7 ÉTAPES POUR DÉVELOPPER UNE BONNE HABITUDE | SleepingBeauty

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  • Опубликовано: 6 сен 2024

Комментарии • 105

  • @aureliaboudaliez1873
    @aureliaboudaliez1873 2 года назад +33

    Il y en a quelques une que je fais déjà grâce à tes précédentes vidéo 🙃 J'ai bien aimé aussi le passage sur le fait de s'entourer d'une communauté qui nous ressemble. Justement, je serais ravie que tu partages en vidéo des chaînes RUclips ou comptes Instagram qui t'inspirent, puisque tu es une de mes sources d'inspiration au quotidien (rigueur, bien être, beauté et bienveillance 😉) . Encore merci pour ton énergie !

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +5

      C’est une très bonne idée je partagerai mes comptes préférés dans un prochain vlog alors ☺️ Merci pour ton gentil message 🙏🏼❤️

  • @ameyjames7661
    @ameyjames7661 2 года назад +31

    Merci Marie pour ce partage !
    Penses-tu faire parfois des vidéos "favoris"? J'aime beaucoup ce genre de contenu où on peut découvrir pèle-mêle ; livres, podcasts, films, séries, artistes, cosmétiques, applications, influenceurs.ceuses, produits alimentaires etc. Je suis sûre que tu aurais de belles pépites à nous faire découvrir !

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +3

      Trop bonne idée !! C’est vrai que ça fait super longtemps que je n’ai pas fait ça 🥰

    • @ameyjames7661
      @ameyjames7661 2 года назад

      @@sleepingbeautyytb Oh super 😀
      Hâte de voir ça 🤩

  • @cyl_soleil
    @cyl_soleil 9 месяцев назад

    tu es vraiment une femme rayonnante, avec du super contenu authentique, juste merci d'exister!

  • @nadinedore7528
    @nadinedore7528 2 года назад +1

    Bonjour marie
    Je suis a la retraite depuis peu mais tres dynamique et active
    Tes vlogs mon tout de suite énormement plus et sont une vrais motivation pour moi
    Donc oui nous sommes tous influençable
    Je me suis achetée un journal intime pour la première fois de ma vie
    Je fais maintenant des listes en debut de semaine pour toutes mes actions a réaliser
    Je réalise beaucoup de tes recettes
    Donc oui marie vous êtes quelqun qui motive et qui aide les gens
    Bravo a vous j aime votre manière de voir la vie
    Vous êtes posée calme très claire dans vos textes
    Et vous savez rendre très abordable des livres complexes
    Bravo à votre maman
    Elle à fait une très belle personne
    Bonne continuation

  • @x4urore
    @x4urore 2 года назад +1

    J’utilise la phrase d’implémentation depuis un peu plus d’un an maintenant. Ça m’es venu comme ça, je ne savais même pas que ça avait un nom. Et c’est tellement puissant ! Ça ferme la porte à l’éventualité de ne pas faire l’action 🙂

  • @oceaneloiseau8849
    @oceaneloiseau8849 2 года назад +9

    Coucou Marie,
    Merci pour cette vidéo elle est vraiment top
    Pourrais tu faire une vidéo de ce même style pour annuler/ arrêter les mauvaises habitudes !
    Mercii 😍

  • @chloepg
    @chloepg 2 года назад +4

    J’utilise certaines de tes techniques et je valide à 100% ! Des petits changements dans une routine peuvent apporter tellement de positif !🙌

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +1

      C’est exactement ça !! Les petits changements inscrits dans notre routine font toujours une grande différence 🙌🏼❤️

  • @melissapeyro6423
    @melissapeyro6423 2 года назад +4

    Toujours de bons conseils !! 👍 Tu nous incites à aller chercher le meilleur en nous 😊 Merci à toi et aux réseaux sociaux 😉❤

  • @lavendersblue2229
    @lavendersblue2229 2 года назад

    Coucou Marie, sache que tu fais partie des personnes qui m’inspirent et me donnent envie de m’améliorer chaque jour ☺️ La personne que tu es correspond à ce que je souhaite pour mes futures bonnes habitudes. Tu me sembles parfaite et j’ai du mal à croire que tu puisses envier telle ou telle habitude chez une personne car pour moi tu as tout et tu es proche de la perfection niveau discipline et mode de vie ahah ❤️ Je te souhaite une bonne fin de semaine 🌈

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Merci beaucoup pour ton si gentil message !! Ça me fait vraiment plaisir ❤️

  • @nanoukasamzoyan6181
    @nanoukasamzoyan6181 2 года назад +1

    Coucou marie
    J’aimerais savoir comment tu fait pour être présentable , féminine , avec Tellement confiance en toi ❤️❤️❤️

  • @Ez_melissa
    @Ez_melissa 2 года назад +2

    Elles ont l’air d’être efficaces les techniques et tu les expliques super bien Marie, ça motive à essayer ☺️ J’adore l’exemple de regarder des vidéos RUclips en étant sur une machine de sport, je vais essayer ça demain 🥰

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +1

      Merci beaucoup pour ton gentil message !! J’espère que ça aura rendu ta séance plus agréable haha ❤️

  • @danielafernandez9656
    @danielafernandez9656 2 года назад

    Merci pour tes conseilles ! Je suis argentine et j’apprends beaucoup de français avec toi 🥰 tu es splendide !

  • @vienkotophelie
    @vienkotophelie 2 года назад +2

    Cette vidéo tombe à pic pour moi , merci Marie , j adore le thème, t es hyper rayonnante , ton épanouissement se lit sur ton visage ❤️😍

  • @anamaria_1438
    @anamaria_1438 2 года назад +2

    Merci Marie pour cette vidéo pleine d'inspiration 💖 Ça me va aider à renforcer mes nouvelles habitudes, comme p.ex. faire du yoga après mon travail :) T'es une personne super positive et souriante!

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +1

      Merci à toi Ana María !! Bravo pour le yoga !❤️

  • @clairebourgey4126
    @clairebourgey4126 2 года назад +2

    Coucou Marie, merci pour cette gentille vidéo, toujours agréable :)
    J'avais déjà partagé mon idée je crois sur une ancienne vidéo: j'ai l'impression que tu te répétes un peu :/ j'ai l'impresison de voir cete vidéo chaque année, alors peut être qu'elle est principalement dédiée aux nouveaux abonnés je ne sais pas mais pour ceux qui te suivent depuis plus d'un an (dans mon cas) c'est très redondant. La dernière vidéo, c'était encore un what I eat in a day. Les vlogs se passent toujours dans ton appart, on te voie cuisiner et ranger et j'ai limite l'impression que ces séquences sont là pour meubler à force. Les vidéos asks sont cools mais même là ce sont souvent les mêmes questions qui reviennent (on ne t'en envoie pas de nouvelles?). J'ai vu des commentaires qui te proposaient des concepts vraiment sympas et intéressants, peut être des choses plus personnelles? Il y a une vidéo où tu montres tes projets d'art, c'était vraiment super! :)

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Wow merci de me suivre aussi assidûment !!! Je fais vraiment un effort à chaque fois pour apporter des idées des plans et des sujets différents, 2 fois par semaine depuis autant d’années, bien sûr qu’il y a des sujets qui reviennent ! N’hésite pas à proposer tes idées ☺️

    • @clairebourgey4126
      @clairebourgey4126 2 года назад

      @@sleepingbeautyytb c'est normal, on sent le travail et la bienveillance dans tes vidéos, on en devient accro haha :3 J'ai vu un commentaire qui disait que des vidéos sur tes goûts, opinions (sur les films, séries, artistes, mode, etc.) seraient très intérressantes ;) Tu fais ça sur les livres, pourquoi pas dans d'autres domaines? Gros bisous :*

  • @emiliemartinez2323
    @emiliemartinez2323 2 года назад

    J'aime cette vidéo car j'aime les conseils concrets et ça parle tour de suite. Je la regarderai une ou deux fois (ou 5 fois ou + ^^, comme une habitude !? ) pour réussir à appliquer ces conseils pertinents. Il y a l'envie, la compréhension de l'objectif, alors go moi !

  • @oritzo-qg1nf
    @oritzo-qg1nf 2 года назад

    C est très apaisant d écouter tes conseils en or tu dégage une certaine énergie tu rayonne de sagesse 🧖

  • @AzaleaHze
    @AzaleaHze 2 года назад

    Je reviens quelques heures après pour commenter car j'étais justement sur mon vélo elliptique a la salle entrain de regarder ta vidéo pour associer ça a un bon moment dont j'ai l'habitude, comme quoi on applique parfois les concepts sans concrètement se les représenter aha. J'ai pris ça pour un petit signe de l'univers car c'était la première fois que je regardais une vidéo RUclips a la salle, c'est rigolo donc merci a toi Marie de faire partie des quelques personnes qui m'inspire beaucoup dans ce monde ❤️. love

  • @mariedavid6631
    @mariedavid6631 2 года назад

    J'ai déjà quelques étapes ancrées. Notamment le Cuure à côté de mon coin thé) par contre l'étape récompense je la zappe 😅. Et en regardant la vidéo je me suis dis forcément si je me récompense ça décupler encore plus mon envie 🥰

  • @christaudreynjeuhadanga8429
    @christaudreynjeuhadanga8429 2 года назад

    Merci pour tes vidéos Marie, elles sont superbes. ☀️
    Bon courage

  • @Annecelinedmly
    @Annecelinedmly 2 года назад

    Vidéo top ! Ma récompense après avoir fait le ménage c'est d'allumer une bougie et de boire un bon thé devant une série et de contempler mon appartement propre et ranger. C'est hyper random mais efficace ;)

  • @cathymoreau8453
    @cathymoreau8453 2 года назад

    Super vidéos très intéressante

  • @alexj2609
    @alexj2609 2 года назад +2

    Bonjour Marie
    Merci pour ces idées intéressantes.
    Pourrais tu nous partager les personnes qui sont inspirantes selon toi?
    Je suis sur qu elles pourraient l être pour moi aussi.
    Merci d avance

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Merci à toi Alex! Bonne idée, je partagerai cela dans un prochain vlog ☺️

  • @AlexandraNvx
    @AlexandraNvx 2 года назад

    Une super idée de vidéo, inconsciemment on fait à peu près ce qu’il faut, mais ça valait la peine ce petit rappel 👍 merci Marie 😍😘

  • @christelle6212
    @christelle6212 2 года назад

    Bonjour Marie,
    Merci pour tes vidéos je les adore!
    J'ai acheté ton livre l'année dernière et je le trouve très inspirant ☀️
    Pour les habitudes, je pourrais ajouter de la pratiquer durant 21 jours, car ce laps de temps te permet de créer une habitude !
    En tous les cas cela m'a permit de mettre à la méditation !
    Un grand merci pour tes vidéos 🙏 continues comme ça !

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Oui totalement d’accord avec toi sur les 3 semaines !!🙌🏼

  • @daliaboussad2577
    @daliaboussad2577 2 года назад +1

    Hello marie, je tiens à te remercier pour les superbes vidéos et le contenu de qualité que tu partage avec nous , tu es magnifique de l’intérieur comme de l’extérieur ♥️ bon courage pour la suite.xOXO

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Merci beaucoup Dalia d’avoir pris le temps de m’écrire ce gentil message !!❤️

  • @sandrinem7876
    @sandrinem7876 2 года назад

    merci Marie pour tous ces conseils, j'adore tes vidéos, tellement inspirantes. je les réécoute souvent pour prendre des notes ! Pourrais tu faire une vidéo sur comment gérer les imprévus, les changements de planning non prévu, et nous en avons beaucoup en ce moment avec le contexte. par ex pour moi qui voulais me remettre au sport et faire plus attention à mon alimentation, je me retrouve tout le temps à devoir reporter, j'aime planifier mes journées pour encrer mes habitudes mais ces derniers c'est impossible de tenir mon planning et je suis découragée ...

  • @lindsay5573
    @lindsay5573 2 года назад

    Merci pour tous ces conseils Marie! J'aimerais me mettre au yoga à la maison, donc je vais appliquer tous ces conseils pour m'aider à tenir sur le long terme.
    J'ai aussi commencé à lire Atomic Habits, grâce à toi et à la vidéo que tu avais faite à son sujet 🙂 🙏

  • @sylviag4729
    @sylviag4729 2 года назад +1

    Bonsoir Marie
    Tres interressant, j avais dejà entendu parler de ce principe
    d ''association , d ailleurs aussi pour du calcul mental je crois ...😊

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Merci beaucoup Sylvia !! Passe une belle soirée ☺️

  • @josephinetriballeau3096
    @josephinetriballeau3096 2 года назад +1

    Quand je n'ai pas envie de faire le ménage je me rappelle qu'être en mouvement (même si c'est juste pour passer l'aspirateur) c'est bon pour le corps et l'esprit. Le mouvement c'est la vie !

  • @omneyasss1438
    @omneyasss1438 2 года назад +1

    Hey Marie ! J’aime tellement tes conseils que tu expliques pour qu’on les applique concrètement !
    PS : par contre sur ta miniature tu as fait une faute de frappe et note « dévolopper » j’ai l’impression que tu es perfectionniste donc je tenais à te prévenir !!

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +1

      Merci beaucoup!! Oui je l’ai faite en 2 secondes pour publier la vidéo rapidement, je vais corriger ça je te remercie !

  • @lovely0264
    @lovely0264 2 года назад

    Excellente vidéo Marie. Et le livre est top, il est extrêmement motivant

  • @Suzan-17
    @Suzan-17 2 года назад

    Merci pour ces conseils Marie. Y en a que j'avais entendu parler mais que j'avais un peu oublié, y en a une (la 5) que je fait déjà ^^ mais y en a que je connaissais pas :)

  • @goldenmoon8970
    @goldenmoon8970 2 года назад

    Hello,
    J’ai très peu l’habitude de commenter des vidéos RUclips mais je me permets de commenter celle-ci car pour moi une des habitudes que j’ai pris depuis que je te suis ( 2018/2019) À été de boire de l’eau d’être plus positif dans la vie de tous les jours, avoir une meilleure relation avec l’alimentation,
    Et je t’en suis reconnaissante car grâce a tes vidéos et grâce à toi j’ai su m’améliorer 😇

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire ce gentil message !! Ce que l’on donne à son corps impacte tellement notre moral tu as bien raison 🙌🏼❤️

  • @latifabenabderrahmane1908
    @latifabenabderrahmane1908 2 года назад

    bonne chance dans votre vie chérie je t'aime ❤💕

  • @Clara-gc5mz
    @Clara-gc5mz 2 года назад

    super vidéo

  • @nathaliepatarin4861
    @nathaliepatarin4861 2 года назад

    Merci beaucoup j’ai trouvé faire du vélo d’appartement pendant que je regarde les vidéos premier motivation😘😘💕🌹🌹

  • @remiturache5674
    @remiturache5674 2 года назад

    Merci pour cette vidéo très inspirante 🙏💙

  • @poojagaur5314
    @poojagaur5314 2 года назад

    c'est super.... J'adore tes videos.

  • @teganna9200
    @teganna9200 2 года назад

    J'aime trop ce genre de vidéos, merci Marie 😍

  • @camille7234
    @camille7234 2 года назад +1

    Coucou Marie, justement en parlant de complément alimentaire et de café, j’avais une question à te poser. Le café tous les matins est déjà une habitude, en revanche les compléments alimentaires j’oublie un peu notamment car j’ai vu qu’il ne fallait pas les prendre avec un café mais plutôt à distance…. Ce qui repousse la prise de complément le midi ou le soir n’étant pas chez moi là journée…. J’ai donc tendance à les oublier car certains jours je déjeune chez moi donc je les prends le midi et le reste du temps le soir…. Du coup tu dis que ton copain prends ses compléments et son café en même temps…? Est ce que je suis donc mal informée sur la prise de compléments avec le café ou pas ? Car franchement si je pouvais prendre les 2 en même temps ça m’éviterais clairement les oublis !!
    En tout cas super vidéo comme toujours !! Bonne soirée ✨🥰

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +1

      Tu peux tout à fait prendre tes compléments avec ton café ❤️ C’est surtout le thé qui a tendance à rendre l’absorption difficile l’absorption du fer.. Gros bisous 😘

    • @camille7234
      @camille7234 2 года назад

      @@sleepingbeautyytb merci beaucoup 🤩✨

  • @patriciaf4783
    @patriciaf4783 2 года назад

    Merci Marie 🙏 ✨ 💐 🥰

  • @manondewaest-faure
    @manondewaest-faure 2 года назад

    j’aime trop ce genre de vidéos 😍

  • @martinedonnay430
    @martinedonnay430 2 года назад

    Bonjour Marie, merci beaucoup pour tous ces partages, j’adore.
    Je souhaiterai savoir si le livre »le livre qui peut changer votre vie « d’Atomic Habits existe en français.
    Merci de votre réponse, bonne journée 😄

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Bonjour Martine, oui! Il s’appelle « un rien peut tout changer » Bon dimanche!

    • @martinedonnay430
      @martinedonnay430 2 года назад

      @@sleepingbeautyytb un grand merci Marie pour votre réponse et aussi pour ce que vous faites. Je ne rate aucune de vos vidéos😄😄
      Bon dimanche

  • @oceansoul3249
    @oceansoul3249 2 года назад

    J'aime beaucoup ce genre de vidéos ☀👍😀😘

  • @leaf3761
    @leaf3761 2 года назад

    J’adore ces vidéos!!🤍

  • @lesnanasbelles8001
    @lesnanasbelles8001 2 года назад

    De astuces bien utiles merci pour cette belle video

  • @sydmindemba19
    @sydmindemba19 2 года назад

    Merci Marie ❤

  • @user-vt2sn5fk3q
    @user-vt2sn5fk3q 2 года назад

    🙏🏻Que Dieu te donne la santé

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад +1

      ❤️❤️

    • @user-vt2sn5fk3q
      @user-vt2sn5fk3q 2 года назад

      @@sleepingbeautyytb De beaux mots
      Bonne chance à toi

    • @user-vt2sn5fk3q
      @user-vt2sn5fk3q 2 года назад

      @@sleepingbeautyytb Tu es très belle et attirante et tes yeux sont magnifiques

  • @saninediserens5875
    @saninediserens5875 2 года назад

    Merci pour cette vidéo , je pense pareil que toi

  • @Lalybellule-
    @Lalybellule- 2 года назад

    Très sympa cette petite vidéo ❤️

  • @melissaseureau5250
    @melissaseureau5250 2 года назад

    Bonjour Marie, j'espère que tu vas bien ? Mon commentaire n'a pas trop de rapport avec ta vidéo mais j'entends parler de plus en plus du "nerf vague". Pourrais-tu faire une vidéo à ce sujet un jour ? Si tu es intéressée par le sujet bien sûr ^^. Bonne journée à toi. 😘

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Je n’ai jamais entendu parler de ça je vais me renseigner merci!!😊

  • @dianacodjia6700
    @dianacodjia6700 2 года назад

    ❤️ ❤️

  • @alixbarn836
    @alixbarn836 2 года назад

    Je regarde ta video en train de faire mes exos fessiers a la salle haha

  • @joliejuliefrance9971
    @joliejuliefrance9971 2 года назад

    Vidéo géniale. Je vais me faire 1 fiche recap. Dommage que le livre soit pas en français

    • @mariecordero3728
      @mariecordero3728 2 года назад

      Hello ! Je me permets de te répondre, il a été traduit et français et s'appelle : Un rien peut tout changer ! Une bonne journée à toi :)

    • @joliejuliefrance9971
      @joliejuliefrance9971 2 года назад

      @@mariecordero3728 coucou Marie. Effectivement je me suis mal exprimée. Je l'ai pas trouvé en stock en fr. Mais ton résumé est tellement bien que je suis comblee

    • @mariecordero3728
      @mariecordero3728 2 года назад +1

      @@joliejuliefrance9971 Mince c'est vrai ! J'avoue que j'utilise beaucoup les livres audios mais j'espère qu'il sera bientôt de nouveau en stock !

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  2 года назад

      Merci beaucoup!! Il revient souvent en stock sur Amazon mais c’est vrai qu’il faut être réactive car il part super vite !..

    • @joliejuliefrance9971
      @joliejuliefrance9971 2 года назад

      @@sleepingbeautyytb ok. Merci!!!

  • @Paola-ck5qj
    @Paola-ck5qj 2 года назад +1

    Justement entrain de plier le linge pendant que je regarde la vidéo 😂