Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doctor mani yoshim 28da uzim 65 kg man mani belimdan past qismim yani son buksa oyoqlarim juda ham yog' bosgan bu yog'larni qanday eritsam buladi hozir parhezdaman non shirinliklardan voz kechib oz oz ovqatlanyapman deyarli ovqat yemayapman salat va qatiq mevalar yeb yurupman shu parhezim beldan past qismimdagi qattiq yog'larni eritadimi maslahatizga muhtojman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Foydasi bo'lgan bo'lsa hursandmiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor Rahmat shuncha foydali bilimlar uchun!! Siz sabab hayotimiz uchun ko‘plab zarur bilimlar oldik ... olayapmiz.. judayam zo'r sodda tushuntiruv uchun alohida tashakkur! Sizni judayam hurmat qilamiz! Yaqinlariz qolaversa biz yurtdoshlariz baxtiga doim sog‘ salomat bo'lib yurin!
Рахмат! Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман. Агар яна саволлар бўлса ёки қўшимча маслаҳатлар керак бўлса, мен ҳар доим ёрдам беришга тайёрман. Ишларимни кузатиб борганингиз учун миннатдорман!
Ассалому алайкум доктор зурмисиз семизлик куннинг долзарб мавзуси бундан азият чеккаклар жуда кўп чунки спорт билан шўғуланмайди бетартиб овқатланиш истеъмол қиладиган нарсаларимизда табиийлик кам инсонлар семизликдан қутилиши учун сабр бардош билан катта ирода керак доктор боризга шукур ишларингизни оллох қуллаб қувватласин халқимиз хизматидан чарчаманг доим соғ саломат бўлиб юринг.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат каттакон доктор мотивацияларингизан узимни олдимга максад куйдим 87, эдим биринчи августда хозир сентябр 22 чиси 76 кг булдим интервал очлик Билан бирга спорт Билан хам кунига Бир соат шушулланаяпман худога шукур насиб буса давом эттириб олтмишга тушиш ниятим бор
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alayku doktor menda ham endokrinolog kasaligi bor L teraksin dorini ichganimdan beri 1 yil davomida 10 kg semirdim shakar gazli ichimliklar toʼgri ovqatlanishga xarakat qilaman barbir semirayapman Doridan bolishi mumkinmi
Va alaykum assalom! L-teraksin (levotiroksin) qalqonsimon bez kasalliklarini davolashda ishlatiladi va odatda vazn ortishiga sabab bo’lmasligi kerak. Ammo, ba’zi hollarda, dorining dozasini noto’g’ri tanlash yoki boshqa omillar vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Quyidagi omillarni ko’rib chiqish tavsiya etiladi: Doza: Shifokoringiz bilan dorining dozasini qayta ko’rib chiqing. Doza noto’g’ri bo’lsa, bu vazn ortishiga sabab bo’lishi mumkin. Ovqatlanish: To’g’ri ovqatlanishga harakat qilayotgan bo’lsangiz ham, kaloriyalarni hisoblash va balansli ovqatlanish muhimdir. Faoliyat darajasi: Jismoniy faoliyatni oshirishga harakat qiling. Yurish, yugurish yoki boshqa mashqlar yordam berishi mumkin. Boshqa omillar: Stress, uyqu yetishmasligi va boshqa sog’liq muammolari ham vazn ortishiga sabab bo’lishi mumkin. Shifokoringiz bilan maslahatlashib, vazn ortishining aniq sabablarini aniqlash va tegishli choralarni ko’rish tavsiya etiladi. Sizga yordam bera olishimdan xursandman!
Раҳмат маълумотлариз маслаҳатлариз учун инсулин гармонини баланд булса осон уй шароитида паст лаш ни иложи борми ва видео чикарсангиз илтимос шу ҳакида минатдор булардик
Ohirgi jonli efirni to'liq tamosha qiling. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алекум доктор мени ёшим 22 да тугиликдан сунг семириб кетим буйим 160 см вазним 74кг турмуш ортогим хозирда четелда менда диета килсам хам натижа булмаяпти гормональный нарушения булиши мумкинми илтимос маслахат берин олдиндан рахмат..
Ассаламу алейкум дуктир Корсет оздирубши майкалар борку хар хил коринни кисип турубши шулардан пойдаланиб озсам агарда кейин Яна кайта семириб кетмиманми ва корнимга йоки соглигимга зарари борми уларни дуктир илтимос жабоб язинг мен айол кишиман агар харипларим хото болса узир суриман мен КАРАКАЛПАКПИН узбекша зорга йоздим АЛЛА РАЗЫ БОЛСИН СИЗГЕ АМИН.НУКУСТЕН.
Mayka va korsetlar ozdirmaydi, ular qomatni tortib turadi halos. Ozishga ovqatlanish va jismoniy harakat orqali erishish mumkin. Ozib olish degan gap yo'q balki ozg'in yashash. Ozgandan keyin yana avvalgi odatlarni takrorlasangiz yana semirasiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
РАХМЕТ АЛЛА РАЗЫ БОЛСИН КОРСЕТ МАЙКАЛАР ХАХИДА ХАМ БИДЕО ШИКАРИНГ ИЛТИМОС ХАММА БИЛСИНКИ КОРСЕТЛАРНИ ФОЙДАСИ ЙУК ИКАНЛИГИНИ МЕН СИЗНИ КАНАЛИНГИЗГА АЗО БУЛДИМ РАХМАТ СИЗГА мен яшим 30 да весим 83 ман тушундим ки нешша йилдан вери йигилган йоглар килоларни бир икки ойда йокотив ва умуман кутулиб бумиди нешша йил йиккан йогни бир икки.ойда кетказиб бутунлай кутулиб булмаслиги ХАХИДА ХАМ БИДЕО килинг.
ДУКТИР ЯНА БИР СОРОБИМ БОР голодание ошлик ХАХИДА нима дейсиз ошлик килиб озиш ва даболаниш ХАХИДА нима дейсиз мен икки Марта ошлик билан даболанганман биринши Маратова уткан йили нойабир ойида 9 кун ошлик килганман блажний голодание иккинши Маратова абгуст ойида 7 кун ошлик килганман шу Ишим тугрими мен утим огриганди ошлик килганимдан кейин отим огримай куйди узига тушканимда утим якши ишламаслигини айтканди ошлик килганимдан кейин узига тушдим топ тоза ва коним хам купайган олдинлари 7. 8 грам болса ошликтан кейин 11 грамга кутарилган.ишакларимни клизма килиб бордим хар куни туз ва Ош содаси солиб лекин буни йулларини билмаган одамларга маслахат бермиман голоданияга Кириш ва шикиш мухим узини тартивлари бор.жабоб язинг ДУКТИР.
ПОЛ ВРИГГ ДЕГАН РУС ОЛИМИ ОШЛИК МУЖИЗАСИ ДЕГАН КИТОБ ЙОЗГАН ВА АМАЛДА ХАМ КУЛЛАГАН УЗИДА БА БЕМОРЛАРДА ПСИХ БИЛАН ОГРИГАН БЕМОРЛАРНИ ОШЛИК БИЛАН ДАБОЛАГАН БУНГА. ИЛИМ ФАН НИМА ДИЙДИ ТУГРИМИ БУ.
Assalomu aleykum kottakon raxmad sizga mani yoshim 40 da vaznim170 kilo chevarman Kam xarakatlanaman borgan sarim qovogimda ogriq kuchayabdi iltimos sizdan yordam bering doktir
Ваалайкум ассалом! Интервал очлик (интервальное голодание) пайтида мева ва салат истеъмол қилиш мумкин. Бу овқатлар тўйимли ва витаминларга бой бўлиб, организмингиз учун фойдали. Мана бир нечта тавсиялар: Тушлик: 12:00 да мева ва салат истеъмол қилиш мумкин. Масалан, сабзавотли салат ва бир неча дона мева. Сув ичиш: Кун давомида кўп суйуқлик истеъмол қилиш муҳим. Сув, яшил чой ёки шўрва ичиш мумкин. Физик фаоллик: Регуляр равишда жисмоний машқлар қилинг. Бу организмингизнинг умумий ҳолатини яхшилайди. Сабр ва интизом: Интервал очлик натижаларини кўриш учун вақт керак. Сабр қилинг ва режангизга содиқ қолинг. Интервал очликни бошлашдан олдин шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан, чунки ҳар бир инсоннинг соғлиқ ҳолати ва эҳтиёжлари турлича бўлиши мумкин. Сизга соғлиқ ва омад тилайман!
Ovqatni kamaytiring uyda o'tirsangiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum Doktor men garmon xam oldim zob xam bor menda lekin siz bergan tafsiyalar bn 4oyda 11kelo ozdim va ozishda davom etayabman lekin vazn kotirishni oylab turibman shunaka ozishda davom etsam xudo xohlasa aytgan vaznimga erishaman deb oʻylayman iltimos vazn kotirish xakida xam orgatishizni kutib qolamiz, RAXMAT doktr sizga
Bu haqida video bor. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doqtir mani boyim 160 shu ikki yilni ichida ikki marta aperassa boldim 65kilo edi vesim xozir esa 78 kiloman umuman ochlik xisi yoq menda ishtaxam yoq qanday ozsam boladi
Miqdoriga bog'liq. Suharikda suv kam bo'ladi kaloriya emas. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum doktor 2 ta qizim bor o'g'il farzand kormoqchidim nma maslahat berasiz nma va qanday mahsulot qanday dorilarni istimol qilsak o'g'il farzandli bolaman
Bunga erishishni tibbiy isbotlangan yo'li yo'q. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аллохдан суранг. Хаммаси эрингизнинг уругига боглик. Нима экса шуни урасиз. Мен хам 2 киз фарзандимдан кейин 1 марта аборт килдирганман. Кейин яна 2 угил тугдим .Аллохдан суранг
Ваалейкум ассалом! Умид қиламанки, сиз яхши бўласиз. Аллоҳ сиздан рози бўлсин. Сизга ошқозон гирижаси ва аппендицит операциялари ҳақида ёзганингиз учун раҳмат. Қорин соҳасидаги ортиқча ёғлардан қутулиш учун қуйидаги маслаҳатларни тавсия қиламан: Тўғри овқатланиш: Балансланган ва соғлом овқатланиш режасини амалга оширинг. Ёғли ва ширин таомлардан узоқлашинг ва кўпроқ сабзавотлар, мевалар, оқсиллар ва толаларга бой таомларни истеъмол қилинг. Жисмоний фаолият: Ҳар куни мунтазам равишда жисмоний машқлар қилинг. Югуриш, юриш, велосипед ҳайдаш ёки фитнес машғулотлари орқали ёғларни ёқишга ёрдам беради. Сув ичиш: Кун давомида етарли миқдорда сув ичинг. Сув организмни тозалайди ва метаболизмни яхшилайди. Стрессни камайтириш: Стресс ёғларни тўплашга сабаб бўлиши мумкин. Йога, медитация ёки бошқа релаксация усулларини синаб кўринг. Шифокор билан маслаҳатлашинг: Агар сизда соғлиқ муаммолари бўлса, шифокор билан маслаҳатлашинг. Улар сизга мос келадиган даволаш режасини тавсия қилишлари мумкин. Аллоҳ сизга шифо берсин ва тезроқ соғайишингизни тилайман! Агар бошқа саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг.
Doktor Men umuman erodasizman 110 kg man kuchada hamma meni ustimdan kulayotganday tuyulyabdi erimham menga juda befarq rashkham qilmaydi menga hech Kim qaramasligini semizligimdan biladi har kuni hamma vedyolaringizni kurib chiqaman rioya qilolmayman menga yordam bering.....
Yaqin tursangiz ko'rikga keling. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Суппер,бундай содда тушунтиришни энди гувохи бўлдим,хақиқий доктор
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Узимга керакли зур малумотларни олмокдаман ахир узим кидирган ШИФОКОРНИ ТОПДИМ
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bularkanu shuniday tushunitirib xalqni dardiga malham buladigan insonlar raxmat duxtr
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doctor mani yoshim 28da uzim 65 kg man mani belimdan past qismim yani son buksa oyoqlarim juda ham yog' bosgan bu yog'larni qanday eritsam buladi hozir parhezdaman non shirinliklardan voz kechib oz oz ovqatlanyapman deyarli ovqat yemayapman salat va qatiq mevalar yeb yurupman shu parhezim beldan past qismimdagi qattiq yog'larni eritadimi maslahatizga muhtojman
Вапшеее супперсиз доктор ...бардавом булсин сог омон булинг....💚💚💚💚
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Ассалому алейкум сиз БН кандай куришса булади
Рахмат интервал озиш буйича диета киляпман сизга рахмат зор тушунтирасиз.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сизга рахмат озиш учун бир кадам ташладим
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМ алейкум ДЎКТИР ОЛДИНДАН РАХМАТ МЕНИ ВАЗНИМ 90КИЛО ЖУДА КЎП ШИРИНЛИК ЙИМАН ШУНДАН КАНДАЙ ВОЗ КЕЧСАМ БЎЛАДИ
@@yorqinjonmurotov7308 Nafsizni tiying!.
Assalomu alaykum doʻqtor rahmat juda chiroyli tarzda tushuntirdiz qilayotgan mehnatlarizni qadirlaymiz. Ilohim martabangiz bundanda ziyoda boʻlsin .
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор каментларга жуда этиборлисиз сизни хурмат киламиз видйолариздан кўп яхши нарсаларни ўрганяапман рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сизга рахмат чин кунгилдан❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктир маслахатлариз билимлариз зур койил
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Маслахатларингиз учун рахмат шунчалик содда тушунтиряпсиз ки ортикча саволга эхтиёж йук самимийлигингиз учун котта рахмат доктр.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Салом доктор ариглаш ун кандай овкатланиш кк
Judayam sizning fikirlaringiz tasirli.
Sizni dunyoga keltirgan Ota OnanggizdanAlloh rozi bolsin.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Xaqiqattan man xam ozimga kerakli malumotlarni Olympian Allox rozi bolsin
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат саломат булин
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор умриз зиёда булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Бу маълумотларни фақат сиздан оляпман. Рахмат
Foydasi bo'lgan bo'lsa hursandmiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аллох рози болсин сиздан зур мотивация болди
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктир бугундан озишни бошладим
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор. Нимага эртарок курмаган эканман,бугун гурухингизга кушилдим.Ажойиб маълумотлар учун рахмат.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Зур тушунтирдингиз рахмат
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор сизга 😊
Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Buncha yaxshi maslahatlaaa zor gap yooo ertadan amal qilaman InshoOlloh natija boladiiii
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor
Rahmat shuncha foydali bilimlar uchun!! Siz sabab hayotimiz uchun ko‘plab zarur bilimlar oldik ... olayapmiz.. judayam zo'r sodda tushuntiruv uchun alohida tashakkur!
Sizni judayam hurmat qilamiz! Yaqinlariz qolaversa biz yurtdoshlariz baxtiga doim sog‘ salomat bo'lib yurin!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Докторга гап йук
Рахмат! Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман. Агар яна саволлар бўлса ёки қўшимча маслаҳатлар керак бўлса, мен ҳар доим ёрдам беришга тайёрман. Ишларимни кузатиб борганингиз учун миннатдорман!
Фойдали маслахатларингиз учун катта рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat hammasi togri ozish osonmas❤❤😊
Мани йошии51 да мандоктор маслахати билан 5 ойда12 Кл вазин ташладим манда сон чанок артрози кийнайди манга бугимга кинолог гармони олдим шундан кейин вазин ошиб колди иштахам очилиб Ман кандай килиб иштахани пасайтирайин семиришдан тухташим керак
Ассалому алейкум доктор...
Сизни доим кузатиб бораман,озиш хакида Зур тушинчалар бериб,бизга анча малумот берганиз учун Оллох рози булсин 🤲
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Жуда. Чироели. Тушинтирдиз. Оддие. Рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор зурмисиз семизлик куннинг долзарб мавзуси бундан азият чеккаклар жуда кўп чунки спорт билан шўғуланмайди бетартиб овқатланиш истеъмол қиладиган нарсаларимизда табиийлик кам инсонлар семизликдан қутилиши учун сабр бардош билан катта ирода керак доктор боризга шукур ишларингизни оллох қуллаб қувватласин халқимиз хизматидан чарчаманг доим соғ саломат бўлиб юринг.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum, doktor.Fikrlarizdan oʻzimga kerakli xulosalar chiqardim. Rahmat.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор яхши малумот учун
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат каттакон доктор мотивацияларингизан узимни олдимга максад куйдим 87, эдим биринчи августда хозир сентябр 22 чиси 76 кг булдим интервал очлик Билан бирга спорт Билан хам кунига Бир соат шушулланаяпман худога шукур насиб буса давом эттириб олтмишга тушиш ниятим бор
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум Доктор,илмингиз зиеда булсин илохим,жуда ажойиб тушунтирасиз,борингизга шукур😊
Ва алайкум ассалом! Рахмат сизга, менга ёрдам бериш имконияти борлиги учун жуда хурсандман.
Яхши тушунтиряпсиз .Яна видеоларизни кургим келяпти
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Maslahat uchun rahmat oʻzimga tegishlisini oldim😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ollox rozi boʻlsin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен . Аккаунтим углимики . Мен аёл кишиман 44 ёшдаман . 135 кило вес билан правилни питания марафонга кушилип 7 ойда 40 кило вес ташадим . Орада хаёт тарзимга тогри еемайдиган нотогри овкатланишга аралашибам кетган кунларим болган . Лекин яна узими тогрилап правилни питаня и машк билан 95 кило болдим 95 килолик нозик аёлга айландим олдинги ахволими курганлар учун нозик болдим . Танимай колишадиган даражада узгардим сабр килсак аста секинлик билан эришаса боладикан натижага .мен шу доктирни виделарини эринмай кураман ва гапларига маслахатларига амал килишга харакат киламан иншааоллох
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod рахмат менга вакт ажратип жавоп ёзганингиз учун . Хак гапти айтингиз . Шу холатни ушлап колиш кийин боладикан . Иншааоллох кайтип бу катта веска кутарилмасликка харакаттаман . Виделарингизи кузатишда давом этаман . Сиздан Оллох рози болсин .
Интервплно килдизми
Кандай оздиз
Олох рози бусин сиздан
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doktor maslahatlar uchun.....xammasi super 👍👍👍👍👍👍
Рахмат рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
ДЎХТИР САЛОМАТ БЎЛИНГ ИЛОХИМ ИЛМИЗ ЗИЙОДА БЎЛСИН
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor menga juda yoqdi maslahatlaringiz rahmat men ham obuna bo'ldim
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat kottakon doʻktir gap yoʻq
Сизга ёрдам беришдан хурсандман! Агар сизда бошқа саволлар ёки маслаҳатлар бўлса, мен ёрдам беришга тайёрман. Сизга соғлик ва муваффақият тилайман! 😊
Рахмат Доктор кам булманг боризга шукур
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Kattakon rahmat doktor
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum Ramazon oyingziz muborak bo'lsin men xam juda tez semrip ketyapman 1 yil oldin garmon alganman shu sabab boladimi
ГАП ЙЎҚ. ЗЎР ТКШУНТИРДИЗ. АНУ УЧ ҲИЛ ОДАМНИ РАСИМИНИ КЎРСАТИБ ТУШУНТИРДИЗКУ, ШУНДАН КЕЙИН МЕНДА КЎПЛАБ САВОЛЛАРИМГА ЖАВОБ ТОПИЛДИ.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат аллох рози булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Juda zo'r tushuntirdiz
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ака Рахмат куп айолларни истаги огриксиз озиш
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat duktr
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Borizga 😊shkur
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat sizdan kop narsalarni organdim 👍
Salom doktir juda ciroylig va tushunarli tushunitriz maza qilib kurib ishtib utripan malades shunaqa duxtirlarimizi joni sog bulisin illohim tugri tavsya beradiganiz ucun raxmat baraka toping carcamiyng qulimidan telifoni quygim kilmayapti kurgan bn zrkmaydi odam 🎉🎉🎉🧿🧿🧿👏👏👏😍😍😍
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Baraka topin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat maslaxatlariz uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktir bu vedyoni kurib uzimdan uyalib ketdim Menham parodaliman garmon olganman Deb 100 kg bulib ketdim buyim 163 yoshim 32da bugundan harakat qilmoqchiman rahmat doktir
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сог саломат булинг
Раҳмат! Сиз ҳам соғ-саломат бўлинг. Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол сўранг. Доим ёрдам беришга тайёрман! 😊
Яшанг зур
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Aniq gapiribsiz do‘htir rahmat Namuna
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алекум олло Рози бусин интирнетеги 80 % диетолог психологлар факат пул килиш хамманарсани пулга килишади марафон дип совоп у.н кимайди 👍🏻
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламу алейкум Рахмат тугри маслахат учун
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
ЗЎР ТУШИНТИРАСИЗДАА КЎП ЯШЕНГ ИЛОХИМ АА
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум Доктор маслахатларизни олиб бир ойда 1кг оздим..Умриз зиеда булсин..
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга Ман сиз туфаели оздим
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум сир булмаса кандек оздиз менга ирода етишмаяпти хич харакат киломаяпман
@@ЮсроХаликова-ж2е Ирода топин семизли ошкча юк экан Ман озиб ёш курняпман кунига 2 соат пиёда юрин тонгда Бир соат кечка Бир соат.таркибида ун шакар туз емен .ок Захар шу учови булди шуларни. Кисез шунаканги енгил булб коласиз 👍
Гендан 5 фоиз деб эштовдик барибир сизга рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alekum doktor
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Шунака видоларди чикаринг илтимос
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Umrizdan barakatoping otaonangizga ming raxmat jannatdan tojkiydiring. Menda shirinlikka qaramlikbor asabiylashsam siqilsam shirinli tusaydi 15kg ortucha vazn bor ozolmayabman muntazam vidyolarizni koraman irodam yetishmayabdi. Ruxiyat xaqida vidyolar qilin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
сог булинг👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum doktor men 14 yoshdaman.boyim 165 sm. 50 kg .Menga nechi kg normal
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum mani opam 158kg buqoq bezlari kichkina ekan insulin kup ishlab chiqarar ekan garmonlari joyida ekan buylari 168 qanday ozsala buladi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod raxmat
Assalomu alayku doktor menda ham endokrinolog kasaligi bor L teraksin dorini ichganimdan beri 1 yil davomida 10 kg semirdim shakar gazli ichimliklar toʼgri ovqatlanishga xarakat qilaman barbir semirayapman Doridan bolishi mumkinmi
Va alaykum assalom! L-teraksin (levotiroksin) qalqonsimon bez kasalliklarini davolashda ishlatiladi va odatda vazn ortishiga sabab bo’lmasligi kerak. Ammo, ba’zi hollarda, dorining dozasini noto’g’ri tanlash yoki boshqa omillar vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Quyidagi omillarni ko’rib chiqish tavsiya etiladi:
Doza: Shifokoringiz bilan dorining dozasini qayta ko’rib chiqing. Doza noto’g’ri bo’lsa, bu vazn ortishiga sabab bo’lishi mumkin.
Ovqatlanish: To’g’ri ovqatlanishga harakat qilayotgan bo’lsangiz ham, kaloriyalarni hisoblash va balansli ovqatlanish muhimdir.
Faoliyat darajasi: Jismoniy faoliyatni oshirishga harakat qiling. Yurish, yugurish yoki boshqa mashqlar yordam berishi mumkin.
Boshqa omillar: Stress, uyqu yetishmasligi va boshqa sog’liq muammolari ham vazn ortishiga sabab bo’lishi mumkin.
Shifokoringiz bilan maslahatlashib, vazn ortishining aniq sabablarini aniqlash va tegishli choralarni ko’rish tavsiya etiladi.
Sizga yordam bera olishimdan xursandman!
Раҳмат маълумотлариз маслаҳатлариз учун инсулин гармонини баланд булса осон уй шароитида паст лаш ни иложи борми ва видео чикарсангиз илтимос шу ҳакида минатдор булардик
Ohirgi jonli efirni to'liq tamosha qiling.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алекум доктор мени ёшим 22 да тугиликдан сунг семириб кетим буйим 160 см вазним 74кг турмуш ортогим хозирда четелда менда диета килсам хам натижа булмаяпти гормональный нарушения булиши мумкинми илтимос маслахат берин олдиндан рахмат..
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламу алейкум дуктир Корсет оздирубши майкалар борку хар хил коринни кисип турубши шулардан пойдаланиб озсам агарда кейин Яна кайта семириб кетмиманми ва корнимга йоки соглигимга зарари борми уларни дуктир илтимос жабоб язинг мен айол кишиман агар харипларим хото болса узир суриман мен КАРАКАЛПАКПИН узбекша зорга йоздим АЛЛА РАЗЫ БОЛСИН СИЗГЕ АМИН.НУКУСТЕН.
Mayka va korsetlar ozdirmaydi, ular qomatni tortib turadi halos. Ozishga ovqatlanish va jismoniy harakat orqali erishish mumkin. Ozib olish degan gap yo'q balki ozg'in yashash. Ozgandan keyin yana avvalgi odatlarni takrorlasangiz yana semirasiz.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
РАХМЕТ АЛЛА РАЗЫ БОЛСИН КОРСЕТ МАЙКАЛАР ХАХИДА ХАМ БИДЕО ШИКАРИНГ ИЛТИМОС ХАММА БИЛСИНКИ КОРСЕТЛАРНИ ФОЙДАСИ ЙУК ИКАНЛИГИНИ МЕН СИЗНИ КАНАЛИНГИЗГА АЗО БУЛДИМ РАХМАТ СИЗГА мен яшим 30 да весим 83 ман тушундим ки нешша йилдан вери йигилган йоглар килоларни бир икки ойда йокотив ва умуман кутулиб бумиди нешша йил йиккан йогни бир икки.ойда кетказиб бутунлай кутулиб булмаслиги ХАХИДА ХАМ БИДЕО килинг.
ДУКТИР ЯНА БИР СОРОБИМ БОР голодание ошлик ХАХИДА нима дейсиз ошлик килиб озиш ва даболаниш ХАХИДА нима дейсиз мен икки Марта ошлик билан даболанганман биринши Маратова уткан йили нойабир ойида 9 кун ошлик килганман блажний голодание иккинши Маратова абгуст ойида 7 кун ошлик килганман шу Ишим тугрими мен утим огриганди ошлик килганимдан кейин отим огримай куйди узига тушканимда утим якши ишламаслигини айтканди ошлик килганимдан кейин узига тушдим топ тоза ва коним хам купайган олдинлари 7. 8 грам болса ошликтан кейин 11 грамга кутарилган.ишакларимни клизма килиб бордим хар куни туз ва Ош содаси солиб лекин буни йулларини билмаган одамларга маслахат бермиман голоданияга Кириш ва шикиш мухим узини тартивлари бор.жабоб язинг ДУКТИР.
ПОЛ ВРИГГ ДЕГАН РУС ОЛИМИ ОШЛИК МУЖИЗАСИ ДЕГАН КИТОБ ЙОЗГАН ВА АМАЛДА ХАМ КУЛЛАГАН УЗИДА БА БЕМОРЛАРДА ПСИХ БИЛАН ОГРИГАН БЕМОРЛАРНИ ОШЛИК БИЛАН ДАБОЛАГАН БУНГА. ИЛИМ ФАН НИМА ДИЙДИ ТУГРИМИ БУ.
@@drdilshod доктор саболимга жабоб беринг илтимос.
Assalomu aleykum kottakon raxmad sizga mani yoshim 40 da vaznim170 kilo chevarman Kam xarakatlanaman borgan sarim qovogimda ogriq kuchayabdi iltimos sizdan yordam bering doktir
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому. алейкум. Доктор. Мен интервал очликни килмочиман тушлик пайти мева ва салат овкат есам буладими
Ваалайкум ассалом! Интервал очлик (интервальное голодание) пайтида мева ва салат истеъмол қилиш мумкин. Бу овқатлар тўйимли ва витаминларга бой бўлиб, организмингиз учун фойдали. Мана бир нечта тавсиялар:
Тушлик: 12:00 да мева ва салат истеъмол қилиш мумкин. Масалан, сабзавотли салат ва бир неча дона мева.
Сув ичиш: Кун давомида кўп суйуқлик истеъмол қилиш муҳим. Сув, яшил чой ёки шўрва ичиш мумкин.
Физик фаоллик: Регуляр равишда жисмоний машқлар қилинг. Бу организмингизнинг умумий ҳолатини яхшилайди.
Сабр ва интизом: Интервал очлик натижаларини кўриш учун вақт керак. Сабр қилинг ва режангизга содиқ қолинг.
Интервал очликни бошлашдан олдин шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан, чунки ҳар бир инсоннинг соғлиқ ҳолати ва эҳтиёжлари турлича бўлиши мумкин. Сизга соғлиқ ва омад тилайман!
Асалому алайку олдиндан рахмат доктир кандай тогри овкатланиш керак мен питирдаман боларимга овкат килиб уйда утираманхе кайока чикмайман шунг учун семириб кетайабманйошим кирк тукизда йетмиш килодан ошиб кетайабман
Ovqatni kamaytiring uyda o'tirsangiz.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum Doktor men garmon xam oldim zob xam bor menda lekin siz bergan tafsiyalar bn 4oyda 11kelo ozdim va ozishda davom etayabman lekin vazn kotirishni oylab turibman shunaka ozishda davom etsam xudo xohlasa aytgan vaznimga erishaman deb oʻylayman iltimos vazn kotirish xakida xam orgatishizni kutib qolamiz, RAXMAT doktr sizga
Bu haqida video bor.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дуктир сизни яхши курамиз,
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Ассалом алайкум доктор, сиз айтган интервал озишни бошладим, бугун 3кун факат ширинлик ë нон ëки сл масло дан оз оз ейиш мумкинми??
Doqtir mani boyim 160 shu ikki yilni ichida ikki marta aperassa boldim 65kilo edi vesim xozir esa 78 kiloman umuman ochlik xisi yoq menda ishtaxam yoq qanday ozsam boladi
Assalomu alaykum doctor non urniga buxanka nonni suxarigidan yesak kaloriyasi kamroq buladimi
Miqdoriga bog'liq. Suharikda suv kam bo'ladi kaloriya emas.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Алла разы болсын қысқа анық түсіндіресіз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламуалейкум доктор мани бойим 1.67 кгмим 73 манда норма канча болиши керак
Sizni savolingizda hisoblashga yetarli malumot yo'q. Siz ohirgi ozishga taluqli videolarni ko'ring.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum doctor iltimos siz bn gablashmoqchi edim qande ulansam bo'ladi. Etiborsiz qoldirmang iltimos menejeriz nomerini yozib qoldiring.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум Духтир Мен Тожикистонданман айол кишиман доими бандаж такиб юрсак белга зарари йукми илтимос жавобини кутаман умрингиз узок булсин
Yo'q
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum doktor 2 ta qizim bor o'g'il farzand kormoqchidim nma maslahat berasiz nma va qanday mahsulot qanday dorilarni istimol qilsak o'g'il farzandli bolaman
Bunga erishishni tibbiy isbotlangan yo'li yo'q.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аллохдан суранг. Хаммаси эрингизнинг уругига боглик. Нима экса шуни урасиз. Мен хам 2 киз фарзандимдан кейин 1 марта аборт килдирганман. Кейин яна 2 угил тугдим .Аллохдан суранг
Ассалому алейкум яхшимисиз аллахим Рози булсин менхам олтийил олдин ошкозон остидан гирижа булгандин олтиой Исида Икки марта аппиряча булганди оли йилдан Сунг Яна шу дардбмлан шифа хонага тушдим менда факатгина Корин сохасида ортикча йошлар бор кандайкилиб кетгисамбулади илтимос маслахат биринг аллахим УЗИ сиздан Рози булсин дийитакилибхам купдим
Ваалейкум ассалом! Умид қиламанки, сиз яхши бўласиз. Аллоҳ сиздан рози бўлсин. Сизга ошқозон гирижаси ва аппендицит операциялари ҳақида ёзганингиз учун раҳмат. Қорин соҳасидаги ортиқча ёғлардан қутулиш учун қуйидаги маслаҳатларни тавсия қиламан:
Тўғри овқатланиш: Балансланган ва соғлом овқатланиш режасини амалга оширинг. Ёғли ва ширин таомлардан узоқлашинг ва кўпроқ сабзавотлар, мевалар, оқсиллар ва толаларга бой таомларни истеъмол қилинг.
Жисмоний фаолият: Ҳар куни мунтазам равишда жисмоний машқлар қилинг. Югуриш, юриш, велосипед ҳайдаш ёки фитнес машғулотлари орқали ёғларни ёқишга ёрдам беради.
Сув ичиш: Кун давомида етарли миқдорда сув ичинг. Сув организмни тозалайди ва метаболизмни яхшилайди.
Стрессни камайтириш: Стресс ёғларни тўплашга сабаб бўлиши мумкин. Йога, медитация ёки бошқа релаксация усулларини синаб кўринг.
Шифокор билан маслаҳатлашинг: Агар сизда соғлиқ муаммолари бўлса, шифокор билан маслаҳатлашинг. Улар сизга мос келадиган даволаш режасини тавсия қилишлари мумкин.
Аллоҳ сизга шифо берсин ва тезроқ соғайишингизни тилайман! Агар бошқа саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг.
Ассалому алайкум дуктир ман ёшим 83 буйми 165 вес 97 оз овкат йсам хаи семираман менда хам букоги бор
Davolaning.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Салом доктор эринмасдан Хар Бир каментарияга жавоб ёзасиза койил сизга ва рахмат
Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Interval galadaniya vaqtida non yeyish mumkinmi
Yo'q.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men semizlikga tegishli garmonlarga analiz topwirdim yahwi chiqdim lekin kunda semiryapman
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor yaxshimisiz menda bosh aylanish yurganda suvda yurganday bulishi va uta xolsizlik bor qanday duxtirga kurinsam buladi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Xar hil dori haqida sórurmey etganlarini qilselachi
Рахмаааат
Assalom alekum duxdir man vaznim 80klodan tushmayapman nima qiliy xomladorlida rasa garmon oldim
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Интервал галаданя киляпан сизи маслахатлариз билан 5 кг вазн ташадим 80 дан 75 га туштим бир ойда рахмат сизга
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен озишим керак лекин гонартроз ан машк килишим кийин тез харакат килсам юрагим безовта кидали хансирайман климакс давридаман Нима маслахат берасиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Korikka keling.
Менга удар жавоб болди Рахмат худди шунака уйлардим
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor Men umuman erodasizman 110 kg man kuchada hamma meni ustimdan kulayotganday tuyulyabdi erimham menga juda befarq rashkham qilmaydi menga hech Kim qaramasligini semizligimdan biladi har kuni hamma vedyolaringizni kurib chiqaman rioya qilolmayman menga yordam bering.....
Yaqin tursangiz ko'rikga keling.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact