누구나 귀찮음은 있죠. 근데 ADHD는 좀 심해요. 귀찮아서 화장실을 안가거나 물을 안먹거나 배달음식 시켜두고 배고픈 상태로 몇시간씩 가져오지 않아서 밥을 못먹거나... 그러다가 갑자기 삘 오는 일에는 잠도 안자고 과몰입해서 묘하게 실행력 좋아보이고 성실해보이죠. 그러나 청소 등 일상은 망가져있는
@@dreameroh4819 아니오. 우울증이 ADHD와 비슷한 증상을 보이기도 하고 동반할 가능성도 높지만 전혀 같진 않습니다. 단지 귀찮고 실행까지가 어렵다는 이유로 일상생활이 망가질 수 있는게 ADHD에요. 삶의 의욕 많고 좋아하는 일에 몰입하고 열정적이고 우울감이 없어도 뇌기능 문제로 그럴 수 있어요. 저는 ADHD인데 정신과 선생님이 칭찬할 정도로 정신건강 좋고 긍정적이란 이야기 많이 듣습니다. 밖에서 일도 꽤 그럴듯하게 합니다. 집에 혼자 있는 순간 밥먹기 귀찮아서 안먹고 청소를 하나도 안해서 옷이 쌓이고 일정을 자꾸 까먹고 그럴 뿐이죠. 그리고 그 상태로 누가 놀자고 부르거나 재밌는 일이 보이면 밥 안먹고 청소 안된 집과 밀린 일정을 두고 놀러나가는거죠. 그냥 뇌에서 실행과 충동조절, 집중 등의 일을 드릅게 못하는 것 뿐이에요.
성인 ADHD는 12시에 점심 약속이 있어서 나간다고 준비하는데 옷이 없어서 건조대 갔다가 빨래가 좀 있네? 하고 빨래를 개 그러던 중에 아 맞다 설거지 안했다 하면서 개던거 냅두고 설거지 하러 갔다가 아 지금 몇시지? 하면서 다시 옷입고 옷입다 보니 책상이 더러워 보여 책상좀 치우다가 아 맞다 빨래 하고 다시 빨래개러 갔다가 아 약속 하면서 화장하다가 아 설거지 하면서 설거지 하러 가는 행동을 했을때 성인 ADHD입니다 그래서 대부분 약속시간보다 늦게 나가게 되는 경우가 많아요
adhd 진단받고 치료중. 나는 어릴때부터 씻는게 힘들었음. 23년동안 씻는 습관을 만들려고 진짜 노력중인데... 나는 어릴때 그냥 내가 게으른줄 알았는데 adhd 때문이었다. 지금도 씻는게 힘듬...외출하는 날이 아니면 미룸. 겁나 찝찝해서 안되겠다 싶을때 씻음. 씻는과정이 힘듬.... 일상에 필요한 루틴들을 만드는게 비 adhd인들보다 에너지가 더 많이 쓰임. 단순히 귀찮아하는게 문제가 아님. adhd인들은 귀찮아도 그냥 하는 것들. (양치하기 세수하기 머리감기 공과금 인터넷으로 내기 전입신고하기 퇴직연금 신청하러 "제때"은행가기 신청해야하는 사류 "제때" 제출하기 등등)을 하기까지 에너지가 많이 필요하며 보통 사람들보다 실행하는걸 어려워함.
@@아니그러니깐-o3f혹시 약효과 어떤지 상세하게 설명 좀 해주실 수 있나요? 얼마나 복용하셨는지랑 다른 부작용(?)이나 나타나는 증상도 궁금하네요.. 전 증상이 심하진 않은거 같은데 빠르게 고치려고 노력중이지만 잘안되서 아예 진단을 받고 약을 먹어야할지.. 고민되네요~
@@김순영-z5b애초에 개념이 다르기 때문에 나열을 하기가 애매하죠. 물론 둘다 가지고 있을수도 있는거구요 ㅋㅋㅋ 저의 판단하에서 굳이 둘을 비교분석하자면 둘다 의지의 부족이긴합니다 할 의욕이 안나는거죠 대신 게으름은 그것이 모든 분야에서 얼추 비슷한데 Adhd는 종류를 심하게 가린다는거죠 밖에 나갈 준비는 귀찮은데 청소를 좋아해서 거의 매일 대청소 비스무리한걸 하는정도?
ADHD는 완치개념이 없어요 그래서 더 힘들어요 태어날때부터 뇌가 그렇게 만들어진거라 약을 먹어서 습관화한다음 약을 끊을순있지만 습관화되지않은 새로운 일을 하면 또 약을 먹어서 습관화해야해요 수시로 변하는 융통성이 필요한 일들이라면 약을 끊기가 어려워요 ㅠㅠ 저도 7년먹다가 2년끊고 다른일시작하니 도저히 안되겠어서 다시 뉴로에프린 영양제 먹는중인데 정말 많이 호전되었습니다. 예전보다 아주 많이요
다들 대부분 저렇다고 하는데 ADHD의 귀찮음은 정말 이 일이 재미가 뒤지게 없으면 너무너무 하기 싫은거에욤... 근데 도파민은 채우고 싶어서 내향적인 사람은 누워서 폰만 보는데 세시간은 누워있을 수 있구요... 외향적인 사람은 밖에 나가놀지요😢 일은 밀리고 집안은 더럽고 할일이 산더미인데 일반사람든은 귀찮아도 해야지 지만 ADHD는 심각하다 수준이 되어야한 겨우 그게 눈에 들어올 정도...
진짜 집중력저하, 업무능력저하, 잦은실수, 동일실수발생, 업무하달받았는데 딴짓, 잡생각, 업무미룸, 퇴근전급하게몰아함, 들었는데 귀에 안남음, 건방증, 무력감, 공부했는데 머리에 남는게 없음. 대부분 이제 일 시작해야지 하는데 화장실 가고, 일 시작해야지 하는데 다른일, 일 시작해야지 하는데 휴대폰, 일 시작해야지 하는데 물뜨러가고, 일 시작해야지 하는데 전화, 일 시작해야지 하는데 아 그거~!!! 이래됐음. 공부했는데 머리에 남는게 없음. 퇴근 후 청소안함, 운동안함, 쇼츠 등 SNS 중독의심, 쇼핑중독, 대인관계 귀찮음, 친구 만나기 싫음, 쉬는날 하루종일 웹툰 등 소설 봄 으로 내가 성인ADHD 아닌가 진지하게 고민하고 심리검사 받았는데 아니라함...
쇼츠로 잘라서 맥락이 이상해진거에요. 저기서 저런 예시를 든 이유는 저렇게 귀찮아하면 ADHD다 이 맥락이 아니구요, ADHD와 무기력증을 구분하기 위한 맥락에서 나온 말이라 그래요. 저렇게 귀찮아하면 ADHD다 이런 예시가 아니었구요, ADHD의 하나의 증상 중 하나인 귀차니즘은 이런 식의 양상으로 나타난다 차원의 예시였던거죠. 포함관계가 반대인데 쇼츠로 잘라오다보니 이런 오해가 생기기 쉬운 것 같아요ㅠ 전 반대로 ADHD나 주의력 문제로 오해했던 우울증이 있어봐서 꽤 흥미롭게 봤었거든요. 귀찮아하지만 좋아하는건 잘 하는 ADHD랑 다르게 우울증은 실제로 집중력도 같이 떨어지지만 좋아하는 것도 귀찮고 하지 못한다는 차이가 있거든요..
맞아요 너무 게을러서 설거지 일주일치 미룬다거나, 약속시간 늦는건 예사....지금 생각해보면 어떻게 그리 살면서도 부끄러움이나 경각심이 없었을까 싶습니다... adhd약 먹은 이후로는 실행에 옮기는데에 큰 에너지가 들지 않아서 귀찮아도 할일을 할수 있다는게 너무 좋아요. 한 가지에만 집중하는 건 아직 계속 연습중이예요. 대화중에 삼천포에 빠지지 않는 연습, 하던일부터 마저하는 연습...근데 정신없어지면 집중력 풀려서 또 멍때리고 기류에 머리를 맡겨버림ㅠ 집중력 좋은 분들 부럽습니다..
지독한 Adhd를 겪으면서 사는 성인이지만 한국에서 adhd환자는 정말 힘든조건입니다... 보통의사람들은 일정하지만 Adhd는 업다운이 엄청 명확히 드러나서 재능을 일찍 찾아주면 누구보다 성공할수있다고 믿고있습니다. ADHD의 가장큰 장점이 몰입력이거든요 점점 ADHD환자가 잘자리잡을수있는 세상이 왔으면좋겠습니다
나 공부하는 거 잘 참아서 전교권이고, 학교에서 엄청 깔끔떨고 선생님께든, 애들한테든 사회생활하는 고딩인데 내 방 책상 제외한 공간들 엄청 더러움 ㅋㅋ 사실 이것도 약 먹고 깨달았음 아 그리고 방학 4주 동안 집 밖 7번 나감 ㅋㅋ 4번은 약 타러, 3번은 택배 가지러 1분 ㅋㅋ 아직도 내 방은 더럽지만 저번주엔 화장대, 어젠 침대 치움 나같은? 사람도 있는 게 adhd고, 우울증, 조울증임. 우리 다 같은 인간임. 그니깐 노력부족이란 말 안 썼으면 함
정도의 차이에요~ 일반인들은 그렇다고 중요한 일을 못한다거나 해야할일을 어쨋든 하는데 adhd는 그게 안돼요 중요한 일도 귀찮음 때문에 못하고 할때도 엄청 힘들어해요 예를 들자면 내가 전세사기를 당해서 신고하고 대처를 해야하는데 귀찮음으로 안한다던지 직장 또는 알바에 수시로 지각을 한다던지 (1-2분 ㄴㄴ 30분 1시간 지각을 함 이게 매일에 가깝게 그러는 사람도 봤음) 이런거라고 보시면 됩니다
ㄹㅇ 뇌에 에너지 부족이라 생각하면 됨. 해야하는거 아는데 못함.그래서 자책도 많이 함. 수면 시 빛.소리 예민함 뭘 하려해도 일반인보다 신경쓸게 진짜 많음 당연한게 당연하지않아.... 수용적인 가정이면 이해할테지만 빨리빨리에 근면성실 문화에서는 힘들다. 그래도 자기가 좋아하는건 정말 열심히이니 좋아하는일 찾아서 해야함 스펙트럼이라 사람마다 증상도 나타나는 정도도 다르며 유전일 확률 있고 음식도 가려먹는게 좋더라구하더라구요..
어 나도 이런데 ADHD인가?? 하시는 분들! ADHD 증상은 신경안정인들도 평소에 경험하는 일이 많습니다! 예를 들어 물건은 잊어버린다던지 귀찮음을 느끼는거요! 근데 여기서 중요한건 이 문제가 얼마나 내 삶의 질을 떨어트리는지에 달려있습니다😂 ADHD인은 이런 증상으로 인해 일상생활에 큰 장애, 불가능이 동반되어 자신의 일상을 평범한 수준으로 유지할 수 없어요!! 예를 들어 여름에 에어컨이 망가졌는데 수리 연락하는걸 계속 까먹고 스킵해서 결국 1년간 망가진 에어컨을 가지고 변기가 망가졌는데 반년 넘게 못 고쳐 일상생활을 못한 제가 있습니다😂 또 ADHD는 신경과민과 같은 기타 증상을 동반하는 경우가 많기에 이런 기타 증상이 동반되면 병원 가서 ‘진단’ 받아보시는게 좋아요!! 그리고 ADHD 또한 스펙트럼이 넓은 장애여서 ADHD라는 진단명이 같더라도 증상이 다 달라요… 누구는 감각과민 증상 누구는 다동성 증상 등등
나네..씻어야 되는데 귀찮아서 안씻고, 안씻었으니 못자고 이 패턴이 새벽3~4시까지감 자기전에 화장실이 너무 가고 싶은데 귀찮아서 참다가 그대로 잠들고 화장실가는 꿈을꿈 약속시간 30분 남았는데 이거했다 저거했다 몇시 약속이던 항상 10분씩 늦고 내가 너무 싫타...고치고싶음
들어보니깐 어릴때도 그러면 adhd가 맞는데 성인되고 나서 그러는거 같으면 그냥 사회생활하면서 몸과 정신이 피곤해진거... mbti로 따지면 평소 fp느낌으로 살기 때문에 지각도 많고.. 살면서 여러가지 문제도 생길수 있고 이게 어릴때같은 경우 선생님이 학부모 상담 할때 애가 너무 느긋하다고 말듣는경우... 확실한데 확인사살 당하기 싫어서 그냥 살고 있거든여ㅋㅋ 근데 관심이 가는건 다음날 등교든 출근이든 새벽 4시까지 집중해서 일하거나 작업하거나 하고 계획적이게 j처럼 탁탁 일이나 공부를 해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 차 사준다는데도 면허공부를 9년동안 책사놓고 미루는..... 이정도는 되야지 adhd거든요... 살빼면 100만원준다는데도 안했는데 살다가 어느날 삘이 받아서 친구들 만나도 닭가슴살 챙겨가서 딴거 거절하고 먹으면서 하루 4시간 매일 운동해서 40kg넘게 빼버리거나ㅋㅋㅋㅋㅣㄱ여튼 삶의 중심이 소량의 흥미 위주로 돌아가면서 사회생활하며 이 악물고 살고 있는거에요😂😂😂😂
드라마 보기 힘들어서 애니 봄. 애니 보기 힘들어서 만화로 봄. 만화 보다가 질려서 웹툰 봄. 웹툰 보다가 맘에 들면 소설 찾아서 보는데 보다가 딴생각 나서 유튜브 틀음. 유트브에서 볼거 없나 찾다가 10분짜리 들어가서 보는데 질려서 댓글창이나 확인하는 나를 볼 수 있음. 영화 리뷰도 스킵해서 보던가 댓글에 결론 정리된거 먼저 볼때 많음. 유튜브 쇼츠조차도 보다가 질려서 금방금방 넘김. 쇼츠 업데이트 안되어있던 초반엔 댓글창이랑 동영상을 동시에 볼 수 없어서 많이 답답했던 기억이 있음. 심지어 그런 것도 질리면 중간에 그만
우울이랑 adhd 둘다 심해서 하고싶던것들도 다 없어짐 원래는 강박증으로 치우는거에 심각한 강박이있다가 모든걸 다놓게됨... 그냥 진짜 스스로 심각함을 느끼지만 중요한건 스스로 깔끔함의 기준이 높아서 남들이 볼땐 막 크게 게으른게 아니지만 본인기준에 낮은수치라 스트레스는 스트레스대로 받고 우울함이 더커지고 무한굴레..
저랫던10,20대를 거쳐 30대가 되며 너무 일상일에 힘들지만 이꽉물고 매일을 해나감. 눈뜨면 이불개기. 설거지 바로하기. 공과금 내는거 폰 디데이 전부 적어두기. 주말에는 몇백개쌓인 일상 카톡문자들 너무싫더라도 읽고 숫자지우기. 등등 루틴을 만들어보고 습관으로 성공시킨 것은 글로 적어둠. 루틴만든것들을 다시 실패하기도 하는데 왜 실패했는지 이유를찾고 복구시킴. 가끔 적힌 글 보면서 스스로 수고했다 최선을 다했다. 칭찬해줌. 주변 사람들은 너만큼 부지런하게살아야하는데 말함. 매일이 지옥이라고 생각한적도 많았는데 버티고 노력하고 이꽉물고하면 일상일도 잘할수있음. 매일이 미션이고 용기라는거 맞지만 어쩌겠음. ㅇ 그래도 아직도 여전히 시간 지각, 하나에 빠지면 과몰입 중독, 밥잘안챙겨먹기 같은건 못고침. 어려움.
어렸을때 틱장애 앓았어요 엄마가 정신병원 데려가서 약 먹였지만 사실 크게 호저된다고 느끼지 못 했고 계속 틱장애 행동을 하니까 부모님이 화를 내면서 소리치고 나중엔 방에서 혼자 문제행동 하면서 부모 앞에서만 안 보이게 했는데 저희 엄마는 병원 델고가서 약 먹인엄마 덕에 나은 줄 알더라구요… 초딩때부터 사라지고 싶다는 생각 정말 많이 했고 유튜브에 성인 ADHD 관련 영상이 많이 올라오면서 알았어요 아 내가 이래서 이랬구나
개인적으로는 약먹는 것도 도움 되었지만 루틴 만드는 것도 크게 도움되더라고요 루틴 생성이 쉽지는 않아서 문제일 뿐ㅎㅎ 전 제 의지력을 눈곱만큼도 신뢰하지 않습니다… 스케쥴러나 달력, 타이머 같은 시간관리 도구도 도움되구요 어느쪽이든 하기 싫은 일 시작할 때 들어가는 버퍼링이 일반인이 50 정도 된다면 저는 한 1000 정도로 느껴요. 약은 이걸 50으로 줄여주는 느낌이고, 루틴 만드는 건 아예 그 버퍼링이 안 일어나게 순서 짜는 느낌이죠… 아예 아무 생각도 안하고 시작하도록 다만 문제는 루틴을 짤 수도 없는 세금신고나 연말정산 같은 거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미추어버려유
난 걍 퇴근하는 순간부터는 아무것도 하기 싫어지고 너무 귀찮아지더라구요…주4회 매일 운동하러가는데 그 헬스장 가는길이 1년을 넘게 해도 너무 귀찮고 밑에 어떤 분 댓글처럼 용기가 필요함ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 막상하면 즐겁게하고 끝나면 기분이 넘 좋구 신나요; 그리고 집오면 청소하기도 너무 귀찮고 주말 약속도 귀찮던데 ㅠㅠ
내 친구는 일마치고 집 오면 바로 샤워하고 간식 먹고 영화도 보고 자기 할 일 한다고 하면서 나한테 잔소리 엄청 했는데... 난 햔심한 자로 취급 받아서 자책감이 컸는데 이제야 내 병명을 알았네 세수하고 양치하는게, 머리 감는게 너무 어려움...ㅠ 이틀만에 머리를 안 감으면 머리카락이 너무 많이 빠져서 억지로 감음. 이것도 출근 안하면 안하겠지만
진짜 다리 불편한 장애인 앞에서 다리에 알 배겼다고 아 ㅈㄴ 나 다리 장애인듯 이러면 진짜 장애인은 상처받잖아요. 마찬가지로 진짜 adhd 검진 받은 사람들도 adhd 검진 받지도 않아놓고 검진 받으러 갈 정도로 절박하게 힘들지도 않으면서 개나소나 아 나 adhd인듯 ㅜㅜ 저건 누구나 다 저러지 않음? 이러면서 adhd가 마치 별 것 아닌 양 치부하면 상처받고 굉장히 속상합니다. 아 나 장애인듯 야 장애야 이런 표현들이 장애인 비하 발언에 해당할 수 있는 것처럼 아 나 adhd인듯 ㅠㅠ 이렁 표현들도 진짜 adhd인 사람들을 비하하는 표현이 될 수 있다는 것만 알아두세요 본인이 진짜로 adhd인 것 같다고 느껴지면 아 나 adhd인가봐ㅜㅜ 이럴게 아니라 병원에 가서 일단 adhd가 맞는지 검진버부터 받으세요. adhd는 의지 문제가 아니라 뇌 자체에 있는 문제입니다.
와씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약속 시간에 딱 나가자마자 버스가 바로 있고 그걸 탔을 경우의 걸리는 시간만 생각하고 나가게됨ㅠㅠ 이게 일찍 준비한다고 해도 어느 순간 시계보면 딱 그 정도 시간만 남아있어서 그땐 진짜 헉 언제 시간이 이렇게 이러고 후다닥 나가다가 중요한거 까먹고 안챙겨나오고ㅠ
Adhd 증상 있는데 그냥 귀찮은게 아니고 몸이 겁나서 안움직이는거 처럼 뭔가 가스레인지에 손대라고 하면 손이 글로 안가는거 처럼 심하면 마비와서 그냥 누워있음 뇌속에는 해야지 저거 해야 되는데 이거 해야 되는데 하는데 벌써 마비 되서 안움직여요 실천 하기도 전에 생각하는데 에너지 다 쓴거 같은 느낌이에요.
귀찮을때는 세상 맛있고 좋은거 다 싫음 나는 무기력 우울감이였네 우리 언니는 세수하기 싫다고 누워있다가 좋아하는건 반짝하고 일어나서 이해가 잘 안됐고 자꾸 내가 좋아하는걸로 꼬셔서 난 다 싫은데 왜 저러지~?했는데 자기는 선택적이니까 우울감 무기력으로 아무것도 하기싫고 못하는걸 이해 못했구나 평생 이해못한 언니 행동이 한번에 이해되버림
저것도 맞지만 제일 큰 문제가 되는건 해야할일들이 정리가 안됨 계산이나 업무과정이 조금만 복잡해져도 뇌가 멈추는기분 그리고 쓸데없는 잡생각이많고 정도에 따라 차이가 있지만 일을 순서대로 하는게 힘듬 나는 경증이라서 집안일이나 약속준비는 크게 문제되지않지만 일할때 어려움을 많이 겪는편 효율적이지못함
안녕하세요 실제 성인adhd입니다 약먹은지 3년정도 되었는데 너~~~~무 피곤한경우 제외하고는 왠만하면 집에 오자마자 화장 바로 지우면서 매일 샤워하고(겨울에도 매일 샤워함) 귀찮다고 말해도 밥먹고나서 바로바로 설거지도 합니다 제 주위 지인들은 제가 adhd인걸 모르지만 너 진짜 부지런하다는 얘기도 자주 듣습니다 귀찮다고 무조건 adhd는 아닌것 같고 저건 그냥 게을러터진 인간 말하는거 같습니다 그럼 20000
ADHD 스펙트럼이 넓어서.. 증상도 다르고.. 또 경증과 중증도에 따라서도 달라지던데.. 저는 주의력 결핍으로 인한 난독증이 너무 심해서.. 개노력해서 서울 내 대학까지 갔음에도 두꺼운 전공서적에선 한계가 오던데.. 다른 환우 분들은 석박사, 의사 등 공부 오랫동안 하신분도 많더라구요. 케이스 바이 케이스라 비교하는 건 좀.. 무리이지 싶습니다 : )
그냥 귀차니즘들이랑 우울증 오신분들이랑은 다른점이 모로 가도 서울만 가면 된다는 말이 있듯 할일을 잠시 깜빡한다던지 미룰순 있어도 다시 수행을 하죠 근데 ADHD는 그게 안됩니다 귀찮다 생각되면 꼭 해야하는 일도 먹는것도 노는것도 다 심드렁하게 됩니닷 뒤늦게 생각나도 또 반복. 어쩌다 좋아하는거 생기면 그것만 합니다😂
저는 집중력이 부족할 때 나타나는 현상인줄 알았는데 제 경우엔 집중력이 과해서 그랬다는걸 최근에 느꼈습니다. 일할 때나 사람들 만날때, 단체 활동 할 땐 산만하지 않고 장시간 행사나 모임을 계획, 진행하는것도 무리없으나 혼자서 진득하게 악기 배우거나 운동할 때는 집중력을 오래 이어가질 못하더군요 그래서 여러모로 시도해봤는데, 간단한 일들은 집중력을 좀 낮추니까 정말 그 행동외에는 아무 생각도 안들고 오래 지속할 수 있게 되었습니다. 필요이상으로 집중하니까 오히려 신경이 남아서 딴 생각과 행동을 하게 되더라구요 의학적인 근거는 없고 개인적인 경험입니다
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이 정도면 솔까 전국민이 다 ADHD 임 ㅋㅋ
오~~~맞는
그쵸
제 생각도 ㅋㅋㅋㅋ 맥주면 일어나야 하는거 아니냐 ㅋㅋㅋㅋ
아닌 사람 여기 손!
그쵸?? 나 진지하게 상담받아야 되나 했는데 조큼 안심..ㅋㅋ 맥주 마시는 게 귀찮을수 있나..
도파민을 자극하는 것에만 주로 반응한다는 뜻입니다
앗
오,,, 뼈때리는 말
이게핵심인거같아요
@@분희네시골살이 ㅎ ㅎ~
주정뱅이들이 술 만 주면 번쩍하는것도 포함?
@@분희네시골살이 아~~ 그래서
일안하고 집에서, 피씨방에서 게임하는 분들
와~ 모두 ADHD네.
우리나라는 다 정신적약자들이네
누구나 귀찮음은 있죠. 근데 ADHD는 좀 심해요. 귀찮아서 화장실을 안가거나 물을 안먹거나 배달음식 시켜두고 배고픈 상태로 몇시간씩 가져오지 않아서 밥을 못먹거나... 그러다가 갑자기 삘 오는 일에는 잠도 안자고 과몰입해서 묘하게 실행력 좋아보이고 성실해보이죠. 그러나 청소 등 일상은 망가져있는
귀찮아서 화장실 안가고 물 아예 안마시는거 ㄹㅇ
가서 먹기만해도 되는 밥도 귀찮아서 안먹음
다 그렇게 사는거 아니었나요?.. 밥 먹기 귀찮아서 속 안 좋을 때 까지 참다가 너무 속이 안좋으면 그때서야 밥먹는데.. 내가 이상한거였네;
그정도면 우울증이죠. 날에 따른 편차는요?어떤날은 컨디션이좋은데 어떤날는 우울하고….?
꼬르르륵을 못 참는데 ….너무 잘챙겨먹어서 ㅠㅠ
@@dreameroh4819 아니오. 우울증이 ADHD와 비슷한 증상을 보이기도 하고 동반할 가능성도 높지만 전혀 같진 않습니다. 단지 귀찮고 실행까지가 어렵다는 이유로 일상생활이 망가질 수 있는게 ADHD에요. 삶의 의욕 많고 좋아하는 일에 몰입하고 열정적이고 우울감이 없어도 뇌기능 문제로 그럴 수 있어요. 저는 ADHD인데 정신과 선생님이 칭찬할 정도로 정신건강 좋고 긍정적이란 이야기 많이 듣습니다. 밖에서 일도 꽤 그럴듯하게 합니다. 집에 혼자 있는 순간 밥먹기 귀찮아서 안먹고 청소를 하나도 안해서 옷이 쌓이고 일정을 자꾸 까먹고 그럴 뿐이죠. 그리고 그 상태로 누가 놀자고 부르거나 재밌는 일이 보이면 밥 안먹고 청소 안된 집과 밀린 일정을 두고 놀러나가는거죠. 그냥 뇌에서 실행과 충동조절, 집중 등의 일을 드릅게 못하는 것 뿐이에요.
성인 ADHD는 12시에 점심 약속이 있어서 나간다고 준비하는데 옷이 없어서 건조대 갔다가 빨래가 좀 있네? 하고 빨래를 개 그러던 중에 아 맞다 설거지 안했다 하면서 개던거 냅두고 설거지 하러 갔다가 아 지금 몇시지? 하면서 다시 옷입고 옷입다 보니 책상이 더러워 보여 책상좀 치우다가 아 맞다 빨래 하고 다시 빨래개러 갔다가 아 약속 하면서 화장하다가 아 설거지 하면서 설거지 하러 가는 행동을 했을때 성인 ADHD입니다 그래서 대부분 약속시간보다 늦게 나가게 되는 경우가 많아요
이게 맞는거같아요
어... 난가... ㅠㅠ
옴마나 난가
나였네
나야 나
스마트폰으로 증상이 더 심해짐
adhd 진단받고 치료중. 나는 어릴때부터 씻는게 힘들었음. 23년동안 씻는 습관을 만들려고 진짜 노력중인데... 나는 어릴때 그냥 내가 게으른줄 알았는데 adhd 때문이었다. 지금도 씻는게 힘듬...외출하는 날이 아니면 미룸. 겁나 찝찝해서 안되겠다 싶을때 씻음. 씻는과정이 힘듬.... 일상에 필요한 루틴들을 만드는게 비 adhd인들보다 에너지가 더 많이 쓰임. 단순히 귀찮아하는게 문제가 아님. adhd인들은 귀찮아도 그냥 하는 것들. (양치하기 세수하기 머리감기 공과금 인터넷으로 내기 전입신고하기 퇴직연금 신청하러 "제때"은행가기 신청해야하는 사류 "제때" 제출하기 등등)을 하기까지 에너지가 많이 필요하며 보통 사람들보다 실행하는걸 어려워함.
약먹으면 나아지나유
제가 딱..
약으로 고쳐질까요?
다이어트약은 처방받으러 가면서 adhd 병원 검사 받으러 가는걸 미루고 있습니다...
그럼 일은 어케하나요
제 주변에 딱 이런 사람있어요
십년이 지나도 안바뀌더라구요
그래도 좋아하는 거나 핸드폰 뺏으면 누웠다가도 엄청 난 속도로 일어나는..
귀찮은 걸 넘어서 나같은 경우엔… 심할 때는 화장실 가는 것조차 번지점프를 하는 것마냥 용기가 필요함 모든 행위에 용기가 요구됨
우울증같습니다
@@여니여니-c7g 걱정 감사합니다 병원에서 adhd 진단받고 약 복용중입니다 이젠 약발이 도는 동안엔 저런 증상이 거의 없습니디
@@아니그러니깐-o3f 우울증약먹어도 무기력 귀차니즘은 해결이 안됏는데 adhd일수도있을거같아여
혹시 내 에너지가 쉬는데도 빠져나가는느낌이거나 간장종지마냥 작다고 느끼나여?
@@excel8489 네 adhd 맞아요 진단 받고 약 볻용 중에 있습니다~!!
@@아니그러니깐-o3f혹시 약효과 어떤지 상세하게 설명 좀 해주실 수 있나요? 얼마나 복용하셨는지랑 다른 부작용(?)이나 나타나는 증상도 궁금하네요.. 전 증상이 심하진 않은거 같은데 빠르게 고치려고 노력중이지만 잘안되서 아예 진단을 받고 약을 먹어야할지.. 고민되네요~
귀찬고 무기력하는데
내가 좋아하는건 눈에 빛이나고
아파도 나가서 움직임
@@김에코-k3d 저기요~~
박사니임~
그럼 ADHD 랑 게으름이랑 다른점을 나열해 주세요~~
그래서 결국 아파도 나가서 움직이다가 아파지는게 문제 ㅠㅠ 멈추기가 힘든..
어...이거 난데..
지금 껏 문제 없이 설았는데요.
@@김순영-z5b애초에 개념이 다르기 때문에 나열을 하기가 애매하죠. 물론 둘다 가지고 있을수도 있는거구요 ㅋㅋㅋ
저의 판단하에서 굳이 둘을 비교분석하자면 둘다 의지의 부족이긴합니다
할 의욕이 안나는거죠
대신 게으름은 그것이 모든 분야에서 얼추 비슷한데
Adhd는 종류를 심하게 가린다는거죠
밖에 나갈 준비는 귀찮은데 청소를 좋아해서 거의 매일 대청소 비스무리한걸 하는정도?
우리안에 ADHD도 있고
싸이코패스도 있고ㅋㅋㅋ
내속엔 내가 너무도 많아서~~~ㅋㅋ
귀엽네요
조성모!!!😂
와우~~ 내가 하고싶은말임.😂
나르추가
제가 그렇데요. 난 모르겠는데 남들이 ,,,,테스트해보자 해서 했는데 나쁜쪽으로 다나오네요 , 밑에분처럼 나르도 높게나옴 ;;4
ADHD는 완치개념이 없어요 그래서 더 힘들어요 태어날때부터 뇌가 그렇게 만들어진거라 약을 먹어서 습관화한다음 약을 끊을순있지만 습관화되지않은 새로운 일을 하면 또 약을 먹어서 습관화해야해요 수시로 변하는 융통성이 필요한 일들이라면 약을 끊기가 어려워요 ㅠㅠ 저도 7년먹다가 2년끊고 다른일시작하니 도저히 안되겠어서 다시 뉴로에프린 영양제 먹는중인데 정말 많이 호전되었습니다. 예전보다 아주 많이요
완치개념도 없고, 장애나 이런 종류도 아니고, 그냥 구조가 다르게 태어난게 맞음.
뉴로에프린은 그냥 구매가능한 약인가요?
혹시 속으시는분 있을까봐 댓글답니다. 이거 광고댓글이구요 최근에 제가 adhd 인지 궁금해서 영상 여러개 찾아보고있는데 이거랑 똑같은형식과 패턴의댓글(마지막엔 영양소소개) 과장해서 15개봤구요, 남의간절함을 약팔이로 쓰면 진짜 나빠요...ㅠㅠ
영양제는 뭐야? 정신과 가서 약 타야지 ㅋㅋㅋㅋㅋadhd약은 정신과에서만 진료후 처방해줍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (6년째 adhd로 정신과 약 복용하는 사람) 광고댓글 개빡치네
아 방금 속아서 응원하는 댓글 달려고 했는데 약 팔려고 광고하는 댓글이였구나 이런 신고해버려 야지;;
다들 대부분 저렇다고 하는데 ADHD의 귀찮음은 정말 이 일이 재미가 뒤지게 없으면 너무너무 하기 싫은거에욤... 근데 도파민은 채우고 싶어서 내향적인 사람은 누워서 폰만 보는데 세시간은 누워있을 수 있구요... 외향적인 사람은 밖에 나가놀지요😢 일은 밀리고 집안은 더럽고 할일이 산더미인데 일반사람든은 귀찮아도 해야지 지만 ADHD는 심각하다 수준이 되어야한 겨우 그게 눈에 들어올 정도...
혹시 ADHD 진단 받으신걸까요?저도 써주신 내용과 같아서 궁금해서요
@@jhsyshee 진단은 아니구 유아교육과 나와서 어린이집 선생으로 7년차에요. 문제행동 아이들도 보고, 배우니까 깨닫게 되더라구요^^ 제가 ADHD라는걸...
차유미? 집에 바퀴벌레 득실 ᆢ 약속 안지키고
저 지금 세금신고 몇년째 밀렸는데 이러다 국세청에서 집안 방문하거나 뭐 날라올까봐 무서워요… 그런데도(일상생활에 큰 지장 혹은 피해가 올 것을 예측해도) 못하고 있는 바로 이게 adhd인입니다 😢
@@카레고로케-j3w 진짜 예측이 되는데도 그걸 아는데도 안되는 그 기분 너무 잘 알 것 같아요😢 남들은 알면해! 라고 하지만 그게 되면 걱정조차 안했겠죠 ㅠㅠ 그래도 더 큰일 나기 전에 마무리 지으시길 바랄게요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
귀찮아하는거 / 어디 잘 부딫히거나 박는거 / 좋아하거나 흥미로운거에는 열정적인거 때문에 너무나도 adhd같은데 스스로 루틴 만들고 뭐라도 잘 해보면서 나아지려고 노력중,,
맞아요..
저와 울엄마 울 언니들 동생들이에요
약을 먹어야 되나요 운동을 해야되나요
단순화시키고 루틴만드세요
진짜 집중력저하, 업무능력저하, 잦은실수, 동일실수발생, 업무하달받았는데 딴짓, 잡생각, 업무미룸, 퇴근전급하게몰아함, 들었는데 귀에 안남음, 건방증, 무력감, 공부했는데 머리에 남는게 없음. 대부분
이제 일 시작해야지 하는데 화장실 가고,
일 시작해야지 하는데 다른일,
일 시작해야지 하는데 휴대폰,
일 시작해야지 하는데 물뜨러가고,
일 시작해야지 하는데 전화,
일 시작해야지 하는데 아 그거~!!! 이래됐음.
공부했는데 머리에 남는게 없음.
퇴근 후 청소안함, 운동안함, 쇼츠 등 SNS 중독의심, 쇼핑중독, 대인관계 귀찮음, 친구 만나기 싫음, 쉬는날 하루종일 웹툰 등 소설 봄 으로 내가 성인ADHD 아닌가 진지하게 고민하고 심리검사 받았는데 아니라함...
그럼뭐래여??
@@excel8489 우울증이 심하데요ㅋㅋㅋ
adhd는 심리검사말고 뇌파검사 받아야죠
하ㅜ 내가 하고싶은말 다 적어주셨음
CAT검사 받으셈 우울해서 산만한건지 ADHD증상 땜에 우울한건지 알 수 있음
나는 만성우울이었는데 검사결과 ADHD
장점도있음 돈버는거 운동이 재밌어지는순간 미친듯이함 지치지도않음.,,
우~와~~~
밤에 뜨거우시겠다
이런식의 장점이라면 대환영
꽂히면 몇달 미친듯이 해댐
난데...😢나 adhd 인가?
이 영상보고 전국민 adhd라고 말하지만 다들 시험보기 몇 시간 전이면 누구보다 부지런하게 공부하죠? 그게 가능하다는게 제 입장에선 부럽다는겁니다
아앗…. 저도 그래서 나는 너무 무책임하고 불성실한 사람인 걸까.. 근데 또 열심히 공부해서 명문대 오긴 했는데 나는 대체 어떤 인간인가 했더니… 😢
의사들중에서도 adhd 많음 그냥 adhd는 양상이 다양함 아인슈타인 다빈치 이런사람들도 adhd임 오히려 adhd에 천재들이 많음
산만하다는건 알지 눈에보이면 그거하다 언.세 딴거하다 또 정리못하는거
여기댓글보면 다들 그증세라고 떠드네 ㅋㅋㅋ 합리화오지구요 ㅋㅋㅋ 저병땜에 게을러진거야ㅋㅋㅋ 이거자나 ㅋㅋㅋ 아니 어떤사람이 청소하고 약속시간지키고 ㅋㅋ 이걸 잘지켜 다들 똑같이 귀찮고 게으르고싶고 다 그러지 ㅋㅋ 포장하지마라 제발
@ 병원가서 약 먹으니까 이게 정상인 머리구나 싶던데
학점 2.8 받다가 병원가서 치료받고 4.2로 오른거 보면 뭐.. 본인이 겪어보지 못한 일이니 체감 자체를 못느끼는거죠
그랬구나 내가 ADHD 였구나 ㅋㅋㅋㅋ
한달동안 미룬청소 오늘하려고 했는데
귀찮아서 누워서 유튭보다 알고리즘 떠서 보는데 뜨끔
그래서 청소는 끝냈나요? 😮 ㅋㅋㅋㅋ
@@kj1740청소의끝이있나요? ....ing
아뇨 adhd아니고 그냥 귀찮고 더러운 사람이세요
그니까 적당히 보통 사람만큼 귀찮아하는 건 adhd가 아님..귀찮다고 해서 일상생활이 피해가 크진 않잖음.. 오은영님께서 너무 예시를 가볍게 든 것 같음
쇼츠로 잘라서 맥락이 이상해진거에요.
저기서 저런 예시를 든 이유는 저렇게 귀찮아하면 ADHD다 이 맥락이 아니구요, ADHD와 무기력증을 구분하기 위한 맥락에서 나온 말이라 그래요.
저렇게 귀찮아하면 ADHD다 이런 예시가 아니었구요, ADHD의 하나의 증상 중 하나인 귀차니즘은 이런 식의 양상으로 나타난다 차원의 예시였던거죠. 포함관계가 반대인데 쇼츠로 잘라오다보니 이런 오해가 생기기 쉬운 것 같아요ㅠ
전 반대로 ADHD나 주의력 문제로 오해했던 우울증이 있어봐서 꽤 흥미롭게 봤었거든요. 귀찮아하지만 좋아하는건 잘 하는 ADHD랑 다르게 우울증은 실제로 집중력도 같이 떨어지지만 좋아하는 것도 귀찮고 하지 못한다는 차이가 있거든요..
한국에서 adhd 환자들이 제일 많이 듣는 말은 ‘정신력 문제’라는 말일 거예요 정신력의 문제가 아니라 ‘전두엽의 문제’라는 걸 많은 사람들이 알았으면 좋겠습니다 adhd 동지들 화이팅
어릴적에도 내 흥미도에 따라 과목 점수도 들쭉날쭉했는데 커서도 내 흥미도에 따라 온도차가 심함.
산해진미 있어도 내 배부르면 안 먹음. 골고루 신경을 잘 안 씀. 내가 관심있는 거에만 관심있고 나머지는 거의 신경을 안 씀.
저도요..... 성적이 극과극을달려서 대학도못올뻔 대학와서도 불려감요 좋아하는건거의만점 관심없는건에프 ㅋㅋㅋ 평균아작남 😂
배불러서 못먹는건 당연한거 아입니꺼 ㅋㅋㅋ
저두 ㅋㅋㅋ 좋아하는 과목만 전교1등
진짜저도요 ㅋㅋ 수학은 바닥이지만
국사는 항상 전교일등 ㅋㅋㅋㅋ
담임이 수학이였는데 엄청 열받아서
발바닥 개많이때렸는데
@@jjongjjo헐 저랑 똑같으시네 저도 국어,한국사는 다 만점이고 수학,영어는 바닥이라 맨날 평균이 70점대라 선생님들이 딸리는 거 열심히 해서 평균 올리라고 얘기 많이 들었음 ㅎㅎ,,
씻으려다가 누워서 이거 보고 있네ㅎ
저두요ㅋㅋㅋㅋㅋ
나😂
누워지냄
난adhd구나 지금도 누워있는데
진짜 사람들 adhd 검사 받지도 않아놓고 뭐만 하면 습관적으로 나 adhd인듯 ㅜ 이러는거 진짜 adhd로써 진심 너무 기분 나쁘고 화남
그냥 만사가 귀찮은거랑은 다릅니다
내가하고싶은걸 못하게하니 adhd가와요.다른건 싫은데 옆에서 좋지좋지?이러고…좋은줄아나 본인이하고싶은걸하게 내비줘야지….
의사들 심리사들 adhd 너무 남발한다.
진단내리면 진단비도 꽤 받는걸로 아는데
세상 정답있던가요~~~
영육간 건강하게 삽시다!
약속시간4시간전에 일어나서 준비해도 결국엔 늦어버리는 미스테리. 돌아버릴거같음
맞아요 너무 게을러서 설거지 일주일치 미룬다거나, 약속시간 늦는건 예사....지금 생각해보면 어떻게 그리 살면서도 부끄러움이나 경각심이 없었을까 싶습니다...
adhd약 먹은 이후로는 실행에 옮기는데에 큰 에너지가 들지 않아서 귀찮아도 할일을 할수 있다는게 너무 좋아요.
한 가지에만 집중하는 건 아직 계속 연습중이예요.
대화중에 삼천포에 빠지지 않는 연습, 하던일부터 마저하는 연습...근데 정신없어지면 집중력 풀려서 또 멍때리고 기류에 머리를 맡겨버림ㅠ
집중력 좋은 분들 부럽습니다..
지독한 Adhd를 겪으면서 사는 성인이지만 한국에서 adhd환자는 정말 힘든조건입니다... 보통의사람들은 일정하지만 Adhd는 업다운이 엄청 명확히 드러나서 재능을 일찍 찾아주면 누구보다 성공할수있다고 믿고있습니다. ADHD의 가장큰 장점이 몰입력이거든요 점점 ADHD환자가 잘자리잡을수있는 세상이 왔으면좋겠습니다
나 공부하는 거 잘 참아서 전교권이고, 학교에서 엄청 깔끔떨고 선생님께든, 애들한테든 사회생활하는 고딩인데 내 방 책상 제외한 공간들 엄청 더러움 ㅋㅋ 사실 이것도 약 먹고 깨달았음 아 그리고 방학 4주 동안 집 밖 7번 나감 ㅋㅋ 4번은 약 타러, 3번은 택배 가지러 1분 ㅋㅋ 아직도 내 방은 더럽지만 저번주엔 화장대, 어젠 침대 치움 나같은? 사람도 있는 게 adhd고, 우울증, 조울증임. 우리 다 같은 인간임. 그니깐 노력부족이란 말 안 썼으면 함
대부분 다들 저러지 않음....??ㅋㅋㅋ
저도 첨에 그리 생각했는게 우울할때 생각해보니까 정말 아무것도 싫어요 술먹기위해서 사람만나고 얘기하는것도싫고 무언가 먹는거 자체도 싫어요 확실히 다른거 같아요
정도의 차이에요~ 일반인들은 그렇다고 중요한 일을 못한다거나 해야할일을 어쨋든 하는데 adhd는 그게 안돼요 중요한 일도 귀찮음 때문에 못하고 할때도 엄청 힘들어해요
예를 들자면 내가 전세사기를 당해서 신고하고 대처를 해야하는데 귀찮음으로 안한다던지 직장 또는 알바에 수시로 지각을 한다던지 (1-2분 ㄴㄴ 30분 1시간 지각을 함 이게 매일에 가깝게 그러는 사람도 봤음) 이런거라고 보시면 됩니다
귀찮다는 말을 한 적이 없는 1인입니다
거의 모든 사람들이 그렇겠죠.좋아하는건 눈이빚나죠. 하지만 adhd는 좋아 하는것과 아닌것의 편차가 엄청 심하다는거죠 희한하다, 특이하다 라고 할만큼 ㅠ
하기싫지만 하는걸 말하는게아님..
하기싫은걸 시작하지 못함..
큰 문제입니다..
괜히 병원다니는게아니에요
ㄹㅇ 뇌에 에너지 부족이라 생각하면 됨. 해야하는거 아는데 못함.그래서 자책도 많이 함. 수면 시 빛.소리 예민함 뭘 하려해도 일반인보다 신경쓸게 진짜 많음 당연한게 당연하지않아.... 수용적인 가정이면 이해할테지만 빨리빨리에 근면성실 문화에서는 힘들다. 그래도 자기가 좋아하는건 정말 열심히이니 좋아하는일 찾아서 해야함
스펙트럼이라 사람마다 증상도 나타나는 정도도 다르며 유전일 확률 있고 음식도 가려먹는게 좋더라구하더라구요..
어 나도 이런데 ADHD인가?? 하시는 분들! ADHD 증상은 신경안정인들도 평소에 경험하는 일이 많습니다! 예를 들어 물건은 잊어버린다던지 귀찮음을 느끼는거요! 근데 여기서 중요한건 이 문제가 얼마나 내 삶의 질을 떨어트리는지에 달려있습니다😂 ADHD인은 이런 증상으로 인해 일상생활에 큰 장애, 불가능이 동반되어 자신의 일상을 평범한 수준으로 유지할 수 없어요!! 예를 들어 여름에 에어컨이 망가졌는데 수리 연락하는걸 계속 까먹고 스킵해서 결국 1년간 망가진 에어컨을 가지고 변기가 망가졌는데 반년 넘게 못 고쳐 일상생활을 못한 제가 있습니다😂 또 ADHD는 신경과민과 같은 기타 증상을 동반하는 경우가 많기에 이런 기타 증상이 동반되면 병원 가서 ‘진단’ 받아보시는게 좋아요!!
그리고 ADHD 또한 스펙트럼이 넓은 장애여서 ADHD라는 진단명이 같더라도 증상이 다 달라요… 누구는 감각과민 증상 누구는 다동성 증상 등등
병원 어느 과를 가야되나요?
신경전형
귀차니즘은 누구나 있는거에요. 자신이 병이 있어서 겪는게 아님. 인간이니깐 편한걸 추구하고 당장의 힘듬을 피하려하는겁니다. 병이 아니에요
난 우울한거구나. 다 귀찮아...
행복해져라🪄 행복해져라 ✨️🧚♀️
행복해지십쇼 ❤
우울하지마세요 힘내세요,행복하세요! 🎉❤😂😊
나도..
그러나 날 우울하게 하는 상황이 그저 계속 지속되지만은 않더라구요. 우울하신분들 모두 화이팅
이분이 한국언어를 가지고 있어서 다행이다 표현이 신급으로 찰떡으로 잘하신다
간호대학 03학번인데 지금은 돌아가신 담당교수님 정신간호학박사 따신분인데 정신간호학 가르킬때마다 너희들중에 인격장애자 아닌애들 없다고 늘 말씀 하셨죠 ㅋㅋ
~~학은 다 어떤 범주라는 틀안에 맞추게 되는데 인간이란 자체가 다 세분화하면 세상에 단 한명의 유일한 존재라 그안에 들어가지지 않는게 아닐까 한다는.
맞습니다.
제가 누군가를 설득할때 제가 약간의 인격장애는 있을수 있으나 정신병은 없습니다. ㅋ
오박사님 때문에 내가 왜 이렇게 사는건지 평생 자책했는데 시원하게 알아바렸다😂😂😂
나네..씻어야 되는데 귀찮아서 안씻고, 안씻었으니 못자고 이 패턴이 새벽3~4시까지감
자기전에 화장실이 너무 가고 싶은데 귀찮아서 참다가
그대로 잠들고 화장실가는 꿈을꿈
약속시간 30분 남았는데 이거했다 저거했다
몇시 약속이던 항상 10분씩 늦고
내가 너무 싫타...고치고싶음
성격은 좋은편. 일도 잘하고 긍정적이고 낙천적인데다가 대인관계도 좋고 유머감각도 있어서 사림들이 좋아하는데
귀찮아서 미루는 성격이 일상생활에 피해가 갈정도로 심각 수준이라 도대체 나는뭘까 싶었는데 ADHD였나보네
그건..번아웃아님 체력저하아니에요??
@@l2220저랑 이 원댓님이랑 증상 똑같은데 제가 adhd입니다...ㅠㅜ
너무 심함
일끝나고 운전해서 집가야되는데 집가는게 귀찮아서 차에서 3시간 4시간씩 있음
피곤해서 쉬고싶지만..
집 도착해서 옷갈아입고 씻고 밥먹고 빨리 자야되는데
옷 안갈아입고 침대 누워서 휴대폰 보면서 3시간 날림..
그러다 배고프면 벌떡 일어나서 냉장고 뒤짐..
그러다 먹고 나서 치우기 귀찮고 설거지 귀찮아서 식탁에 한시간 더 앉아있다가..
진짜 자러가야되서 설거지하고 옷벗고 샤워..는 패스 얼굴만 씻고 자러감
아공 너무 공감하는 나의 증상이네요 ㅜ
이게 성인adhd임...??
내 얘기 줄줄 읊은 것 마냥 소름돋게 똑같은데...
그건 쓴이님 생각이구요.
쓴이님이 에이디에이치디일수도 있지만 아닐수도 있습니다. 자신어 체력에 맞게 일하고 살림살이 규모도 줄이시면 됩니다.,
깜짝놀랬어요!
맞아요~~~
쉬고싶은데~
빨리 씻고 눕고싶은데
정말 귀찮아서
씻지도 들어가 눕지도 못하고
앉아서 핸폰만 붙들고ᆢ2시간 이상
허비하고 피곤해서 정신이 꼴까닥 넘어갈때쯤 겨~우 일어나요ㅠㅠㅠㅠ
adhd보다는 일이너무힘들어서 그런거같은데 일에 온힘을 쏟아내서? 그러고싶지않지만 그게안돼는 사람이잇는거같음
근데 adhd인 줄 알았더니 우울증이었고 이런 경우 많아서 병원 직접 가보는 게 좋음
들어보니깐 어릴때도 그러면 adhd가 맞는데
성인되고 나서 그러는거 같으면 그냥 사회생활하면서 몸과 정신이 피곤해진거...
mbti로 따지면 평소 fp느낌으로 살기 때문에 지각도 많고.. 살면서 여러가지 문제도 생길수 있고 이게 어릴때같은 경우 선생님이 학부모 상담 할때 애가 너무 느긋하다고 말듣는경우... 확실한데 확인사살 당하기 싫어서 그냥 살고 있거든여ㅋㅋ
근데 관심이 가는건 다음날 등교든 출근이든 새벽 4시까지 집중해서 일하거나 작업하거나 하고 계획적이게 j처럼 탁탁 일이나 공부를 해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
차 사준다는데도 면허공부를 9년동안 책사놓고 미루는.....
이정도는 되야지 adhd거든요...
살빼면 100만원준다는데도 안했는데
살다가 어느날 삘이 받아서 친구들 만나도 닭가슴살 챙겨가서 딴거 거절하고 먹으면서 하루 4시간 매일 운동해서 40kg넘게 빼버리거나ㅋㅋㅋㅋㅣㄱ여튼 삶의 중심이 소량의 흥미 위주로 돌아가면서 사회생활하며 이 악물고 살고 있는거에요😂😂😂😂
음...술먹고, 바닥이 올라오고 빙글빙글 돌아도, 양치하고 메이크업 다 지우고...잤어요.... 저는😂 씻는게 귀찮은데 찝찝함이 싫어서,..
아주정상적입니다~^^
나는 몇십년을 귀찮으면 찝찝해도 그냥 쓰러져 잡니다.못이겨요..지금까지도😢
나도 ad인듯.저녁하고 지쳐서 설거지거리 잔뜩 쌓아놓고 귀찮아서 유튭보고잇음ㅜㅜ
드라마 보기 힘들어서 애니 봄. 애니 보기 힘들어서 만화로 봄. 만화 보다가 질려서 웹툰 봄. 웹툰 보다가 맘에 들면 소설 찾아서 보는데 보다가 딴생각 나서 유튜브 틀음. 유트브에서 볼거 없나 찾다가 10분짜리 들어가서 보는데 질려서 댓글창이나 확인하는 나를 볼 수 있음. 영화 리뷰도 스킵해서 보던가 댓글에 결론 정리된거 먼저 볼때 많음. 유튜브 쇼츠조차도 보다가 질려서 금방금방 넘김. 쇼츠 업데이트 안되어있던 초반엔 댓글창이랑 동영상을 동시에 볼 수 없어서 많이 답답했던 기억이 있음. 심지어 그런 것도 질리면 중간에 그만
난 adhd는 아니군.
하기 싫고 귀찮아도 참고 하는 편이고 나의 흥미나 관심분야보다는 일의 우선순위나 중요도에 따라 결정하는 편이라...순서에 따라 하나씩 클리어해나갈때마다 성취감을 느낌.
싫어하는 일을 하는데 있어서 성취감을 느끼냐 못느끼냐로도 adhd를 구분할수 있을지도. 난 절대로, 싫어하는일 해내면서 성취감을 느껴본적이 없음. 오히려 싫어하는 일만 하면서 살다 뒤져하나 싶어서 불행하고 화가 났으면 났지.
확실히 아니십니다. ㅎㅎㅎ
우선순위, 중요도, 순서, 클리어.. 이런 거 너무나 갖고프나 가질 수 없는... ADHD를 가진 1인입니다..^^
우울이랑 adhd 둘다 심해서 하고싶던것들도 다 없어짐 원래는 강박증으로 치우는거에 심각한 강박이있다가 모든걸 다놓게됨... 그냥 진짜 스스로 심각함을 느끼지만 중요한건 스스로 깔끔함의 기준이 높아서 남들이 볼땐 막 크게 게으른게 아니지만 본인기준에 낮은수치라 스트레스는 스트레스대로 받고 우울함이 더커지고 무한굴레..
존나 나다...
혼자독립해서 자신만의 공간이 생기면 ㅈㄴ게
치우고 꾸미고 이것저것 요리도하다가 그 일상이 편안해지면서 질리게됨. 그때부터 위의것들이 귀찮아지지.
근데 adhd랑 우울증이 같이 오는 경우가 많기 때문에 판단하기 어렵더라고요.
우울증과 중복되서 나타난거랑 확연한 차이 있어요. 자각을 못하니 주변 사람이 피곤함
ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 그래서 뭐뭐하다가 하기찮아서 멍때리다가 갑자기 하고싶은거 생각나서 다른거 하러가서 이것저것 너저분하게 늘어져있음
원래 adhd가많은데 진단 안받고 살아가는걸거임
진짜 귀찮아서 누워있는데 좋아하는게 생기면 일어나긴 하는데 귀찮긴해서 오래 못함 ...
단순히 귀찮음만 보고 adhd인가 하고 의심하면 안됨.
귀찮아하는건 여러가지 증상중에 하나임.
여러가지 adhd 증상을 가지고 있을때 진단이 내려짐
저랫던10,20대를 거쳐 30대가 되며
너무 일상일에 힘들지만 이꽉물고 매일을 해나감.
눈뜨면 이불개기. 설거지 바로하기. 공과금 내는거 폰 디데이 전부 적어두기. 주말에는 몇백개쌓인 일상 카톡문자들 너무싫더라도 읽고 숫자지우기. 등등 루틴을 만들어보고 습관으로 성공시킨 것은 글로 적어둠.
루틴만든것들을 다시 실패하기도 하는데 왜 실패했는지 이유를찾고 복구시킴.
가끔 적힌 글 보면서 스스로 수고했다 최선을 다했다. 칭찬해줌.
주변 사람들은 너만큼 부지런하게살아야하는데 말함. 매일이 지옥이라고 생각한적도 많았는데 버티고 노력하고 이꽉물고하면 일상일도 잘할수있음. 매일이 미션이고 용기라는거 맞지만 어쩌겠음.
ㅇ
그래도 아직도 여전히 시간 지각, 하나에 빠지면 과몰입 중독, 밥잘안챙겨먹기 같은건 못고침.
어려움.
누구나 다 좋아하는건 귀찮지않잖아요.
그게 우울증(무기력)인것같아요
평소좋아하던일이라서하고싶은데 의욕의지 떨어져서
안,못하게되고 그래서 또 자책하고요...
이 숏으로 난 아니네 했음..어릴때 저런 성향이 많았다면 지금은 어차피 해야할꺼 귀찮은걸 빨리 다하고 편히 쉬자! 라서 오히려 하기 싫은걸 젤 먼저 처리해 버리고 좋은거만 느긋히 하나하나 즐기기 ㅎㅎ
나도 그럼 ADHD ㅋㅋㅋ
하기싫은건 귀찮고
좋아하는건 안귀찮고
특히 술마시러나가는거 넘나 즐거운일 ㅋㅋ
자기점검해보시길요
혹시 맞다면 독신 추천드립니다
전 제가 ADHD라는 의심을 못해서 그냥 39대 후반이 되면서 철 들었다고 생각했어요. 옛날에는 건강식품 사면 섭취를 미루거나 약 보관장소를 잊어버려서 너무 오래되어 다 버렸어요. 지금은 유통기한이 긴 것은 미루는 것도 있지만 대체로 바로 바로 먹으려고 해요.
걍..현실이 내 이상과 부합하지 않을 때 귀차니즘 미루기가 생기지 않나요..
완전 나잖아❤
헐 .나네..계속 의심은 있었지만..확신하기는 싫었는데 오박사님이 아주 팩트로 조져주시네😅😅😅😅
울 둘째네...
방치우는거
씻는걸 그렇게 귀찮아함.
선택적 귀찮음이 고칠 수 있는거였다니 충격…
어렸을때 틱장애 앓았어요 엄마가 정신병원 데려가서 약 먹였지만 사실 크게 호저된다고 느끼지 못 했고 계속 틱장애 행동을 하니까 부모님이 화를 내면서 소리치고 나중엔 방에서 혼자 문제행동 하면서 부모 앞에서만 안 보이게 했는데 저희 엄마는 병원 델고가서 약 먹인엄마 덕에 나은 줄 알더라구요… 초딩때부터 사라지고 싶다는 생각 정말 많이 했고 유튜브에 성인 ADHD 관련 영상이 많이 올라오면서 알았어요 아 내가 이래서 이랬구나
우울할땐 식욕성욕수면욕 모든하싶은 의욕이 없어진다ㅠ
우울과 adhd는 확연히 다릅니다.
걱정하지마세요.
귀찮아서 오줌도 참는다...
개인적으로는 약먹는 것도 도움 되었지만 루틴 만드는 것도 크게 도움되더라고요 루틴 생성이 쉽지는 않아서 문제일 뿐ㅎㅎ 전 제 의지력을 눈곱만큼도 신뢰하지 않습니다… 스케쥴러나 달력, 타이머 같은 시간관리 도구도 도움되구요
어느쪽이든 하기 싫은 일 시작할 때 들어가는 버퍼링이 일반인이 50 정도 된다면 저는 한 1000 정도로 느껴요. 약은 이걸 50으로 줄여주는 느낌이고, 루틴 만드는 건 아예 그 버퍼링이 안 일어나게 순서 짜는 느낌이죠… 아예 아무 생각도 안하고 시작하도록
다만 문제는 루틴을 짤 수도 없는 세금신고나 연말정산 같은 거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 미추어버려유
해피 부르는데 왜 맘이 아프지 꼭 행복해야 해!
가비 웃음 넘 좋아 ㅋㅋㅋ 😂
화장덕지덕지 떡지고 씻어야되는데..씻어야되는데..모공늘어나는데...하면서도 들누워가 핸드폰이나끄적이고잇.
나도 저래서 정신과 가서 뇌파검사도 다했는데
정상이라더라 ㅎㅎㅎㅎㅎ
새학기라 일해야하는데 미루고미루고 전날 밤새서 미친듯이 함..
비타민시 하루에 4번 천미리 이상~!
이게 어디에좋나요?
갑자기?!
피곤도 하지않고
혈관건강 두루두루 다좋아요~^^
.이왕재의 비타민씨 유트브보세요
저도하루에1000미리4번 먹는데
너무좋아요😊
꼭 드시길 바랍니다
난 걍 퇴근하는 순간부터는 아무것도 하기 싫어지고 너무 귀찮아지더라구요…주4회 매일 운동하러가는데 그 헬스장 가는길이 1년을 넘게 해도 너무 귀찮고 밑에 어떤 분 댓글처럼 용기가 필요함ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 막상하면 즐겁게하고 끝나면 기분이 넘 좋구 신나요; 그리고 집오면 청소하기도 너무 귀찮고 주말 약속도 귀찮던데 ㅠㅠ
내 친구는 일마치고 집 오면 바로 샤워하고 간식 먹고 영화도 보고 자기 할 일 한다고 하면서 나한테 잔소리 엄청 했는데...
난 햔심한 자로 취급 받아서 자책감이 컸는데 이제야 내 병명을 알았네
세수하고 양치하는게, 머리 감는게 너무 어려움...ㅠ
이틀만에 머리를 안 감으면 머리카락이 너무 많이 빠져서 억지로 감음.
이것도 출근 안하면 안하겠지만
반응이 넘 귀여우심
가비가 adhd라니..😂 아는 증상 중에 하나가 adhd들은 과몰입, 하나에만 또 미친듯이 파고드는 면이 있다고 들음, 근데 한 업계에서 인정받는 사람이 될 정도로 열심히 달려온 사람이 가비인데, 진짜 춤을 얼마나 좋아했단 뜻인지..넘 대단하다
저는 하고싶다는 생각이 들기 전까지ㅜ몸이 움직이지 않아요.. 꼭 해야하는건데도 하고싶다! 지금이다! 이 생각이 안들면 그냥 안하는게 당연하단듯이 여겨지고.. 약을 먹고 있긴한데 초반에 나아졌다가 요즘 또 심해져서 하…. 힘드네요
저는 adhd판정 받았는데 제 기준으로 보면 항상 어디 잘 박아요 ㅠㅠ 모르는 멍이 다리에 수두룩하고 …날짜 잘못봐서 유럽 비행기값 날린적도 있고..그리고 회사 일 같이 중요한일 아니면 뭘 하는게 너무 힘들어요… 집중력도 짧고 ..
나도 엄청 귀찮아하는데 오은영박사가 귀차니즘 얘기했을때 저기 게스트분이 웃고 그랬는데 난 오은영박사가 귀차니즘 얘기해도 난 웃지도않고 무덤덤함 그만큼 우울도 심함
다들그런거아님?
응 아니야 모르면 가만히 있어 adhd가 얼마나 힘든지 니가 알아? 모르면 제발 닥쳐
진짜 다리 불편한 장애인 앞에서 다리에 알 배겼다고 아 ㅈㄴ 나 다리 장애인듯 이러면 진짜 장애인은 상처받잖아요. 마찬가지로 진짜 adhd 검진 받은 사람들도 adhd 검진 받지도 않아놓고 검진 받으러 갈 정도로 절박하게 힘들지도 않으면서 개나소나 아 나 adhd인듯 ㅜㅜ 저건 누구나 다 저러지 않음? 이러면서 adhd가 마치 별 것 아닌 양 치부하면 상처받고 굉장히 속상합니다. 아 나 장애인듯 야 장애야 이런 표현들이 장애인 비하 발언에 해당할 수 있는 것처럼 아 나 adhd인듯 ㅠㅠ 이렁 표현들도 진짜 adhd인 사람들을 비하하는 표현이 될 수 있다는 것만 알아두세요 본인이 진짜로 adhd인 것 같다고 느껴지면 아 나 adhd인가봐ㅜㅜ 이럴게 아니라 병원에 가서 일단 adhd가 맞는지 검진버부터 받으세요. adhd는 의지 문제가 아니라 뇌 자체에 있는 문제입니다.
와씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약속 시간에 딱 나가자마자 버스가 바로 있고 그걸 탔을 경우의 걸리는 시간만 생각하고 나가게됨ㅠㅠ 이게 일찍 준비한다고 해도 어느 순간 시계보면 딱 그 정도 시간만 남아있어서 그땐 진짜 헉 언제 시간이 이렇게 이러고 후다닥 나가다가 중요한거 까먹고 안챙겨나오고ㅠ
끝까지 미루다 마감직전에 초모입으로 일을 처리한다
Adhd 증상 있는데 그냥 귀찮은게 아니고 몸이 겁나서 안움직이는거 처럼 뭔가 가스레인지에 손대라고 하면 손이 글로 안가는거 처럼 심하면 마비와서 그냥 누워있음 뇌속에는 해야지 저거 해야 되는데 이거 해야 되는데 하는데 벌써 마비 되서 안움직여요 실천 하기도 전에 생각하는데 에너지 다 쓴거 같은 느낌이에요.
밥먹자마자 설거지 안하는거 ADHD
퇴근하고 집오자마자 안씻는다 ADHD
책상정리 이불정리 방청소 안하면 ADHD
난데.ᆢ이거 대부분 사람이 이렇지 않나요?
@@거누-z4h 하하하하~
그럼 게으름은 뭐가 다르나요?
아님 함 하다가 딴거를 해서 마무리가 안되는거임 ㅋㅋ
정말 .. 오은엉박시님 박수 👏
ㅋㅋㅋㅋ그그렇게 따지면 개도 adhd 고양이도 adhd있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 비둘기도 도망가기 귀찮아하거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 너무너무 힘들어요...일상이...그냥 하면 되는건데 미루고미루고미루고 급하게 겨우겨우 하고
귀찮을때는 세상 맛있고 좋은거 다 싫음 나는 무기력 우울감이였네 우리 언니는 세수하기 싫다고 누워있다가 좋아하는건 반짝하고 일어나서 이해가 잘 안됐고 자꾸 내가 좋아하는걸로 꼬셔서 난 다 싫은데 왜 저러지~?했는데 자기는 선택적이니까 우울감 무기력으로 아무것도 하기싫고 못하는걸 이해 못했구나 평생 이해못한 언니 행동이 한번에 이해되버림
저건 일부분이고
저런 모습에 플러스로 감정조절 안 되고 직장에서 일하는데 장기 프로젝트 진행 못 하고 중요한 프리젠테이션 있는데 매번 벼락치기 해서 망치고 등등 많은 어려움을 겪는게 성인 ADHD랍니다
너무피곤하고 귀찮은데 하고싶은게 있다고?? 신긔하다
@@걍웃짜 맞음.
누가 그랬음.
정말 우울증이면 먹는것도 귀찮다,
그런데 먹고싶은게 있고 먹어야되면
그건 우울증 아니다 . 라고
저것도 맞지만 제일 큰 문제가 되는건 해야할일들이 정리가 안됨
계산이나 업무과정이 조금만 복잡해져도 뇌가 멈추는기분
그리고 쓸데없는 잡생각이많고
정도에 따라 차이가 있지만 일을 순서대로 하는게 힘듬 나는 경증이라서 집안일이나 약속준비는 크게 문제되지않지만 일할때 어려움을 많이 겪는편 효율적이지못함
?? 난 무기력, 우울은 아닌데
그냥 다 귀찮음.. 좋아하는거 말해도 귀찮음.. 맨날 넘 피곤해서 그른가 난 왜그러지😂
넘 피곤하시면
충분한 잠
충분한 영양식
충분한 운동을 해보세요.
막상 하면 되는데 하기 싫은거랑
막상 하려고 해도 하기 힘든거랑 구분해야됨
안녕하세요 실제 성인adhd입니다
약먹은지 3년정도 되었는데 너~~~~무 피곤한경우 제외하고는 왠만하면 집에 오자마자 화장 바로 지우면서 매일 샤워하고(겨울에도 매일 샤워함)
귀찮다고 말해도 밥먹고나서 바로바로 설거지도 합니다
제 주위 지인들은 제가 adhd인걸 모르지만 너 진짜 부지런하다는 얘기도 자주 듣습니다
귀찮다고 무조건 adhd는 아닌것 같고 저건 그냥 게을러터진 인간 말하는거 같습니다
그럼 20000
그건 약먹어서 아닌가요?
ADHD 스펙트럼이 넓어서.. 증상도 다르고.. 또 경증과 중증도에 따라서도 달라지던데..
저는 주의력 결핍으로 인한 난독증이 너무 심해서.. 개노력해서 서울 내 대학까지 갔음에도 두꺼운 전공서적에선 한계가 오던데.. 다른 환우 분들은 석박사, 의사 등 공부 오랫동안 하신분도 많더라구요.
케이스 바이 케이스라 비교하는 건 좀.. 무리이지 싶습니다 : )
샤워는 약 먹어서 가능해지는 경우도 많이 봐서 글쎄요 ㅎㅎ 꼭 필요한데 하기 싫은 일의 기준이 사람마다 달라서 갑론을박이 일어나는 것 같기도 해요
그냥 귀차니즘들이랑 우울증 오신분들이랑은 다른점이 모로 가도 서울만 가면 된다는 말이 있듯 할일을 잠시 깜빡한다던지 미룰순 있어도 다시 수행을 하죠 근데 ADHD는 그게 안됩니다 귀찮다 생각되면 꼭 해야하는 일도 먹는것도 노는것도 다 심드렁하게 됩니닷 뒤늦게 생각나도 또 반복. 어쩌다 좋아하는거 생기면 그것만 합니다😂
세상에 귀찮지 않은 사람이 있...나요....
정도의 문제입니다.
금쪽상담소 adhd 볼때마다 다 그런거 아닌가 별것도 아닌걸로 뭘 이라고 생각했는데 실제로 adhd판정 받고나니 웃긴데 슬프다 ㅎㅎㅎㅎ
밝고 긍정적이고 내가 좋아하는 내 일에는 열심히인 건강한 adhd들 화이팅💪
출근안하거 누워있음 씻기싫어서 주말토일 안나감
전 adhd인데요 귀차니즘보다는 주의력결핍이 가장 큰 특징인거같아요 머리속으론 신경쓰는데 그냥 다 흘러가요.....
adhd있으면 사회생활 아에 안되요...직장 못다녀요
난 그럼 우울증인가... 요즘 맛난것도 먹기 귀찮고, 자주 피곤해서 걍 자고싶고 그닥 엄청 감동적인 것도 아닌 영상 보는데 울컥하고... 😔
ㄹㅇ 모든 것이 다 귀찮은데 재미있는 건 8시간 해도 안 힘듬….
집밖에 나가기가 너무실타
레몬즙 1T 당근에 뿌리기
소금, 후추 간하기
꿀 1T 올리브오일 4T 화이트 발사믹 4T
씨겨자 3T
adhd 맞네 ㅋㅋ
이영상을 보고 오박사님 말씀에 뇌절의문을 처음 품었다
저정도면 거의 양산형 mbti테스트랑 다를게없는 비윤데
너무 포괄적인 예를 드니까 다 ADHD냐 하는거죠
당연히 씻는 건 귀찮고 눕고 맛있는거 먹는건 좋지 않나요
ADHD는 가만히 있는 게 힘들어요 좋아하는 걸 하다가도 주의가 산만해져요
자가진단은 하지말고 꼭 병원 가보시길 바랍니다
저는 집중력이 부족할 때 나타나는 현상인줄 알았는데
제 경우엔 집중력이 과해서 그랬다는걸 최근에 느꼈습니다.
일할 때나 사람들 만날때, 단체 활동 할 땐 산만하지 않고 장시간 행사나 모임을 계획, 진행하는것도 무리없으나 혼자서 진득하게 악기 배우거나 운동할 때는 집중력을 오래 이어가질 못하더군요 그래서
여러모로 시도해봤는데,
간단한 일들은 집중력을 좀 낮추니까 정말 그 행동외에는 아무 생각도 안들고 오래 지속할 수 있게 되었습니다. 필요이상으로 집중하니까 오히려 신경이 남아서 딴 생각과 행동을 하게 되더라구요
의학적인 근거는 없고 개인적인 경험입니다
난 adhd 는 아니네... 피곤해서 화장 지우기 싫으면 맥주도 싫지.
사소한 일상(청소, 정리 등등)이 제대로 안 굴러가고 루틴처럼 거들떠보지않는것