Выгорание на работе. Вторая и третья стадии
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Вторая и третья стадии выгорания. Причины, признаки и последствия.
Прокрастинация, истощение, расфокус. Вы просыпаетесь с туманом в голове, энергии для новых проектов не хватает, отношения не клеятся, выходные и отпуск не возвращают энергию, часто болеете и стыдитесь, что вы не такой красавчик, как заявляли сами себе. Это признаки второй и третьей стадии выгорания.
Рассказала, почему так происходит, привела примеры и дала некоторые способы решения. А в следующем ролике расскажу о способах выхода из 2 и 3 стадий выгорания подробно.
В комментариях напишите, какие признаки нашли у себя? Дам вам экспересс-рекомендацию, что с этим делать
0:56 Что такое выгорание?
1:49 Гормон Кортизол
2:43 Вторая и третья стадии выгорания
2:56 Первая стадия выгорания
3:19 Что такое дедлайны?
4:05 Что такое вторая стадия выгорания?
4:30 Что такое шаблонный бизнес?
5:30 Режим
5:55 Ограничения при второй стадии выгорания
7:18 Проблема современного человека
7:47 Что такое эмоции?
8:40 Кейс
9:17 Вторая стадия выгорания
10:45 Выход из отношений
13:37 Третья стадия выгорания
14:08 Кейс
21:40 А что мне со всем этим делать?
✅ Чтобы записаться на диагностическую консультацию к Нике перейдите по ссылке и напишите в чат слово "Консультация" api.whatsapp.c...
📚 Трансформационный бизнес-роман "Почему бы и ДА!" - слушать и читать 3 серии бесплатно: bot.nika-viard...
🛁 Рецепт магниевых ванн: bot.nika-viard...
В комментариях напишите, какие признаки нашли у себя? Дам вам экспересс-рекомендацию, что с этим делать
Какая красивая картинка, сочетание цветов одежды, аксессуаров и природы🥰🥰🥰 радует глаз
Я поняла разницу между депрессией и выгоранием, сейчас нахожусь именно в выгорании. При депрессии ничего не хочешь и ничего не радует, при выгорании хочешь много чего и много чего радует, но нет на это сил сил. Силы есть только на "надо", вернее это надо нас и приводит в выгорание.
Шикарная природа и место🌿🏔 Уверенная, стильная, грамотная Ника ✨
Искренность и честность к самому себе 👍
Такие простые вещи,мы просто не видим в себе... Как чётко, вы все разложили по полочкам..Ника-вы Гений..благодарю вас.
Приятно читать ваш отзыв, благодарю от всей души 🙏
Я многое поняла с вашими видео, перевернули мое сознание, спасибо вам🙏🙏🙏
Благодарю за отклик. На канале много видео на тему выгорания
Спасибо огромное за контент.
Вы шикарны 🔥
Да, к сожалению, многие из перечисленных Вами признаков нахожу у себя. Очень печально. Вв рассказываете вполне доступно и наглядно, спасибо
Спасибо, полезно. Многие не обращают внимания на свое собственное выгорание и обвиняют окружение, от этого ничего хорошего не происходит.
Очень полезное видео!Спасибо❤
Благодарю
Благодарю вас за это видео, я прямо на рассказе про 3ю стадию (всё такое же происходит в жизни и внутри), прожила мысль "а ведь и правда, я себя загнала" и сразу же почувствовала после этого резкую тошноту и след.мысль, что "мне нельзя такое осознавать, иначе я сдамся". Тяжело...
Спасибо большое, полезная информация, пока самые полезные ролики про вынорание, которые нашла, знала бы раньше, вовремя начала б работать с этим и не потеряла бы столько времени и энергии, но парадокс в том что человек в первых стадиях выгорания даже не понимает что происходит и не полезет это гуглить 😢
С этого ролика я понял что нахожусь я на 3 стадии выгорания. Я не бизнесмен и не руководитель а таксист со стажем 8 лет. С чего я начал смотреть ролики резные про выгорание потому что пропала получения приятного эффекта от работы, эффективности тоже можно считать на 30% колеблется. Могу очень много писать но самое главное симптом когда можно считать что ты выгораеш это исчезает эффективность. Пример у нас большинство случаев в работе это как соревнования по заработку в день в неделю и в месяц кто больше заработали. Сейчас я на автомобиле Шкода Октавия намного меньшей эффективностью работаю чем приятель на деу Нексия он выкатывает каждый день 10тысяч руб а я с большим трудом 5тысяч рублей. И таких примеров очень много.
И в такие моменты важно остановиться и увидеть точки развития. Иначе, вся энергия будет сливаться на сопротивление.
Ника, не могу найти видео про выход из 2-ой и 3-ей стадии, подскажите пожалуйста где посмотреть?
По описанию похоже на депрессию. Почему это именно выгорание?
Депрессия - это клинический диагноз. Человек даже встать с дивана не в силах. И энергия не доходит до корковых структур вообще. Человек не способен включить высшие когнитивные функции. Выгорание - это путь к депрессии. Последняя включает уже все симптомы каждой стадии.
К стати зависимости от соцсети и привычки очень точно я к примеру стал рабом некоторых продуктов и сладостей к примеру у меня зависимость от королевских фиников каждый день пока не куплю грамм 300 не иду домой.
Быстрая глюкоза. Быстрая энергия - так рождается зависимость от быстрого дофамина