schauen, was andere tun und ich muss es schon gar nicht mehr kommentieren. Tratschen finde ich ganz schlimm, das saugt so viel positive Energie!
Nach zwei Stunden Stau bin ich jeweils fix und fertig, nicht vom fahren und konzentrieren (ja, das schlaucht auch), aber wirklich schlimm ist diese ganze negative Energie vom Beifahrersitz.
Mein Mann kann das gar nicht verstehen. Er regt sich auch darüber auf dass ich mich nicht aufrege 😂
Aber wirklich, ich beobachte diese negative Energie immer öfter wenn ich unterwegs bin, diesen Stress in den sich die Leute selber versetzen und das aufregen über Kleinigkeiten für die es sich wirklich nicht lohnt.
Du hast da was Wichtiges genannt "hab ich mir abgewöhnt", wir Menschen sind Gewohnheitstiere und man kann sich aussuchen, ob man schlechte oder gute Gewohnheiten hat. Bei uns ist das umgekehrt, meine Frau braucht nur Sekunden, um wütend oder verärgert zu sein, während ich noch schmunzle und leider ärgert sie meine Gelassenheit in solchen Momenten noch zusätzlich. Sich zu ärgern ist eine Entscheidung und ich entscheide mich halt meist dagegen.
Kontrollierte Wut/Zorn ist die beste mentale Stärke.
Kein unüberlegtes Handeln!
Stimme dir absolut zu 👍
@@PrepperFoxAustria natürlich muss man gut vorbereitet sein.
Berechnender Fatalismus!
Immer versuchen mental stark zu sein.
Noch besser: Wut/Zorn gar nicht erst aufkommen lassen!
Tolle Inspiration. Ich genieße die Spaziergängen am Wochenende mit meinen beiden Hunden allein im Wald. Mir geht es ähnlich wie dir. Die mentale Stärke ist eine gewaltige Kraft oder Waffe gegen Angriffe von aussen
Danke für den netten Kommentar.
Dankeschön finde ich super 🌹❤️😇
Das freut mich 🤗
Danke Großer, Du bist Klasse🤗 Grüßle Judy
Dankeschön.
Alle 2 Tage eine Runde ums Dorf, Chips ein mal im Monat und Hälfte meiner früheren Portionen haben mir in den letzten 4 Monaten 3,5 kg weniger gebracht 😃😃. Und diese Veränderungen um mich herum zu sehen beruhigt mich sogar wirklich. ... Gruß Swen
Sehr gut 👍
Hallo. Sehr guter 3. Teil. Gedankenreisen mache ich auch gerne. Ruhepausen sind wichtig. Und mal Zeit, wo ich nicht auf die Zeit achten muss. Gruß aus Hessen.
Danke fürs Schauen und Kommentieren.
Tolles Video, vielen Dank! Aus dem Bauch heraus erzählt wirkt es überzeugender als mach anderer Meditationslehrer hier auf youtube so macht. Weiter so! ❤ 💚 Grünes Herz für den Wald.
Vielen Dank! Mir ist es einfach wichtig authentisch zu sein, was ich da sage bin 100% ich und es ist super, wenn das auch so ankommt. LG Christian
Ganz wunderbar ❤
Danke für das Lob ☺️
@@PrepperFoxAustria sehr gerne. habe dich erst die Tage hier gefunden und jetzt abonniert... sehr angenehm deine Sichtweisen und Ausstrahlung. Ich bleibe dran und mach schon Notizen.
@sonne1238 Danke, mache leider schon länger keine Videos mehr, aber es sind genug Videos zum Schauen vorhanden, freut mich wenn ich hilfreich sein kann. LG Christian
@@PrepperFoxAustria ....ja sehr hilfreich. dir geht es hoffentlich gut. herzliche Grüße Brigitte
Es geht mir gut, danke ☺️
Danke für Deinen dritten Teil der Serie 👍und Dir ein schönes und entspanntes Wochenende. 🌴😄
Sehr gerne, wünsche dir auch ein schönes Wochenende!
Hi ich gehe sehr gerne spazieren da kann ich am besten abschalten. Nachrichten sehe ich nicht mehr so viel. Es Gewittert gerade und das ist ein tolles naturschauspiel.
Tagträumen tu ich gerne. Es ist ein schönes Video.
Gewitter hatten wir auch schon heute, gleich am morgen, war schön.
Ich werde es versuchen,hoffe ich schaffe es!
Hay. Ein sehr beschauliches Video. Und nun sieht man wie unterschiedlich Menschen sind. Ich bin mehr der Typ der seine innere Ruhe findet wenn ich mit meiner Frau zusammen im Wald unterwegs bin. Wir genießen zusammen beim Wandern die Ruhe und lassen den Tag vorbeiziehen. Ich brauch kein Yoga oder Meditation,mir reicht es die Natur mit All ihrer Vielfalt zu genießen,sie zu riechen,zu spüren und zu hören,und schon befinde ich mich in einer Phase der Ruhe. Wenn wir dann noch ein wenig Picknicken ,zusammen einen frisch gekochten Kaffee genießen und ich an meiner Pfeife paffe…dass ist Frieden. Jeder muss selbst herausfinden was für ihn gut ist,ob Meditation ob Yoga,oder einfach nur Natur. Wichtig ist Zeit für sich zu finden,den Alltag vergessen und zur Ruhe zu kommen. LG
Wichtig ist doch nur, dass man den Weg zur inneren Ruhe findet, ganz egal wie der Weg aussieht. 😉
Danke,wie immer ein sehr interessantes Video mit wirklich guten Tipps!
Vielen Dank, an einen meiner treuesten Zuschauer! LG Christian
@@PrepperFoxAustriaja freue mich immer auf deine Videos! Hast meistens sehr gute Gedanken und Ansätze.
Auch über die Hühner hatten wir schon mal nachgedacht vor deinem Video, vielleicht kann man sich da was abschauen?
Grüße aus dem Rheinland
Johannes
@@Ein_Westfale_im_Rheinland Wir können uns gerne per Mail über die Hühner austauschen, wobei ich da viel bei meiner Frau nachfragen müsste, da sie sich da um sehr viel kümmert. Sie hat sich auch ein Buch gekauft, wie man mit Hühnern umgeht. Die größte Problematik sind offenbar Milben und Krankheiten, aber bisher haben wir da noch kein Probleme.
@@PrepperFoxAustria komme ich gerne drauf zurück danke
So schön, wie du deinen Weg vom couchpotatoe zu dem, was du jetzt machst und lebst beschrieben hast. Authentizität ist etwas, mit dem man Leute, denen man etwas rüberbringen will, am besten erreicht. Das machst du gut und richtig.
Zum dem Beispiel mit Schutzschirm aus startrek: das ist garnicht so blöd. Es gibt auch Übungen dafür.
Ansonsten hast du die wichtigen Punkte/Methoden alle erwähnt. Was jedem am besten taugt, kann er ausprobieren. Ohne den Stress, dass man xy machen muss, um z.B. seine Ungeduld zu regulieren.
Hühner sorgen manchmal dafür, dass man herzlich lachen muss. Nur mal so nebenbei.
Liebe Grüße aus Nordhessen.
Danke für den netten Kommentar und die sympathische Einschätzung meiner Person, das hat mir direkt ein Lächeln auf die Lippen gezaubert. Ach ja, Lachen habe ich ja ganz vergessen, auch das kräftigt das Immunsystem und die mentale Stärke.
@@PrepperFoxAustria Das freut mich mit dem Lächeln. Auf deine Veränderungen kannst du stolz sein. Viele schaffen sowas nicht und bleiben im Jammerstatus über ihre blöde Lebenssituation.
Ein schönes Video,Christian!Wichtig finde ich auch,sich gleich mal von Menschen u.Dingen zu distanzieren,die einem den Akku auslehren.Hier im YT ,war es z.B.ein Survival Kanal,der nur verheerende Ereignisse bringt!
Noch vieles schöne u.l.G.Karola
Danke fürs Schauen Karola.
Ich würde mich freuen wenn du mehr über deine Erfahrung mit Autosuggestion machen würdest und wie du es explizit umsetzt. Das interessiert mich ehrlich
Ich denke dieses Thema geht für meinen Kanal dann doch zu weit, das hat ja mit Prepping, Outdoor usw. nicht mehr viel zu tun, ich kann dir aber ein Buch empfehlen, welches mir hier sehr gut geholfen hat. Es ist von Joseph Murphy und heißt "Die Macht des Unterbewußtseins". Ohne dieses Buch wäre ich nicht der Mensch, der ich heute bin.
@@PrepperFoxAustria danke für den Tipp, ich werde mir das mal besorgen. Ich denke jedoch, dass es tatsächlich mit Survival zu tun hat, da es direkt mit dem Thema mentale Stärke zusammenhängt. Ein persönlicher Erfahrungsbericht von dir finde ich da sehr interessant. Aber Danke erstmal für den Hinweis
Ich behalte das mal im Hinterkopf, eventuell mache ich da mal was dazu 😉
Alles kommt so, wie es die Schöpfung vorsieht. Wer das versteht, bezieht hieraus seine mentale Stärke. VG👋
Hi toller Content,
am besten hat mir der Abschnitt "Innerer Frieden" und "Nachrichten filtern" gefallen. Hätte diese Einstellung jeder, dann wäre die Welt ein besserer Ort. Weiter so.
Habe dein Video übrigens in Geschwindigkeit 1,75 angesehen, super verständlich. Selbst die Hintergrundmusik hört sich noch harmonisch an :)
Danke für die netten Worte. Dann dürfte mein Video offenbar gemütlich genug sein, wenn es auch noch mit 1.75 Speed anschaubar ist, aber das ist irgendwie das Gegenteil von "Alltag entschleunigen" 😉
👍🏻👍🏻
🙋♂️🙂
Übrigens: von Arte gibt es auf RUclips: "Schweden: Ein Staat probt den Ernstfall | ARTE Re: Reupload"
Die Doku habe ich zwar irgendwo gespeichert, aber angeschaut habe ich sie noch nie, danke für die Erinnerung, das sollte ich tun.
Frage zu 14:30 seit wann? Interessiert mich deshalb weil ich auch seit über 10 Jahren schon kan Fernseher mehr hab. Schön zu sehn dass ich net der Einzige bin.
Den Mainstream meide ich seit langer Zeit, im Prinzip seit 15 Jahren, wenn mal wo schaue oder höre, muss ich meistens den Kopf schütteln. Es ist dadurch auch interessant zu vergleichen, wie ich die Welt sehe und andere Leute, die diesen Medien jeden Tag ausgesetzt sind.
Genau! "Die" leben ja in einer ganz andern Welt. Seit 15 Jahren? Respekt!@@PrepperFoxAustria
Hi lieber Prepper Fox,
wie immer ehrlich/authentisch u. erfrischend unaufdringlich!
Gefällt mir sehr gut!
@@RolfBock-qe5pc Danke dir.
Uff...ich bin ja bei Dir wenn es um generelle mentale Vorbereitung oder ein Bewusstsein geht. So nach der Art, Worst-Case durchdenken damit man im Fall des Falles nicht unvorbereitet da steht.
Aber das hier ist mir einfach ZU viel. Da bleibt schon wieder viel zu viel Raum für Panikgedanken. Wenn man zu viel nachdenkt schlägt es oft ins Gegenteil um, mit allen Nachteilen. Die Balance zu wahren ist dann sehr schwierig. Da braucht es eine mentale Stabilität die nicht jeder hat. Ich bin halt nicht sicher, ob jeder Deine Videos zu diesem Thema dann auch richtig in den Kopf bekommt, so wie Du es beabsichtigst. Daumen hoch für den Grundgedanken, ich glaube aber das zu vermitteln, so dass es wirklich richtig ankommt, ist sehr schwierig.
An und für sich hätte ich das Thema mentale Stärke nicht auf meinem Kanal behandelt, aber da es Interesse von den Leuten da draussen gab, habe ich mich entschlossen da was zu bringen. Dass es sehr schwierig ist etwas zu vermitteln, wo ich selber viele Jahre investieren musste, ist mir sehr bewußt. Ich habe also genauso wie mit anderen Themen auf meinem Kanal gehandhabt, ich versuche Anregungen und wie du es ausdrückst Grundgedanken zu liefern, erarbeiten muss sich die mentale Stärke jeder selbst, das kann ich nicht für die Menschen übernehmen. Seminare oder Schulungen kann ich hierzu auch nicht anbieten und das möchte ich auch gar nicht.
Ich finde deine Videos toll. mach weiter so. du sprichst oft von der Umwelt! mir gefällt Mitwelt besser, da alles mit allem verbunden ist.👍
Danke für die netten Worte. Das Wort "Mitwelt" habe ich noch nie gehört, aber irgendwie macht es Sinn, so wie du das meinst. Wenn ich draussen bin, habe ich immer das Gefühl ein Teil der Natur zu sein und nicht als "Fremdkörper" in einer Landschaft.
ruclips.net/video/Oz5UvMwMLLI/видео.html
Habe dir den link zu einem Vortrag von Erwin Thoma gesendet. ich finde diesen Mann sehr Interessant.👍
Zu 19:40 also doch! ich hab schon drauf gwartet obst Autofahrn auch erwähnst, sehr cool!
Und mach Da kan Stress, Du nimmst es gut genug wahr sonst würdest ja net unverletzt da sitzen...;-)
Geht ma auch so und ich denke das passt auch, entspannen kann eh nur wer genug Praxis/Routine/Fahrzeugbeherrschung hat, denn wer schon kämpft um auf der Strasse zu bleiben is sicher net entspannt.
edit: typo
😉
Also Autosuggestion find ich nicht unbedenklich, ich kenne Leite, die haben sich lange positive Dinge "eingeredet" und dann sind die so verdrängten Probleme wie durch das Brechen eines Staudammes hervorgebrochen mit massivsten Auswirkungen. Ich denke, die schonungslose Auseinandersetzung mit den Problemen und anschließendes Treffen von Entscheidungen, wirkt sich genauso auf das Unterbewußtsein aus, ist aber nachhaltig gesünder für die Seele und den Körper.
Man kann definitiv viel falsch machen bei Suggestionen, aber wenn man es richtig macht verändert man die Psyche nachhaltig und muss weder etwas verdrängen, noch sich negative Dinge "schön reden". Ich gehe offen mit meinen "dunklen Seiten" und Emotionen um, es gibt keinen Damm der brechen könnte. Ich halte es für wichtig auch in negativen Umständen etwas Positives zu finden, das real ist, das ist der Schlüssel. Was ist mit den ganzen Leuten, die sich alles schlecht reden? Das funktioniert doch auch gut, also warum nicht umgekehrt.
@@PrepperFoxAustria, alles schlecht zu reden, sehe ich weniger als Autosuggestion (obwohl das letztendlich den gleichen Effekt erzielt, da hast Du schon recht), sondern mehr als Ausrede, dies oder jenes nicht tun zu müssen. Da aber dann zB als Gegenmittel alles gut zu reden, ist dann auch nicht die Lösung, schon deswegen, weil es nur Sympombekämpfung und nicht Ursachenbekämpfung ist. Wenn wir uns über Autosuggestion alle umprogrammieren würden, sodaß wir mit unserer Situation eh zufrieden sein können, wie weit soll das dann gehen? - Was darf alles noch schief gehen? - Ehrlich gesagt fürchte ich mich mehr vor der Situation, daß alle eh alles super finden, als wenn die Welt voller Nörgler ist. Nur der Unzufriedene wird versuchen, was zu verbessern.
Wobei - ich frage mich gerade, ob beides gehen kann: Also daß man mit einer Situation zufrieden ist und doch noch die Problematik sehen kann und dann auch den starken Wunsch entwickeln kann, eine Situation weiter zu verbessern. - Darüber werde ich mal nachdenken.
@@mwildam Sorry, aber du verstehst mich nicht, ich ändere nicht die Realität, das kann ich nicht, aber ich entscheide, ob ich eine Situation als negativ empfinde oder nicht. 2 Personen können die gleiche Situation unterschiedlich empfinden, wo beim Einen die Welt untergeht, sieht ein Anderer eine Chance oder eine Lehre, die er draus ziehen kann. Positives Denken heisst nicht vor negativen Dingen die Augen zu verschliessen, sondern bewusst anders mit der Realität umzugehen. Ich ärgere mich auch, oder bin mal enttäuscht, aber durch meine positive Grundhaltung kann ich diese Zustände verkürzen oder abschwächen und das ist gut so. Das heisst nicht, dass ich mit allem zufrieden bin, eine depressive, negativ eingestellte Person nimmt alles eher so hin, wie es ist, als Veränderungen einzuleiten, ihm fehlt dazu wahrscheinlich auch die Kraft.
@@mwildam Das Wetter kann man nicht ändern, also ärgere ich mich nicht drüber, bin ich Übergewichtig, kann ich etwas ändern. Manche Dinge muss man so hinnehmen, wie sie sind, es gibt nicht bei allem die Möglichkeit zur Veränderung, da bringt Unzufriedenheit nichts.
Ausleeren
Hihi! Frauen und der innere Frieden der Männer. Da kommen Frauen häufig gar nicht mit klar. Drama, Bewegung, Duracell-Hase, Ambitionen,... Einfach nur als Mann im inneren Frieden sein - für Frauen schwierig zu ertragen. Besonders für den Mann.
😉
Als Frau auch nicht einfach, sich den inneren Frieden unter lauter Frauen zu bewahren 😉
Hehe zu 11:15 irgendwo???
Nein sondern überall!!
Musste auch mal gesagt werden;.-)
Ergänzung zu 11:40 und ob man was tun kann: 1. sich ärgern, 2. Dampf ablassen, 3. weiterfahrn. Wo ist das Problem?;-)
Und konkret zu 11:50 weil runterschlucken auf die Dauer nix bringt, dann explodiert das Fass nämlich irgendwann wenn es jedesmal noch a Schluck und noch a Schluck, das geht halt net ewig gut. Nur so a Gedanke der ma spontan dazu einfallt.
Beim ersten Punkt hast du absolut recht und natürlich kann man sich ärgern, solange es kurz ist, sehe ich da kein so großes Problem, wer sich dann aber den ganzen Tag versauen lässt, sollte versuchen sich zu ändern. Ich habe mich mal biologisch damit auseinandergesetzt, was Stress und Ärger im Körper so alles auslöst und wie lange es dauert, bis solche "Hormoncocktails"' wieder abgebaut werden, daher versuche ich von vorne weg gar keinen Ärger aufkommen zu lassen. LG und danke für den ersten Kommentar bei diesem Video!
Sehe ich auch so, nicht den ganzen Tag versaun lassen.
Dann wünsch ich mal allseits gute und radarfreie Fahrt!;-)
@@PrepperFoxAustria
@@joachimdippold8763 👍
Es geht nicht um das Runterschlucken von Ärger, sondern darum, erst keinen Ärger entstehen zu lassen.
Wenn mir jemand Im Kreisverkehr die Vorfahrt nimmt, kann ich entweder rumschreien, denjenigen schneiden, anhupen, ausbremsen - oder ich kann mir sagen "Das arme Würstchen."
Wenn man mit der Einstellung lebt, ich habe immer Recht und muss alle anderen erziehen, kann das auf Dauer krank machen. Ein gewisses Maß an Gleichgültigkeit ist gesünder. Wenn man davon ausgeht, dass jederzeit jedermann - auch man selber - einen Fehler machen kann, ärgert man sich auch nicht und muss erst gar nichts runterschlucken.
Übrigens sind die größten A***löcher im Straßenverkehr oft die größten Duckmäuser vor dem Chef.
@@PrepperFoxAustria Den extremsten Fall von entspanntem Fatalismus habe ich mal so erlebt:
Jemand hatte Bauholz relativ ungesichert draußen rumstehen lassen. Darauf angesprochen meinte er "Wenn es morgen nicht mehr da ist, dann hat es wohl jemand besser gebrauchen können."
In dem Sinne: Inschallah!
Gutes Video! Beim Thema "Tagträumen" musste ich lachen. In frühester Kindheit hat sich meine Volksschullehrerin bei meiner Mutter beschwert, dass ich immer beim Fenster rausgesehen habe und "nicht aufgepasst" habe. Wenn sie mir aber eine Frage gestellt hat, wusste ich die Antwort. Das hat die alte Dame damals echt auf die Palme gebracht. Ich "tagträume" heute noch viel - ganz normal für mich. Aber es wurde mir erst bewusst, als du es erwähnt hast ;-) Noch ein Wort zum "inneren Frieden": es hat mir extrem geholfen mich von den Erwartungen anderer zu lösen. Du musst so sein, du musst dies oder jenes tun..... NEIN, muss ich nicht ! Ich habe gelernt, dass es möglich ist sich hinzusetzen und ein Buch zu lesen, obwohl daneben ein gefüllter Wäschekorb mit Bügelwäsche steht. Die läuft nicht weg! (leider) Und nur weil bei anderen Leuten daheim so top aufgeräumt ist und man den Eindruck hat hier wohnt niemand, muss das bei mir nicht genau so sein. Ich bin absolut keine perfekte Hausfrau - na und ? Dafür kann ich eine Bohrmaschine bedienen und auch meine Autoreifen selber wechseln. Sich selbst zu mögen ist wichtig. War bei mir ein etwas holpriger Lernprozess, hat aber sehr zu meinem "inneren Frieden" beigetragen 😊
Danke für deine interessanten Gedanken und die Geschichte mit der Lehrerin find ich genial 😁