Mein Leben mit Adipositas , ich will normal essen . Für immer Kalorien zählen?
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Mein Leben mit Adipositas. Ich bin seit meinem 3. Lebensjahr übergewichtig, hab schon einige Diäten und letztendlich eine Lebensumstellung hinter mir .
Mein Ziel : irgendwann normal leben / essen . Doch muss ich dafür für immer Kalorienzählen?
Fazit im Video , wichtige Message am Ende😘 #abnehmen #adipositas #abnehmmotivation #abnehmtagebuch #kalorienzählen #fitness
Du sprichst mir aus dem 💕. Ich tracke auch Kalorien - und stimmt, es geht mit der Zeit recht schnell. Aber zu einem normalen Leben gehört das für mich nicht. Das Tracken macht aber auch "süchtig" 🙈. Werde jetzt auch mal versuchen, diesen Monat ohne das Tracken zu essen.....🤔
🙏🏼❤️
Wow Maggy das finde ich echt meeegastark!!!💪🥳🥳 Ganz genau, was will man denn langfristig? Lebenslang Kalorienzählen? Es ist so ermüdend und es fehlt die Leichtigkeit.. ich denke es ist wirklich möglich auch mit deinem bzw unserem Hintergrund (hab auch ne Jahrzehntelange Gewichts und Abnehmstory)!
Glaub das mentale ist einfach fast noch wichtiger als nur "alles zu kontrollieren, tracken, wiegen". Wenn es der Psyche gut geht esse ich nicht mehr emotional und kann meine Körpersignale wieder viel besser wahrnehmen.. 🙏 Hat für mich auch laaaange gedauert an diesen Punkt zu kommen und hab mehrere Anläufe gebraucht (immer wieder Rückfälle in Diätverhalten und Kcalzählen).. aber dranbleiben lohnt sich auch hier!! 👍🤗 Ich wünsche dir ganz ganz viel Erfolg auf diesem neuen Weg und viel Selbstvertrauen!🌞✨️
Dankeschön 😍❤️
Wow .... dass du wieder aufgestanden bist, ist das Wichtigste 😊👏
🙏🏼❤️
Ich zähle auch schon ewig Kalorien, aber traue mich einfach nicht ohne 🙄 es ist wie eine Sucht und gibt mir Sicherheit. Es soll aber nicht zu meinem Leben gehören! Ich werde es diesen Monat auch versuchen 😊💪
Super 😍❤️