INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras delícias com chocolate: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs . Essa receita fácil e rápida é uma delicia de chocolate que vai fazer sucesso. Não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e não precisar levar ao forno. São só 3 ingredientes e fica muito gostosa. É uma opção de doce fit, sobremesa saudável, que toda a família vai amar. Me conta nos comentários se vai fazer sua torta de chocolate fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250g de aveia em flocos - 400ml de leite de coco - 200g de chocolate 70% ou mais Para a cobertura: - 160g de chocolate 70% ou mais - 100ml de leite de coco Rende 20 porções, cada uma com 171 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Receitas SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE - Deliciosas e Saudáveis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZjTBS7uR59lLYqC9-GmAk_ - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - LEITE DE COCO 100% NATURAL (LOW CARB) ruclips.net/video/WzeZrhiBTaA/видео.html Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] ruclips.net/video/BzchSpzALVg/видео.html Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO] ruclips.net/video/nahyyvJkxY0/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Você tem receitas fáceis e gostosas. Fiz uma vez um bolo com banana, sem trigo nem açúcar, minha esposa e eu adoramos, saiu muito macio. Mudei minha alimentação, cortei a sobremessa calórica depois do almoço, estas receitas saem no final de semana e estou conseguindo superar a falta dos doces ricos em glicose.
Fiz e gostei, fica uma massa bem úmida, usei chocolate 40% (meio amargo), não coloquei cobertura. Com certeza farei mais vezes, na próxima usarei um chocolate 70 %.
Fiz hoje de sobremesa. Muito bom, todos aqui em casa aprovaram, só acrescentei 3 colheres de sopa de açúcar de coco ficou divino. Parabéns pela receita e obrigada por compartilhar.
Ficou ótimo. Adorei. Só na cobertura utilizei creme de leite, já não tinha leite de coco. Obrigada Fiz metade da receita, para provar. Na cobertura usei chocolate alpino a textura e sabor ótimo e fresquinha sobremesa
MARAVILHA de receita, os ingredientes! Tenho cuidado para minha alimentação não ser Pró-inflamatória, por causa da questão da "chuva de citocinas" não ser um somatório em caso de Covid. Inflamação nunca é bom, aí tem uma chuva de citocinas já pela alimentação e mais por causa de um vírus... prefiro não somá-las.
Realmente é um sucesso. Amei!!! Só uso chocolate meio amargo 70%. Detalhe!!! Não vivo sem nozes e castanha do Pará. Coloco sempre nas minhas receitas,foi o que fiz também ficou delicioso 😋. Um abraço.!!!!
Patrícia eu vou lhe contar, as suas receitas são magníficas estonteantes, verdadeiro delírio, para além de saborosas ,apresentaveis, e melhor saudáveis é muito importante para nós. Muita Gratidão, que você seja sempre muito iluminada. Beijinhos👄👄 aqui de Portugal querida.😘😘😘😘
Patrícia, fiz hoje a torta de chocolate e já está na geladeira. Desinformarei somente amanhã no almoço de Páscoa; fiz com cacau em pó 100%, usei 2 colh de sopa, pois não tinha choco em barra e tbem usei 1 colh de café de essência de rum.
Parabéns pelo seu trabalho , que não é tão fácil ñ, e principalmente pelas saudáveis e gostosas receitas! Essa cobertura é a cereja do bolo! Vou fazer, e no final acrescentar flocos de coco, que adoro! Ah, tb misturar em vez de só flocos de aveia, (50%) castanhas do pará trituradas, e gotas de chocolate 70%...abç
Eu vejo os vídeos e é uma maravilha para nós que estamos perder pesso eu estou na luta obg por estar nos ajudando por meios das redes sociais Deus lhe abençoe 🥰💕🌹❤
Olá! Gostaria que usasse alternativas para o chocolate (limão e laranja) para quem não gosta de chocolate ou gosta mas também adora variar... Adoro você e o seu canal! Muita saúde!
OLA PATRÍCIA... COMO DE COSTUME MAIS UMA RECEITA FANTÁSTICA👌... AMEI💜💜... SUPER FACIL E SAUDÁVEL E AINDA POR CIMA NAO PRECISA DE FORNO.... OBRIGADA DE CORAÇÃO POIS ASSIM PODEMOS IR COMENDO - DE VEZ EM QUANDO) UMA BOA SOBREMESA SEM CULPA.... BEIJINHOS DE PORTUGAL 😘😘😘😘🇵🇹HUUUUMMMMM 😂
Show. Receita fácil e deliciosa. Parabéns sempre pelas receitas saudáveis. Vou fazer com certeza!. Abraços e Abençoada Páscoa pra vc e todas pessoas do canal. ✌
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras delícias com chocolate: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs . Essa receita fácil e rápida é uma delicia de chocolate que vai fazer sucesso. Não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e não precisar levar ao forno. São só 3 ingredientes e fica muito gostosa. É uma opção de doce fit, sobremesa saudável, que toda a família vai amar. Me conta nos comentários se vai fazer sua torta de chocolate fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 250g de aveia em flocos
- 400ml de leite de coco
- 200g de chocolate 70% ou mais
Para a cobertura:
- 160g de chocolate 70% ou mais
- 100ml de leite de coco
Rende 20 porções, cada uma com 171 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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Receitas SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE - Deliciosas e Saudáveis
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LEITE DE COCO 100% NATURAL (LOW CARB)
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Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]
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QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
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Qual é essa forma de bolo?
Dra!!! A senhora é uma verdadeira máquina de fazer receitas saudáveis!!!
Quanta criatividade!
Obrigada e parabéns ❤️
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Além de uma nutricionista maravilhosa, é demasiadamente simpática! Deus te abençoe, Patrícia. Sucesso! 🙏💕
Você tem receitas fáceis e gostosas. Fiz uma vez um bolo com banana, sem trigo nem açúcar, minha esposa e eu adoramos, saiu muito macio. Mudei minha alimentação, cortei a sobremessa calórica depois do almoço, estas receitas saem no final de semana e estou conseguindo superar a falta dos doces ricos em glicose.
Fiz e gostei, fica uma massa bem úmida, usei chocolate 40% (meio amargo), não coloquei cobertura. Com certeza farei mais vezes, na próxima usarei um chocolate 70 %.
Nossssa pensei, que não fosse dar certo, mas... 😭 😭 😭 Ficou, maravilhosa, muito boa. Muito obrigado ❤ Patrícia. 😍😍😍
Fiz hoje de sobremesa. Muito bom, todos aqui em casa aprovaram, só acrescentei 3 colheres de sopa de açúcar de coco ficou divino. Parabéns pela receita e obrigada por compartilhar.
Não importa a receita ou tema do vídeo, pode chegar deixando seu 👍 porque sempre vale a pena 🥰
Para uma pascoa mais magra...humnnnm! Já cheguei dando Like!!!!!
Acabei de fazer. Agora é esperar o tempo de geladeira e provar essa delícia.
Obrigada por compartilhar essas receitas tão deliciosas com a gente.
Depois conta aqui se ficou com muito gosto da aveia 🤗
Dps volta pra contar como ficou kk
Conta pra gente🤭
Aprovada a torta ou não?
Obrigada querida por ajudar as pessoas como eu a se alimentar melhor é melhorar a sua auto estima.Sou mineira da cidade de Teófilo Otoni.Bjos
Dra a torta ficou uma delícia!
Obrigada por compartilhar essas receitas maravilhosas e saudáveis. 💋
Como não admirar uma profissional como essa. Muito obrigado. Vc é muito top!
Ficou ótimo. Adorei. Só na cobertura utilizei creme de leite, já não tinha leite de coco. Obrigada
Fiz metade da receita, para provar. Na cobertura usei chocolate alpino a textura e sabor ótimo e fresquinha sobremesa
Vou usar o farelo de aveia e castanha, vai ficar show!!!
Me diga como ficou por favor, pq o farelo eu tenho em casa e o floco nao.
Isso deve ficar bom demais gelado ainda😋 pra mim que tenho diabetes tipo 2 é ótimo!👍😁👏👏👏
Muito top, vou fazer, deve ser uma maravilha assim como 99% das receitas citadas aqui.
MARAVILHA de receita, os ingredientes!
Tenho cuidado para minha alimentação não ser Pró-inflamatória, por causa da questão da "chuva de citocinas" não ser um somatório em caso de Covid. Inflamação nunca é bom, aí tem uma chuva de citocinas já pela alimentação e mais por causa de um vírus... prefiro não somá-las.
Boa tarde pra todos!
É verdade a nutricionista é muito simpática
Pra encontrar o vídeo era bom por o nome bolo de coco com chocolate é difícil filtrar pesquisar quando precisamos
Parabéns 👏
Essas receitas de Patrícia Leite é d +😋
MENINA SHOW ESSA TORTA, AMEI PATRÍCIA PARABÉNS.
Hummm! Lindo e saudável! Irei fazer muito grata! 🌼🌼🍀❤💜💚 Hummmm!!! 🥥🍫
Realmente é um sucesso. Amei!!! Só uso chocolate meio amargo 70%. Detalhe!!! Não vivo sem nozes e castanha do Pará. Coloco sempre nas minhas receitas,foi o que fiz também ficou delicioso 😋. Um abraço.!!!!
Patrícia eu vou lhe contar, as suas receitas são magníficas estonteantes, verdadeiro delírio, para além de saborosas ,apresentaveis, e melhor saudáveis é muito importante para nós. Muita Gratidão, que você seja sempre muito iluminada. Beijinhos👄👄 aqui de Portugal querida.😘😘😘😘
Vo faze domingo pr meu netinho Davi miguel 🤗👏
Eu ia procurar uma receita dela com chocolate. E olha só.😸❤️❤️ Maravilha.
Amo muito vc bjssss
Cada dia eu amo mais as suas receitas maravilha Deus abençoe bj
*EU ESTAVA VENDO OUTRO VÍDEO SEU E SAÍ DELE É VIM PRA ESSE, TE AMO.*
Bom dia nutri! Deus te abençoe 🙏🙏🌟🙏 amo suas receitas 😍
Patrícia sou pré diabética, e vc tem me ajudado muito. Obrigado 😘
Receitas deliciosas e de fácil preparo, e o melhor com ingredientes baratos ❤️❤️🥰🥰👏👏👏 vc e top
Uau, que maravilha de receita! Dá pra comer sem medo de ser feliz!🤤😋
Interessante. Vou tentar, mas em uma proporção menor.
Boa tarde sorriso lindo encantador....vivo de dieta. E você e minha única e preferida nutricionista. Te amo, te desejo um abençoado feriado...bjs
Olha os passarinhos de fundo que fofos 😅🧡
Parabéns !!!Amo seus vídeos e as suas receitas são maravilhosas 👏👏👏🤩😘
Deve ficar deliciosa essa sobremesa vou fazer obrigado
Boa tarde Patrícia minha Nutri. Vó faser 😋😋
Adorei vou fazer como você fez Obrigada ! Fique com Deus.
Patrícia, fiz hoje a torta de chocolate e já está na geladeira. Desinformarei somente amanhã no almoço de Páscoa; fiz com cacau em pó 100%, usei 2 colh de sopa, pois não tinha choco em barra e tbem usei 1 colh de café de essência de rum.
E deu certo? Pois ouvi q com chocolate em pó não dá ponto!
Perfeita essa torta. Merece ser feita na Páscoa com certeza. 😍
Ótima receita.
Parabéns por ajudar muitas pessoas, através do seu conhecimento.
MarVilhaaa conserteza ficou deliciosooo
Patrícia amo suas receitas parabéns!!
😯👌🏽 achei muito interessante 😁vou fazer 👍🏽😁😋😋
PERFEITA PATRICIA
PARABÉNS ❤🙌🏻
Vou tentar fazer bombom com essa mesma base, para levar para o trabalho! Delicia 🤤
Amei vou fazer bjs sou de Blumenau
Amandoooo! Sou de Caxambu, Sol de Minas!!
Parabéns pelo seu trabalho , que não é tão fácil ñ, e principalmente pelas saudáveis e gostosas receitas! Essa cobertura é a cereja do bolo! Vou fazer, e no final acrescentar flocos de coco, que adoro! Ah, tb misturar em vez de só flocos de aveia, (50%) castanhas do pará trituradas, e gotas de chocolate 70%...abç
Outra, se acharem que pode ficar amargo, colocarei tb uvas passas brancas!!
Eu vejo os vídeos e é uma maravilha para nós que estamos perder pesso eu estou na luta obg por estar nos ajudando por meios das redes sociais Deus lhe abençoe 🥰💕🌹❤
Adoro você suas receitas me ajuda muito não fico com vontade de comer nada sempre tem uma receita deliciosa para comer obrigado Patrícia 😘🤛
Este chocolate é sem açúcar TB sou diabética amei a receita Patrícia
Patriciiaaaa TEEEE AAAAAMOOOO
Essa será torta da minha vida, da para incrementar com amendoim/raspas de limão/ como ralado 😍😋🤤
Boa idéia.
Adoro suas receitas. Parabéns.
Amo suas receitas vc ė uma fofa
Ótima idéia Patrícia amei.
Que delícia de receita! Vou fazer com certeza
Gente que receita incrível.
Eu adorei a receita a sobremesa fácil parabéns Patrícia leite
Ameiiiii a receita, vou fazer pra páscoa! 😘
Deliciosa receita. Vou compartilhar com minhas noras, pra elas fazerem pros meus netos.
Uhum, que receita prática. Amei, e com a cobertura que deve ficar mais saborosa!😉😘
Show! Vou fazer, sou crudívoro essa torta vai muito bem com algumas frutinhas
Patrícia amo suas receitas 😋
Obrigada de coração :-D
ADORO SUAS RECEITAS PARABÉNS
Vou fazer na Páscoa. Grata.👏👏😍
Olá! Gostaria que usasse alternativas para o chocolate (limão e laranja) para quem não gosta de chocolate ou gosta mas também adora variar...
Adoro você e o seu canal! Muita saúde!
Adoro suas receitas. Faço sempre o pão quê leva tapioca, farinha de arroz e amido de milho. Maravilhoso
Eu fiz e adorei!!! Mas troquei a aveia pelo farelo de aveia e coloquei um pouco de xilytol, pq gosto mais docinho. Obrigada!
Oi. Sim. Obrigada. Hoje fiz uma receita sua a gelatina com abacate.
Vou fazer com certeza
Vou fazer, me deu vontade
Deve ser numa delícia! Vou fazer ! Parabéns pela criatividade e passar para nós! Deus te abençoe e guarde sempre!!😍
BOA Páscoa pra vc nutre e todos da sua família. Bju hummm.
Que delícia pra fazer na páscoa muito muito bom obrigada
Sou nova no seu canal, adorei a receita obrigadaa👏👏👏👏
Bom dia , posta receita sem chocolate por favor 🙏
PARABÉNS, Patrícia!!!!
Nossa amai vou fazer
perfeito ,sou de belem do para
Muito bom gostei muito boa tarde 😘😘😘
Perfeito
Testei e aprovei
Oba! Dlc! E ainda bem que é sem forno. Pois por causa da crise nunca mais pude comprar outro.
É cada uma mais delícia q a outra. É o maravilhoso e q ésaudável. Obrigada ❤👏👏
Boa tarde Dra.
As receitas da Sra. é tudo de bom, cada dia aprendo mais❤❤
OLA PATRÍCIA... COMO DE COSTUME MAIS UMA RECEITA FANTÁSTICA👌... AMEI💜💜... SUPER FACIL E SAUDÁVEL E AINDA POR CIMA NAO PRECISA DE FORNO.... OBRIGADA DE CORAÇÃO POIS ASSIM PODEMOS IR COMENDO - DE VEZ EM QUANDO) UMA BOA SOBREMESA SEM CULPA.... BEIJINHOS DE PORTUGAL 😘😘😘😘🇵🇹HUUUUMMMMM 😂
Que delicia. Amei. Muinto saudavel. Muinto obrigada.
Patricia batlrbaro vou fazer. Amei
Hummm, parece maravilhoso! Amo chocolate e aveia! Vou fazer
Morri😱😍. Q nutri maravilhosa😍👏🙏
Olá boa tarde pra vc obrigado pela receita 🙂
Oi patrícia uma delícia essa receita
Uma torta deliciosa e vegana!
Te amo Patrícia ♥️
Amo suas receitas.Saudáveis,econômicas e fáceis de fazer.😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz hoje essa torta
Que incrível que delícia de sobremesa
Obrigada Dra Patrícia por compartilhar conosco 🥰🥰🥰👏👏👏👏
Dra. Patrícia, já curti o video, porque sei que vem receita das boas e melhor saudável, otima tarde 😉
Show. Receita fácil e deliciosa. Parabéns sempre pelas receitas saudáveis. Vou fazer com certeza!. Abraços e Abençoada Páscoa pra vc e todas pessoas do canal. ✌
realmente essa é uma receita maravilhosa vegana e sem açúcar.
Açucar tem, só não é colocado a mais
Hummm maravilha sucessooo sempre nos surpreende Deus abençoe grandemente ❤️ obrigada