Yoga για ΑΠΟΣΥΜΠΙΕΣΗ της σπονδυλικής στήλης | Satya Yoga

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии •

  • @user-ch8ft8pf3s
    @user-ch8ft8pf3s Год назад

    Γεια σας .Οταν εχεις εκφυλιση μεσοσπονδυλιων δισκων και στενωσης η γιογκα βοηθαει?

    • @satyayoga8530
      @satyayoga8530  Год назад

      Ναμαστέ 🙏 Ναι, με την σωστή καθοδήγηση η yoga βοηθάει. Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που συνιστάται να αποφεύγονται και κάποιες άλλες να εκτελούνται σε πιο ήπιο βαθμό.