When a person run 🏃♀️ more oxygen is needed the person breath by chest .these are natural and automatically controlled. You want and don't want if you are alive breathing will continue as pe individual requirement.
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
হায় আমাদের পোড়া কপাল, কেউ বলেন পেট ফুলিয়ে শ্বাস নেন, কেউ বলেন বুক ভরে শ্বাস নেন এখন কার কথা মানি? শেষে সিদ্ধান্ত নিলাম মাসের বেজোড় দিন গুলোতে বুক ভরে আর জোড় দিন গুলোতে পেট ফুলিয়ে শ্বাস নেব। আমার উপকার হোক না হোক অন্তত দুই পক্ষকে তো খুশী করতে পারব। এতদিন পেট ফুলিয়ে শ্বাস নিয়ে আসছিলাম। তবে সবাইকে হাত জোড় করে বলছি এর পরে কেউ বলবেন না পেট ও বুকের মাঝামাঝি ভরে শ্বাস নেন, তখন কিন্তু অপরাগতা ছাড়া বিকল্প নাই।
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
দাদার আলোচনা সবসময়ই দারুন এট্রাক্টিভ, এনার্জিটিক, ইন্সপায়ারিং। ধন্যবাদ দাদাকে।
আসসালামু আলাইকুম
স্যার আপনার আলোচনাও অনেক সুন্দর।
কৃতজ্ঞতা জানাই কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন কে।
জী স্যার,যথাযথ বলেছেন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার,আপনার আলোচনা গুলো ও অনেক ভালো লাগে।
এই দাদার কথায় কোয়ান্টাম কোর্স করে ইয়োগার সাথে সম্পৃক্ত থেকে আল্লাহর রহমতে আমি আইবিএস এর মত রোগ থেকে মুক্তি পেয়ে এখন ভালো আছি
এটা করলে আই বি এস উপসম হয়
আসসালামু আলাইকুম।
শ্রদ্ধেয় প্রানজিত দা'র কাছ থেকে আবারও উদ্বুদ্ধ হলাম সঠিকভাবে দম চর্চা করতে, খুব উপকৃত হলাম। অনেক ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা!
স্যারের কথা গুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
লা,ইলাহা দম বা নিশ্বাস নিতে।দম বা নিশ্বাস ছারতে,ইল্লালাহ করলে আপনার হার্ড ভালো থাকবে এনারজি পাবেন
আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর পরামর্শ।
খুবই উপকারী পরামর্শ ।
এটা আসলেই অনেক উপকারী। 🥰
খুবই ভালো লাগলো,ধন্যবাদ কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন
অনেক সুন্দর আলোচনা
আমি ও আসলে পেট ফুলিয়ে দমনি ।কিন্তু আখন্থেকে আমি বুকফুলিএ দমনিব। ধন্যবাদ আমাদের এ বিসয়ে সচেতন করার জন্য ।👏👏👏
ঠিক বলেছেন। আমার অনেক উপকারে আসেছে ।
আমি ও আসলে পেট ফুলিয়ে দমনিতাম কিন্তু আমি আখন আমার ফুস্ফুসের ১০০ ভাগি ব্যবহার করতে চাই ।
আমিও আখন আমার ফুস্ফুসের ১০০ ভাগ ব্যবহার করতে চাই ।
ভিডিওটা অনেক সাহায্য পূর্ণ ছিল।
কোয়ান্টামকে ধন্যবাদ।
অসাধারণ দাদা!!!!! ধন্যবাদ আপনাকে।
Just got amazed.
With your lecture...
Thank you
Right Information Technology established with you thanks support for peoples
অসাধারণ অসাধারণ অসাধারণ।
দাদা খুবই সুন্দর আলোচনা করছেন থ্যাংক ইউ দাদা
Dada's talks are always very attractive, energetic, inspiring. Thank you Dada.
সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে
আসসালামু আলাইকুম আপনার কথাগুলো শুনে ভালো লাগছে
ওয়া আলাইকুমুস সালাম। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া।
খুবই ভালো পরামর্শ
সুন্দর 👍
Khub valo uddog
এটা আসলেই সত্যি❤️
Thank you sir from my heart❤️❤️
বাংলাদেশে প্রাইমারি স্কুল থেকে মরার আগ পযন্ত সকল মানুষের জন্য শারিরীক ব্যায়াম করা বাধ্যতামূল করা হোক।।আর এই আইন পাশ করা হোক।।।
সুন্দর বলেছেন, নিজের সুস্থতার জন্য আমাদের সকলেরই সচেতন হওয়া প্রয়োজন।
রাইট
I think we should take breathing in diaphragm. So, breathing should be through stomach, not chest. Requesting to revist the data
বুক ফুলিয়ে দম নেওয়া হয় এনার্জির জন্য, আর পেট ফুলিয়ে দম নেওয়া হয় মেডীটেটিভ লেভেলে যাওয়ার জন্য গভীর আত্মনিমগ্নতার জন্য শরীর শিথিল করার প্রক্রিয়া হিসেবে। তখন শরীরের কোষে অক্সিজেন যাওয়া কমে যায়, বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়, শরীরের এনার্জি খরচ হয় কম।
সুন্দর আলোচনা দাদা
Darun too
Nice lecture sir
নমস্কার। খুব উপকারী ভিডিও। ভালো থাকবেন
ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্য ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ ও শুভকামনা।
Thanks A Lot Sir 🙏🙏
Insha Allah
ধন্যবাদ
When a child breath he or she breath from abdomen. Which is natural .
When a person run 🏃♀️ more oxygen is needed the person breath by chest .these are natural and automatically controlled. You want and don't want if you are alive breathing will continue as pe individual requirement.
Nice .and tnx
Pronam 🙏🙏🙏
ভুল ইনস্ট্রাকশন মনে হচ্ছে - please check the correct breathing exercise.
Thanks dada🙏🙏🙏
আখনথেকে আমিও ভালভাবে বুকফুলিয়ে দম নিব
কি আইটেম যোগ করব?
Nice
Sokaler nastai ki add korbo plze?
Ki ki khaoer jog korbo sir please bolben
Thanks Sir
দাদা আপনার লাইফ ক্লাস পাইছি।
দাদা! কোথাও কি ভুল হচ্ছে? গুরুজি বলেছেন পেট ফুলিয়ে দম নিতে, আপনি বলছেন বুক ফুলিয়ে। একটু দেখবেন। ধন্যবাদ।
Thank u sir
❤❤❤❤❤
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল । আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
ধন্যবাদ আপনার পরামর্শের জন্য কিন্তু এক্ষেত্রে অনেকেই দিমত করে থাকে নিঃশ্বাস নাক দিয়ে ছাড়বো না মুখ দিয়ে এটা যদি একটু ক্লিয়ার করে বলতেন
শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। প্রায় তো প্রাণায়াম !! বিরক্তবোধের পরিবর্তে, দম-সাধনা।
কৃতজ্ঞতা কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন
💖💖💖💖
🌹
গুরুজীর কপি "আর কি"
🇧🇩👍
Why don't you try to write poetry
হায় আমাদের পোড়া কপাল, কেউ বলেন পেট ফুলিয়ে শ্বাস নেন, কেউ বলেন বুক ভরে শ্বাস নেন এখন কার কথা মানি?
শেষে সিদ্ধান্ত নিলাম মাসের বেজোড় দিন গুলোতে বুক ভরে আর জোড় দিন গুলোতে পেট ফুলিয়ে শ্বাস নেব। আমার উপকার হোক না হোক অন্তত দুই পক্ষকে তো খুশী করতে পারব। এতদিন পেট ফুলিয়ে শ্বাস নিয়ে আসছিলাম।
তবে সবাইকে হাত জোড় করে বলছি এর পরে কেউ বলবেন না পেট ও বুকের মাঝামাঝি ভরে শ্বাস নেন, তখন কিন্তু অপরাগতা ছাড়া বিকল্প নাই।
এনার্জি বাড়ানোর জন্য বুক ফুলিয়ে দম নিতে হবে।
রিলাক্স করার জন্য পেট ফুলিয়ে দম নিতে হয়।
বুক ফুলিয়ে দম নেওয়া হয় এনার্জির জন্য, আর পেট ফুলিয়ে দম নেওয়া হয় মেডীটেটিভ লেভেলে যাওয়ার জন্য গভীর আত্মনিমগ্নতার জন্য শরীর শিথিল করার প্রক্রিয়া হিসেবে। তখন শরীরের কোষে অক্সিজেন যাওয়া কমে যায়, বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়, শরীরের এনার্জি খরচ হয় কম।
আমিও দিধায় ছিলাম
Misha soudagar er moto kotha Bollen 😂😂😂😂
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
পেট ফুলে নিশ্বাস নিতে বলে।এখানে বলে বুক ফুলিয়ে করতে
আপনার শ্বসনযন্ত্র নিশ্চই বুকে থাকে
বুক ফুলিয়ে দম নেওয়া হয় এনার্জির জন্য, আর পেট ফুলিয়ে দম নেওয়া হয় মেডীটেটিভ লেভেলে যাওয়ার জন্য গভীর আত্মনিমগ্নতার জন্য শরীর শিথিল করার প্রক্রিয়া হিসেবে। তখন শরীরের কোষে অক্সিজেন যাওয়া কমে যায়, বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়, শরীরের এনার্জি খরচ হয় কম।
Nice
Nice
Thanks
Thanks