胃食道逆流別急著吃胃藥！先檢查每天晚餐吃甚麼？ 幾點吃？

[@陳曼宣-b2y]

請問老師，若我工作是晚上的7到10點，我就得6點出門欸！
5點吃飯好早喔！
就常晚上的回家肚子餓，再吃點消夜。所以就常胃食道逆流發作了！
怎麼辦好？😢

[@Healthcare_Management]

如果沒有良好的生活習慣，那就需要透過額外補充保健食品、經絡調養方式舒緩身體不適，建議您可以預約雲端健康管理，更深入了解自己的身體狀況及適合的保養方式

[@annie-o5z9g]

晚餐過晚除了會胃食道逆流外，還會對身體其他部位有什麼影響？

[@Healthcare_Management]

有些人會因為晚餐晚吃對中醫來說最容易影響到脾系統及肝系統，所以長期下來與這兩系統有關的機能都會影響，像是消化、情緒、睡眠等等都會漸漸越來越差