Mental au tennis - Faites comme Lucas Pouille
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- Опубликовано: 24 янв 2019
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Interview de Lucas Pouille en anglais : • Lucas Pouille press co...
Quelques conseils très importants pour votre mental que je donne souvent en vidéo mais dont j'ai envie de parler à nouveau après avoir écouté une interview de Lucas Pouille lors de l'Open d'Australie 2019 après sa victoire contre Milos Raonic, avant d'affronter Novak Djokovic en demi-finale.
Concentrez-vous d'abord sur votre jeu, ce que vous devez faire pour le faire évoluer.
Les objectifs de résultats viennent ensuite, ce n'est pas la priorité n°1.
Trop donner d'importance aux résultats est source de stress.
Donnez de l'importance au plaisir de jouer, tout en étant conscient qu'il faut faire des efforts pour progresser.
Ayez un bon équilibre entre sérieux et détente pendant vos entraînements de tennis.
Ne soyez pas trop exigeant, n'ayez pas trop d'attente quand vous allez en compétition, jouez les matchs les uns après les autres.
N'attendez pas d'être à 100% de confiance pour aller en tournoi, on peut bien jouer même sans être hyper en confiance.
La confiance ne vient pas par votre volonté, faites de votre mieux et si elle doit venir, elle viendra.
Bon tennis ! 
Спорт
Pour la confiance, faites comme Nadal
1. Prenez une douche froide avant le match pour vous transcender
2. Positionnez vos bouteilles avec le plus grand soin
3. Ne traversez jamais les lignes blanches
4. Si soleil et ombre il y a, ne passez jamais directement de l'ombre à la lumière, décrivez une trajectoire perpendiculaire pour vous replacer dans la lumière
5. Remontez votre short trop petit à chaque point et faites un signe de croix sur votre visage pour y ôter la transpiration
6. Prenez bien soin de vous essuyer le corps entre chaque point
7. Optez pour un visage fermé et une allure déterminé, un poil pressé, tout en prenant le plus de temps possible entre chaque point
8. Faites un cris puissant à la frappe et gardez-le du début à la fin du match
9. Laissez passer votre adversaire en premier lors des changements de côté, vous êtes un hôte courtois sur le terrain
10. Une fois le match gagné, souriez et soyez gentils jusqu'à la prochaine douche froide.
Ça me plaît :) Ça mériterait de le dire en vidéo ça :)
cest du réel ?
Oui ! Ça marche sauf si djokovic est en face de toi !
Au passage Pouille peut remercier Nadal
pour la 3 c'est faux et impossible ??
Merci pour les vidéos sur le mental. Super important de ne pas se prendre la tête et jouer relâché. Le plaisir du sport avant tout. Bonne année tennistique !!!
J’adore tes vidéos Jp tu me fais kiffer
Quand tu as sorti la seringue j’étais plié 😂
Bon rétablissement et bonne année. Merci pour tes videos
Merci !!
J'étais en train de regarder les highlight du match Djoko/pouille, à 6/0 3/1, et je vois la petite fenetre en bas, "Team Tennis, faites comme Lucas Pouille"... :) joli timing !
héhé oui c'est vrai que j'ai envoyé la vidéo pile quand il perd, on peut pas lui faire confiance !
@@TeamTennisfr En même temps, on peut pas faire confiance à bcp de personnes dans le monde face à Djoko :) Respect à Lucas en tt cas, très beau tournoi
@@charlok1584 Oui c'est un très bon début de saison. On verra mais la finale risque d'être sympa car Djoko et Rafa sont bien en forme.
@@TeamTennisfr ça va être monstrueux !
J’adore ton humour original, continu comme ça 👍🏾
Cool, on va essayer :)
Merci pour tes vidéos, grand salut du Maroc
Hello le Maroc !
Toujours meilleur ton travail! Et toujours plus drôle aussi ça fait grand plaisir de sentir que tu prends plaisir à faire tes vidéos (enfin j'espère et je crois)
Merci c'est sympa ! Oui je prends plaisir à déconner dans les vidéos et en même temps à donner les conseils que je trouve importants !
@@TeamTennisfr c'est vrai que ça les fait passer encore plus efficacement je trouve
@@constantpcc1656 Ok super. Et ça aide peut-être à pas prendre le tennis trop au sérieux aussi.
@@TeamTennisfrc'est vrai que compet ou pas c'est pour se détendre
Disons que c'est dur de se détendre en compet mais malgré tout ça doit être un plaisir, ça peut aller ensemble.
Super video
Cher Jean-Pierre j'ai écouté ton conseil de ne pas se prendre la tête avec le score mais d'oser jouer son jeu en prenant du plaisir. Bingo! J'ai expérimenté ce matin.Je ne me suis jamais autant régalé. Montées au filet, services gagnants en toute décontraction, le panard TOTAL. Ecoutez-bien les conseils de JP, c'est de la balle......de tennis of course!!
Merci Jean. Et je ne suis pas le seul à le dire. Toute personne qui va s'intéresser un peu à la psychologie du sport aura ce conseil. Focus sur son jeu. Le but doit être le jeu en lui-même, pas le résultat, sous peine de voir le plaisir disparaître en même temps. A bientôt !
Ça serait cool une vidéos sur les meilleurs monofilaments, les plus efficaces et pourquoi. En quoi bien choisir son cordage est important. En parlant en peu de la tension etc...
Ok, je vais voir ça mais c'est compliqué pour les cordages car il y en a beaucoup et je ne peux pas tout tester. Comment choisir son cordage, là je peux donner des conseils, j'ai déjà fait une vidéo là-dessus : ruclips.net/video/MsIIU_UVU5Y/видео.html
Merci JP ! et bonne convalescence !
Merci !
j'avais pas vu cette video des barres parfait cet humour!
😀 Il faudrait que je refasse des vidéos en déconnant un peu, ça fait du bien !
JP ... excellentissime 😂🤣😂
Trop fort JP ! Moi aussi pbm au genou à 46 ans... Syndrome rotulien...Tu as le nom d'un bon spécialiste sur Bordeaux... ?
J'ai bien aimé ton intro sur le côté psychopathe Mdr
C’est Tout résumer ! nous les amateurs on a tendance et même tout le temps à se frustrer dès la première faute , la première balle perdu ... c’est ce qu’il nous fait dire justement ce très loint mental qu’il nous manque à nous ! je suis ‘’ joueur de paris sportif ‘’ et je regarde beaucoup de match , d’analyse , d’attitude sur un joueur et son état d’espris Sur un tournoi ... grâce à sa cela me fais voir cette état d’esprit mental des joueurs . Ce regard de détermination ,de dire à l’adversaire par le regard : ‘’je te lache pas mon gas !’’ ‘’ tu va en baver’’ du premier au dernier point ! C’est sa le tennis
C'est possible d'avoir un niveau modeste et un très bon mental, en le travaillant. Par contre je déconseille complètement d'être dans l'opposition avec l'adversaire. Le bon état d'esprit est de considérer que l'autre est là pour nous aider à progresser. On se bat essentiellement contre soi-même au tennis, plus précisément contre des pensées parasites qui nous empêchent de jouer tout librement. J'en parlerai dans d'autres vidéos.
Hello,
Merci pour toutes ces vidéos, toujours fun mais tres instructives...! Petite question: comment passer de NC au dernier classement en bas de l'échelle: inscription dans un club, techniques minimales requises, matchs à gagner, temps investi, etc ... merci bcp
Hello ! Ça va être dur de répondre à ça simplement :) Il faut beaucoup de passion, être bien entouré, que ce soit pour le tennis ou dans la vie en général, beaucoup s'entraîner mais avec une bonne qualité d'entraînement, beaucoup faire de matchs car c'est en situation réelle qu'on apprend, et comprendre l'importance du mental. Le talent c'est bien mais le talent seul ne suffit pas.
Si "le dernier classement en bas de l'échelle" c'est 40, il suffit d'avoir une licence valable en compétition et de jouer un match homologué, peu importe le résultat. On peut aussi l'obtenir sur décision de son président de club. C'est le plus facile à obtenir et certainement pour encourager les joueurs à faire de la compétition.
mobile.fft.fr/plus-de-competitions/le-classement/le-classement-40
Yes, c'est vraiment pour aider à se lancer dans la compet.
Bonsoir Jean pierre, juste une question j ai moi de l'arthrose au niveau du genou droit ( opération du ménisque quand j 'étais jeune ) ce qui me pourrit la vie et entraîne de douleurs à chaque fois que je joue. Pourrais tu m'expliquer ton remède miracle qui peut être pourrait être une solution pour moi. Sportivement. ! Et continue tes vidéos j 'adore !!
Ce n'est pas miraculeux malheureusement : www.prp.arthrose.bx33.fr/cellules_souches_arthrose.H.htm
Pour moi le plus efficace c'est la muscu du quadriceps.
Bon courage.
MDR ! Bon rétablissement à toi ! (je suis dans le même cas...)
Salut Jean Pierre ! Tout d'abord bon courage pour ton genoux ^^
Ensuite ta vidéo est très intéressantes c'est personnellement comme cela que je vois le tennis aujourd'hui...
J'en profites pour te demander conseil :
Je suis en début de seconde série et j'ai 17 ans, j'ai changé de raquette et de poids de raquette il y a de cela 2 semaines car je trouvais que ma raquette ne convenait plus trop a mon style de jeu et surtout en 280 grammes en seconde série je commencais a avoir du mal... Bref j'ai donc choisis la Technifibre T-Flash en 300 grammes ( mon club est sponso par technifibre )
Maintenant j'en profites pour changer également de cordage ce serait sympas de ta part que tu me conseil un peu :
Je recherche deux types de cordages pour voir lequel correspond le mieux a ma raquette / mon style de jeu. J'aimerais tester un cordage extremement puissant avec un bon accès au lift ou alors un cordage tres orienté controle avec une bonne precision et accès correct au lift également... Si tu connais des cordages qui repond a ces criteres je suis preneur sachant que je joue en mono maintenant mais si tu as de bons multi a me conseiller je suis preneur pourquoi pas...
Je te remercie d'avance et continue ce que tu fais c'est cool !
Si tu es sponso par Tecnifibre ils ont des supers cordages. Les multi sont top, mais au vu de ton niveau tu risque de vite les casser. Perso j'aime bien le Duramix, sinon le X-One Biphase ou NRG2 (typés puissance ces deux derniers). Jauge 1,30 minimum. Niveau confort c'est top chez Tecnifibre en tout cas ! Je pense que c'est parmi les meilleurs multi en tout cas :-)
@@dimep.7232 ok merci bcp de ton aide je vais tester mais oui les multis je casse en 2 entrainements lol (je suis a 4 cette année) je vais voir si sa casse pas trop vite mais j'ai bien peur que si...
@@gragoogrago546 test le Duramix en 1,35 ou 1,40 pour voir. Je crains que ça ne te dure pas très longtemps non plus mais bon ne sait jamais ;-). Autrement ce sera des monofilaments mais je ne m'y connais pas assez en cordages mono pour te conseiller...
Salut JP ! J'ai une question (peut être une idée pour une prochaine vidéo haha). Ça concerne surtout la récupération post match, post tournoi/championnat. Cette année je m'étais inscrit pour la première au championnat individuel de ma région et j'avais commencé à 30/5 (mon classement 30/3 n'était pas encore actualisé). J'ai passé 5 tours pour finalement perdre à 30. J'ai eu plusieurs jours de récup entre les matchs mais les plus gros matchs, notamment les 2 derniers ont été hyper éprouvants, presque 3h de jeu à chaque fois et des crampes. Suite à ça j'ai eu de soucis à la cheville et au genou, là je dois faire de la kiné etc. Physiquement je sais que j'ai des progrès à faire et dans mon jeu être plus offensif pour "écourter davantage les échanges". Mais ce qui m'intéresse le plus c'est la récup car je m'y connais vraiment pas et c'est vrai que je n'ai pas l'impression de récupérer correctement, de faire ce qu'il faut pour que mon corps récupère... Si jamais tu as des conseils ce serait top ! :-) merci encore pour tout ton travail et tes vidéos de plus en plus fun :D
En effet c'est intéressant. J'ai des infos mais il faudrait que je me mette bien à jour avant de faire une vidéo sur ce thème. Pour le moment j'ai quelques infos ici : www.team-tennis.fr/physique/la-preparation-physique-pour-le-tennis/la-recuperation.html
@@TeamTennisfr super merci ! Au fait j'ai suivi ton conseil de regarder les conférences de presse des joueurs ! Pour la finale j'ai vraiment été déçu du score et de la prestation de Nadal. Je trouvais qu'il ne jouait pas comme d'habitude, qu'il commettait beaucoup de fautes directes et qu'il n'était pas bien en jambes... Sa conférence m'a aidé à mieux comprendre ainsi que les explications post match de Patrick Mouratoglou. Novak l'a pris de vitesse dès le début, il l'a complètement étouffé et ne lui a pas laissé de temps. Il a joué trop vite et trop juste (longueur, précision) pour Nadal et ne lui a pas laissé mettre en place son jeu. Un élément super important aussi que Nadal a bien souligné en conférence de presse c'est que tout au long du tournoi il avait développé un jeu offensif, c'est ce sur quoi il a travaillé pour écourter les matchs, les points les échanges. Et pour la première il est tombé sur plus fort que lui offensivement et s'est retrouvé en position défensive, ce qu'il n'avait pas forcément travaillé et eu l'occasion de pratiquer face à des adversaires qu'il a écrasé facilement. Il lui manquait des matchs contre des "poids lourds" après son retour de blessure... Très intéressant cette conférence de presse post finale pour mieux comprendre son état d'esprit et mettre un peu de lumière sur cette finale décevante.
@@dimep.7232 Super, oui c'est très intéressant. J'ai vu la conférence aussi. J'hésite à faire une vidéo à ce sujet car je trouve qu'il y a des trucs très utiles à en retirer. Je vais voir.
J adore le troll du debut
Merci encore pour cette vidéo et je vous souhaite un prompt rétablissement, mais le risque infectieux est avéré au vue de la seringue.
Merci ! Oui pas super clean pour du matériel médical !
Bon courage pour ton opération jean pierre ! aprés les anglais font de tres bonne prothése bionique ;)
Merci ! La prothèse c'est le stade suivant ! Mon genou est pas trop abîmé mais je mets le paquet pour le préserver au max. On arrête les conneries maintenant :)
Il n'y a pas de secret, plus tu es relâché en match et plus les sensations sont bonnes. Évidemment il faut du travail à l'entraînement, remplir les pré-requis techniques et ne pas saborder ta fraîcheur physique en t'empiffrant du gras 2h avant le match... Perso j'ai senti une véritable progression le jour où j'ai arrêté de faire un focus sur le résultat. Un conseil : tu es un "joueur". Alors amuse toi, sois créatif et lâche toi. Tant pis si l'autre gagne, c'est qu'il l'aura mérité. Ou alors reste obnubilé par ton désir de gagner, tu vas te frustrer dès les premières fautes directes, ton bras va se crisper et tu vas te contenter d'un jeu immonde tout en retenu ou en coups forcés. On t'entendra jurer que le tennis n'est pas fait pour toi et ta raquette ira rejoindre le cimetière John McEnroe ! Alors joue merde !
Petite aparté (désolé) : l'état d'esprit c'est bien, les neurones c'est mieux. Analyser le jeu de l'adversaire et appliquer les schémas qui le mettent en difficultés je comprends même pas que ce ne se soit pas enseigné par les BE.
Rien à redire. Je ferai peut-être une vidéo sur le plaisir au tennis, là il y a des choses à dire. Le problème est d'être en mode tout ou rien : je retiens tout / je flingue tout. Il faut jouer le jeu qui nous plaît tout en sachant qu'il faut faire des efforts et jouer tactique.
Merci pour cette vidéo !! Je crois que tu as pas encore abordé le thème « gestion des points importants » !!! Je perds beaucoup de match, en gérant mal les balles importantes !!
Je vais réfléchir à ça. Déjà si tu sais que tu les gères mal c'est un bon départ. Si ça se trouve tu sais déjà ce qu'il faut faire. De ton côté tu as une idée de ce que tu devrais faire autrement ?
Bah je me dis déjà de pas faire de faute ! Ce qui me pousse à jouer « petit bras » et je me fais attaquer ! Faut que je trouve le juste milieu entre attaquer et défendre. C’est pas simple 😊
Ça rejoint le thème de la vidéo. Tu penses au résultat final plus qu'à ton jeu. Si tu es convaincu qu'en étant agressif et en allant chercher les points c'est comme ça que tu vas progresser sur le long terme, ça pourra t'aider à ne pas basculer dans un autre style de jeu. C'est important de voir sur le long terme et pas uniquement pour le match qu'on est entrain de jouer.
Donc si je comprends bien ! Je me concentre point par point en étant « agressif » et sans me soucier du résultat final ? En étant bien entendu mesuré dans mes frappes ! En clair pensez au moment présent !
@@fabiendelaporte5876 Oui, penser au résultat final ne va pas t'aider, au contraire. Ça ne veut pas dire qu'il faut oublier le score mais ça ne doit pas être une source de stress. Pour ça, on suit les objectifs de jeu qu'on s'est fixés avant le match. Dans le moment présent c'est important oui.
Bonsoir j'ai fait tomber ma raquette 2 fois lors de mon dernier entraînement. Comment je peux savoir si elle est endommagée ? Et si elle est endommagée quels sont les risques ? Merci d'avance
Si tu n'es pas sûr il faut la montrer à un spécialiste. Le danger est qu'elle vibre et il y a risque de blessure.
Salut Jean Pierre
Possible d'avoir le nom du traitement pour ton genou ??
Je n'ai plus de cartilage non plus...
😬😉
Je ferai sûrement une vidéo bilan en janvier car il faut attendre un an pour faire le bilan du traitement. Tu peux regarder par là : www.prp.arthrose.bx33.fr/cellules_souches_arthrose.H.htm#cellules_souches_arthrose.H
Tiens-moi au courant.
J'aimerais connaitre votre opinion sur les balles....dureté, durabilité etc.
Je ne connais pas assez tous les modèles de balles. En tout cas, prenez des balles avec pression. En fonction du niveau, on peut débuter avec des balles intermédiaires, qui vont moins vite.
"Salut Jean-Pierre,
tes vidéos m'ont effectivement permis de battre Raonic ! Il faut rendre à Jean-Pierre ce qui appartient à Jean-Pierre"
Lucas P. ;)
Tiens moi au courant de ton traitement du genou, cela pourrait m'intéressait dans quelques années ... (j'en suis aux injection d'acides hyaluroniques )
Point de vue mental, j'ai compris qu'il ne faut pas avoir peur d'être soi-même et d'imposer son style !
«Notre peur la plus profonde n'est pas d'être inadéquats, notre peur la plus profonde est d'être puissants au-delà de toute limite. C'est notre lumière, pas notre part d'ombre, qui nous effraie le plus. Nous nous demandons, qui suis-je pour oser être brillant, magnifique, talentueux, fabuleux? Mais en fait, qui suis-je pour ne pas l'être?»
Marianne Williamson
Bon rétablissement
Marc
Je t'ai reconnu Marc, tu aurais dû te créer un faux compte Lucas Pouille :) Pour le mental il y a tellement de choses à dire. Et ça dépend un peu de chacun. Je prévoie de faire une vidéo sur l'estime de soi. Pour beaucoup le tennis est un moyen de combler un manque d'estime de soi et là c'est en demander beaucoup trop au tennis.
Pour le genou j'aurai un bilan fiable dans un an.. Je ferai sûrement un point à ce moment là en vidéo.
Salut JP. Alors en entraînement je m'aligne avec des 30/03..en match incapable de battre un 40 ! Petit bras, nerveux, anxieux, tout y passe. Je vais finir par aller voir un psy 😁
Hello ! En faisant beaucoup de matchs et en faisant attention à ce qui se passe dans ta tête, tu peux progresser. Les matchs sont l'occasion de mieux se connaître et de progresser mentalement. Si ça t'intéresse je fais aussi des visios en indiv pour conseiller mentalement, tu peux me contacter ici : contact@team-tennis.fr
Bonne continuation en tout cas !!
@@TeamTennisfr merci beaucoup !
Restez focus sur le jeu et la balle 🎾😀🎾
Parle-nous des 30 langages intergalactiques ;-)
MERCI JP
Hahaha.. Euh bon ok..Je vais voir ça.. :)
Ça n'a rien à voir avec la vidéo mais je me posais une question:
Pourquoi peut on retirer l œil de la raquette? Quelle est l'utilité?
Merci d'avance pour toutes réponses c'est vraiment quelque chose qui m'intrigue^^.
Qu'est-ce que tu appelles l'oeil ??
@@TeamTennisfr la base du manche de la raquette ( c'était mon prof de tennis qui disait ça)
J'ai remarqué qu'on pouvait l'enlever et voir l'intérieur du manche de la raquette
@@mathieut8725 Ah ok.. C'est un embout ou butt cap en anglais. Oui ça se défait. Mais pas sûr qu'on parle encore de la même chose. Tu peux enlever l'embout car parfois il s'abîme. Parfois tu peux enlever un élément sur l'embout, pour mettre du plomb ou du silicone dans le manche ou pour fixer un capteur, Smart Sensor Sony par exemple : www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/capteurs-raquettes-connectees/sony-smart-tennis-sensor-test-complet.html
@@TeamTennisfr si si on parle bien de la même chose merci beaucoup ! :)
Moi celui qui me motive c’est le coach de kasaktina
Salut jean pierre ,j’ai 13ans et j’ai eu un match contre un adulte et depuis j’ai un mental d’acier je commence le match en menant 3-0 après je me fait remonter 4-3 après je remonte à 5-5 et je perd le premier set 7-5 ensuite je débute le deuxième set en menât 1-0 puis je me fait mener 5-1 et le mec mène 40-0 je sauve les 3balles de match puis je gagne le jeu après 5 minute d’avantages donc je reviens 5-2 puis je revien a 5-5 puis le mec me mène 6-5 ensuite 6-6 et je gagne le tiebreak 7-2 ensuite puisque le tournoi imposer dans les règles un super tie break a la place du 3ème set pour la 4ème et 3eme je me fait mener 6-2 au super tie break et je gagner le super tie break 11-9
Super, bravo ! Ça montre que tu as été solide mentalement, c'est bien.
''Faites comme Lucas Pouille'' pas comme hier en tout cas !! lolllllll
Il était surement pas au TOP de sa confiance hihihi ou pt impressionné un peu trop par djoko en face de lui ... les démons refaisant surface , comme quoi ...
Hâte à cette Ultra belle finale en tout cas !!!!!! Rafa ou Djoko ?? hmmmm allez, Djoko !!! :D
Merci pour ta vidéo encore JP
Je sais que c'est pour déconner mais c'est intéressant. On peut perdre des matchs même avec la bonne attitude mentale. Son tournoi est très positif et là c'était trop fort pour lui. Je suis curieux de voir le reste de sa saison. Après, tout ce qu'il dit dans sa conférence de presse est à suivre. Mais ça ne veut pas dire pour autant qu'il fait tout ce qu'il faut pour être à la hauteur des tops players. Là je n'ai pas d'avis car il faudrait vraiment voir comment il s'entraîne tout le temps. C'est intéressant de lire l'avis de Wawrinka qui cotoie les joueurs et qui disait que les joueurs français manquent de rigueur et de continuité dans leurs efforts. Et Lucas Pouille a également dit qu'il manquait de constance.. A voir de ce côté là pour des vrais progrès qui l'amèneront au top.
@@TeamTennisfr
Complètement d'accord avec toi dans le sens d'être curieux de voir la suite, qui malgré tout, paraît très intéressante, de ce que l'on a vu en tour cas.
Et oui, le manque de constance, de combativité 😏 c'est un fait ! Depuis Noah, on a pu, ce n'est pas négatif pour autant, mais avouons-le, niveau combativité, talent pure, arkkk, ça fait dur.!
Le skill ça s'apprend pas, mais la combativité oui.!
Je pense que malheureusement que nous n'avons pas où plus du moins, cette culture tennis 😥
On a pas de descendance depuis belle lurette, depuis Noah et l'autre dont j'oublie le nom lol 😂 et du coup qu'est-ce qu'il manque ?,, cette fameuse culture tennistique, pour en faire une relève, la transmission du savoir.. 👍
Wawrinka à raison, en même temps eux Y'ont justement cette culture, cette transmission du tennis, et.. Pas des. Moindre
Bonjour Jean-Pierre je te remercie pour cet video mais j aimerais te faire part de ma situation, j'ai 13 ans assez gros gabaris je joue avec une pure aero decima 300gr j ai un tres bon niveau au fond de cours et assez bon niveau tactique mais malgres cela dès que je rentre en mach de compétition malgres que je fasse tout pour etre relacher (un échauffement relâché au prealable) j'ai comme une esitation une demi-seconde avant la frape de balle (que je n ai pas en entrainement et meme en mach d entraînement) se qui fait que mes balles sortents ou dragues le filler en foncent dedans, merci de bien vouloir etudier mon cas et de m'éclairer toi et ton (medecin du genou j blague )
Hey ! Le truc c'est que tu réfléchis, tu as peur de la faire la faute car tu attaches de l'importance au résultat, peut-être trop. C'est normal d'être un peu crispé surtout au début. Il faut que le plaisir de jouer comme ça te plaît prenne le dessus sur la peur de faire la faute. Il y a plein de choses à faire mais je ne peux pas tout dire dans un message, j'essaierai de refaire des vidéos sur le mental.
@@TeamTennisfr merci j'essaierai de faire au mieu avec tes conseils et une video complète sur le mentale en general ne serrais pas de reffus
@@somixmusic3336 Pour progresser mentalement, il faut être à l'écoute de ses pensées. Toi seul sais ce qui te fais peur en match.. Il faut creuser de ce côté là pour le changer. Si par exemple tu as peur de perdre parceque tu te diras que tu es nul, il faut se dire que ta valeur ne dépend pas de tes résultats.. Il faut savoir aussi que le mieux est d'être coaché par quelqu'un qui est proche de toi, qui te voit jouer et te connaît bien. Parfois c'est trop dur tout seul de comprendre ce qui se passe dans notre tête. Tiens-moi au courant en tout cas.
@@TeamTennisfr effectivement j'ai la peur de perdre , pas parceque jai peur du jugement des autres mais celui du manager qui gère les groupes d entraînement collectif pour lui seul les resultats compte pour pouvoir etre promu un autre groupe qui s entraine mieux et plus de fois par semaine. J'ai aussi un coach qui me connait bien et qui me voit perfomer a l entraînement, il pourra m aider a changé d etat d esprit, merci a toi et je te tiens au courant
@@somixmusic3336 Ok. Tu n'arriveras jamais à bien jouer si tu joues avec la pression du résultat en pensant aux groupes, etc.. Pour bien jouer, il faut presque s'en taper du résultat et des conséquences. Progresser là-dessus te feras faire un progrès énorme. Tiens-moi au courant.
courage pour le genoux et reste confiant !!!! ahahaha
Yes ! merci.
Personnellement je m'inspire beaucoup de Safin pour son attitude entre les points... :)
Hahaha oui moi aussi j'étais souvent dans ce style :) Bon ok faut choisir son joueur à copier :)
Astuce qui sauve la vie pour prévenir tous les problèmes d'articulations: prenez de la gélatine tous les jours. Par exemple vous vous préparez des tasses d'un liquide genre lait+sucre gelifié avec une ou deux feuilles de gelatines ça vous fait comme un yaourt à manger chaque jour.
Est-ce qu'il y a des études qui démontrent un effet de la gélatine ?
Bonjour Jean Pierre, c'est quoi le nom du traitement exactement pour régénérer le cartilage ? Je suis tombé dans la rue à cause de travaux mal fait et orteil j'ai perdu énormément de cartilage depuis, des inections qui ne font que soulager qques mois et encore.. C'est qui le médecin qui te l'a fait ? à ma connaissance il n'y avait aucun traitement qui regénérait vraiment le cartilage ! MERCI
Il y a des infos ici : www.prp.arthrose.bx33.fr/#cellules_souches_arthrose.H
@@TeamTennisfr merci, je connaissais oui, je pense que ça marche mieux là où il y a des tendons, donc coude genoux, merci et bonne reprise sur les courts de tennis , je prie pour toi ! (même si je suis athée ^^)
@@Orguange Attention ce n'est pas le PRP. Injection de cellules autologues.
Bonjour, Je suis médecin, dans ce cas de figure précis il n'y a que l'amputation ou la greffe d'un orteil qui soit conseillée. Cordialement.
C'est bon ça :)
Salut jp
Hello !
Ducoup , on attend plus le commentaire de Lucas...
First
Jpp c'est pas un médecin c'est un garagiste qu'il est allé voir mdrr
Oui j'hésitais entre les deux, j'ai pris le moins cher :)
WD 40!
?
@@TeamTennisfr pour le genou!
Je viens de voir ça, je connaissais pas ! En effet ça va m'intéresser !
En réalité ct juste l effet Mauresmo
Une injection de celllules souches au genou? Bon courage et bon rétablissement
Oui, cellules souches mésenchymateuses. Merci !
Bonjour
Je suis tes vidéos et tu explique ce qu il faut faire ou pas faire
Mais toi à ton âge tu est cramé de partout, blessures récurrente,
Tu n applique pas tes propres règles ?!
Cordialement
Il aurait fallut que j'applique ça quand j'étais bien plus jeune, mais c'est ça l'expérience. Quoi qu'il arrive, passé 40 ans, c'est miraculeux de ne pas jouer beaucoup sans avoir une blessure. Par contre la vidéo parle de mental, et là j'ai beaucoup appris et mis en pratique.
Le seul sport où tu gagnes du fric en étant mauvais
Il faut pas être mauvais trop longtemps quand même
@@TeamTennisfr C'est pas faux
Il faut reconnaitre qu'en FRANCE on a la culture de la lose au niveau tennistique bien évidemment
Prélèvement dans la Crète iliaque, ça ça fait mal... ma spécialiste, ce sont les vis. J’an ai 3 par pied. Dont une vis qui s’est baladée dans le pied droit après la 1 an après la 1ère opération. On a du tout enlever dans le pied droit. D’où le passage du badminton au tennis. Ça fait étonnamment moins de chocs, et donc moins mal. Et ça m’a laissé du temps allongée dans le canapé pour regarder les vidéos 😀, et apprendre les techniques du tennis avant de m’acheter une raquette...
Le prélèvement n'a pas fait mal du tout :) Des vis dans le pieds, à cause de quoi ?
@@TeamTennisfr hallux valgus des 2 côtés. je n'avais plus d'appuis corrects des pieds. Donc l'opération devenais nécessaire. Comme je suis courageuse mais mas téméraire, j'ai demandé à chirurgien de faire les 2 pieds en même temps, pour ne pas avoir à revenir l'année d'après. Je me suis fait opéré une veille de Roland Garros, j'ai pu suivre tous les matchs depuis mon canapé :-)). Par contre, j'ai une vis qui a bougé. Ca arrive très très rarement. Donc retour à la case départ, anesthésie locale, canapé, ... La greffe ce cellules souches, c'est dans le cadre d'une étude clinique, ou c'est déjà un traitement sur le marché?
@@HJeanpierre Ok ok. Ce ne sont pas vraiment des cellules souches. Je fais un point médical en janvier et je ferai une vidéo après. C'est en étude mais déjà faisable en tout cas à Bordeaux. A voir mais les résultats ne semblent pas miraculeux. J'en saurai un peu plus mi janvier.
@@TeamTennisfr Bon courrage en tout cas. Je travaille en recherche clinique, et ce type de sujet m'intéresse (Ca me changera de mes études onco)... A l'occasion, j'aiemrai bien suivre la suite! Pour moi, côté du genou, je suis en rééducation kiné pour récupérer de mon entorse du ligament externe, faite lors d'un match bien pourri (oui oui, j'ai aussi suivi cette vidéo, et j'ai appliqué à la lettre!!). Une fois que je me serai réparé le coude, je reprend ma raquette. .. Sport de fou!
@@HJeanpierre Ouh là mais j'ai trouvé quelqu'un qui est encore plus usé que moi !
perso je prefere WD40...
Ah il faudra que j'essaie
Salut Jean-Pierre (ou Jean-Claude ^^)
Bien vu pour Lucas Pouille qui vient de prendre 0, 2 et 2 par Djoko.
Bon ok ok, c'était le numéro 1 mondial en face mais force est de constater que sa tactique n'a pas fonctionné...lol... ;-)
Sa "confiance" n'a pas été bénéfique non plus cette fois-ci ^^
Pour en revenir au thème de ta vidéo (et j'arrête de te taquiner)
Oui, effectivement la confiance vient comme ça mais j'ai envie de te dire qu'elle ne vient pas par hasard tout de même. Il y a selon moi multitudes de facteurs qui entrent en compte dont ceux que tu as exprimés. (accumulation de bons matchs, etc etc..)
C'est un TOUT. Etre bien dans sa tête, dans la vie de tous les jours, être en forme.
Un esprit sain dans un corps sain avant tout.
Ne pas se prendre la tête, le tennis reste avant tout un loisir pour nous les amateurs.
En tout cas, tes vidéos sont toujours sympas.
Merci donc.
PS: j'ai un ami qui a fait ton traitement pour les 2 genoux. Je ne veux pas te porter la poisse mais il a dû arrêter le tennis...Cela n'a servi à rien mais bon, chacun est différent alors courage !!
Ou sinon, tu peux tjrs faire comme les + de 65 ans, ne jouer QUE sur terre battue ;-) ;-)
Hello ! Oui, ce sera intéressant de voir ce qu'il a à dire en conférence. Et de toute façon la confiance ne permet pas tout non plus :) Djoko a été très solide. La confiance en effet c'est un tout, tout à fait d'accord avec toi. Pour le genou, ça dépend de chacun, le mien n'est pas trop abîmé, ça ne peut qu'améliorer les choses. Par contre j'arrête de forcer au tennis pour limiter la casse.
@@TeamTennisfr ; Oui mon pote qui était 3/6 depuis 5 ou 6 ans en jouant maxi 35 matchs a accumulé les pépins sur ses 2 genoux. En même temps un des médecins de Clairefontaine lui avait suggéré un peu de musculation car il manquait cruellement de "maintien".
Bref, comme tu dis, tout le monde est différent en effet.
Bon courage et privilégie la terre battue ^^
Je ferai sûrement une vidéo pour parler un peu de blessures et de prévention. Je me suis blessé au genou à un moment très précis où j'ai perdu du muscle. Depuis que j'ai repris en muscu je n'ai quasiment plus de problème.
@@TeamTennisfr : bien bien.
Le médecin de mon pote lui a clairement dit qu'il lui "manquait un muscle...lol...
En fait, logiquement une bonne cuisse est composée de 2/3 avant et 1/3 arrière.
Lui, il lui manquait 1/3 arrière...😃
Il peut avoir une sorte d'atrophie.. C'est gênant ça ! C'est utile les muscles :)
petit commentaires: Les Anglos sont littéralement incapables de prononcer le nom Pouille. Puig WTF