ダイエット:) 2分レンチンで作れる米粉パンレシピ集👶🏻🤍グルテンフリー・乳製品不使用😶🌫️
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- Опубликовано: 21 ноя 2024
- こんにちは！
万年ダイエッターよぴしゃんです(？)
今回はダイエット中でも食べられる、米粉もちもちパンのレシピを紹介してますっ🥣
動画内で初めて作ってみたものも😂🤍
(全部成功したレシピ分量を載せてるよん！)
基本的にダイエット垢のインスタに生息中です😮💨💭
土日は質問返してますので遊びにきてね🐇
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米粉パン
［基本］
米粉60g
砂糖大さじ1
BP 4g まぜて
豆乳80g まぜて ※空気抜きトントンして
レンジで2〜2:30
［ピザ風🍕］
基本にミンチケチャップチーズ入れてチン
［チョコ風］
基本にココアパウダー 10g 足す
チョコも入れてチン
※オイル小さじ1とか入れたら次の日もふわふわらしい
ごめん自分用
レシピ助かるぅありがとうございます😊❤
ピザまんではなく肉まんにしました。めっちゃくちゃ美味かった😳 まじ肉まんです。フワフワだし、市販のものより食べ応えもあるし。良いレシピありがとうございます♪
米粉蒸しパン、色々試しましたが、このレシピが一番もっちりフワフワにできました！因みにお水でももっちりフワフワで美味しかったです😊
肉まんレシピを参考に、豆乳をアーモンドミルクに。具材は缶コーン(しっかり水分は絞る)と冷凍しておいたピザチーズを混ぜて焼いてみました。
ちゃんともちふわにできて感動です！
きび糖10gにしたんですがそれでも甘め強かったので次は5gに減らして作ってみます。
これはリピあり！
時間は最初2分で上の部分が若干固まってなかったので＋40秒でしっかり膨らみました。
何度か作っていますが、ほんとに美味しくできます！！ふわふわのパンケーキなので、ダイエットしてる気分にならないです笑
おやつにちょうどいいと思います🍫
オイルを少し入れたら次の日でも、ふあふあだよっ！
豆乳80mlだと混ぜた時時点で固めで上手く膨らまないと感じたのでもうちょっと多め（120mlくらい？）にして粉っぽさなくなるトロトロ生地くらいにしてチンしたらふわふわになりました(ง ˙ω˙)ว♪もっちりというよりふわふわケーキぽい感じがいい人は豆乳の量増やしてみると良いかもです🤓☝️
豆乳が無かったので水でやったら半分しか膨らまなかったです。
次は豆乳でやってみます。
コメント失礼します📝
米粉はどこのメーカーの物ををつかっていますか？あと容器はどこのものですか？
全然膨らみませんでした😂
少し大きい容器を使用したのですが、容器の大きさは関係ありますか？
これは…容器が重要だ
卵を入れたらどうなるんだろう？？
糖質はどれくらいか気になります。😅
膨らまないと思ってたらドライイースト入れてた😂BP入れたら膨らみました😅
甘味料はラカントでも可能でしょうか？
粉末のお砂糖なら良いって言ってるから良いのではないでしょうか😊
抹茶パン
上手くできたけれど、何故か茶色の斑点が出来ます😢
ベーキングパウダーの代わりに重曹入れたんだけど膨らまなかった😭
やっとオオバコ手に入れた！と思ったら今度は米粉ォ〜。でも美味しそう。
昔、焼くタイプのパンを作ったけど全然不味くてそれから一度も作ってない😅😅😅
今度作ってみる( ꈍᴗꈍ)
蒸しパンだね。
レシピ通り作ったのですが膨らみませんでした…どうしてだろう…😭
ベーキングパウダー古くないですか？🙄何かのコメントで古いベーキングパウダーは膨らまないと見たもので🙄
一応買ったばかりのもので作ったのですが、米粉の違いとかなんですかね、？😂
膨らまない😢
2分じゃべっチャリだし😅
なんでだろう…
52秒、粉しか入れてない時点でタッパー外側にに水滴があるのはちょっと。。。