Δεν θυμάμαι αν το έχω γράψει αλλα το γραφω ξανά:είναι απίστευτα νόστιμη σαλάτα,την οπία κάνω πολλά χρόνια κ έχουν λατρέψει φίλοι μου.Χορταστική κ ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ,χορταστικό κ υγιεινό γεύμα στη δουλειά.Ευχαριστούμε για όλα...στο εξωτερικό σε λατρεύουμε!
Με τέτοιες συνταγές ΑΠΟΓΕΙΩΝΕΙΣ την έννοια ´´σαλάταΠολυ πρωτοποριακή και πλούσια ,δελεάζει ακόμα και όσους δεν τρώνε σαλάτες.Άκη μου εισαιΜΟΝΑΔΙΚΟΣ!!!!!!!
Άκη ευχαριστώ που μας έμαθες την κινόα, ανυπομονώ για καινούργιες συνταγές με αυτή, επίσης περιμένω και μερικούς τρόπους διαχείρισης της Chia. Πολύ καλή δουλειά γενικά με όλο το κανάλι, συνέχισε έτσι.
Μπράβο σου Άκη. Έμαθα να μαγειρεύω από τη μαμά μου που ήταν Σμυρνιά και αργότερα από τη Βέφα Αλεξιάδου που τα έσπαγε την εποχή που ήμουν νέα. Σε παραδέχομαι όμως. Οι συνταγές σου είναι απλές αλλά πεντανόστιμες και υγιεινές!!! ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!
Πολυ ωραια συνταγη!ευχαριστουμε Ακη! χαιρομαι που κανεις τις συνταγες και στ αγγλικα γιατι στο εξωτερικο πολλες φορες δεν μπορουμε να βρουμε ελληνικα προιοντα..οπως αυτη τη "Νοστιμια".Χαιρετισματα απο Dubai :-)
Εκπληκτική η σαλάτα με κινόα Άκη μου !!! Μαγειρεύω για την οικογένεια μόνο από συνταγές σου !!! Εγώ όμως είμαι βίγκαν! Μπορείς σε παρακαλώ να δείχνεις περισσότερες συνταγές για βίγκαν ?? Σε ευχαριστώ !!!! Πάντα επιτυχίες εύχομαι !!!!!
κινόα δεν είχα ποτέ την ευκαιρία να δοκιμάσω,ίσως το κάνω τώρα! πάντως το πιάτο φαίνεται τέλειο με όλα τα λαχανικά μαζί.. ειδικά το αβοκάντο είναι εξαιρετικό λαχανικό, πολύ υγιεινό και πάει τέλεια στις σαλάτες ! πάντα πολύ ωραίες οι συνταγές σου και πολύ ιδιαίτερες:)
Dear Akis, I love your amazing videos but I don't understand 100% what you say. Did you more videos in English please? God bless you🙏🏻Thank you very much💐👍👏👏👏👏
+Ana Hartog akispetretzikis.com/en This is his website which is also in the video description (which noone ever reads) and it has all the video recipes and many more so you don't have to wait for the english version.
Ερωτηση...Θελω να την κάνω για τραπέζι. Ο καλυτερος τροπος σερβιρισματος ειναι να ειναι κρυα η σαλατα η σε θερμοκρασια εκτος ψυγειου? ? Για παραδειγμα σαλατα ταμπουλε κατα κανονα βγαινει κρυα .Ευχαριστώ πολυ
για να δούμε τι θα βγει γιατί ακούω συνέχεια γι αυτή την κινόα....το καλό που σου θέλω να τρώγεται......αλλά τι λέω εσύ δεν την έφτιαξες???ότι κι αν μασ φτιάξεις εσύ είναι πάντα τέλειο και γευστικό.....τρέχω το πρωί σούπερ-μάρκετ!!!φιλιάαααα
Μπράβο Άκη!!! Φοβερή συνταγή!!! Θέλουμε και άλλες τέτοιες συνταγές με super foods γιατί έρχεται κ καλοκαίρι και έχουμε ένα κορμί να διατηρήσουμε!! :D Ωραίο θα ήταν αν μας γνώριζες με τις συνταγές σου και άλλες κουζίνες που δεν μας είναι τόσο οικείο ώστε να μαγειρέψουμε μόνοι μας π.χ. κορεάτικη, ιαπωνική, ινδική κουζίνα... Σκέψου το!!! ;)
γενικά αγαπώ τις σαλάτες και τα λαχανικά αλλά είναι η πρώτη φορά που ήθελα τόσο πολύ να φάω μία σαλάτα η οποία πρέπει να είναι εξαιρετική και θα την κάνω άμεσα!! 🔝 απλά βρε Άκη θα ήθελα να σε ρωτήσω αν παραλείψω το μέλι θα γίνει καλή ?
Άκου τι γκαντεμοσαυρα ειμαι .. Την έφτιαξα όλα καλά πάω προς το μπαλκόνι ανοίγω την πόρτα σκονταφτω γυρνάει το πιάτο στο αέρα με αποτέλεσμα όλη σαλάτα να γίνει ένα με το πάτωμα. 2 πιρουνιες έμειναν μέσα στο πιάτο... πάλι καλά δοκίμασα και ήταν πραγματικά πεντανόστιμη. Την επόμενη φορά θα φάω ... Στην κουζίνα χαχαχ
Φίλε και συνΑρειανέ Άκη, επιβάλλεται να σου δώσω τα θερμά μου συγχαρητήρια!!! Όλα τα συγκεκριμένα υλικά είναι αγαπημένα μου, αλλά τέτοιος συνδυασμός, τέτοιο πάντρεμα δε μπορούσα να φανταστώ!!! Το δε dressing, είναι το κάτι άλλο!!! Η σαλάτα τα σπάει ως σύνολο! Οι γεύσεις που απορρέουν από αυτήν είναι όντως ποικίλες, οι υφές πολλές, αλλά το μεταξύ τους δέσιμο απαράμιλλο!!! Θα την εντάξω στις εβδομαδιαίες μου διατροφικές συνήθειες, αφού και η κινόα είναι ιδιαιτέρως αγαπημένη μου υπερτροφή, αλλά και το αβοκάντο! ;) Όσα συγχαρητήρια κι ευχές και να σου δώσω, δεν θα φτάνουν για να σου εκφράσω τις ευχαριστίες μου και τον θαυμασμό μου! Θα χαρακτήριζα την συγκεκριμένη σαλάτα με μία φράση η οποία θεωρώ πως της αρμόζει καταπληκτικά. Την αποκαλώ "παράδεισο επί γης"!!! Να είσαι γερός, υγιής κι ευλογημένος, ώστε να μας εμπνέεις με τις δημιουργίες σου!!! Υ.Γ. Η χρήση των θαυμαστικών δεν αποτελεί υπερβολή, αλλά έκφραση των συναισθημάτων μου! Υ.Γ.2 VAMOS ARIS!!! ;)
Υπάρχει και άλλος τρόπος για να γίνει η κινόα χώρις να χρειαστεί μουλιασμα η ξεβγαλμα...την τσιγαριζεις για λίγο στην αρχή με λαδακι..και μετά προσθέτουμε το νερό και βράζει... γίνεται πιο νόστιμη με πιο κίτρινο χρωμα
Κινοα ειναι ενα ζυμαρικο, η γεύση του θυμίζει πλιγούρι και basmati, περιέχει πολλή πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ειναι χαμηλό σε θερμιδες και σε κραταει χορτάτο ενω εχει πολυ ωραια γεύση. Μπορεις την βρεις σε ολα τα σουπερ μάρκετ στον τομέα με τα βιολογικά η στον τομέα με τα ζυμαρικα και κοστίζει γυρω στα 5€ το πακέτο, αλλα κραταει πολλες μερες
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Δεν θυμάμαι αν το έχω γράψει αλλα το γραφω ξανά:είναι απίστευτα νόστιμη σαλάτα,την οπία κάνω πολλά χρόνια κ έχουν λατρέψει φίλοι μου.Χορταστική κ ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ,χορταστικό κ υγιεινό γεύμα στη δουλειά.Ευχαριστούμε για όλα...στο εξωτερικό σε λατρεύουμε!
Με τέτοιες συνταγές ΑΠΟΓΕΙΩΝΕΙΣ την έννοια ´´σαλάταΠολυ πρωτοποριακή και πλούσια ,δελεάζει ακόμα και όσους δεν τρώνε σαλάτες.Άκη μου εισαιΜΟΝΑΔΙΚΟΣ!!!!!!!
+Chryssa Papanikolaou Χαίρομαι που σ'αρέσει!
πραγματικα γευστικη και ποιοτική! καθιερώθηκε ως το νέο μας βραδινό! μπαμπας-μαμα και παιδια(4) δηλώνουμε ολοι ενθουσιασμένοι! ευχαριστούμε!!!
Τέλεια ,γευστική ,χορταστική και υγιεινή !!!!!Μιά λέξη Άκης!!!
Υπέροχη συνταγή! Τη φτιάχνω συνέχεια και αρέσει και σε όσους την έχω μαγειρέψει!
Άκη ευχαριστώ που μας έμαθες την κινόα, ανυπομονώ για καινούργιες συνταγές με αυτή, επίσης περιμένω και μερικούς τρόπους διαχείρισης της Chia. Πολύ καλή δουλειά γενικά με όλο το κανάλι, συνέχισε έτσι.
Μία πολύ γευστική, χορταστική, δροσερή, θρεπτική σαλάτα. Μπράβο. Θα ήθελα και μια συνταγή για μαύρη κινόα .
Τέλεια! Αν αφαιρέσουμε λίγες πιπεριές και προσθέσουμε μικρά κυβάκια μάνκο γίνεται πιο καλοκαιρινή.....
❤❤❤Ποσο χαιρομαι για την εξελεξη του!!!(αξιαγαπητός/χαρισματικός επαγγελματιας).
Μπράβο σου Άκη. Έμαθα να μαγειρεύω από τη μαμά μου που ήταν Σμυρνιά και αργότερα από τη Βέφα Αλεξιάδου που τα έσπαγε την εποχή που ήμουν νέα. Σε παραδέχομαι όμως. Οι συνταγές σου είναι απλές αλλά πεντανόστιμες και υγιεινές!!! ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!
Instead of Maggi, you can use salt and pepper. Also ground dry roasted peanuts. You can add marinated chopped Kale too.
Υεαh, i wouldn't add maggi, i don't like it, there are other things to add flavour, more natural ones.
Άκη εξαιρετικό!!! Εβαλα κοκκινη κινοα αντι για ασπρη και δεν ειχα μπροκολο, αλλα βγηκαν τέλεια!!! Απλα το καλυτερο καλοκαιρινό φαγητό! ☺👌
Μπραβο Ακη οτι πρεπει για τους εργενηδες σαν εμας, Συγχαρητηρια για την εκπομπη!
+Kostas Xalvatzis Χαίρομαι πολύ που σ'αρέσει!
Μια βδομαδα την ετρωγα. Εξαιρετική, τωρα δε θελω να την ξαναδω
ΧΑΧΧΑΧ ΕΓΩ
Υπέροχη σαλάτα Άκη μας, γευστική, υγιεινή και πολύ εύκολη. Σε ευχαριστούμε πολύ :)
+just me pepper pepper Να σαι καλά!
Τέλεια. ....θα τη φτιάξω με πολύχρομη κινόα που έχω ενοειται χωρίς το Maggi....
την έφτιαξα και βγήκε τέλεια 😄 θα την ξανακάνω σίγουρα πολλές φορές! ευχαριστούμε για τις υπέροχες και εύκολες συνταγές σου.
Ακη εισαι πραγματικά ,αριστος !!! Ευχαριστω !!!
Συγχαρητήρια για την εμπνευσμένη συνταγή σου , την έφτιαξα σήμερα και ξετρελάθηκα !
Γι αυτο διατηρειται.Κανει κι διατροφη κι γυμναστικη.Ετσι πρεπει να ειναι ενας σωστος chef.
Να ξέρετε ότι σας βλέπουμε και στην Σερβία! Έμαθα να φτιάξω πολλά ελληνικά φαγητά και γλυκά. ♥
+Dina Lukic Εξαιρετικά.. Χαιρετίσματα στη Σερβία!
poses meres antexei sto psigio?
psito kotopoulakh tha tergiaze an vazame?
kai an den thelw na valw maggi pos mporw na tin antikatastisw?
Το υύ5τ555
@@nikos_antoniou Είναι μια υπέροχη και νόστιμη χορτοφαγική συνταγή, δεν χρειάζεται να μπει καμια κότα μέσα στην σαλάτα. Αντέχει 2-3 ημέρες θα έλεγα.
Στα πάπαρια μας
Πολυ ωραια συνταγη!ευχαριστουμε Ακη! χαιρομαι που κανεις τις συνταγες και στ αγγλικα γιατι στο εξωτερικο πολλες φορες δεν μπορουμε να βρουμε ελληνικα προιοντα..οπως αυτη τη "Νοστιμια".Χαιρετισματα απο Dubai :-)
Φοβερή σαλάτα ❤❤!!! Η κόρη είναι vegetarian και μπορεί να την τρώει κάθε μέρα!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!
This looks fantastic...will definitely try it. Thank you for making all of your recipes look so simple and delicious!
Είσαστε τέλειος σέ ευχαριστούμε για τις όμορφες συνταγές σου
Εκπληκτική η σαλάτα με κινόα Άκη μου !!!
Μαγειρεύω για την οικογένεια μόνο από συνταγές σου !!!
Εγώ όμως είμαι βίγκαν!
Μπορείς σε παρακαλώ να δείχνεις περισσότερες συνταγές για βίγκαν ??
Σε ευχαριστώ !!!!
Πάντα επιτυχίες εύχομαι !!!!!
Πολυ ωραιο βιντεο αλλα αντι για κινοα μπορω να βαλω κατι αλλο?
Είναι τέλεια εξαιρετικά!
Είναι φανταστική η σαλάτα.. ο άντρας μου την λατρεύει ζητάει να την κάνω κάθε εβδομάδα.. μπράβο για της ιδέες σου..😉😊👏
Τι λαινι εδώ στην Βραζιλία είναι το λεμόνι. Συνχαριτηρια για την ωραία συνταγή
κινόα δεν είχα ποτέ την ευκαιρία να δοκιμάσω,ίσως το κάνω τώρα! πάντως το πιάτο φαίνεται τέλειο με όλα τα λαχανικά μαζί.. ειδικά το αβοκάντο είναι εξαιρετικό λαχανικό, πολύ υγιεινό και πάει τέλεια στις σαλάτες ! πάντα πολύ ωραίες οι συνταγές σου και πολύ ιδιαίτερες:)
+Αλκηστη bsb Χαίρομαι που σ'αρεσε! Δοκίμασε και την κινόα.
+Akis Petretzikis θα τη βάλω στο πρόγραμμα!:)
Συγχαρητήρια για τη συνταγή σου, "Ποπ κορν" γίνεται? Eυχαριστώ
Teleiaaa salataaaa bravoooo bre akiiii ,theloume kai alles teleies ygeiines salates
Θεέ μου, φαίνεται υπέροχη! Πρέπει να δοκιμάσω αυτή την συνταγή σύντομα!
+eugenemetayhas Βέβαια! θα γίνει η αγαπημένη σου σαλάτα!
Η ωραιότερη σαλάτα κινόα που έχω φάει👏👏👏
Πολύ ωραίο!! Μπράβο για τη δημιουργικότητά σου
the best salad!!!!!!!! I love it!!!!!!
Υπέροχη σαλάτα...
Ευχαριστώ πολύ Άκη πολυ ωραίο το κινόα❤
Ουαου! ☺️ Τόσο απλή και τόσο νόστιμη! Εξαιρετική! Ευχαριστούμε!
με το maggi τη σκοτωσες τη συνταγη.. καταλαβαινω ομως επειδη ειναι διαφημιση...θα το φτιαξω συντομα (χωρις το maggi😜)
Δηλαδή αν δεν βάλουμε maggi θα είναι πιο νόστιμο;
Δε ξερω αν θα ειναι πιο νόστιμη αλλα σίγουρα πιο υγιεινό!
@@stamatia20031978 το ιδιο ακριβως σκεφτομουν.
Με τι θα μπορουσαμε να την αντικαταστησουμε?
Να σας πω τι έκανα; δεν έβαλα maggi αλλά vegeta μίγμα λαχανικών Σερβίας. ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΕΓΙΝΕ Η ΣΑΛΑΤΑ
Καμία σχέση είναι τρομερό με το maggi.το χω φτιάξει πάνω από 20 φορες
Άκη φαίνεται υπέροχη θα την κάνω οποσδηποτε...
Θα πάω αύριο κιόλας να αγοράσω κινόα και να το φτιάξω! Πολύ λαχταριστό Άκη, μπράβο
+Olivia Lazaridou Tέλεια, χαίρομαι που σ'άρεσε!
Υπέροχη με Βιταμίνες SUPER FOOD ,ΣΕΦ Akis η Συνταγή σου Απολαυστική Σαλάτα ❤ γεμάτη Ενέργεια.
Χαιρετωζε Παναγιώτης Γρηγοριάδης από την Φρανκφούρτη 😊
Άκη θα ήταν πρακτικότερο αν έβαζες τα υλικά στην περιγραφή κάτω απο το βίντεο. Τέλεια συνταγή! Χαιρετίσματα από Κύπρο!
μπορεί αλλά δεν θα ήταν αναλυτικά η συνταγή όπως την βλέπεις στο σάιτ
Είσαι καταπληκτικός!!!!!
Τέλεια!!❤❤😊😊
Ακη μολις την έφτιαξα! Τελιο φυλαξα κ κινοα για να φταιξω κ αυριο!! 😊
Μπράβο Άκη τέλεια!!!! Συγχαρητήρια!!!!!
Τέλεια μπράβο
Μπράβο τέλεια σάλατα.
ΤΕΛΕΙΟ!!!!!!!!!
Nostimo..iparxi sintagi kinoa gia fagito?
Dear Akis, I love your amazing videos but I don't understand 100% what you say. Did you more videos in English please? God bless you🙏🏻Thank you very much💐👍👏👏👏👏
+Ana Hartog akispetretzikis.com/en
This is his website which is also in the video description (which noone ever reads) and it has all the video recipes and many more so you don't have to wait for the english version.
akispetretzikis.com/en/categories/salates/salata-me-kinoa here is this specific recipe for example
+Ana Hartog You can always visit my engl channel where I try to upload the same recipes! ruclips.net/channel/UCcbNHNmULeU1OoNylpPIRQQ
+Akis Petretzikis Yes
Εισαι μοναδικος ακη οτι κανεις ειναι μοναδικο💕🌹😍😍💋
Ερωτηση...Θελω να την κάνω για τραπέζι. Ο καλυτερος τροπος σερβιρισματος ειναι να ειναι κρυα η σαλατα η σε θερμοκρασια εκτος ψυγειου? ? Για παραδειγμα σαλατα ταμπουλε κατα κανονα βγαινει κρυα .Ευχαριστώ πολυ
Himeria VenOm είναι σχεδόν ίδια με ταμπουλε....καντην κρύα γιατί και τα λαχανικά είναι ωμά και επειδή και ο Άκης κρύωσε την κινοα δεν την έβαλε ζεστη
Άκη που μπορούμε να βρούμε αυτό το σουρωτήρι;
ΤΕΛΕΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!
Το μπρόκολο είναι αψητο ;
Ποση ωρα θελει βρασιμο η κινοα?
Περίπου 5-7 λεπτά.
Πεντανόστιμη σαλάτα
μπραβο!!! πολυ ωραια συνταγη!! θα ηθελα να σε ρωτησω αντι για maggi νοστιμια, αν θα μπορουσα να βαλω εναν θρυματισμενο κυβο.
ναι
εκπληκτικος Ακη εισαι the best !!!!
super!!ότι πρέπει για αποτοξίνωση!!
+Εύη Ζήση Εννοείται!
Υπεροχη
όλη η υγεία μαζί
Thank you
για να δούμε τι θα βγει γιατί ακούω συνέχεια γι αυτή την κινόα....το καλό που σου θέλω να τρώγεται......αλλά τι λέω εσύ δεν την έφτιαξες???ότι κι αν μασ φτιάξεις εσύ είναι πάντα τέλειο και γευστικό.....τρέχω το πρωί σούπερ-μάρκετ!!!φιλιάαααα
ΤΕΛΕΙΑ!ΑΥΡΙΟ ΚΙΝΟΑ!ΜΟΣΧΟΜΥΡΙΣΕ!
Μπράβο Άκη!!! Φοβερή συνταγή!!! Θέλουμε και άλλες τέτοιες συνταγές με super foods γιατί έρχεται κ καλοκαίρι και έχουμε ένα κορμί να διατηρήσουμε!! :D Ωραίο θα ήταν αν μας γνώριζες με τις συνταγές σου και άλλες κουζίνες που δεν μας είναι τόσο οικείο ώστε να μαγειρέψουμε μόνοι μας π.χ. κορεάτικη, ιαπωνική, ινδική κουζίνα... Σκέψου το!!! ;)
+Anastacia S Οκ, thanks για τα tips! stay tuned!
Άκη σε αγαπώ!!!!
Thank u!.
Το μπρόκολο είναι αψητο;;
Άκη, τέλεια η σαλάτα.
γενικά αγαπώ τις σαλάτες και τα λαχανικά αλλά είναι η πρώτη φορά που ήθελα τόσο πολύ να φάω μία σαλάτα η οποία πρέπει να είναι εξαιρετική και θα την κάνω άμεσα!! 🔝 απλά βρε Άκη θα ήθελα να σε ρωτήσω αν παραλείψω το μέλι θα γίνει καλή ?
καλή θα είναι...
Την έκανα είναι πεντανόστιμη δεν έβαλα maggi γτ θεωρώ ότι είναι περιττός με τόσο νόστιμα υλικά
Πόση ώρα βράζουμε την κινόα για να μείνει τραγανή;
Βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 15-20 λεπτά ή μέχρι να φουσκώσει καλά!
My new favourite salad!
+kalex888 Great!!
Ευχαριστώ Ακη
Την έφτιαξα την έφαγα και πέρασα όλη την ημέρα στη τουαλέτα. Φυσική καθαρτικη σαλάτα
Χαχαχαχα
είσαι τέλειος και στα γλυκά σου είσαι ο μοναδικός
τέλεια Σαλάτα!!!!!
πωωω..αύριο το φτιάχνω!
Ακη μου θελω να μας δειξεις κι αλλες συνταγες με αβοκάντο αν μπορείς (εθεαθης στη Λευκωσία , πολλα φιλια )
+anastasia θα σας κάνω :-)
Ακι κανό διετα μπορο να φαο αφτί τι σαλάτα?
Μπορείς, αν φας την κατάλληλη ποσότητα.
@@akis_petretzikis εφχαριστω πολύ
Άκου τι γκαντεμοσαυρα ειμαι .. Την έφτιαξα όλα καλά πάω προς το μπαλκόνι ανοίγω την πόρτα σκονταφτω γυρνάει το πιάτο στο αέρα με αποτέλεσμα όλη σαλάτα να γίνει ένα με το πάτωμα. 2 πιρουνιες έμειναν μέσα στο πιάτο... πάλι καλά δοκίμασα και ήταν πραγματικά πεντανόστιμη. Την επόμενη φορά θα φάω ... Στην κουζίνα χαχαχ
τέλεια... θα την κάνω! πήρα βασιλική κινόα! δοκίμασε κ με φαγόπυρο να δεις τη ωραία σαλάτα γίνεται!!!
teleia suntagh Akh!!!!!!!!!!
Nuş olsun♥️♥️♥️
Απλα πεθαινω για την σαλατα σου!!!!Κανω διαιτα αλλα δεν ειναι μια σαλατα μονο γιαυτο!!!χαιρετισματα απο Γερμανια!
Εξαίσια! 👏
😊
Φίλε και συνΑρειανέ Άκη, επιβάλλεται να σου δώσω τα θερμά μου συγχαρητήρια!!!
Όλα τα συγκεκριμένα υλικά είναι αγαπημένα μου, αλλά τέτοιος συνδυασμός, τέτοιο πάντρεμα δε μπορούσα να φανταστώ!!!
Το δε dressing, είναι το κάτι άλλο!!!
Η σαλάτα τα σπάει ως σύνολο! Οι γεύσεις που απορρέουν από αυτήν είναι όντως ποικίλες, οι υφές πολλές, αλλά το μεταξύ τους δέσιμο απαράμιλλο!!!
Θα την εντάξω στις εβδομαδιαίες μου διατροφικές συνήθειες, αφού και η κινόα είναι ιδιαιτέρως αγαπημένη μου υπερτροφή, αλλά και το αβοκάντο! ;)
Όσα συγχαρητήρια κι ευχές και να σου δώσω, δεν θα φτάνουν για να σου εκφράσω τις ευχαριστίες μου και τον θαυμασμό μου!
Θα χαρακτήριζα την συγκεκριμένη σαλάτα με μία φράση η οποία θεωρώ πως της αρμόζει καταπληκτικά. Την αποκαλώ "παράδεισο επί γης"!!!
Να είσαι γερός, υγιής κι ευλογημένος, ώστε να μας εμπνέεις με τις δημιουργίες σου!!!
Υ.Γ. Η χρήση των θαυμαστικών δεν αποτελεί υπερβολή, αλλά έκφραση των συναισθημάτων μου!
Υ.Γ.2 VAMOS ARIS!!! ;)
εντάξει βρε... μια σαλατούλα κάναμε... :-)
Η μετριοφροσύνη είναι για τους μέτριους!
Αυτό δεν είναι μια απλή σαλατούλα και το γνωρίζεις πολύ καλά!
Συνέχισε την εξαιρετική δουλειά! ;)
Ακη είσαι power.
Πεχταρας μεγάλος 👍🏻👍🏻👍🏻
Γεια σου Ακη, θα ήθελα να ρωτήσω την γνώμη σου για το αν θα μπορούσα να αντικαταστήσω το ρύζι με κινόα στα γιουβαρλακια;;;!!!
μπορείς
Akis Petretzikis Ευχαριστώ πολύ 😘
👍👍👍👍
....και μας βοηθάτε να γίνουμε ακόμα πιο διάσημοι 😂
Υπάρχει και άλλος τρόπος για να γίνει η κινόα χώρις να χρειαστεί μουλιασμα η ξεβγαλμα...την τσιγαριζεις για λίγο στην αρχή με λαδακι..και μετά προσθέτουμε το νερό και βράζει... γίνεται πιο νόστιμη με πιο κίτρινο χρωμα
Πρέπει να φύγει αυτή η "υγρασία" που έχει.
Τι είναι κινόα ?που την βρίσκω ?
+Maria Roumelioti υπαρχει και στα σουπερ μαρκετ σε μικρα σακουλακια
+Maria Roumelioti και σε καταστηματα με βιολογικα προιοντα
+chadyfrs93 quinoa benefits αν ψαξεις θα τρεξεις κατευθειαν μεχρι το μαρκετ ;)
Κινοα ειναι ενα ζυμαρικο, η γεύση του θυμίζει πλιγούρι και basmati, περιέχει πολλή πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ειναι χαμηλό σε θερμιδες και σε κραταει χορτάτο ενω εχει πολυ ωραια γεύση. Μπορεις την βρεις σε ολα τα σουπερ μάρκετ στον τομέα με τα βιολογικά η στον τομέα με τα ζυμαρικα και κοστίζει γυρω στα 5€ το πακέτο, αλλα κραταει πολλες μερες
Βασικα το κινοα δεν ειναι ζυμαρικο αλλα σπορος θαμνου
ΓΑ-ΜΑ-ΤΟ!!! Μπράβο ρε συ!