로우의 중요성

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 5

  • @전완근맨
    @전완근맨 3 года назад

    등 두께감 엄청나네요...ㄷㄷㄷ 로우 할때 팁 같은거 있을까요? 바벨로우는 복압 잡는것부터 그립까지 너무 어렵네요 ㅠㅠ

    • @happy-go-lucky..
      @happy-go-lucky..  3 года назад +1

      일단 저같은 경우에는 일반인 프로그램 돌리는데 렛풀하는날은 렛풀만 로우하는날은 로우만 하구요
      그립과 방법은 다양하게 하여 등 전체적으로 털릴수있도록 루틴 구성합니다 ! 개인적으로 등넓이는 모르겠는데 두께감은 중량..중요하다고 생각합니다 본인 수행능력에 맞게 꾸준하게 늘리고 자극점 찾다보면 두꺼워지실꺼에요

  • @ehd0327dnr
    @ehd0327dnr 3 года назад

    섹시하다..

  • @KR_Health
    @KR_Health 11 месяцев назад

    우와....여자들 뻑가겠다..