💗Как ПРЫГНУТЬ АКСЕЛЬ на полу? Полезные упражнения, которые помогут быстрее прыгнуть аксель⛸️
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- Хей Гайс, вы на канале MarinIce!
В этом видео я вам подробно покажу и расскажу, как прыгнуть Аксель на полу. Расберем частые ошибки, и покаже полезные упражнения для этого достаточно сложного прыжка💗
Я Марина, мне 14 лет и я очень долго хотела заниматься фигурным катанием. Сначала я боялась сказать родителям, но недавно я осмелилась и сказала родителям. Теперь вы видите меня на льду и я буду очень рада подписке на мой канал🥰
✨Где вы можете меня найти✨
Мой основной Ютуб канал (здесь вся моя жизнь и даже больше)
/ @mariins
Мой основной телеграм канал:
t.me/marmeladk...
Скоро будет отдельный телеграм к анал о фигурном катании, так что ждите)
счётчик: 171
Тэги:
#figureskating #каток #фигурноекатание #любитель #фигурноекатаниелюбители #фигурноекатание2023 #офк #офигурномкатании #любитель #фигурноекатаниеначало #аксель #тутораксель #аксельтутор #какпрыгать #прыжкивфк #прыжкивфигурномкатании #акселькакпрыгнуть #какпрыгатьаксель #упражнения #полезныеупражнения #упражнениядляакселя
Мне очень понравилось, все четко: качаешь голеностоп обязательно, имеешь в арсенале перекидной, ритбергер и обратный винт и вперед. А если нет предыдущих элементов, то лучше и правильнее начать с них. Вы молодец!
Спасибо большое💕
не думаю идти в фигурное катание и заниматься с трениром, но какие-то элементы хочу выучить для себя. только начала учить и надеюсь, что за лето осилю хотябы на земле
У тебя все получится, если не будешь сдаваться. Начальные элементы вплоть до акселя можно осилить самому, смотря разные видеоуроки)))
СПАСИБО У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ДОКРУТИТЬ АКСЕЛЬ И ГРУПИРОВКУ СДЕЛАТЬ
Спасибо огромное!!! ❤❤❤❤
На 5 тренировке дома, (кстати без спинера, поэтому если у вас спинера нет, вы не расстраивайтесь! 💋) я прыгнула Аксель!!! Все полтора оборота. 🎉
И теперь думаю добавить скакалку, и каскад делать не перекидной+риттбергер, а тур в один оборот+риттбергер😊
Автору огромное спасибо! ❤
Спасибо тебе за видео-пояснение...
Я всегда прыгала, у меня не получалось, думала что я не такая, уже собиралась отказываться....
Но из-за твоего видео у меня появились новые силы, буду учить аксель (пока у меня он какой-то недокрутка😢)
Стремлюсь к одному акселю, пожелайте удачи ❤
СПАСИБО АВТОРУ❤
Почти закрутила , чутка теряю ось. Но думаю еще немного тренировок и у меня все получится!
Спасибо автору урок и эти упражнения мне очень помогли !
Спасибо большое за видео, занммаюсь для сеюя ведь на фк идти очень поздно мне 13 лет...
Нуу возможно пошла бы на любителя, а так у нас в гороще даде катка нет... Так что мне только мечтать, а тебе огрооооооомное спасибо, с тобой я поняда как прыгать, риттбергер, перекидной, все очень не понятно обьясняют, а ты просто прекрасно❤❤❤❤❤
Спасибо за полезные упражнения😘
Надеюсь, скоро запрыгаю аксель)
Желаю удачи😘
@@mariiinsss спасибо большое💗
Очень полезное видео😚
12 ночи…
Я проф фигуристка смотрю как прыгать аксель…..
Не хейт, девочка молодец
Супер разминка! Смешно смотреть и настроение поднялось.
молодец, удачи тебе❤
Спасибо большое💗
відео корисне😊стрибки супер!👍молодець!!🫶🏻 аксель>>>
Дуже дякую💗
Спасибо большое буду учиться 😊
У тебя очень красивый Аксель🥰
Когда будешь дупель учить? И кстати, спасибо за видео, очень информативное)
Дупель уже начала учить, но пока получается только Аксель в четверть перекрут, так что дальше - больше)
Я очень хочу фигурку фигурное катание для себя просто попробовать у меня такой дикое желание коньках самое главное на коньках я стоять так что если не получится то просто буду пробовать ещё раз ещё раз
Спасибо , огромное ❤Потрясающее видео 😊❤
Спасибо ЛАЙК и ПОДПИСКА. Все в мельчайших подробностях в замедленом кадре. Дай совет 47-ми летнему мужчнае который в первые встает на коньки. Вся прожитая жизнь это боксерски зал. Но тепер решил сменит занятия на фигурное катание и оздаровительной гимнастики
Привет. Можно пожалуйста видео где ты разбираешь тулуп🙏🏻 спасибо заранее. Видео понятное
Спасибо за видео❤. Ты мне очень помогла❤❤❤❤Это нормально прыгать 1А, 1Радвенгер , 1 Сальхов, 1флип . Мне 11 лет❤
Что такое радвенгер?
@@anntoninnaскорее всего риттбергер
Спасибо большое за уроки
Very, very good tutorial
Спасибо тебе большое я прыгаю аксель в 2 оборота
Я сегодня начну тренировки для Акселя, поэтому буду публиковать результаты в этом комментарии.
Начало 20.08
Изначально я прыгаю очень низко и Аксель прыгаю только в пол оборота недокрут.
Надеюсь хотя бы за месяц прыгнуть Аксель с такими упражнениями)
Желаю успехов💗
Спасибо большое ❤❤❤❤
Получилось !)💗🥹
Поздравляю😘
@@mariiinsss спасибо большое за ваши понятные туториалы💗💗
Я не знаю что со мной случилось но я не могу я сразу падаю ногу сломала👍и 5-тое место:)
Я просто щас дома я наверно попробую на работе у себя у меня как раз на работе двухэтажный типа нет соседей и я не буду никому мешать вот поэтому я попробую на работе
Подскажи пожалуйста, у меня не получается выпрямлять ноги они у меня полностью скручиваются, что делать?
Ты можешь старатьсяне скручивать ноги полностью ну типо дстараться держать их выпрямить
спс я ногу свернула)
У меня только один оборот получается (только начинаю учить
я тоже
У меня недокрученый аксель выходит (
@@Uzi_Doorman002-04дааа , у меня тоже там немного недокрут..
Как успехи?
@@Vikssssss__ прыгнула уже 🎉
а обязательно на правой ноге прыгать и левую назад? мне просто удобнее на левой прыгать и правую назад
ура! благодаря этому видео я на дворовом катке повторил аксель Муравьевой в три с половиной оборота.
научите меня теперь четыре сальхов_оле_сальхов. хочу прыгать, как Маргарита Базылюк.
Что делать если удобней делать с правой ноги перекидной, а с левой ритбергер? Ноги как то влияют на прыжки?
Бывают фигуристы, которые прыгают в другую сторону и это НОРМАЛЬНО. Если человеку удобно прыгать не влево, а вправо, то это абсолютно нормально)
Так что волноваться здесь не о чем 💗
Я сделала из 1.000 лайков 1,1 тыс лайков❤
Помогла но,я забросила тренеровки на пол года,и теперь в 2 раза лучше прыгаю аксель)
И такое может быть) Я тоже после долгих перерывов прыгала лучше
Привет а как научиться выезд делать то я не могу я прилемляюсь на две ночи а потом уже ногу отвожу
Прыгать выше, толчок сильнее, я конечно только учу аксель, но с перекидным у меня так было (прости, если не правильно)
Приветик, а что это за штука на каторой ты делала задний винт?)
Это спинер)
На нем я учу разные вращения
как вы вращаетесь на спиннере на траве?
У меня пока не специального спиннера для фк, поэтому вращаюсь на обычном)
@@mariiinsss это какой?
@@ЛитаЛавкина я тебе посоветую использовать диск на гладкой поверхности.У меня он очень хорошо скользит
А надо групироватся ногами это левую на правую?
Да
@@Name_AndName спасибо, но не могу до крутить половину
@@al_is221не всё с первого раза, с практикой придет
А что делать если постоянно руки вверх лезут никак не могу сделать группировку рук всё время вверх тянутся
А как?
Сьогодні спробую. Недокоут 0.25. А ще я складаюсь(
Бажаю успіхів💗
З часом все буде)
@@mariiinsss Скажи дякую Квіткі. Через неї я про тебе дізналась)))
привет, мне 12,я очень хочу заниматься ФГ, но мама говорит, что в моём возрасте уже нельзя. Так как растяжки нет от слова совсем. Но катаюсь я не плохо... Что посоветуете? Рядом с домом у меня закрытый каток. Там тренеруют тренера.У меня там подруга занимается... Что скажете.?
Думаю тебе стоит пойти и попробовать) а растяжкой ты можешь заниматься каждый день можешь даже по каким либо видео из ютуба
растянетесь со временем, если будете старатся, так что идите! :3
спасибо, за совет@@KaniSweetLove
@@loyyalmaoспасибо за ответ)
У меня тоже растяжка не очень совсем, и 11 лет, но я занимаюсь фигурным катанием, и могу уже прыгать аксель на полу, тулуп и риттбергер, если будешь стараться то всë получится!
❤😊
Блин перекидной получается отлично а Аксель все не получается 😢
Также! Все время либо падаю. Либо перекидной
А ритбергер получается? Ну или 1тур
@@GeLiK_KBAC ну почти
У меня не получается закрутиться
А что если в левую сторону не получается прыгать? Только в правую
Можно прыгать и в правую, но тогда нужно все упражнения отзеркаливать
Есть многие фигуристы (и даже профессионалы), которым удобнее прыгать в правую сторону)
надоело уже!
я прыгаю в обе стороны, а олимпийская чемпионка только в одну сторону, но она в "нелюбимую сторону" прыгнет лучше меня.
@@mariiinsss спасибо) а то я думала что я прыгаю неправильно
желательно на полу
Привет!!! У меня возник вопрос! 😮 Почему надо делать два прыжка чтоб делать Аксель ???????????????????????????????????😮😮😮😮😮😮😮?????????
@@ЄЛЬВИРАМаксименко Все просто)
Из этих двух прыжков (перекидной и риттбергер) и состоит Аксель
Перекидной 0,5 об. + ритт 1 об. = 1,5 оборота в акселе
There is a comment from your Indian friend vikas.
Always shine
не люблю когда больно
Я учу только час, в конце выгиб или как там, начало тоже мону. Но делаю ОДИН оборот:(
Это очень хорошо
@@Skifiks_ разве?
Я почти год над акселем бьюсь, изначально был 0.75 оборота (даже один не получался), сейчас стабильно четверть недокрут, и иногда получается почти докрученный 😅 ничего страшного, с практикой прийдет
Я левша? 😢
Я тоже но мне не мешает заниматься)
Я тоже левша и у меня всё получается. Я в тебя верю!!!!
@@GelyaWettew спасибо
У меня 2
А мне одной когда я пытаюсь сделать Аксель, мне больно... nucbky?😅😅😅
Что делать что бы этого не было? (
Либо техника не правильная либо....
Идите к гинекологу
@@Yulacuka Да скорее техника, но а так спасибо💗
О боже,да жиза
будто какое то неприятное резкое ощущение в этой области
Да да да
Учу на пол оборота
Я не могу скрестить ноги в прыжке
Для этого есть упражнение в видео со спинером, которое нарабатывает групировку и ног в том числе)
@@mariiinsssа что делать если не спиннера?
@@lebed_622 Это очень хороший вопрос, так как у многих его нету)
Тогда остается только пропускать упражнения, связанные с ним, но желательно его приобрести, потому что тогда прогресс будет медленнее
Вообще нечего не выходит. Вообще нечего не понятно!
Внимательно посмотри и поймёшь
@@Ilovenmyself смотрела 7 раз думаешь это легко когда у тебя нет коньков но пи этом ты делаешь это на роликах
@@Трусова-топ это и делаеться на коньках, а не на роликах. Конечно на роликах можно прыгнуть, но так сложнее. Не нужно обсирать автора, если ты не понимаешь как прыгать. Если тебе сложно то ты можешь найти себе тренера. Он поможет тебе сделать все что угодно. Прыжки это сложно. Аксель второй по сложности прыжок в фк. Научись сначала к примеру перекидному. У тебя получиться просто больше тренируйся. Удачи
@@thefox-j6b уже не надо я сама научилась это делать на роликах так что пащеку закрой
Слышь, ты так не разговаривай . Совсем страх потеряла? Или мозг отупел? Какого хера ты так базаришь , если человек тебе все по факту сказал ? Сама ничо не можешь, ещё и другим говоришь пасть закрыть. Бестолочь .@@Трусова-топ
😂😂😂
Аксель разве не в правую сторону прыгается??…
Обычно все прыжки прыгаются в левую сторону, но есть люди, которым удобнее в правую)
не получилось
Не все получается с первого раза)
Я не могу скрестить ноги в прыжке
Учите одинарные прыжки, разбирайте ноги на полу, со временем у вас получится. Когда у вас это станет привычкой, изучайте аксель
Да, у меня тоже группировка сначала не получалась но потом получилось, я скрещивала руки и когда это делала и скрещивала ноги, сорри тренер из меня не очень, не умею объяснять(