전 스트레스 안 받는다고 생각하는데 검사하면 스트레스가 많다고 하고, 내장지방도 쬐금 있어요. 근데 환경독소를 되도록 사용 안 하려고 해요. 제가 생리대는 유기농 생리대 쓰고 양이 적어지면 면생리대 쓰고, 매니큐어 이런 거 전혀 안 바르고 있어요. 플라스틱 사용을 되도록 안 하려고 하죠. 그래서 매년 검사하는데 자궁근종 없다고 해요. 엄마가 자궁근종 수술해서 유전 때문에 매년 검사하는데 혹이 1도 없다고 하더라고요. 오늘도 좋은 거 배우고 갑니다^^
근종과 선근증이 많이 진행된 상태인데 아직 초기이신분들 정말 관리 잘하셔야합니다. 극심한 통증으로 자살충동이 생기기도 했습니다. 십년전쯤 일부절제도 했지만 세월이 흐르니 다시 악화되었고 그 전에 선생님께서는 어떤 생활습관과 식습관을 가져야하는지 주의를 주지 않으셨고 크게 영향이 없다고 하셨습니다. 양의쪽에서는 어떤 구체적인 연구결과가 없었을수도 있었겠지만 지금은 선근증 근종에대해 자료들이 많으니 다행입니다.
자궁근종이 있는줄 모르고 살다가 너무 늦게 발견해서 치료가 어려웠어요 ㅠㅠ 호르몬균형, 스트레스, 혈액순환 관리가 필요하다고 하셔서 힘들지만 건강식 잘 챙겨먹고 스트레스 안 받도록 늘 관리하고 질온관리기로 염증 및 혈액순환을 관리해주고 있어요~ 노력했더니 점점 근종이 줄고 염증도 줄어들고 있는거 같아요 ㅎㅎ
@@romi7210 생리통, 생리전증후군, 유방혹, 자궁근종, 자궁혹 등 나쁜 에스트로겐 과잉으로 인한 증상에 다 좋아요~ 갑상선혹이나 갑상선 저하나 항진에도 좋구요 요오드가 나쁜 에스트로겐 배출해주거든요 혹이나 근종이 있으면 해독해야하는데 해독용량은 25mg을 드셔야하고 보통은 15mg이나 그 이하로 드시면 돼요 요오드해독한 사람들보니까 혹은 해독하면 거의 다 없어지는데 근종은 없애기는 힘들어도 줄어들기는 하더라고요 저는 굉장히 심한 유방통이 생겨서 괴로웠는데 요오드로 없어졌고 생리전증후군도 같이 없어졌어요 생리통은 원래없었고요 자궁근종과 유방혹도 있는데 위장 치료중이라 해독까지는 못해서 나중에 하려고요
피임약하고는 상관관계가 있을까요? 피임약도 호르몬에 영향을 주잖아요? 제가 예전에는 치밀유방이라는 말 안들었었는데 최근 건강검진에서 치밀유방이라는 말을 들었고 한쪽 가슴에 작은 혹도 있다고 하네요. 피임약을 먹은지 10년정도 되었는데. 자근근종도 있는데 예전엔 5-6 개 정도 작은 상태였는데 지금 개수가 더 많아졌거든요
딸래미가 생리 때마다 참 힘들어했는데 결국 자궁내막증이라고하더라고요. 그래서 약이랑 같이 레디포뮬러 꼬박 먹이고 있네요. 호르몬이 안정화 되서 그런지 좀 살만하다고 그러더라고요. 약물치료 중이라 생리는 지금 안하지만 링곤베리 같은거 들어있는 영양제 미리 알앗다면 진작 먹였을텐데...
생리양이 많고 생리가 길게 가면 빈혈도 위험하고 몸이 허약해 집니다 진액이 다 빠져나가는 거예요 근종수술은 간단한건데 생각해보세요 제 경우는 폐경한다고 해결되는게 아니던데요 갱년기 증상때문에 더한 괴로움이 와요ㅠ작아지기는 하는데 갱년기 증상때문에 죽기직전까지 갖다가 한약지어먹고 지금은 영양제로 버티고 있어요 호르몬제는 먹지마세요 근종 금방 커집니다.
선천성심장병과 폐가 안좋게 태어났는데 삼십대쯤인가 갑상선 저하증이 오고 악먹고 있는데 탈장인줄알았더니 자궁근종이네요 심장때매 수술을 못해서 혹이 커요 지금은 폐부종도 있어서 약먹고있고 갱년기인데 아직도 생리를 꼬박하네요 😢 혹때매 소화가 안되는 기분이에요 줄이고싶네요 자궁밖에 있는건데
골다공증 있으면 칼슘 영양제 안에 마그네슘, 비타민D 같이 들어 있는 칼슘제와 비타민 K2(mk7) 드셔야 되요. 칼슘제 먹으면 마그네슘이 칼슘 성분을 몸에 흡수 되게 만들구요. 몸 안에 들어 온 칼슘을 뼈에 들어가게 하는게 비타민 K2(mk7)이에요. K2(mk7) 처음 먹거나 골다공증 있으시면 처음 먹을때 고함량 몇달 드시는게 좋아요. 그래야 혈관에 쌓인 칼슘을 뼈에 보내게 되서 혈관도 좋아지고 골다공증에도 효과 있습니다.
![자궁근종 있다면 먹지 마세요! 자궁혹을 키우는 자궁근종에 나쁜 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/j_4gMveouWo/mqdefault.jpg)
![자궁근종 있다면 먹지 마세요! 자궁혹을 키우는 자궁근종에 나쁜 음식 [정라레]](/img/tr.png)
![죽어도 안빠지는 뱃살 가장 빨리 빼는 법. 내장지방 다이어트 10계명 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/ZICdGBCNmn4/mqdefault.jpg)
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1 스트레스ㅡ 자궁근종있는분
2 과체중 내장지방 ㅡ에스트로겐 지방조직에서도 체지방과하면
18ㅡ 23프로
3 환경독소 내분비 프라스틱용기
코 입 피부
컵라면 환경독소없는거
에스트로겐 우세
좋은 정보 너무너무 감사합니다 ^^😀❤
마스크도 포함되겠쥬
전 스트레스 안 받는다고 생각하는데 검사하면 스트레스가 많다고 하고, 내장지방도 쬐금 있어요.
근데 환경독소를 되도록 사용 안 하려고 해요.
제가 생리대는 유기농 생리대 쓰고 양이 적어지면 면생리대 쓰고, 매니큐어 이런 거 전혀 안 바르고 있어요.
플라스틱 사용을 되도록 안 하려고 하죠.
그래서 매년 검사하는데 자궁근종 없다고 해요.
엄마가 자궁근종 수술해서 유전 때문에 매년 검사하는데 혹이 1도 없다고 하더라고요.
오늘도 좋은 거 배우고 갑니다^^
,
완전 나임
만병의 근원은 스트레스란 말이 맞는것 같아요
귀에 쏙쏙 들어오는 선생님의 설명 들으면 이제 메모 안해도 기억할정도에요^^
유용한 건강정보만 뽑아서 설명해주시는 선생님 최고!!!
@@김성휴-o1s 조심하시지요 ~^^
스트레스가 최고임. 근종을 확 커지게 함.
근종과 선근증이 많이 진행된 상태인데 아직 초기이신분들 정말 관리 잘하셔야합니다. 극심한 통증으로 자살충동이 생기기도 했습니다. 십년전쯤 일부절제도 했지만 세월이 흐르니 다시 악화되었고 그 전에 선생님께서는 어떤 생활습관과 식습관을 가져야하는지 주의를 주지 않으셨고 크게 영향이 없다고 하셨습니다. 양의쪽에서는 어떤 구체적인 연구결과가 없었을수도 있었겠지만 지금은 선근증 근종에대해 자료들이 많으니 다행입니다.
의사들은 걍 병을 치료만 하지 식습관 뭘 주의해라 그런말 안해주더라고요.
선근종에 미레나 루프하고 새세상을 얻었습니다
대학병원 산부인과 다니는데도 이런거 한마디도 안해줬는데 정말 도움이 되었습니다.
맞아요 ㅠ.ㅜ 내가 알고 공부하는 수밖에.....
저도 진단 받았어요
그리고 산부인과 의사는 도대체이런얘기 1도안해주던군요
지가 하기 귀찮으면 유투브 검색 해보라 하든지ㅋ정말 직업정신 없는거죠
@@gb-bz2vt ㅡ
자궁근종 원인도 산부인과에서 알수 없다고 했네요 걍 수술하라고 했음
@@gb-bz2vt자궁 근종 어떻게 없애는지 여쭤봐도 될까요? 근종 크기가 커서 걱정입니다저도 스스로 자연 치유하기를 원하거든요.
어쩜 이리 필요한 내용을 잘 골라 가르쳐주시는지~~감사해요^ ^b
자궁근종이 있는줄 모르고 살다가 너무 늦게 발견해서 치료가 어려웠어요 ㅠㅠ
호르몬균형, 스트레스, 혈액순환 관리가 필요하다고 하셔서 힘들지만 건강식 잘 챙겨먹고 스트레스 안 받도록 늘 관리하고 질온관리기로 염증 및 혈액순환을 관리해주고 있어요~
노력했더니 점점 근종이 줄고 염증도 줄어들고 있는거 같아요 ㅎㅎ
자궁근종1센치인데요 근종 줄일수 잇는 방법 자세히 알려주세요
@@hyanghwakim6644 위에 쓴 내용처럼 했어요~ 건강식 먹고, 스트레스 관리하고, 질온관리기 쓰고 다방면으로 노력했어요
편의점 김밥,도시락, 가공식품, 인스턴트 음식 냉동식품..배제해야합니다..ㅠ 자취하면서 외부음식으로 배를 채우니 근종이 커짐요ㅠㅠ
선생님 고마워요 ~-- 선생님 책도 읽고 제몸을 들여다보는 시간을 갖게 되었어요, 감사합니다 멋진강의가 제 몸과 마음을 편안하게 해줍니다
근종이 생기는 원인을 몰라서 답답했는데 이제야 시원합니다. 🙇♀️
댓글 잘 안다는데 정말 속 시원해요
와 쌤을 옛날에 알았으면 얼마나 좋았을까.. 스트레스가 정말 많았고 panty liner 를 매일 썼었는데.. 유용한장보 많이 배웠읍니다..
만성스트레스. 과체지방. 환경독소…머리깍고 절에 들어가야 할까봐요. ㅜㅜ
좋은 정보 감사합니다
좀 더 구체적인 식품이나 음식 근종을 가진 사람으로서 절대 하면 안되는 운동 등을
자세히 알려주시면 더욱 도움이 될 것같아요
스트레스,복부지방,환경호르몬 등은 일반인들에게도 주의해야 할 건강지키기라서 요
음식은 상관이없어서 안담으신듯합니다
복부지방은 당류 탄수화물이 문제죠
산부인과 의사는 이런 얘기 1도 안해주죠!
직업정신이 없는거죠
얘기 잘듣고 갑니다
자궁근종 3종세트 정말 잘 봤습니다
선생님 최고!!!
에스트로겐 우세증에는 요오드가 좋아요~! 저도 효과 많이 봤으니 요오드 공부해 보시고 섭취해 보세요~^^
요오드 하루 얼마나 섭취해야하나요 어떤효과보셨나요
@@romi7210 생리통, 생리전증후군, 유방혹, 자궁근종, 자궁혹 등 나쁜 에스트로겐 과잉으로 인한 증상에 다 좋아요~ 갑상선혹이나 갑상선 저하나 항진에도 좋구요
요오드가 나쁜 에스트로겐 배출해주거든요
혹이나 근종이 있으면 해독해야하는데 해독용량은 25mg을 드셔야하고 보통은 15mg이나 그 이하로 드시면 돼요
요오드해독한 사람들보니까 혹은 해독하면 거의 다 없어지는데 근종은 없애기는 힘들어도 줄어들기는 하더라고요
저는 굉장히 심한 유방통이 생겨서 괴로웠는데 요오드로 없어졌고 생리전증후군도 같이 없어졌어요 생리통은 원래없었고요 자궁근종과 유방혹도 있는데 위장 치료중이라 해독까지는 못해서 나중에 하려고요
요오드가 미역성분인데
적절한 양을 드시는게 영양제로
피임약하고는 상관관계가 있을까요? 피임약도 호르몬에 영향을 주잖아요? 제가 예전에는 치밀유방이라는 말 안들었었는데 최근 건강검진에서 치밀유방이라는 말을 들었고 한쪽 가슴에 작은 혹도 있다고 하네요. 피임약을 먹은지 10년정도 되었는데. 자근근종도 있는데 예전엔 5-6 개 정도 작은 상태였는데 지금 개수가 더 많아졌거든요
긴시간 자궁근종과 과다생리로 고생했는데....진작 알았더라면 ...아쉽네요.
역시 선생님 설명은 쏙쏙집중과 이해가 쉬워요.
감사해요.
프라이팬은 어떤걸 써야할까요?
와~~좋은정보 감사합니다 저도 건강검진에서 근종하고 선근증 있다고 하네요 충격이었죠~~생리 전조증상도 빠개지는 두통에 엉덩이뼈들이 아픕니다~ㅠㅠ게보린 진통제를 먹어야 버티며 지나갑니다~~ 선생님 말씀 들어보니 스트레스는 진짜 많이 받고 살았던것 같습니다 두번째 세번째도 조심해야 겠네요~~~~스트레스 안받기가 너므 어려워요~😂😂😂
음식도 빨리 갈캬 주세요~~~예쁘시고 유능하신 선생님 감사합니다❤
감사합니다 원장선생님
자궁건강에 관심많아졌는데 음식편 기대되네요 언능 올려주세요~~
배가 심히 나왔어요
뭐좀 먹었다 싶으면 밑이 빠지는 느낌이 들때있구요
산부인과가봐야하는건가보네요😢
먹어야할 영양제와 피해야할 영양제는 뭐가 있을까요
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
가족중에도 자궁근종 수술 받은 사람이 있는데, 오늘 말씀 귀하게 활용하겠습니다,
늘 고맙습니다~~^^♡♡
화사한샘 기적같은 지금이 선물입니다~~!!
선생님~~ 에스트로겐 교란 물질 잘 들었습니다~~
그렇다면 프로게스테론과 비슷한 작용을 하는 물질은 없나요?? 프로게스테론을 먹어주면 얼추 비슷해지지않을지~~ 궁금해서요~~ㅎㅎ
너무 좋은 정보에요~~유익한 말씀 감사합니다^^♡
선생님 자궁근종 때문에 쌤한테 약지어먹고 싶은데 잘지어주실수있나요? 전에 다른곳에서 지어먹은적있는데 근종은 한약지어먹는거로 줄이기 힘들다하시더라구요ㅜㅜ
영상 시청하고 근종 수술하고 온 브이로그 올렸어요ㅠ
폐경 후 자궁근종이 생겼는데
건강검진 하면서 발견을 했는데 수술해야 할까요?
영상 항상 감사합니다
2센티인데 폐경되면 사라질까요 계속 그대로라고 하네요 일년전에는 1,5로 줄었다 하는데 다시 2.3이 되었어요 줄었다 커지니 속상하네요 50중반입니다
정말 유익한 내용 감사합니다.
딸래미가 생리 때마다 참 힘들어했는데 결국 자궁내막증이라고하더라고요. 그래서 약이랑 같이 레디포뮬러 꼬박 먹이고 있네요. 호르몬이 안정화 되서 그런지 좀 살만하다고 그러더라고요. 약물치료 중이라 생리는 지금 안하지만 링곤베리 같은거 들어있는 영양제 미리 알앗다면 진작 먹였을텐데...
정보 감사합니다.
스트레스 받지 말자.(에스트로겐 우세).내장 지방 축적 과잉 18~20.환경 독소 친하게 지냄.
패경됐는데 근종이 커져서. 작년에. 복강경을. 했는데 1년만에 근종이 또생겼어요
선생님~한태음인인데 근종에 분리유청단백질은 어떤가요??? 답변 꼭 부탁드릴께요 ~~~
좋은말씀 감사합니다~^^😊
선생님 말씀을 너무 잘하세요😊
3:04부터
그럼 혹시, 청소년에게도 자궁근종이 일어날 수 있나요..?
양의학 연구에선 비타민D 부족이 영향을 줄 수 있다고 하던데요.
스트레스가 많은 것도 아니고 플라스틱 용기나 일회용 생리대 같은 환경독소 멀리 한 지 5년이 넘었는데 제 자궁은 왜 .....😢 이게 오로지
내장지방 때문이었나ㅜㅜ
감사합니다 ~~^^
난소혹은 어떻게 관리해야할까요? 😢
호르몬 불균형일때 간헐식 단식이 좋을까요 선생님
난소낭종도 비슷하게.주의하면 되겠죠?
정보 너무 감사합니다!
도움이 되셨다니 감사합니다^^
전 자궁근종으로 자궁적출했는데..
그전 증상이 똑같네요
난소가있으니까
근종이 있어서 생리가 멈추질않고 몇달 몇년을 고생하고 있습니다 즙종류를 입에도 대지말라고 하시고 완경될때까지 두고보자고하시네요 다른 큰병이 있을까봐 걱정됩니다
생리양이많이나오면
빨리정확한,의료진한테
진료받으세요,고생하지
마시고요,
의사마다,진단이,ㅠ
생리양많으면.빈헐까지
올수있어요
생리양이 많고 생리가 길게 가면 빈혈도 위험하고 몸이 허약해 집니다 진액이 다 빠져나가는 거예요 근종수술은 간단한건데 생각해보세요 제 경우는 폐경한다고 해결되는게 아니던데요 갱년기 증상때문에 더한 괴로움이 와요ㅠ작아지기는 하는데 갱년기 증상때문에 죽기직전까지 갖다가 한약지어먹고 지금은 영양제로 버티고 있어요 호르몬제는 먹지마세요 근종 금방 커집니다.
선생님, 난소 물속인 경우도 포함시켜 들어도 되죠?
자궁근종이랑 선근증도 가지고있는데 자하생력 섭취해도되나요? 인태반이라 여성호르몬이 많아져서 근종이 커질수있는게 아닌가 걱정이되네요
생리컵 쓰고 있는데 쓰면 안좋겠네요ㅜㅜ
중요한의학정보감사드립니다
어
선천성심장병과 폐가 안좋게 태어났는데 삼십대쯤인가 갑상선 저하증이 오고 악먹고 있는데 탈장인줄알았더니 자궁근종이네요 심장때매 수술을 못해서 혹이 커요 지금은 폐부종도 있어서 약먹고있고 갱년기인데 아직도 생리를 꼬박하네요 😢 혹때매 소화가 안되는 기분이에요 줄이고싶네요 자궁밖에 있는건데
그러시군요. 상황이 복잡하지만 식단 관리 잘 하시고 빠른 쾌유 기원드립니다🙏
정말 정말 잘 보고 갑니다 선생님 최고예요~!!!!!!
저보다 훨씬 살찐 동생과 형님은 근종 하나도 없는데 내장지방으로 설명안되는 무언가가 있을까요? ㅠ
선생님 영상 잘보았습니다
제가 궁금한간 학창시절 첫생리이후 생리를 거의 하지않았습니다 일년에 두세번? 그럼 그당시 다낭성난소증후군이었던걸까요? 성인이후로는 규칙적으로 잘하고있습니다 괜찮은건가여 ?
댓글 내용만으로는 진단이 어려운 점 양해 부탁드립니다~ 월경상태가 규칙적이고 좋다면 큰 문제는 없을듯 합니다🌿
@@lifestyle_doctor 고맙습니다 쌤 ~~^^*
자근근종이 있는지에 자가진단이나 증상은 어떻게 나타 날까요?
사람에 따라 다를 수 있지만 생리양이 과다한 등의 증상이 있을 수 있습니다.
@@lifestyle_doctor
답변 감사합니다
저는 60대 후반인데 자궁에 물혹이 있어서 수술을 했는데요
아래배가 쌀쌀 아파서 병원에
갔다가 발견해서 몇년전에
제거했는대 다시 가끔씩 배가
아파서 혹시 하고 여쭈어봅니다~
스트레스 정말 많이 받고 살았는데, 정말 인거 같네요. 근종 수술 2번이나 했는데, 이번 검진에 또 작은거 생겼네요 ㅠㅠ 흑염소 즙도 먹으면 안좋을까요?
체질마다 다를 수 있는데 즙은 피하는게 좋겠습니다:)
한약 절대먹으면 안된데요 더커진데요
@@Aaaaaaaa88858 네~모든즙 다 끈었어요
근종있는데 관절 이 약해서 석류줍 칼슘 먹어요. 골다공증에 자궁근종 있으면 뭘먹고 조심할까요
석류 먹으면 근종 더 커져요
골다공증 있으면 칼슘 영양제 안에 마그네슘, 비타민D 같이 들어 있는 칼슘제와 비타민 K2(mk7) 드셔야 되요. 칼슘제 먹으면 마그네슘이 칼슘 성분을 몸에 흡수 되게 만들구요. 몸 안에 들어 온 칼슘을 뼈에 들어가게 하는게 비타민 K2(mk7)이에요. K2(mk7) 처음 먹거나 골다공증 있으시면 처음 먹을때 고함량 몇달 드시는게 좋아요. 그래야 혈관에 쌓인 칼슘을 뼈에 보내게 되서 혈관도 좋아지고 골다공증에도 효과 있습니다.
프로게스테론이 여성호르몬을 잘나오게 도와주기도하나요?
프로게스테론은 에스트로겐 생성을 돕는다기보다는 에스트로겐에 결합하는 수용체의 수를 감소시켜서 에스트로겐에 대한 반응을 떨어뜨립니다
@@lifestyle_doctor 에스트로엔이 부족한상태에서 프로게스테론약을 복욕하면 좋진않네요?
선생님
혹시 자궁질환자들는 다이어트한약 복용하면 안되나요?
꼭 그렇진 않습니다~ 다이어트 한약도 종류가 다양해서요:)
@@lifestyle_doctor 답변주셔서 감사합니다
그러면 개인 처방으로 받은 한약을 먹여야겠네요.
똑같이 나오는 한약말구요
자궁근종,선근증을 가지고있는 만51세 입니다. 이것들이 계속커진다면 아직 갱년기가 멀었다는 말로 해석해도되나요?
두유 하루 한팩 자궁에 어떨까요?
내일 영상에 자세한 설명 드렸으니 참조 부탁 드립니다😊
@@lifestyle_doctor 감사합니다♡
영상 올리신지 1년 뒤에 보는 사람으로써 너무 궁금합니다. 다음 날 영상이라면 어떤 영상일까요. 꼭 답변 부탁드려요😢😢😢
전 중딩때부터 지금 30인데 계속 불균형ㅜ
호르몬 불균형
Thank you
정보감사합니다 홍삼먹으면 혹이커진다는 말들이많던데 진짜인가요?
아래 영상 참조 부탁드립니다~^^
ruclips.net/video/j_4gMveouWo/видео.html
스트레스떼메자궁근종이생기는가요
제가이번에자궁근종을발견하고물혹도발견햇거든요
저런~ 스트레스도 호르몬 변화를 일으켜서 원인이 될수 있습니다. 쾌유 기원드려요🙏
😢
스트레스
안녕하새요 밑빠지는병이있어 자궁을들어내는수술을했는데 성관ㄱ계를할수르있나요 또한제가 오르가즘을늦낄수있나요 자세히말씀해주세요
저는 65살의여성이에요 감사드려요
65살에도 부부관계하실때 안불편하신지요?
@@김덕경-h7x 질들어내는수술하고 아직
한달은잠자리안했어요.
65세인데....
연세도 연세인만큼
이제는 그냥 나이답게
성관계 이런거보다는
건강이나 운동 이런거나
신경쓰세요
65세신데 좀 특별한 분이시네요
@@Only-rc7rd 개인의 문제인데 그리 말하시는건 과하시네요
@@Only-rc7rd 요즘 60대는 젊은 나이랍니다~ 70넘어가면서는 조금씩 힘들어지시더라구요..60대때 관리 잘해야 합니다~
배가 날씬한 사람은 근종도 적겠군요..
저는 자궁근종이 없고 제자궁은 깨끗합니다 ㅋㅋ