Mit Leichtigkeit Schamgefühle lösen. Nie mehr peinliche Gefühle haben müssen
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Das Gefühl von Scham und peinlich berührt sein wurde uns fälschlicherweise in der Kindheit vermittelt.
Dies zu verstehen und lösen, möchte dieses Video aufzeigen. _________________________________________________________________________________
Michael Begelspacher
Coach und Autor arbeitet seit 30 Jahren mit Menschen
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#scham #schamgefühle #peinlich
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Danke Michael, ich hab so viel mit diesem Video über meine Gefühle (biochemische Prozesse) verstanden, und hoffe es nächstesmal, mit Deienr Methode leichter drüberstehen zu können. Dieser Weg ist super. Danke noch mal. ❤
Also ist es wie mit jedem negativen Gefühl, wenn es auftaucht soll man es annehmen und fühlen. Danke für deine tolle Arbeit🙏 ich suchte gerade alle deine Videos durch. 😊
Es gab Zeiten, da war mir fast alles peinlich. Und noch rot geworden als Krönung. noch peinlicher. 😣nur weg die Devise. Aber es wird langsam. Tolles Video. vielen Dank.. Gute Beispiele.
👍🏻
Warum ist es oft so dass pubertierende Kinder sich für ihre Eltern schämen?
Mir (als Erwachsene!) sagte letztens jemand, ich solle mich schämen.
Diese Person hat keinerlei Erinnerung an die typischen Elternsätze der eigenen Eltern, die sie in ihrer Kindheit von ihnen gehört hatte.
Plötzlich hatte ich die Eingebung, dass dieser Satz „Du solltest dich schämen!“ einer dieser verdrängten Sätze gewesen sein könnte,
denn wahrscheinlich benutzt man wohl dieselben Sätze als Munition gegen andere.
was noch besser ist als einfach nir fühlen ist revidieren, also die situation erinnern und dabei gut fühlen. zb bedingungslos geliebt von anderen in der situation. wertvoll fühlen als was schiefging trotzdem , man kann gleichzeit ig den anderen auch noch gefühle zuschreiben die das gesehen haben.
Bei mir ist das auch zurück zuführen auf Kommentar zu meinem Aussehen / meiner Nase. Und mittlerweile hat sich das so eingeprägt das ich erröte wenn mich jemand von der Seite anschaut oder mich genrell anschaut. Weil ich dann denke die denken jetzt ich bin hässlich ..
Ja es stimmt. "Du bist nicht in Ordnung" das Gefühl was man mal Bekommen hat von unterschiedlichen Personen ist hängengeblieben
Ich bin zugezogen und geh vor Scham ,nicht mal auf meinen Balkon....
Lieber Michael..bimbe und sehr verständlich erklärt...Danke❤
Ich danke dir Michael, du hast mir mit dem Video meinen Sonntag versüßt. Ich bin in Ordnung so wie ich bin😂.
Das bist du auf jeden Fall. 👍🏻😎
@@MichaelBegelspacher Ich erkenne mich als Mensch,lach. Ich drück dich. Danke für all deine Videos, dein so sein.
@@dagmarfriese1801 🥰
Ja, ja...die kleinen netten Scham Anekdoten: mit etwa 6-7 Jahren mit dem Knie heftig auf dem Kopfsteinpflaster aufgeschlagen... vor Schmerz geschrien... Erste Reaktion Mutter: Schäm dich, so in der Gegend rumzubrüllen!! Die Nachbarn zu stören!!
Ist es nicht aber auch so, dass Schamgefühle auch dann entstehen können wenn ich glaube, dass ich gerade mein Gesicht verloren habe? Wenn ich also ein bestimmtes Bild von mir selbst habe und durch eine "peinliche Situation" wird dieses Bild auf einmal zerstört. Wenn plötzlich eine Seite von mir sichtbar wird die ich die ganze Zeit versucht habe zu verbergen.
Genau das erkläre ich im Video.
Die Lösung bleibt die gleiche.
Hallo Rene 😊 das kenne ich sehr gut. Kann das eventuell auch etwas mit Perfektionismus zu tun haben?
@@b.l.8829 Ich denke das Leute mit Perfektionismus eher in die Situation kommen. Wenn ich glaube perfekt sein zu müssen und keine Fehler machen darf dann habe ich ja grundsätzlich ein falsches Bild vom Leben und von mir selbst. Fehler zu machen gehört zu Menschsein dazu. Sich dafür zu schämen ist Unfug. Wenn ich in der Kindheit für Fehler bestraft wurden bin ist es kein Wunder wenn ich versuche keine Fehler mehr zu machen.
Hallo Michael, das Gegenteil von sich ständig ablenken ist doch auch nicht förderlich. Also wenn man den ganzen Tag in der Bude rumsitzt, dann ist es doch auch nicht gut für die Heilung oder?
Auf ner bananenschale ausgerutscht als wär ich bei Mario Kart
👍🏻😂
❤
Kommt wie gerufen, danke ❤
Das freut mich. 😊
Hallo Michael,
das war erhellend💡.
Danke dir🙏!
👍🏻🙏🏻
Hallo Herr Begelspacher
Ich hätte einen sehnlichen Video Wunsch.Und zwar darüber das der Sohn nicht in die Gänge kommt eine Ausbildung oder sonst etwas tut um ins Leben zu kommen und die mutter ihn gleichzeitig unbewusst nicht loslassen kann .Eine art co Abhängigkeit oder Partner Ersatz.Was steckt dahinter und wie löst man so eine Situation.Wie löst sich so ein Konstrukti.Gerade dann wenn es Prägung ist....Wäre lieb wenn Sie ein kurzes Video dazu beitragen würden.
Liebe Grüße Sylvia
Danke für diesen wertvollen Beitrag, Michael 🌺
😊🙏🏻
Dange Micha 🎉😂
Sehr gerne. 😊
@@MichaelBegelspacher habe noch eine Frage dazu:
Wie ist das z.b. wenn man sich wegen seinem körper schämt oder eine Stelle nicht mag, sei es jetzt von der eigenen optischen Vorstellung her oder auch wenn z.b. jemand ein Bein verloren hat oder so. Ich kenne einige dir ewig in einer Schleife hängen. Ist es ein Prozess in dem das Gehirn sich neu regulieren muss und man das Gefühl dahinter, nicht in die Welt zu passen etc. durchleben muss?
Also generell der Fitness und Schönheitswahn der gerade heute durch soziale Medien immer mehr die Entwicklung der neuen Generation schädigt.
@@phlip6745 genau so ist es. 👍🏻
Danke 🙏 Danke 🙏 Danke 🙏
Soooooh mega hilfreich 👍👍
Vielen Dank Michael 🫶🫶🫶
Sehr gerne. 😊
@@MichaelBegelspacher Danke für dein feedback
Hallo Michel, klasse, dass du da aufklärst. Allerdings bei Minute 4 sagst du Scham wäre beigebracht. Das wird teilweise stimmen, aber die Scham, die z.B. durch Missbrauch entsteht - entsteht ohne "beibringen", oder ?
Vielen Dank für dein Feedback und deine Frage.
Scham durch Missbrauch ist ebenfalls von außen beigebracht, bzw. ins System eingefügt worden.
Missbrauch sollte eher Angst und Ohnmacht auslösen, sicherlich nicht Scham.
Man braucht sich dafür nicht zu schämen.
Danke für die Hilfe
Sehr gerne. 😊
Vielen Dank für deine Videos. Habe mir schon etliche Videos von dir angeschaut, und es klingt alles plausibel. Was ist der Vorteil von deinen Online Video Kursen? Wird dort nicht der selbe Inhalt vermittelt wie hier auf RUclips?
Nein, denn hier auf RUclips kann ich nicht so tief ans Eingemachte.
Das wäre unverantwortlich, da ich nie weiß in welchem Gesundheitszustand sich jemand befindet.
Das ist auch der Grund, warum es hier keine Meditationen und Trancen von mir gibt.
In den Online Kursen gibt es diese selbstverständlich.
Auch zum download.
Liebe Grüße Michael
Hallo Michael schon im Kindergarten musste ich in der Ecke stehen und mich schämen.
❤