Pozitia corecta pe bicicleta - Ep 20/20

Pozitia corecta pe bicicleta: Cum sa eviti durerile si disconfortul in timpul pedalatului
Daca ai experimentat dureri de spate, umeri sau genunchi pe bicicleta, cel mai probabil aveai o pozitie incorecta. Acest video iti ofera sfaturi practice despre cum sa-ti ajustezi pozitia pe bicicleta pentru a evita astfel de probleme. Vei invata despre unghiurile corecte ale saunei, inaltimea scaunului si pozitia mainilor pe ghidon pentru a te simti confortabil si a pedala fara disconfort.
Proiect finanţat prin ,,Fondul Ro Bike Valley” cu
sprijinul Fundaţiei Comunitare Timișoara,
Fundației Comunitare Banatul Montan și
susținut de Decathlon România.
Intră și tu în comunitatea RO Bike Valley pentru
a promova ciclismul în comunitate.
Echipamentul pe care il folosesc pe bicicleta:
- Casca: Abus Aventor: www.marosbike.ro/search/abus+...
- Echipament Carcover Racing Team
- Ciclocomputer Garmin Edge 830 : tinyurl.com/trispor
- Cauciucuri Continental Cross King 29x2.2 : tinyurl.com/sprintsports
- Ochelari Force : tinyurl.com/Giolive
- Sosete Giolive : forms.gle/Rj7piQ6nuftdbGtp9
- Lant Sunrace: www.coolbiketeam.ro/piese-bic...
- Foaie angrenaj FUNN 32T : tinyurl.com/coolbiketeam
- Pantofi :
- Saua Fabric Scoop : tinyurl.com/stonefeet
- Solutie tubeless : fakir.ro/
- Squirt Chain Lube de la Ride shop.ro pentru cea mai buna solutie de ungere a lantului.
Vezi care sunt cele mai utile si vizionate videoclipuri de pe GIOLIVE:
• TOP SUBIECTE
Am prezentat cele 18 echipe de MTB din Romania, vezi aici care sunt:
• PREZENTAREA ECHIPELOR ...
Iti multumesc ca esti prezent si ca faci parte din povestea Giolive !
- Sergiu
Colaborari, Testari de produse, Reviews, promovari comerciale: [e-mail]
Facebook: / gioliveee
InstagraM: / paraschivusergiu
Ai aflat despre cartea "De la zero la campion" ?
www.giolive.ro/cartea-de-la-ze...
Hai sa ne antrenam impreuna:
www.giolive.ro/giocoach/

[@DOT.158]

Felicitari Sergiu! Un video foarte educativ pentru viitorii ciclisti! Mult succes in continuare!

[@ciprianpalanga3646]

Mulțumesc frumos!

[@Don-scot]

👍

[@lrd123tch9]

tabelele astea sunt profund gresite,daca ma luam dupa ele,luam bicicleta cu 3 numere mai mare.conteaza lungimea picioarelor,a bratelor si inaltimea corpului.ca sa nu mai spunem ca difera cadrele de la un constructor de biciclete la altul.
la bicicleta de sosea : inaltimea piciorului x 0,665 dar si asa e posibil sa fie mai mare cu un numar.nu toti avem marimea ideala,greutatea ideala etc.

[@comrace93]

Total de acord. Tabelele sunt un punct de plecare, decât a nu te uita niciunde și a lua după ureche (sau culoare) o bicicletă. 😁 Bineînțeles că pentru o poziție corectă și completă este nevoie să ne adâncim acest studiu, mai ales daca vorbim de mai multe tipuri de biciclete.
Acest video este pasul 1. De la pasul 2 la 10 va fi nevoie să caute fiecare și să se documenteze.
Sănătate și la multi ani!