Как снять стресс за 5 минут

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 248

  • @antonsemenchuk2324
    @antonsemenchuk2324 2 месяца назад +1

    Невероятный эффект! Даже в самой чёрной депрессии это помогло мне, и наполнило легкостью, спокойствием и позитивом! Первый раз смотрю Тебя, и сразу возникло желание с удовольствием подписаться 🙂 От всей души благодарю Тебя! ☀☀☀

  • @user-id7wz9mq1d
    @user-id7wz9mq1d 5 лет назад +21

    Эта практика очень вовремя помогла мне пережить стресс. Спасибо большое!

  • @ОльгаОльга-ш7я
    @ОльгаОльга-ш7я 6 лет назад +31

    Андрей, ваши замечательные видео заряжают оптимизмом и оставляют море положительных эмоций! Спасибо огромное вам за это!

  • @ИринаПахомова-у2з
    @ИринаПахомова-у2з 3 года назад +4

    Андрей! Спасибо за то ,что поделились опытом- но видео о жизни в Японии мне нравятся больше....Они завораживают и смотреть их можно бесконечно! Даже если знаешь, что уже куда-то опаздываешь ! И Ваш голос и умение подать материал уникальны! Они больше релаксируют ,чем специальные техники....Переносишься в другой мир и это уже меняет жизнеощущение! Хочу пожелать Вам новых творческих успехов!!!

  • @irynasokoletska4216
    @irynasokoletska4216 6 месяцев назад +1

    Спасибо огромное вам за такое чудесное полезное видео♥️♥️♥️♥️♥️Благодарю вас! ❤️❤️♥️♥️❤️♥️

  • @ЛилияСтефанова-в8я
    @ЛилияСтефанова-в8я 4 года назад +10

    Даже от просмотра вашего видео сняла напряжение. Благодарю!

  • @olgakviatkovskaia4587
    @olgakviatkovskaia4587 2 года назад +9

    Сделала дыхательную гинастику, сидя на стуле и слушая вас. Представляла со вздохм космос и благодарила Бога за всё, выдох проходил очень медленно от головы через спину, стекал с рук и с ног. В конце видео я уснула кратковременно на 1-2 минуты. Очнулась, готовая к борьбе за жизнь, с кучей идей, как успешнее решить все проблемы. Спасибо, Андрей, за действенный метод.

  • @ЕленаСимонова-м2и
    @ЕленаСимонова-м2и 2 года назад +3

    Спасибо, Андрей! Просто большое, доброе Благодарю! Глоток воздуха-когда задыхаешься от стресса!

  • @katerynagorlova1617
    @katerynagorlova1617 7 лет назад +3

    СПАСИБО ОГРОМНОЕЕЕЕЕ!!!!! Это именно то, чего так не хватает... а 5 минут всегда можно найти, даже если кажется, что это невозможно! И классная фоновая музыка (или звуки природы) - усиливает эффект!

  • @Salman35777
    @Salman35777 3 года назад +2

    У меня даже телефон от Вашей энергии зарядился) Спасибо!

  • @ОтЯдоТебеДоберуся
    @ОтЯдоТебеДоберуся 5 лет назад +6

    потрапив на відео у складний для себе момент. спробував і мені допомогло. відпустило те, що кілька днів бентежило. дякую, пане Андрію!

  • @antonzaruba
    @antonzaruba 3 года назад +5

    Андрей, ты крут! Спасибо за ваш положительный вид и положительный настрой!

  • @profitneselena
    @profitneselena 6 лет назад +61

    Cпасибо за этот выпуск!! Нашла вас через путешествия, а вы оказались намного глубже)) Спасибо за практику!!

  • @Enmu66
    @Enmu66 5 лет назад +7

    Целый день держал одну проблему в голове и думал что придется теперь это напряжение целый день,но ваша методика и вправду исцеляющая. СПАСИБО 😊

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  5 лет назад +1

      Рад, что помогла)

    • @Brob3
      @Brob3 4 года назад

      @@AndreyBurenok чтоооо😨😨 вы транс

    • @_mia_ou
      @_mia_ou 3 года назад

      @@Brob3 и что?

    • @Brob3
      @Brob3 3 года назад

      @@_mia_ou он сказал помогла вместо помог. Либо он Транс либо чел с нетрадицонной орент.

    • @_mia_ou
      @_mia_ou 3 года назад

      @@Brob3 либо просто ошибся

  • @ЛидияКононенко-ю8я
    @ЛидияКононенко-ю8я 5 лет назад +6

    Спасибо за практику. Путешествую и узнаю мир благодаря Вам. Много полезной информации и Вы такой жизнерадостный, и тот. кто ставит дизлайки. 100% видео не смотрит.

  • @mashavedmashkina1170
    @mashavedmashkina1170 3 года назад +1

    Класс, несколько раз искала в поиске, потом забыла, искала в истории. Остальные два чувства вспоминала.

  • @vicsolar9038
    @vicsolar9038 5 лет назад +12

    Спасибо за позитивное видео. Но все о чем Вы говорите, по-моему мнению, не является стрессом. а просто маленькими или большими неприятностями. Было время и мне было достаточно даже взглянуть на солнце или поработать физически, и организм восстанавливался как физически, так и духовно. Но когда рядом со мной хронически болен ребенок и я страдаю много лет с ним, в конце концов я узнала, что такое действительно стресс, когда одним днем он свалил меня настолько, что не могу ни ходить, ни есть, ни спать, а еще недавно я всем говорила, что только сам человек может себе помочь...

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  5 лет назад +2

      добра вам 🙏🏼

    • @ramatamramatam2520
      @ramatamramatam2520 Год назад

      Я не могу смениться что мой муж тайне завел другую женщину. Мне обидно это. И я стрессе😢😢

    • @Аля1508
      @Аля1508 6 месяцев назад

      ​@@ramatamramatam2520 не нужно из-за этого стрессовать, разводитесь как цивилизованные люди и всё. Что сложного? Если мужчина завёл любовницу, значит любовь к жене прошла. Если изменил 1 раз-будет изменять всегда. Как бы это больно не было, но надо разводиться. Знаю о чём говорю...😔

  • @ИринаТкаченко-с8ч6д
    @ИринаТкаченко-с8ч6д 5 лет назад +6

    Спасибо, Андрей! Ваши проекты замечательные. Спасибо за позитив и настрой. Подписала на Вас всю свою семью. Удачи.

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  5 лет назад

      Благодарю, рады стараться! 😉

  • @1...99
    @1...99 2 года назад +1

    Андрей Буренок огромное спасибо тебе за ету практику😍, благодарю, состояние после отличное 💚

  • @tina7901
    @tina7901 Год назад

    Чудо Вы, Божественный ребеное и я божественный ребенок, мы все дети Божественные так как от вложил в нас частицу копии себя, чтобы мы в дальнейшем стали как Он, он нас любит и верит в нас, так и мы должны верить в нашего Создателя. ❤

  • @Elaijer228
    @Elaijer228 4 года назад +10

    Спасибо что рассказали,был тяжёлый стресс и я избавил его от себя за длительность этого видео)

  • @annazhaldak2220
    @annazhaldak2220 6 лет назад +6

    Мега!!!!!!!!
    После оооооочень насыщенного дня,который начался с Оковозрождение и интригующего письма))))!!!!!
    очень классное ,правильное!!;!завершение !!!!
    Спасибо, Андрей!!!!

  • @ЮлияТаболина-м9г
    @ЮлияТаболина-м9г 3 года назад +3

    Андрей, от всей души благодарю! Бесподобная практика!

  • @sergey.nikolaevich
    @sergey.nikolaevich 6 лет назад +11

    Побольше таких видео! В тебе виден свет..."то, на чем концентрируешься - усиливается". А ведь правда! Правило Вселенной... Интересно, почему именно так?)

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  6 лет назад +7

      благодарю ) отдаем силу в то, на чем концетрируемся ) все просто. отпусти, прими и живи

  • @АнасатсияЧайковская

    Делала вместе с Вами на видео.....немного кружится голова, хотя я практикую дыхательные практики для снятия тревоги и панических атак.....теперь добавлю и эту практику.
    Спасибо.
    Всех благ.

  • @idea4render
    @idea4render 5 лет назад +40

    Я только от одной музыки и пения птиц чуть не уснул :-)

  • @invissible09
    @invissible09 Год назад

    Спасибо вам Андрей. Мне даже таблетка - валерьянки не помогла, а это упражнение освободила мою напряжённость ❤

  • @АлинаРыжак-ь1п
    @АлинаРыжак-ь1п 7 лет назад +4

    Здравствуйте, Андрей! Спасибо большое за такое прекрасное видео. У меня совсем недавно было очень большое напряжение связанное с развитием бизнеса. Но сейчас я попыталась отпустить все эти моменты, воспользовавшись вашими рекомендациями и реально стало легче. Спасибо огромное!!!)))

  • @demidpanov6014
    @demidpanov6014 3 года назад +12

    Андрей, спасибо большое за практику! Ни одна медитация мне так не помогала, как вы. Хорошая обстановка, приятный голос. 👍🏼
    Занимаюсь международным бизнесом, нервируя на каждом новом шаге. В последнее время меня начали посещать панические атаки. Благодаря Вам, теперь мне стало проще жить!

  • @ZhandosK
    @ZhandosK 2 года назад +1

    Это божественно Вы большой молодец! Дай Бог вам здоровья, счастья и любви!💪👍🏻🤝🏻

  • @24x360
    @24x360 10 месяцев назад +1

    класс
    , благодарю за знания!

  • @larisakraeva9305
    @larisakraeva9305 Год назад

    Благодарю 🙏, получала сильнейший стресс и задав поиск медитации - вышла сразу ваша, Бог направил и я доверившись , сделала практику , буду продолжать

  • @ЛюбовьГлаголева-ь4й
    @ЛюбовьГлаголева-ь4й 11 месяцев назад

    Спасибо Огромное, Андрей, вовремя, думала не проглочу ком в корле❤

  • @СветланаГазиева-щ9с
    @СветланаГазиева-щ9с 3 года назад +1

    Сделала сейчас с утра перед работой, настроение поднялось, благодарю😍

  • @ksenia0042
    @ksenia0042 4 года назад

    Андрей, благодарю за все твои интересные видео. Не обращай внимания на отрицательные комменты. Ты классный,светлый, интересный молодой человек!

  • @woodenbasket3113
    @woodenbasket3113 5 лет назад +9

    Спасибо за практику! Очень своевременно я вас нашла☺️👍

  • @ЛарисаСавицкая-я7у
    @ЛарисаСавицкая-я7у 7 лет назад +6

    практики недавно для себя открыла,очень благодарна😊спасибо

  • @komrad2506
    @komrad2506 7 лет назад +6

    Каждому свое, кому-то йога, кому-то рыбалка, кому-то просто диван - это индивидуально каждому.

  • @Elkenloveslife
    @Elkenloveslife 4 года назад +1

    Спасибо! Борюсь с бессонницей. То, что я искал

  • @НадеждаВикторовна-ь1щ
    @НадеждаВикторовна-ь1щ 11 месяцев назад +1

    Доверие, слава Ю , на канале Ю Мы и врачи 🌷😇🏤👩‍❤️‍💋‍👨

  • @ЯрославаЛуценко-ы9п
    @ЯрославаЛуценко-ы9п 4 года назад +1

    Андрей,вы просто творите чудеса

  • @karynahaponova
    @karynahaponova Год назад

    Спасибо, Андрей, вы невероятный🤍

  • @rozaliya448
    @rozaliya448 6 лет назад +10

    Реально расслабляет и наполняет положительной энергетикой )

  • @МарияЮрьева-х3с
    @МарияЮрьева-х3с Год назад

    Спасибо очень интересно. Обязательно попробую. Обычно я всегда спасалась релаксозаном. Он расслабляет, снимает нервное напряжение.

  • @Savanne7
    @Savanne7 3 года назад +1

    Спасибо, помогло. Голова закружилась от глубоких вдохов, но помогло. Не то чтобы я не верю в подобные методики, но мне всегда становится смешно это делать =) По вашему видео впервые удалось снять стресс таким методом. Благодарю.

  • @salamatkhansedirova1049
    @salamatkhansedirova1049 2 года назад

    Спасибо за практики, давно искала подобное видио, после перенесенного ковида в прошлом году, вновь начались панически атаки. Реально помогает, благодарю. 👍💕

  • @ТатьянаСоловьева-в2ш

    Очень полезное видео ! Классно расслабляет! Спасибо!

  • @DelliBojestvo
    @DelliBojestvo 2 года назад +1

    Мне помогло.со слезами выдох пошел на любви.

  • @stanislavkuzmenko6138
    @stanislavkuzmenko6138 6 лет назад +4

    Да помогает )) и к стати видел давно как ты деревья обнимал -так теперь также делаю)

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  6 лет назад +2

      Да, иногда обнимаюсь с деревьями тоже)
      Это где ты видел?

    • @stanislavkuzmenko6138
      @stanislavkuzmenko6138 6 лет назад +1

      @@AndreyBurenok давно это было в Адмирале ,мое мнение деревья имеют хорошую энергию

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  6 лет назад +1

      Согласен 😉

  • @denniseller6702
    @denniseller6702 2 года назад

    С 1м🍋на канале, ура 👏👍🏻🥂🎉🍾

  • @laralaguna2225
    @laralaguna2225 5 лет назад +3

    Спасибо, Андрей! 🌹

  • @faridalike4788
    @faridalike4788 5 лет назад +1

    Очень хорошое видео!!!
    Мне нравится.
    Спасибо Андрей за видео!

  • @КристинаМ-д6р
    @КристинаМ-д6р 5 лет назад +10

    Спасибо за советы! Попробовала - реально помогает 👍👍👍

  • @АлексейЛыков-ю2з
    @АлексейЛыков-ю2з 2 года назад +3

    Придерживайтесь распорядка. Старайтесь просыпаться, есть, заниматься домашними делами и ложиться спать в одно и то же время. Благодаря этому у вас будет ощущение, что жизнь идёт своим чередом, и уровень стресса уменьшится.Библейский принцип: «Планы прилежного приводят к успеху».Сосредоточивайтесь на хорошем. Если всё время думать о том, какие несчастья могут с вами случиться, и рисовать в воображении самые страшные картины, переживаний станет только больше. Лучше найдите две-три причины быть благодарным и радоваться жизни.

  • @narimansyleimanov8627
    @narimansyleimanov8627 4 года назад +2

    Спасибо за ещё один способ снятия стресса))

  • @ЭльмираТагиева-ш8в
    @ЭльмираТагиева-ш8в 2 года назад +1

    Благодарю вас музыку и птицы👍👍👍

  • @sergeymartyanov942
    @sergeymartyanov942 7 лет назад +2

    Это действительно чего нам не хватает,после тяжелого рабочего дня.

  • @ИрэнГорлица
    @ИрэнГорлица 2 года назад

    Беру в копилку техник Благодарю 🙏💕

  • @qo5777
    @qo5777 2 года назад +2

    Не стоит недооценивать силу молитвы. «Все свои беспокойства возложите на него [Бога], потому что он заботится о вас»,- сказано в 1 Петра 5:7. Забота Бога видна в том, что он дает нам душевный мир и покой. Он заверяет, что «ни в коем случае» не покинет тех, кто искренне взывает к нему в трудную минуту.

  • @lenacheban4758
    @lenacheban4758 6 лет назад +4

    Йога-это действительно сила!

  • @НадеждаКоллегова-с7ф

    Андрей, спасибо за помощь.

  • @satovasabina
    @satovasabina 2 года назад

    прекрасный человек!!👍🏻👍🏻👍🏻

  • @РаисаНиколаевна-з9з

    В нашей жизни просто необходимое упражнение.)))

  • @antonvas3611
    @antonvas3611 Год назад

    Очень помогло!!!благодарю🙏🙏🙏

  • @Y_GARMONIY
    @Y_GARMONIY 10 месяцев назад

    Спасибо за ваш контент🎉

  • @DOTTI.
    @DOTTI. 2 года назад

    Красавчик 👍🏼

  • @visorfin
    @visorfin 5 лет назад +3

    Андрей, спасибо!))

  • @maratkalimulin2813
    @maratkalimulin2813 3 года назад

    Отлично! Успокаивает почти как курение)

  • @irinabalavadze7747
    @irinabalavadze7747 7 лет назад +1

    Очень помогло! Благодарю, Андрей!

  • @ЛюдмилаКорень-ъ5э
    @ЛюдмилаКорень-ъ5э 4 года назад

    Привет) Спасибо, я буду практиковать этот метод!!!Очень нужный совет!

  • @tccra
    @tccra 4 года назад +1

    Действительно помогает! Я подписался!

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  4 года назад

      Рад стараться 😇♥️

  • @ivanovaivanovaa
    @ivanovaivanovaa Год назад

    Работает 👍 спасибо !

  • @ИринаЛифанова-р9н
    @ИринаЛифанова-р9н 4 года назад +1

    Андрюша большое спасибо вам я обязательно попробую это сдедать

  • @aksentiiasyniavska9003
    @aksentiiasyniavska9003 7 лет назад +9

    молодец! Спасибо!

  • @ИгорьПилипчук-л8й
    @ИгорьПилипчук-л8й 4 года назад +1

    Спасибо Андрей.

  • @MrSs1ss1
    @MrSs1ss1 4 года назад +1

    СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ!!! Я БЫЛ В РАЮ!!!!!

  • @Ната-ж3щ
    @Ната-ж3щ 4 года назад +2

    Спасибо. Работает!

  • @gennadyk2512
    @gennadyk2512 3 года назад

    Ясно; вера,надежда, любовь!!!

  • @almi9691
    @almi9691 3 года назад

    Спасибо, Андрей!

  • @user-kf2ly1xq3v
    @user-kf2ly1xq3v 2 года назад

    Спасибо за советы👍

  • @Мандруємопосвітуівдосконалюємо

    Спасибо большое ) только недавно пережил стресс в личной жизни ) послушал Вас 5 минут - повторил за Вами несколько вдохов-выдохов! Помогло ) аж холодок внутри прошел

  • @efimigir1397
    @efimigir1397 5 лет назад

    Андрей ты просто чудо

  • @artartem6240
    @artartem6240 5 лет назад +3

    Спасибо ❤️

  • @cutcus4296
    @cutcus4296 2 года назад +1

    Спасибо большое, мне помогло>

  • @jenyirqw
    @jenyirqw 7 лет назад +1

    Благодарю тебя!🤗🕊🌅

  • @botanwar
    @botanwar 2 года назад +2

    Написал в ютубе "как сбросить стресс" и очень не ожидал увидеть в результатах тебя))) Мой коуч по путешествиям, оказывается, - хороший психолог)))

  • @ОльгаШевела-щ4ц
    @ОльгаШевела-щ4ц 4 года назад

    Молодец, что помогаешь другим делать это самостоятельно. А если не выходит самостоятельно, то помогу снять стресс дистанционно, вы почувствуете сразу, а если еще добавить правильное питание и уплотнение эфирного тела, то результат будет долгосрочный и вы сами научитесь выталкивать программы, которые приводят к этому.

    • @Ирина123-о1к
      @Ирина123-о1к 2 года назад

      Ольга Шевела я так понимаю вы можете чем то помочь, при стрессах. Если да, то как с вами связаться

  • @leilasuleimenova6728
    @leilasuleimenova6728 4 года назад

    Благодарю Вас , работает! Лайк!

  • @ИванВанштейн-ь7ч
    @ИванВанштейн-ь7ч 5 лет назад +2

    Спасибо 🙏

  • @ПеризатАсаналиева-ы4с

    Фоновая музыка супер !

  • @Tm1Ua1
    @Tm1Ua1 4 года назад +2

    Ещё один хороший способ это трансцендентальная медитация

  • @ТимофейШишаев-п5п
    @ТимофейШишаев-п5п 5 лет назад +2

    Что за музыка? Спасибо за советы, помогло)!

  • @yy_k
    @yy_k Год назад

    Хорошие советы, спасибо. Жизнь сложная , трудная и много случаев которые вызывают стрессы. «Спокойное сердце - жизнь для тела». Эти слова из книги Притч были написаны примерно три тысячи лет назад. В них отражается библейская мудрость, над которой время не властно. Конечно, исключить из жизни все стресс-факторы мы не в силах. Но это под силу нашему Создателю. Он даже выбрал того, кто устранит все причины стресса. Наш избавитель - Иисус Христос. Скоро Он повторит чудеса, которые совершал, когда жил на земле, но уже в мировом масштабе.

  • @nataliyabondaruk2367
    @nataliyabondaruk2367 3 года назад

    Ну Андрюха,везде успеваешь

  • @alinam6653
    @alinam6653 2 года назад

    Я блогодарна вам ведь у меня начинает снимается стресс и напряжение

  • @СветланаФадеева-ц1э

    Спасибо за практику! На будущее - в этом видео пение птиц и музыка мешают друг другу. На слух музыка здесь лишняя.

    • @AndreyBurenok
      @AndreyBurenok  6 лет назад

      ❤️🙏

    • @pomandruiemo
      @pomandruiemo 5 лет назад +2

      а мне нравится такое сочетание - на вкус и цвет всем фломастеры разные))

  • @АнжелаЧугунова-ж6ь
    @АнжелаЧугунова-ж6ь 5 лет назад +3

    Спасибо Вам

  • @lokibobo190
    @lokibobo190 7 лет назад +1

    Приветствую подписался на ваш канал. Видео ваше понравилось попробывал повторить за вами.Стреса в наше время много,такое щас время.Правдо половина не понял видимо каждому свое.

  • @sofiamiro9440
    @sofiamiro9440 4 года назад

    супер. вдохновил.в резонанс.

  • @ДенисХарисов-п1ф
    @ДенисХарисов-п1ф 2 года назад

    Спасибо 👍🏼