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料理を作りながら元気になれるのでみいちゃんの作り置きクッキング大好きです。高齢の私には全部一気に作るのは疲れちゃうので、前日に野菜切ったりした準備をして次の日に作ります。また動画上がると嬉しいです^_^
今年中に−5kg落としたい！と思っていたら、素敵な動画が❤️ どれも美味しそうでダイエットが楽しくなりそうです。ありがとうございます！
わーバッチリなタイミングで嬉しいです🥰✨一緒に健康に痩せましょう😊！！こちらこそ、ありがとうございます🥰♪
先月コロナで寝込んで3キロ痩せたのですが、さつまいもが大好きでさつまいもスイーツやら菓子パンやらコンビニ巡って秋を堪能していたらしっかり5キロ増えましたww今回のレシピを参考にさせていただき、糖質だらけの身体を解消していこうと思います✨
わぁぁぁコロナかかっちゃったんですね😭💦💦💦もう、それは5kg増えちゃっても仕方ありません😂✨でも、コンビニのさつまいも巡りめっちゃ楽しそうです🥰♪私も甘いもの控えようと思います！！一緒に頑張りましょ～😊！！
本当に凄いです！料理初心者です！使っている料理器具やタッパーなどあったら便利な物など教えて欲しいです
わーい！！ありがとうございます🥰♪保存容器はダイソーで200円～300円で購入したものです😊💡保存容器の大きさ・小→500㎖・中→800㎖・大→1100㎖です♪動画ではフライパンと、片手鍋でだいたい作り上げています✨フライパンは大きめの28cmのものを使用しています✨大きいと煮物も作れたり、麺なども茹でられるので便利です♪あとは、耐熱のゴムベラが好きです✨火にかけながらソースを混ぜたり、鍋やボウルに付いたタレなどもキレイにとることが出来ます😊💡便利なものでいうと、よく動画で使ってるマーナ(marna)の粉ふるいは片栗粉や、小麦粉をまぶすときに重宝します♪その他の菜箸や木べら、お玉とかは100均で購入したものです😊💡
@@miscooking1441 返信ご丁寧にありがとうございます！参考にさせて頂きます😊
見てますよ😊いつもありがとうございます😭
わーい😊✨嬉しいです！ありがとうございます🥰✨
ゴロゴロお野菜の煮物早速作りました✌️免疫アップの蓮根と相性良さそうな鶏もも肉も入れて２倍量で❤ヘルシーだから２倍食べても大丈夫❤www
わーい！！早速作っていただいて嬉しいです🥰✨鶏もも肉＆レンコン入りも美味しそうです！！😊♪サンドイッチマンさんの要領ですね👍✨(笑)
見事な包丁さばきについボーっと見入ってしまいますーそういえば、豚ヒレ肉の下処理、筋とか取ってたっけ…とか反省してましたー確かそのままぶった斬っていたような。。
見入っていただけて嬉しいです😊✨リラックスタイムということで🥰✨スーパーのお肉キレイに処理してくれてるのでそんなに気にならなければ、ぶった切っても大丈夫です😊！！
いつも拝見しております！料理初心者でも分かりやすくてとても助かっております✨作り置きは冷蔵保存でしょうか？食べる時はレンチンでしょうか？🤔
わーい😊✨見ていただいてありがとうございます🥰♪お料理一緒に頑張りましょう😊♪作り置きは冷蔵保存でも良いですし食べきれない分は最初に冷凍しても大丈夫です♫こちらの動画だと、鶏むね肉のふわふわ焼き、サバ缶チリコンカン、豚ヒレ肉のねぎ味噌焼きは冷凍保存しやすいと思います♪1食分ずつ小分けにして冷凍しておくと便利です💡こちらの動画で冷凍保存の仕方も撮ってるので良かったら見てみて下さい😊💡ruclips.net/video/B_WQ0TU02t8/видео.htmlsi=Qo6jU7luPpNdtwdf16:40～ 冷凍保存準備①17:52～ 冷凍保存準備②
おすすめに出てきて、今日ch登録しました！楽しみにしています♪
わーい😊✨チャンネル登録ありがとうございます🥰✨楽しんでいただけるように頑張ります😊！！
こんにちは！痩せたい‼️笑私も在宅勤務になってから+5kg…。食事は辛くない範囲でヘルシーにしたり宅トレしてますが、油断するとすーぐ戻ります😂もち麦好きだけど手間かかるなーと思っていたんですが、まとめて茹でて冷凍しとけばいいんだ！今週も大変ためになる動画ありがとうございます。一緒に減量頑張りましょう😹🙌
こんばんは😊✨願望がサムネになりました!!(笑)在宅って本当に動かなくなりますよね😂💦ほんと‼油断するとすぐ太る🥺(というか油断しっぱなしでした(笑))茹でて冷凍したら便利ですよ～✨スープにそのままポチャンして少し火にかけると食べるスープに大変身です😊💡はい！！ダイエッター仲間ですもんね✨一緒に頑張りましょ～🥰✨！！
みいちゃん、ダイエットレシピめっちゃうれしい〜😆😆😆ちょっと、油断すると増えてしまう、この身体😮💨運動では、痩せれないタイプなので食事で調整しないと‥‥でも、私の年代で食べないダイエットは抜毛やお肌カサカサになるので、タンパク 質はとにかくとりたいので今日のメニューは参考になります。四キロはなかなかに大変やけど、RUclipsでダイエット宣言したので、必ずや成し遂げてください(みいちゃんの為にあえてプレッシャーをかけておきます🤭）前々回の鶏むねレシピ、作りました🙌私史上、最大に柔らかい鶏むねでした😂やっぱ、切り方やわ。ありがとうございました😉ダイエット、頑張って下さい、私も頑張ります🙋
わーい!!喜んでいただけて嬉しいです🥰✨わたしも油断しっぱなしで、どんどん増えていきました！！😂タンパク質とっても大事ですね😊💡痩せても健康じゃなくなったら意味がないので必要な栄養は摂って少しずつ痩せようと思います✨そうなんです～！！言わないとやらないなと思ったので言ってみました！！😂今日は朝ストレッチ＆HITと夕方お散歩行って、お菓子も我慢したんですが今お腹ペコペコです(笑)こまった...おぉぉぉ史上最大に柔らかくできて嬉しいです🥰!!動画作って良かったです😊✨ありがとうございます♪はい!!－４kg頑張ります✨一緒にがんばりましょ～😊♪
夜、お腹がすいてしまった時は「あ〜お腹すいた」を連発して、気持ちをごまかします😆そして、どうしてもの時はお湯にハチミツとかして、飲んでます😊でも、急に減らしたらリバウンドくるからちょっとづつがいいと思います。それと、ストレッチも生活習慣に中で取り入れると長続きしやすいですよ。例えば、歯磨きの間つま先立ちとか電子レンジ待つ間お腹に力を入れて、腹筋鍛えるとか。人それぞれやから、みいちゃんにあったダイエット方法をみつけて、励んで下さい🙌
@@naonao0406 なるほど！！口に出すと確かに気がまぎれそうです😊💡はちみつ＆お湯も温まって満たされそです🥰✨昨日はお菓子食べるよりはいいよねと言い聞かせて梨たべました(笑)糖分高いけど...😂アドバイスありがとうございます😊✨ながらストレッチ良いですね！！普段から意識してやってみます🥰✨達成できたという報告できるように頑張ります🥰✨!!!!
@@miscooking1441 ガンバレ、みいちゃん😆
@@naonao0406 ありがとうございます🥰✨気合い入りました！！がんばります😊！！
美味しいものが多い秋に、食べたいと痩せたいを叶えてくれる料理！ ところで、私はごぼうやじゃが芋の皮むきは、100均のナイロンたわしを使っています。何十回も使えるので、アルミホイルより安上がりですよ。 それから、にんじんの皮むきは、好き好きですけど、必要ないと思います。出荷時の洗浄で皮はむけているそうです。βカロテンやポリフェノールが多い部分を失っているかも・・
100均のナイロンたわしがあるんですね😊💡今度100均行ったら探してみます♪教えていただいてありがとうございます😊♪そうですね～！！人参も皮に栄養がありますもんね😊✨少し汚かったのでむいちゃいましたが、そうじゃない時はそのまま使おうと思います😊✨色々教えていただいてありがとうございます🥰✨
こんばんは😊
一緒見ていただいてありがとうございましたぁ🥰✨今日も楽しかったです😊♪
料理を作りながら元気になれるのでみいちゃんの作り置きクッキング大好きです。高齢の私には全部一気に作るのは疲れちゃうので、前日に野菜切ったりした準備をして次の日に作ります。また動画上がると嬉しいです^_^
今年中に−5kg落としたい！と思っていたら、素敵な動画が❤️ どれも美味しそうでダイエットが楽しくなりそうです。ありがとうございます！
わーバッチリなタイミングで嬉しいです🥰✨
一緒に健康に痩せましょう😊！！
こちらこそ、ありがとうございます🥰♪
先月コロナで寝込んで3キロ痩せたのですが、さつまいもが大好きでさつまいもスイーツやら菓子パンやらコンビニ巡って秋を堪能していたらしっかり5キロ増えましたww
今回のレシピを参考にさせていただき、糖質だらけの身体を解消していこうと思います✨
わぁぁぁコロナかかっちゃったんですね😭💦💦💦
もう、それは5kg増えちゃっても仕方ありません😂✨
でも、コンビニのさつまいも巡りめっちゃ楽しそうです🥰♪
私も甘いもの控えようと思います！！
一緒に頑張りましょ～😊！！
本当に凄いです！
料理初心者です！
使っている料理器具やタッパーなどあったら便利な物など教えて欲しいです
わーい！！ありがとうございます🥰♪
保存容器はダイソーで200円～300円で購入したものです😊💡
保存容器の大きさ
・小→500㎖
・中→800㎖
・大→1100㎖です♪
動画ではフライパンと、片手鍋でだいたい作り上げています✨
フライパンは大きめの28cmのものを使用しています✨
大きいと煮物も作れたり、麺なども茹でられるので便利です♪
あとは、耐熱のゴムベラが好きです✨
火にかけながらソースを混ぜたり、鍋やボウルに付いたタレなどもキレイにとることが出来ます😊💡
便利なものでいうと、よく動画で使ってるマーナ(marna)の粉ふるいは片栗粉や、小麦粉をまぶすときに重宝します♪
その他の菜箸や木べら、お玉とかは100均で購入したものです😊💡
@@miscooking1441
返信ご丁寧にありがとうございます！
参考にさせて頂きます😊
見てますよ😊いつもありがとうございます😭
わーい😊✨嬉しいです！ありがとうございます🥰✨
ゴロゴロお野菜の煮物早速作りました✌️
免疫アップの蓮根と相性良さそうな鶏もも肉も入れて２倍量で❤
ヘルシーだから２倍食べても大丈夫❤www
わーい！！早速作っていただいて嬉しいです🥰✨
鶏もも肉＆レンコン入りも美味しそうです！！😊♪
サンドイッチマンさんの要領ですね👍✨(笑)
見事な包丁さばきについボーっと見入ってしまいますー
そういえば、豚ヒレ肉の下処理、筋とか取ってたっけ…とか反省してましたー確かそのままぶった斬っていたような。。
見入っていただけて嬉しいです😊✨リラックスタイムということで🥰✨
スーパーのお肉キレイに処理してくれてるので
そんなに気にならなければ、ぶった切っても大丈夫です😊！！
いつも拝見しております！
料理初心者でも分かりやすくてとても助かっております✨
作り置きは冷蔵保存でしょうか？
食べる時はレンチンでしょうか？🤔
わーい😊✨見ていただいてありがとうございます🥰♪
お料理一緒に頑張りましょう😊♪
作り置きは冷蔵保存でも良いですし
食べきれない分は最初に冷凍しても大丈夫です♫
こちらの動画だと、鶏むね肉のふわふわ焼き、サバ缶チリコンカン、豚ヒレ肉のねぎ味噌焼きは冷凍保存しやすいと思います♪
1食分ずつ小分けにして冷凍しておくと便利です💡
こちらの動画で冷凍保存の仕方も撮ってるので良かったら見てみて下さい😊💡
ruclips.net/video/B_WQ0TU02t8/видео.htmlsi=Qo6jU7luPpNdtwdf
16:40～ 冷凍保存準備①
17:52～ 冷凍保存準備②
おすすめに出てきて、今日ch登録しました！楽しみにしています♪
わーい😊✨チャンネル登録ありがとうございます🥰✨
楽しんでいただけるように頑張ります😊！！
こんにちは！痩せたい‼️笑
私も在宅勤務になってから+5kg…。
食事は辛くない範囲でヘルシーにしたり宅トレしてますが、油断するとすーぐ戻ります😂
もち麦好きだけど手間かかるなーと思っていたんですが、まとめて茹でて冷凍しとけばいいんだ！
今週も大変ためになる動画ありがとうございます。
一緒に減量頑張りましょう😹🙌
こんばんは😊✨
願望がサムネになりました!!(笑)
在宅って本当に動かなくなりますよね😂💦
ほんと‼油断するとすぐ太る🥺(というか油断しっぱなしでした(笑))
茹でて冷凍したら便利ですよ～✨
スープにそのままポチャンして少し火にかけると食べるスープに大変身です😊💡
はい！！ダイエッター仲間ですもんね✨
一緒に頑張りましょ～🥰✨！！
みいちゃん、ダイエットレシピめっちゃうれしい〜😆😆😆
ちょっと、油断すると増えてしまう、この身体😮💨
運動では、痩せれないタイプなので食事で調整しないと‥‥でも、私の年代で食べないダイエットは抜毛やお肌カサカサになるので、タンパク 質はとにかくとりたいので今日のメニューは参考になります。
四キロはなかなかに大変やけど、RUclipsでダイエット宣言したので、必ずや成し遂げてください(みいちゃんの為にあえてプレッシャーをかけておきます🤭）
前々回の鶏むねレシピ、作りました🙌私史上、最大に柔らかい鶏むねでした😂やっぱ、切り方やわ。ありがとうございました😉
ダイエット、頑張って下さい、私も頑張ります🙋
わーい!!喜んでいただけて嬉しいです🥰✨
わたしも油断しっぱなしで、どんどん増えていきました！！😂
タンパク質とっても大事ですね😊💡
痩せても健康じゃなくなったら意味がないので必要な栄養は摂って少しずつ痩せようと思います✨
そうなんです～！！言わないとやらないなと思ったので言ってみました！！😂
今日は朝ストレッチ＆HITと夕方お散歩行って、お菓子も我慢したんですが
今お腹ペコペコです(笑)こまった...
おぉぉぉ史上最大に柔らかくできて嬉しいです🥰!!
動画作って良かったです😊✨ありがとうございます♪
はい!!－４kg頑張ります✨一緒にがんばりましょ～😊♪
夜、お腹がすいてしまった時は「あ〜お腹すいた」を連発して、気持ちをごまかします😆そして、どうしてもの時はお湯にハチミツとかして、飲んでます😊
でも、急に減らしたらリバウンドくるからちょっとづつがいいと思います。
それと、ストレッチも生活習慣に中で取り入れると長続きしやすいですよ。例えば、歯磨きの間つま先立ちとか電子レンジ待つ間お腹に力を入れて、腹筋鍛えるとか。
人それぞれやから、みいちゃんにあったダイエット方法をみつけて、励んで下さい🙌
@@naonao0406 なるほど！！口に出すと確かに気がまぎれそうです😊💡
はちみつ＆お湯も温まって満たされそです🥰✨昨日はお菓子食べるよりはいいよねと言い聞かせて梨たべました(笑)糖分高いけど...😂
アドバイスありがとうございます😊✨
ながらストレッチ良いですね！！普段から意識してやってみます🥰✨
達成できたという報告できるように頑張ります🥰✨!!!!
@@miscooking1441 ガンバレ、みいちゃん😆
@@naonao0406 ありがとうございます🥰✨気合い入りました！！がんばります😊！！
美味しいものが多い秋に、食べたいと痩せたいを叶えてくれる料理！ ところで、私はごぼうやじゃが芋の皮むきは、100均のナイロンたわしを使っています。何十回も使えるので、アルミホイルより安上がりですよ。 それから、にんじんの皮むきは、好き好きですけど、必要ないと思います。出荷時の洗浄で皮はむけているそうです。βカロテンやポリフェノールが多い部分を失っているかも・・
100均のナイロンたわしがあるんですね😊💡
今度100均行ったら探してみます♪
教えていただいてありがとうございます😊♪
そうですね～！！人参も皮に栄養がありますもんね😊✨
少し汚かったのでむいちゃいましたが、そうじゃない時は
そのまま使おうと思います😊✨
色々教えていただいてありがとうございます🥰✨
こんばんは😊
一緒見ていただいてありがとうございましたぁ🥰✨
今日も楽しかったです😊♪