Golf - So machst Du eine optimale Körperdrehung im Aufschwung!
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- Опубликовано: 22 июл 2019
- In diesem Video zeige ich Dir wie Du am besten eine optimale Körperdrehung im Aufschwung machst. Es wird vielleicht ein paar Überraschungen für Dich geben, welche Elemente Dir bei Deinem Golfschwung helfen! Es wird über den Sway, Beckendrehung, Oberkörperdrehung, Rotation, wie Rotation entsteht und vieles mehr gesprochen. Viel Erfolg beim nachmachen!
Christoph Bausek ist PGA 1* Professional Level A und befindet sich mit seiner Academy im GC Linz-St. Florian (Oberösterreich/Österreich):
www.progressivegolf.at
www.gclinz.at
Nähere Infos zur Person Christoph Bausek:
www.progressivegolf.at/15/unse...
Buchungen bitte telefonisch:
www.progressivegolf.at/14/kontakt
Christoph ist zertifizierter AimPoint Instructor Level 3 der beliebten Grünlesemethode AimPoint Express:
www.aimpointgolf.com
Christoph ist Trackman Master und verwendet TrackMan in seinem Unterricht:
www.trackmangolf.com
Christoph ist zertifiziert in Dr. Kwon's Golf Biomechanics Level 2,
Smart2move Level 1 und BioSwing Dynamics Level 2 und verwendet Smart2move-Bodenkraftplaten in seinem Unterricht:
www.smart2move.com
Christoph verwendet das 3D-Analysesystem "AMM 6d walkabout" in seinem Unterricht:
• Video 7 of AMM Walkabo...
Christoph verwendet das SAM Putt Lab für Golfunterricht in seinem Unterricht:
www.scienceandmotion.com/
Progressive Golf Facebook Page:
/ progressivegolf.at
Instagram:
/ christoph_bausek
Twitter:
/ mostro1977 
Спорт
Hier ist noch ein weiteres interessantes Video zu diesem Thema (die Senioren-Version):
ruclips.net/video/Ke28BUESSlc/видео.html
💥💥😎
Hallo Christoph ich mache auch die 2. Variante , gibt mir mehr Kontrolle darüber nicht zu früh mit den Handgelenken vom Ball beim Aufschwung weg zu nehmen .
Übrigens in einem anderen Video wo du den Griff erklärst und Du den Daumen der Rechten Hand , NICHT auf ,sondern über den Griff machst, hat mir komischer Weise so viel mehr Kontrolle gegeben das ist unglaublich. Danke
Hallo Christoph vielen Dank erstmals für deine tollen Videos, das mit der Linken Ferse ein bisschen zu heben hat mir sehr geholfen meine durch ein falsches Zurückdrehen verursachten Kreuz und Hüftschmerzen in den Griff zu bekommen
Lg momentan aus Südafrika, ansonsten aus Tirol Markus
Servus Christoph, danke für das tolle Video. Ich mache schon immer die von dir erklärte 2te Variante. Da habe ich einfach das beste Gefühl. Jeder Pro bis jetzt, wollte mir das abgewöhnen bzw. abstellen und sagten mir, die Knie sollen relativ neutral bleiben. Lass ich die Knie neutral, fliegen die Bälle keine 50 Meter mehr.
Es kommt immer drauf an, wie extrem das Knie hineinkommt und ob die Fussstabilität darunter leidet. Aber es ist definitiv für viele Golfer eine riesige Hilfe, so auch für Dich wie es scheint! Vielen Dank fürs kommentieren!
Lieber Christoph,
ich habe auch mit der 1.Variante, also den Körper am anfang ruhig lassen, wie Bryson Dechambeau,
gute Erfahrungen gemacht. Damit kann ich längere Arme erzeugen.
Ist bei mir etwas in Vergessenheit geraten, aber ich werde es wieder versuchen.
Danke für den Hinweis,
liebe Grüße!
Weiter so! 👍
Mit Methode 2 Takeaway und dann nur noch die Hände nach oben komme ich sehr viel besser klar. Auch gehen die Bälle weiter.
Huhu vielen Dank für dieses tolle Video. Ich fange gerade mit Golf an und mir wurde gesagt ich soll mich nicht mit drehen und den Oberkörper total steif lassen. Aber dann komme ich mit den Armen nicht so weit. Bin etwas verzweifelt weil dann beuge ich auch automatisch meinen linken Arm. Ganz liebe Grüße
Danke und viel Erfolg noch! 🍀
Hallo Christoph, gehe ich richtig in der Annahme, dass bei Beginn der Körperdrehung du den Hacken des linken Fußes vom Boden hebst? Ich dachte immer, beide Füße bleiben konstant beim Ausholen auf dem Boden.
Für eine Antwort bin ich dir sehr dankbar.
Übrigens sind Deine Anregungen spitze.
Viele Grüße von der Küste aus Bremerhaven
Dieter Bücking
Hallo Dieter! Vielen Dank für das Lob. Genau, du hebst die linke Ferse leicht hoch, damit wandert der Druck in Richtung Fussballen und da der Druck des rechten Fusses (hoffentlich) Richtung rechte Ferse wandert entsteht eine günstige Situation für eine Rotation. Würde alles konstant bleiben, sprich es gibt keine vor/zurück-Verschiebung, dann wird man eher wenig drehen und das Becken mehr schieben. Dies kann für gewisse Typen auch ok sein. Aber für die breite Masse ist das wahrscheinlich nicht optimal. Ich hoffe, das beantwortet deine Frage. Lg aus Gmunden am schönen Traunsee, Christoph
Hallo Christoph, könntest du bitte auch einmal ein Video zum Thema Schulterdrehung vs nur Handrückschwung machen. Ich denke, dass viele Hobbygolfer daselbe Problem haben, hin und wieder den Rückschwung fast ausschließlich mit den Händen zu machen. Hast du einen Drill wie ich weiß und kontrollieren kann, dass ich den Aufschwung auch wirklich mit der Hüfte, dem Oberkörper und der Schulter mache?
1:20: Ich mache da einen "forward press" wie es zum Beispiel Gary Player macht.
2:25: Ich hatte am Anfang wahnsinnig viele Sockets als ich diese Bewegung neu lernte... Jetzt lege ich einfach einen großen Holzbalken parallel zur Ziellinie direkt neben den Ball. Mittlerweile bin ich von den verdammten Sockets geheilt.
4:17: Dieser große Abstand zwischen den Beinen am "Totpunkt" - den es eigentlich gar nicht gibt, ist mir bei vielen Pros schon aufgefallen. Keine Ahnung wie die das so hinbekommen...
5:30: Durch meinen "forward press" kommt das linke Knie beim Rückschwung automatisch ziemlich früh nach innen.
Nach meinem Dafürhalten sollte der ganze "Move" connected sein.
Eine Übung, die mir beim Thema "Körperdrehung" wahnsinnig weitergeholfen hat ist diese von David Leadbetter:
ruclips.net/video/m_PjORVDKQg/видео.html
Diese Übung mache ich fast jeden Tag. Man kann damit auch sehr gut die richtige Schulterbewegung bei der Abschwungbewegung üben - in dem man einfach darauf achtet, dass die linke Hand so lange wie möglich am linken Knie bleibt während der Körper bereits nach vorne geht...
Danke fürs Teilen.
Lieber Christoph,
ich mache die 2 Variante. Also ich drehe von Beginn an den Oberkörper mit.
Du meinst Unterkörper? Oberkörper dreht in beiden Varianten
@@ChristophBausekGolf Ja, der Unterkörper dreht mit, aber der Oberkörper etwas mehr.
Lieber Christoph,
ich mache den X-Faktor nicht extrem, aber er hilft mir doch
besser zu treffen und länger zu sein.
Wenn ich ihn vergesse, was passiert, gehen meine Schläge
oft nach Links.
ich werde den Tipp mit der linken ferse versuchen.
Liebe Grüße und vielen Dank für dein neues Video,
Hubert
Gib bescheid! :-)
Ich habe oft das Problem das mein linkes Knie ich Aufschwung nach vorne fällt das ist absolut falsch oder ?
meinst du Richtung Ziel?
Hallo Christoph , machst Du heuer im Frühjahr noch eine Golfreise? lg Peter
Hallo Peter, nein, es ist keine geplant für 2023. Liebe Grüße