Mil gracias por esta importante información, la primera ves q lo traté me lastime y quede frustrada y pare, por algo se me atravesó este video hermosa, es una señal de q tengo q seguir y estaré checando tus videos para principiantes ya q es mi sueño tener flexibilidad 👌🏻♥️💕 gracias 🙏🏻
Hola preciosa!! Gracias a ti por escucharme. Ojalá le des una segunda oportunidad al yoga pero desde esta perspectiva y que mis programas puedan ayudarte. Siéntete libre en esta comunidad para preguntar y compartir. Somos una gran comunidad que bos apoyamos mucho. Abrazo enorme ✨🌟🎉!! Namasté
Yo empecé hace apenas 3 semanas y justamente estoy siguiendo tus dos programas para principiantes, alternando los videos de ambos y haciendo cada uno una semana completa antes de pasar al siguiente. Antes a mí me parecía que el yoga era una disciplina sumamente aburrida, pues lo que más me gustaba era correr, yoga me parecía demasiado quieto. Llegué aquí porque la práctica excesiva de ejercicio me dejo varias lesiones que ahora me impiden seguir corriendo o practicar cualquier deporte. Debo admitir que estaba equivocada, yoga no es para nada aburrido y en estas 3 semanas que lo he practicado he sentido cómo me ha ayudado a reducir el dolor de mis lesiones, no sólo físicas, sino emocionales porque me sentía sumamente frustrada y furiosa por no poder hacer lo que me gustaba. Ahora tengo la mente abierta para evolucionar, encontrar nuevos gustos y pasiones que estén en armonía con mi nueva condición física y de salud. Muchas gracias por tu canal, me encanta!!!
Llegué al yoga , buscando la manera de solucionar dolores en la pelvis, luego de 3 años viendo médicos, y los estudios daban bien. Me pregunte... No será energético ? Vi que se podía hacer yoga para sanar el chakra sacro. Quise hacerlo y me di cuenta que tantos años de pesas me endurecieron los músculos y pedí un poco de elasticidad Comencé con yoga para principiantes. Me encantó...los primeros 10 días fueron complicados ya que soy de entrenar todos los días la práctica deportiva que haga. Y sumado a mí problema de cervicalgia crónica, me moría del dolor de cuello, dolor muscular en todos lados 🤣... Pero fui paciente e insistente y aquí estoy practicando yoga de Domingo a Domingo, y mejorando en todo aspecto poco a poco. Una gran Gurú Viridiana , te agradezco tus videos, son lo mejor que he visto por la web y seguramente has ayudado a muchos en su salud con tus clases. Mis reverencias 🌹
Pasé por la parte dónde me criticaban porque "es una practica para mujeres". En realidad poco nos debería importar la opinión de personas cerradas. En mi caso el yoga me ayudo demasiado en la parte emocional y me resultó increíble. Viri hermosa, muchas gracias por compartir como siempre y un fuerte abrazo. Namaste 🙏
Dani querido!! Sabes que eres de mis alumnos favoritos y que siempre te estoy agradecida por apoyar tanto los contenidos y a mi ser. Recuerda que hay que aprender a ser compasivos con los demás porque hablan desde su ignorancia (y todos los somos de alguna manera). Lo importante es lo maravilloso que te ha dejado a ti, cóno te ha ayudado a crecer y ser un mejor ser humano. Gracias Dany!! Abrazo de oso con mucho cariño 🎉✨😘
Daniel como dice Viri los primeros en hacer Yoga en tiempos d inicio d ésta Maravillosa práctica fueron varones, yo estoy agradecida con la Vida x ponermela en mi camino y a mi EXCELENTE Maestro Jason 💙🙏😊 es Koreano y él es una d las mas grandes Bendiciones en mi vida!! (Estamos en USA, talvez en los paises donde existe mucho machismo sea común lo q dices, acá no, para nada!!). Sé q será d lo mejor en tu vida tmbn!! 🙏🌱 saludos!
Hola Viridiana, te sigo desde Bucaramanga Colombia, te comento que hace tiempo me inicié en el yoga en busca de tranquilidad, la alcancé los primeros meses y fui dejando la práctica porque las rutinas no variaban y siempre usaban muchos elementos, con otros instructores la velocidad de sus ritmos no compaginaba con la mía para nada, pero desde que te encontré hace aproximadamente dos años, te convertiste en mi polo a tierra para mi práctica de lunes a viernes, no dejo de agradecer a Dios, tu existencia y tu don de enseñanza; he he comentado en otros videos que tengo un club de patinaje y para el momento de estiramiento estoy iniciando a los deportistas en la práctica de algunas asanas, en realidad, las que mejor me fluyen, nuevamente gracias Viri por tu tiempo, para ti y tu familia, Namasté.
Hola me llamó Mari Carmen y soy de Alicante (España)es mi primer comentario a tu canal,tengo 53 años y tengo ciertas dolencias en Huesos y músculos que han ido aumentando con el TIEMPO hasta el el punto que a veces son muchos dolores a la vez,pero hay bastante Negación a los medicamentos Te veo en los vídeos y se me cae la Baba y al mismo tiempo se me hace bastante difícil alcanzar la flexibilidad que mi cuerpo necesita ,pero sino hago algo cada vez me siento más incapacitada e incluso en cosa básicas como ponerte un pantalón o el calzado etc... En mi mente hay una lucha de decir INTENTALO o te quedarás cada vez más incapacitada Y Por otro lado están todas las excusas que nos contamos a nosotros mismos de no lo vas a CONSEGUIR Pero he escuchado variós videos tuyos y eso AYUDA Y ACERCA A QUE PUEDE SER POSIBLE Así que seguiré viendo vídeos hasta que cruze esa línea que te ayuda a ponerlo en práctica Tambien decirte que de todas las Yoguistas que he visto eres la MAS FEMENINA y me alegra mucho EL GRAN APRECIO QUE LE TIENES A TU CUERPO GRACIAS POR TODO😊💥
Hola maestra ..yo empece a practicar yoga a los 50 años ,llevo 5 años practicando y mi vida a cambiado a 180 grado .gracias por compartir sus clases ya que con usted empece a practicar es una gran maestra .
Eres una extraordinaria maestra de yoga pero lo más valioso de ti es que eres una GRAN persona, transmites paz y sobre todo congruencia. Felicidades Viri, soy afortunada de haber llegado a tu canal.
Mujer, 63 años, enfermedad cronica degenerativa .. y aqui estamos. Empecè hace un mes , Y con relacion a otras practicas fisicas, he notado una diferencia muy importante. Ahora me queda adaptar la alimentacion de un moco mas completo. Ha sido un descubrimiento, y lo aconsejo. (al menos que se pruebe.). Y hare una puntualizacion para la fibromialgia es magnifico. Gracias Bss.
Gracias viri, sabes qué? Siento muy oportuno tu vídeo, sabes a cuántas personas nos hacía falta escucharte? Gracias, eso es un apoyo q necesitamos mucho en ocasiones, y tu te tomas el tiempo para darnos esa seguridad, Gracias, que Dios te bendiga, 😘 gracias te admiro
Que bonita tu historia, vi la entrevista con tu esposo, y me encantó ! Para mi eres mi héroe te lo dicho , y ahora se que definitivamente la yoga y la meditación es nuestra salvación, en tiempo dé cambios , Gracias 🙏 de todo corazón, yo comencé con yoga hace 4 años tengo 56 y es lo mejor que ha ocurrido en mi vida
No me voy a rendir como siempre lo e hecho.. no voy a dejar que la vergüenza me impida aprender algo que deseo tanto. Siempre me a llamado la atención la yoga y voy a tratar lo mejor que pueda . Voy a practicarlo . Muchas gracias 🙂
Hoy ise mi primer clase de yoga. Tomé. Una clase tuya clase numero 1 mañana vuelbo a hacer la verdad que esta bueno tube un accidente de transito hace 8 meces y ahora necesito flexibilidad y salud por eso quiero hacer dominar mi cuerpo, sos una genia.
Hola tengo 6 meses practicando contigo, tengo 54 años, mi cuerpo se ha reconfigurado, me siento muy ágil, flexible, sana y cada día más alegre 😄. Gracias por compartir tus conocimientos. Me gusta mucho la energía, alegría y dinámica que transmites. Gracias.
Hola Viri, te agradezco mucho, hace poco descubrí tu canal a través de un video en el cual te entrevisto tu esposo y me impresionó la manera en que te expresas así que vine inmediatamente a tu canal. Yo nunca había practicado yoga y siempre pensé que no podría, a mi me encanta correr pero me lastime una rodilla y entonces deje el ejercicio casi por completo. Tengo una semana haciendo yoga contigo y estoy aprendiendo me siento feliz, eres un ángel, tú voz trasmite paz e inspiración y eso me motiva mucho sobre todo en estos días de pandemia es fundamental cuidar mente y cuerpo. Mil gracias Viri, te saludo de Suiza.
Maestra Viri yo desde 30 años practique aerovics jazz pesas aprendi a nadar todo me era muy facil cuando por primera vez entre a practicar yoga me dije eso es muy faci y casi me frustro porque de facil no tenia nada y me aferre y lo hice 2 años y por cuestiones ajenas a mi deje todo hasta ahora que estoy con usted y mientras pueda seguire y me esta costando mucho trabajo por la flexibilidad
Justo anoche le comentaba a mi hijo q por que me cuesta tanto comenzar y "PUN" hoy despierto y veo este video como respuesta,donde ademas se sacian todas mis dudas en el tema...Gracias...Ademas comparto la opinion de muchos de q transmites paz,por eso me quede en este canal cuando hace una semana tome la decision de comenzar a hacer yoga...nuevamente gracias por compartir
Me encanta tu cabello se que es un comentario fuera del tema pero toda la vida he tenido el cabello largo y al ver tu corte se me antoja cortarmelo así, gracias por compartir eres una gran inspiración. 🙏
Empecé queriendo mejorar mi flexibilidad y m topé un día con tu canal. M has hecho enamorarme del yoga, gracias x tus consejos, empecé con tu programa de principiantes y quiero volverlo un estilo de vida. Gracias x todo lo q nos compartes😘
Hola Viridiana! Eres la mejor, no te cambio por nadie. Infinitas gracias por todo, tú haces que uno se enamore del yoga, por la manera tan comprensiva que tienes de enseñarlo 🤗 Namaste
Claro yo me e eh echó flexible con mis prácticas de yoga mis dolores de espalda han disminuido un 70 por cierto y en mis emociones también me ayuda mucho amo y ame el yoga y más con tigo viry hermosa 🙏
Gracias Viri por todo lo que con tanto amor y cariño nos entregas, por la pandemia te descubrí hace poquito, un par de meses y me suscribí a tu canal, tengo 55 años y pongo tus videos en la televisión y te sigo 😊, pongo todo mi esfuerzo de mejorar cada día...gracias por llegar a mi vida 💗, los videos que pusiste me gustaría que los chequear as porque desde RUclips no se logran abrir y me encantaría verlos y practicar más, un gran abrazo desde Chile, te saluda Jacqueline 🙅🌹😊💗
Hola!! Qué emoción que me dejes acompañarte día a día. Ya chequé los enlaces y les dejé unos alternos que van hacia mi página web, ahí también están todos los programas. Namasté ✨🎉🌟
Gracias por compartir experiencias, exelente contenido...yo empecé con kundalini yoga y de poco me fui enamorando de tús clases y la forma tan especial de darlas....gracias gracias gracias!!!!
Cierto todo lo q dices, al principio hay muchas dudas y no sabes si adentrarte o no en esta maravillosa práctica, si eres capaz, edad, etc. te conocí en los vídeos fui investigando y aprendiendo con tu programa de principiantes y ahora todos los días hago clase. Tengo 50 años, tenia sobrepeso, ahora ya no, he mejorado tanto física como mentalmente y no me queda más que darte las gracias ☺️.
Muchas gracias por todo lo que mencionaste Viri. Besos 🙏 ed la segunda vez o tercera que veo este video, a veces necesito repetirlo para levantarme y seguir 🙏
Gracias Viri... llevo 4 meses practicando... y si he ganado algo de flexibilidad. .. pero se me hace super dificil de lograr la meditación... y por eso a veces dejo la práctica...
Hola Viri ya casi hago el reto fuerza de voluntad y me a ayudado mucho me siento como comprometida y eso no me a dejado tirar la toalla me e sentido muy bien físicamente. al terminar el reto empiezo con las clases de principiantes para seguir una secuencia gracias por todo estoy súper agradecida. 💐
Gracias por escucharme Viri eso indica su grandeza de espíritu y Su Don de gentes, e interesarse en sus alumnas , Dios la colme de bendiciones saludos de Acapulco
Gracias, por la información, a mi me costo mucho aceptar el yoga, porque cada que tomaba una clase salía con alguna contractura, hasta que llegue con una maestra que mi primer clase fue psicofisica ya que tengo escoliosis y rectificado el cuello y nada me quitaba el dolor, hasta empecé con el yoga. Te agradezco tanto la información, porque a veces somos prejuicios con nosotros mismos. Eres increíble. Saludos y bendiciones
...Lo lograste!!! Hoy, gracias a tu video y después de ver muchos más (tuyos) me decido a romper mis creencias negativas sobre mi incapacidad para practicar yoga. Gracias por tus valiosos y generosos aportes. Me conecto a partír de ahora con mi disciplina,entusiasmo y decisión de cumplir mi reto personal. Un abrazo agradecido 🙏
Gracias por tus hermosas palabras inspiras mucha paz he escuchado tus podcats y me encantan soy una mujer de 45 años que siempre le ha encantado el yoga pero no me decidía a practicarlo por mi peso y la poca flexibilidad que tengo pero este video me ha hecho decidirme a realizar la practica empezaré con tus videos ojalá me vaya bien, saludos desde Ecuador 🇪🇨
Gracias Viri está práctica ha cambiado mi vida, empezando de adentro hacia afuera, me ayuda a manejar mejor momentos que antes me afectaban emocionalmente. Admiro mucho el trabajo que haces y lo mucho que sabes y como lo compartes con todos. Gracias !
Hola bien Día Mujer tan disciplinada... Gracias, gracias gracias, te en envío un apretado y cálido abrazo de luz, muy reconfortante, para ti y toda tu comunidad. Voy el sexto día, e sigo en ascenso. Gracias!! 🤝🏼
@@ViridianaYoga te Agradezco amada alma voy terminando, reinicio con yoga NIDRA en este momento gracias, gracias, GRACIAS POR COMPARTIR. COMENTAR Y EXISTIR!!! 🤝🏼 Shalom 💗☘️💚🍀
Gracias Viri hermosa nunca había hecho yoga empecé con tus clases me siento muy bien voy poco a poco gracias por compartir tus enseñanzas con nosotros té agradezco mucho te mando un abrazo fuerte desde fortín Veracruz
Gracias Viridiana, sos un ser humano maravilloso. Me estoy iniciando en la yoga con tu programa para principiante. Estoy amorasomente agradecida con tu enseñanza. Namasté.
Buenas noches, justo este momento estoy viendo tus videos, muy interesante sobretodo porque explicas como hacer las respiraciones, gracias gracias gracias. Empezaré mañana mismo
Gracias por sus videos Maestra Viridiana!, llevo 20 meses en Yoga y me siento muy bien, honestamente voy despacio pero estoy contento., debería de subir (no sé si exista en su canal), la música que escucha para sus sesiones, algo así como onda beta, ondas alpha o música en general. Bendiciones!
Eres un ángel, que bien que te tomes el tiempo de explicar a tus seguidores, así muchas personas podrán tomar le decisión de entrar a este mundo tan maravilloso como es el yoga. Dios te bendiga. Namaste
Muchas gracias por tus clases han sido mucha motivación para mi.,de tener un vida casi sedentaria, me hice la motivación... Y tus explicaciones muy sencillas para nosotros que somos principiantes, muy agradecida. Por último me estaba metiendo al programa pero no puedo 😟
Altamente recomendada tus rutinas de principiantes viri. Especialmente para los que no teníamos ni idea de hacer prácticas de yoga .totalmente agradecida 😍😘
Hola, bonito día. Estos vídeos nos permiten conocerte y conocer más del yoga, más vídeos así Viri. Gracias. Que tengas un maravilloso fin de semana ☀️🌻💕
Hola viry cuando empecé a practicar fue con la idea de bajar de peso y no veia resultado rápido he bajado muy poco pero ahora práctico yoga porque me hace sentir bien, me siento feliz😀espero mandarte algún día un video para que veas mis avances y puedas corregirme en mis errores jejeje ...soy más flexible ,tengo más equilibrio y tengo más fuerza💪.Gracias por compartir tus prácticas! !!!👍👍👍👍👍👍namaste! 🌷🌷🌷
Gracias Viry hermosa😊 me contestaste muchas de mis preguntas y dudas que tenia,estoy iniciando y Dios te puso en mi camino,con tu ayuda empiezo y pondré todo mi esfuerzo.bendiciones.😘
Después de hacer los ejercicios de principiantes. Por cuales aconsejas seguir. Serían los de flexibilidad. Muchas gracias por todos los conocimientos que compartes muy agradecida. Un saludo.
Mil gracias por esta importante información, la primera ves q lo traté me lastime y quede frustrada y pare, por algo se me atravesó este video hermosa, es una señal de q tengo q seguir y estaré checando tus videos para principiantes ya q es mi sueño tener flexibilidad 👌🏻♥️💕 gracias 🙏🏻
Hola preciosa!! Gracias a ti por escucharme. Ojalá le des una segunda oportunidad al yoga pero desde esta perspectiva y que mis programas puedan ayudarte. Siéntete libre en esta comunidad para preguntar y compartir. Somos una gran comunidad que bos apoyamos mucho. Abrazo enorme ✨🌟🎉!! Namasté
Una preguntita, supongo que se puede alternar el programa de principiantes con las clases que subes cada semana, será cuestión de agendarlo 🍎🍏
Yo empecé hace apenas 3 semanas y justamente estoy siguiendo tus dos programas para principiantes, alternando los videos de ambos y haciendo cada uno una semana completa antes de pasar al siguiente. Antes a mí me parecía que el yoga era una disciplina sumamente aburrida, pues lo que más me gustaba era correr, yoga me parecía demasiado quieto. Llegué aquí porque la práctica excesiva de ejercicio me dejo varias lesiones que ahora me impiden seguir corriendo o practicar cualquier deporte. Debo admitir que estaba equivocada, yoga no es para nada aburrido y en estas 3 semanas que lo he practicado he sentido cómo me ha ayudado a reducir el dolor de mis lesiones, no sólo físicas, sino emocionales porque me sentía sumamente frustrada y furiosa por no poder hacer lo que me gustaba. Ahora tengo la mente abierta para evolucionar, encontrar nuevos gustos y pasiones que estén en armonía con mi nueva condición física y de salud. Muchas gracias por tu canal, me encanta!!!
Llegué al yoga , buscando la manera de solucionar dolores en la pelvis, luego de 3 años viendo médicos, y los estudios daban bien. Me pregunte... No será energético ? Vi que se podía hacer yoga para sanar el chakra sacro. Quise hacerlo y me di cuenta que tantos años de pesas me endurecieron los músculos y pedí un poco de elasticidad
Comencé con yoga para principiantes. Me encantó...los primeros 10 días fueron complicados ya que soy de entrenar todos los días la práctica deportiva que haga.
Y sumado a mí problema de cervicalgia crónica, me moría del dolor de cuello, dolor muscular en todos lados 🤣...
Pero fui paciente e insistente y aquí estoy practicando yoga de Domingo a Domingo, y mejorando en todo aspecto poco a poco.
Una gran Gurú Viridiana , te agradezco tus videos, son lo mejor que he visto por la web y seguramente has ayudado a muchos en su salud con tus clases.
Mis reverencias 🌹
Pasé por la parte dónde me criticaban porque "es una practica para mujeres". En realidad poco nos debería importar la opinión de personas cerradas. En mi caso el yoga me ayudo demasiado en la parte emocional y me resultó increíble. Viri hermosa, muchas gracias por compartir como siempre y un fuerte abrazo. Namaste 🙏
Dani querido!! Sabes que eres de mis alumnos favoritos y que siempre te estoy agradecida por apoyar tanto los contenidos y a mi ser. Recuerda que hay que aprender a ser compasivos con los demás porque hablan desde su ignorancia (y todos los somos de alguna manera). Lo importante es lo maravilloso que te ha dejado a ti, cóno te ha ayudado a crecer y ser un mejor ser humano. Gracias Dany!! Abrazo de oso con mucho cariño 🎉✨😘
Vaya tela la gente retrogada que hay suelta!
Daniel como dice Viri los primeros en hacer Yoga en tiempos d inicio d ésta Maravillosa práctica fueron varones, yo estoy agradecida con la Vida x ponermela en mi camino y a mi EXCELENTE Maestro Jason 💙🙏😊 es Koreano y él es una d las mas grandes Bendiciones en mi vida!! (Estamos en USA, talvez en los paises donde existe mucho machismo sea común lo q dices, acá no, para nada!!).
Sé q será d lo mejor en tu vida tmbn!! 🙏🌱 saludos!
Daniel, una pregunta. Sigues haciendo yoga?
Eso de la edad como vos decis no es impedimento .Yo empese a los 64 años y hoy estoy feliz de haber logrado lo que parecia imposible .Gracias viri
Hola Viridiana, te sigo desde Bucaramanga Colombia, te comento que hace tiempo me inicié en el yoga en busca de tranquilidad, la alcancé los primeros meses y fui dejando la práctica porque las rutinas no variaban y siempre usaban muchos elementos, con otros instructores la velocidad de sus ritmos no compaginaba con la mía para nada, pero desde que te encontré hace aproximadamente dos años, te convertiste en mi polo a tierra para mi práctica de lunes a viernes, no dejo de agradecer a Dios, tu existencia y tu don de enseñanza; he he comentado en otros videos que tengo un club de patinaje y para el momento de estiramiento estoy iniciando a los deportistas en la práctica de algunas asanas, en realidad, las que mejor me fluyen, nuevamente gracias Viri por tu tiempo, para ti y tu familia, Namasté.
Hola me llamó Mari Carmen y soy de Alicante (España)es mi primer comentario a tu canal,tengo 53 años y tengo ciertas dolencias en Huesos y músculos que han ido aumentando con el TIEMPO hasta el el punto que a veces son muchos dolores a la vez,pero hay bastante Negación a los medicamentos
Te veo en los vídeos y se me cae la Baba y al mismo tiempo se me hace bastante difícil alcanzar la flexibilidad que mi cuerpo necesita ,pero sino hago algo cada vez me siento más incapacitada e incluso en cosa básicas como ponerte un pantalón o el calzado etc...
En mi mente hay una lucha de decir INTENTALO o te quedarás cada vez más incapacitada Y Por otro lado están todas las excusas que nos contamos a nosotros mismos de no lo vas a CONSEGUIR
Pero he escuchado variós videos tuyos y eso AYUDA Y ACERCA A QUE PUEDE SER POSIBLE
Así que seguiré viendo vídeos hasta que cruze esa línea que te ayuda a ponerlo en práctica
Tambien decirte que de todas las Yoguistas que he visto eres la MAS FEMENINA y me alegra mucho EL GRAN APRECIO QUE LE TIENES A TU CUERPO
GRACIAS POR TODO😊💥
Hola maestra ..yo empece a practicar yoga a los 50 años ,llevo 5 años practicando y mi vida a cambiado a 180 grado .gracias por compartir sus clases ya que con usted empece a practicar es una gran maestra .
Eres una extraordinaria maestra de yoga pero lo más valioso de ti es que eres una GRAN persona, transmites paz y sobre todo congruencia. Felicidades Viri, soy afortunada de haber llegado a tu canal.
Mujer, 63 años, enfermedad cronica degenerativa .. y aqui estamos. Empecè hace un mes , Y con relacion a otras practicas fisicas, he notado una diferencia muy importante. Ahora me queda adaptar la alimentacion de un moco mas completo.
Ha sido un descubrimiento, y lo aconsejo. (al menos que se pruebe.). Y hare una puntualizacion para la fibromialgia es magnifico. Gracias Bss.
Like antes de ver porque es 100% garantía de calidad Viridiana Yoga!! ❤️
Mi Natt preciosa!! Gracias por todo tu cariño. Recordé a mamá con tu comentario “le doy like” ... un beso enorme. ¡Sabes que te adoro! 🎉🌟😌
@@ViridianaYoga y yo a ti! siempre aquí para ti! Incondicional 😘
Así es👍
Gracias viri, sabes qué? Siento muy oportuno tu vídeo, sabes a cuántas personas nos hacía falta escucharte? Gracias, eso es un apoyo q necesitamos mucho en ocasiones, y tu te tomas el tiempo para darnos esa seguridad, Gracias, que Dios te bendiga, 😘 gracias te admiro
En la India y en muchos sitios hay gente que hace yoga con mas de 80 años.
Que bonita tu historia, vi la entrevista con tu esposo, y me encantó ! Para mi eres mi héroe te lo dicho , y ahora se que definitivamente la yoga y la meditación es nuestra salvación, en tiempo dé cambios , Gracias 🙏 de todo corazón, yo comencé con yoga hace 4 años tengo 56 y es lo mejor que ha ocurrido en mi vida
No me voy a rendir como siempre lo e hecho.. no voy a dejar que la vergüenza me impida aprender algo que deseo tanto. Siempre me a llamado la atención la yoga y voy a tratar lo mejor que pueda . Voy a practicarlo . Muchas gracias 🙂
Hoy ise mi primer clase de yoga. Tomé. Una clase tuya clase numero 1 mañana vuelbo a hacer la verdad que esta bueno tube un accidente de transito hace 8 meces y ahora necesito flexibilidad y salud por eso quiero hacer dominar mi cuerpo, sos una genia.
Hola tengo 6 meses practicando contigo, tengo 54 años, mi cuerpo se ha reconfigurado, me siento muy ágil, flexible, sana y cada día más alegre 😄. Gracias por compartir tus conocimientos. Me gusta mucho la energía, alegría y dinámica que transmites. Gracias.
Ohhh!!, tenemos el mismo tiempo con Viri y la misma edad, saludos
Hola Viri, te agradezco mucho, hace poco descubrí tu canal a través de un video en el cual te entrevisto tu esposo y me impresionó la manera en que te expresas así que vine inmediatamente a tu canal.
Yo nunca había practicado yoga y siempre pensé que no podría, a mi me encanta correr pero me lastime una rodilla y entonces deje el ejercicio casi por completo.
Tengo una semana haciendo yoga contigo y estoy aprendiendo me siento feliz, eres un ángel, tú voz trasmite paz e inspiración y eso me motiva mucho sobre todo en estos días de pandemia es fundamental cuidar mente y cuerpo.
Mil gracias Viri, te saludo de
Suiza.
Gracias!!En mi caso siempre me sentí adulta en las clase x ver tanta gente joven q es lo q a las escuelas les conviene
Gracias por tus enseñanzas y prácticas de yoga. Hoy estás diferente mostrando solo un ojo en tu rostro.
Maravilloso Viridiana hoy es mi día 1 y lo comencé contigo, me encanto !!! Gracias 🙏
Nos llevas tan de la mano que es difícil ya estar sin yoga,esa frase de escucha tu cuerpo la trato de aplicar ya en todo y me ha ayudado mucho.👍🙂
Gracias Susana!! Ese mantra es el que nos mantiene prácticando de manera sana y libre. Namasté 🎉🌟✨
Maestra Viri yo desde 30 años practique aerovics jazz pesas aprendi a nadar todo me era muy facil cuando por primera vez entre a practicar yoga me dije eso es muy faci y casi me frustro porque de facil no tenia nada y me aferre y lo hice 2 años y por cuestiones ajenas a mi deje todo hasta ahora que estoy con usted y mientras pueda seguire y me esta costando mucho trabajo por la flexibilidad
Mil gracias por compartir esta información bendiciones
Que bueno tus comentarios invitan a practicar muchas gracias
Gracias por tu información me gustan mucho tus prácticas llevo un mes haciendo tus prácticas
Hermosa mujer por dentro y por fuera! Namaste🙏🏻
Mi gran maestra
Justo anoche le comentaba a mi hijo q por que me cuesta tanto comenzar y "PUN" hoy despierto y veo este video como respuesta,donde ademas se sacian todas mis dudas en el tema...Gracias...Ademas comparto la opinion de muchos de q transmites paz,por eso me quede en este canal cuando hace una semana tome la decision de comenzar a hacer yoga...nuevamente gracias por compartir
Maravilloso, tengo 53años y apenas estoy iniciando y muy muy convencida de que esto es lo mío
Gracias por enseñarnos a los neófitos
Me encanta tu cabello se que es un comentario fuera del tema pero toda la vida he tenido el cabello largo y al ver tu corte se me antoja cortarmelo así, gracias por compartir eres una gran inspiración. 🙏
Excelente tu manejo de entablar el tema de yoga .Yo tengo problema de columna por un accidente
Empecé queriendo mejorar mi flexibilidad y m topé un día con tu canal. M has hecho enamorarme del yoga, gracias x tus consejos, empecé con tu programa de principiantes y quiero volverlo un estilo de vida. Gracias x todo lo q nos compartes😘
Hola Viridiana! Eres la mejor, no te cambio por nadie. Infinitas gracias por todo, tú haces que uno se enamore del yoga, por la manera tan comprensiva que tienes de enseñarlo 🤗 Namaste
Aww!! Muchas Gracias ☺️!! Qué lindo mensaje ❤️🙏🌟. Lo recibo feliz y agradecida. Gracias a ti por todo! Namasté 🎉✨🌟
Claro yo me e eh echó flexible con mis prácticas de yoga mis dolores de espalda han disminuido un 70 por cierto y en mis emociones también me ayuda mucho amo y ame el yoga y más con tigo viry hermosa 🙏
Gracias Viri por todo lo que con tanto amor y cariño nos entregas, por la pandemia te descubrí hace poquito, un par de meses y me suscribí a tu canal, tengo 55 años y pongo tus videos en la televisión y te sigo 😊, pongo todo mi esfuerzo de mejorar cada día...gracias por llegar a mi vida 💗, los videos que pusiste me gustaría que los chequear as porque desde RUclips no se logran abrir y me encantaría verlos y practicar más, un gran abrazo desde Chile, te saluda Jacqueline 🙅🌹😊💗
Hola!! Qué emoción que me dejes acompañarte día a día. Ya chequé los enlaces y les dejé unos alternos que van hacia mi página web, ahí también están todos los programas. Namasté ✨🎉🌟
Namasté 🎇💗 Muchísimas gracias Viri, que tengas un maravilloso fin de semana 🌹
Exelente así será el universo te bendice.....
Gracias por compartir experiencias, exelente contenido...yo empecé con kundalini yoga y de poco me fui enamorando de tús clases y la forma tan especial de darlas....gracias gracias gracias!!!!
Cierto todo lo q dices, al principio hay muchas dudas y no sabes si adentrarte o no en esta maravillosa práctica, si eres capaz, edad, etc. te conocí en los vídeos fui investigando y aprendiendo con tu programa de principiantes y ahora todos los días hago clase. Tengo 50 años, tenia sobrepeso, ahora ya no, he mejorado tanto física como mentalmente y no me queda más que darte las gracias ☺️.
Muchas gracias por todo lo que mencionaste Viri. Besos 🙏 ed la segunda vez o tercera que veo este video, a veces necesito repetirlo para levantarme y seguir 🙏
Que hermosa música al final, conclusión todo el video es genial ✔
Muchas gracias por los videos de principiantes , me siento muy emocionada y feliz .💙🌼🐝
Me gusta mucho tu manera de explicar, se nota que lo haces con amor, gracias Viridiana, saludos desde Guatemala de parte de una mexicana 😊
Gracias Viri... llevo 4 meses practicando... y si he ganado algo de flexibilidad. .. pero se me hace super dificil de lograr la meditación... y por eso a veces dejo la práctica...
Gracias por ser y estar eres grandiosa NAMASTÉ 🙏😘🙏🙏🙏
Gracias preciosa! Que lindo seguir contando con tu luz y cariño todo este tiempo. Gracias 🙏 🎉✨🌟
Hola Viri ya casi hago el reto fuerza de voluntad y me a ayudado mucho me siento como comprometida y eso no me a dejado tirar la toalla me e sentido muy bien físicamente. al terminar el reto empiezo con las clases de principiantes para seguir una secuencia gracias por todo estoy súper agradecida. 💐
Eres un ser he transmites paz y amor ... gracias viri
Sabias palabras y muy educativas
Gracias por escucharme Viri eso indica su grandeza de espíritu y Su Don de gentes, e interesarse en sus alumnas , Dios la colme de bendiciones saludos de Acapulco
Gracias por la informacion Viri, eres un gran ser humano, tus rutinas son únicas en lo personal me han favorecido. ¡namaste!
Hola Kari!! Gracias preciosa. Me hace muy feliz poder acompañarte y que las clases te gusten. Felicidades por el camino recorrido. 🎉🌟
Gracias, por la información, a mi me costo mucho aceptar el yoga, porque cada que tomaba una clase salía con alguna contractura, hasta que llegue con una maestra que mi primer clase fue psicofisica ya que tengo escoliosis y rectificado el cuello y nada me quitaba el dolor, hasta empecé con el yoga.
Te agradezco tanto la información, porque a veces somos prejuicios con nosotros mismos.
Eres increíble.
Saludos y bendiciones
Como hiciste?
Cómo siempre, muy importante tu información. Gracias por compartir Viri. Namasté 🙏
...Lo lograste!!!
Hoy, gracias a tu video y después de ver muchos más (tuyos) me decido a romper mis creencias negativas sobre mi incapacidad para practicar yoga.
Gracias por tus valiosos y generosos aportes.
Me conecto a partír de ahora con mi disciplina,entusiasmo y decisión de cumplir mi reto personal.
Un abrazo agradecido 🙏
Hola, buenos dias. Hoy decidi iniciar en la practica del yoga, y encontre tus videos. Gracias por la informacion.
Hola me da mucho gusto tomar la práctica de yoga contigo. Y si ha cambiado mi cuerpo muchas gracias.
Gracias por tus hermosas palabras inspiras mucha paz he escuchado tus podcats y me encantan soy una mujer de 45 años que siempre le ha encantado el yoga pero no me decidía a practicarlo por mi peso y la poca flexibilidad que tengo pero este video me ha hecho decidirme a realizar la practica empezaré con tus videos ojalá me vaya bien, saludos desde Ecuador 🇪🇨
Qué maravillo ser de luz eres 😊
Gracias Xiole!! Tu lo eres también 🌟🙏😘. Namasté 🎉
Sos un ejemplo a seguir, gracias x brindar tu conocimiento, de una forma tan agradable💗
Gracias Viri está práctica ha cambiado mi vida, empezando de adentro hacia afuera, me ayuda a manejar mejor momentos que antes me afectaban emocionalmente. Admiro mucho el trabajo que haces y lo mucho que sabes y como lo compartes con todos. Gracias !
Hola bien Día Mujer tan disciplinada... Gracias, gracias gracias, te en envío un apretado y cálido abrazo de luz, muy reconfortante, para ti y toda tu comunidad. Voy el sexto día, e sigo en ascenso. Gracias!! 🤝🏼
Gracias Salathiel!! Igualmente para ti!! y felicidades por los avances. Brillas como Manipura ✨🌟!! Namasté
@@ViridianaYoga te Agradezco amada alma voy terminando, reinicio con yoga NIDRA en este momento gracias, gracias, GRACIAS POR COMPARTIR. COMENTAR Y EXISTIR!!! 🤝🏼 Shalom 💗☘️💚🍀
No me cansaré de decirte que eres la mejor, gracias🙏❤
Gracias el yoga para mi es la medicina correcta para la vida diaria .Dios Te bendiga siempre y más srta viridiana
Completamente de acuerdo!!! Gracias Mari!! Igualmente para ti mucha luz!! Namasté 🎉✨🌟🙏
Gracias vidi namaste 🙏 un saludo
Gracias Viri hermosa nunca había hecho yoga empecé con tus clases me siento muy bien voy poco a poco gracias por compartir tus enseñanzas con nosotros té agradezco mucho te mando un abrazo fuerte desde fortín Veracruz
Grs. Lo comparto ...me iniciare contigo me gusta escucharte por la paz q trasmites y forma en q llevas la clase mil grs. Y bendiciones
Me gusta mucho la forma como motivas, eres la única que sigo en español. En mi agenda siempre pongo Yoga Viridiana, 🙏
Gracias Viridiana, sos un ser humano maravilloso. Me estoy iniciando en la yoga con tu programa para principiante. Estoy amorasomente agradecida con tu enseñanza. Namasté.
Buenas noches, justo este momento estoy viendo tus videos, muy interesante sobretodo porque explicas como hacer las respiraciones, gracias gracias gracias. Empezaré mañana mismo
Gracias... De verdad ..
Gracias por sus videos Maestra Viridiana!, llevo 20 meses en Yoga y me siento muy bien, honestamente voy despacio pero estoy contento., debería de subir (no sé si exista en su canal), la música que escucha para sus sesiones, algo así como onda beta, ondas alpha o música en general. Bendiciones!
Hola espero estes bien gracias por esta información Dios te bendiga, ya no tendré pretextos para empezar y gracias por ser tan comprensiva
Holaaa maestra Viri , soy duly Murrieta, el día de hoy empeze mi primera clase de yoga y me siento muy bien 😃
Gracias Viri, estoy en la clase 7 para principiantes, maravillosa. Trabaja todo el cuerpo. Siempre se tiene que tener disciplina. Un gran abrazo.
Eres un ángel, que bien que te tomes el tiempo de explicar a tus seguidores, así muchas personas podrán tomar le decisión de entrar a este mundo tan maravilloso como es el yoga. Dios te bendiga. Namaste
Gracias Nena!! Es un placer para mi poder compartirles cada vez más. Un abrazo enorme y con todo mi agradecimiento 🙏🌟. Namasté ❤️
Muchas gracias por tus clases han sido mucha motivación para mi.,de tener un vida casi sedentaria, me hice la motivación... Y tus explicaciones muy sencillas para nosotros que somos principiantes, muy agradecida. Por último me estaba metiendo al programa pero no puedo 😟
Gracias Gracias Gracias 🦋 Bendiciones 🙏
Muy cierto todo, no conozco a la primera persona que haya iniciado su viaje con el yoga y se arrepienta. Namasté 🦋
Exacto!!! Me encantó 🎉✨🌟!! Namasté 💚
Gracias por ese video
Altamente recomendada tus rutinas de principiantes viri. Especialmente para los que no teníamos ni idea de hacer prácticas de yoga .totalmente agradecida 😍😘
Gracias por hacerme descubrir el mundo del yoga, eres maravillosa por dentro y por fuera
Hola Sil!! Gracias preciosa 🎉✨🌟. ¡Yo soy tú! Gracias por ser y estar. Namasté
Hola, bonito día.
Estos vídeos nos permiten conocerte y conocer más del yoga, más vídeos así Viri.
Gracias.
Que tengas un maravilloso fin de semana ☀️🌻💕
Gracias Glo!!! Me da gusto que les estén gustando este tipo de videos. Gracias a ti por toda tu luz. Namasté 🎉✨🌟🙏
Gracias eres una maestra genial bendiciones para ti!!!,🙏🌷💜🧘
Gracias por compartir tu experiencia en el yoga y todo lo que sabes. Eres maravillosa 💕!
Gracias bella Viri,tengo una semana que te encontre.🥰 siempre tube la inquietud de practicar el yoga.🧘♀️
Y creo que es tiempo de empezar.
🙌🏼🥰😘
Viri tan linda toda tú, gracias gracias gracias!!! NAMASTE🙏🏽 🧘🏽♀️🌺😘
Graciaaaaas!!! un beso para ti con mucho cariño! Namasté :))
Gracias a tí Viridiana, contigo todo es más fácil, haces qué iniciarte en esto se haga más ameno y menos frustrante
Estrella! Gracias a ti por dejarme acompañarte. Juntos siempre es mejor. Gracias por apoyar tanto los contenidos. Namasté 🎉✨🌟
Gracias .... es lo que necesitaba escuchar, iniciaremos con tus plan de principiantes bendiciones
Gracias Viry
Hola viry cuando empecé a practicar fue con la idea de bajar de peso y no veia resultado rápido he bajado muy poco pero ahora práctico yoga porque me hace sentir bien, me siento feliz😀espero mandarte algún día un video para que veas mis avances y puedas corregirme en mis errores jejeje ...soy más flexible ,tengo más equilibrio y tengo más fuerza💪.Gracias por compartir tus prácticas! !!!👍👍👍👍👍👍namaste! 🌷🌷🌷
Muchas gracias Viridiana! Siempre tan clara. Abrazo
Buenos días, todo está muy lindo,🌺
Holaaaa! Gracias bella! Namasté 🎉✨🌟
Gracias por los comentarios la compartiré con mi hermana se impide el disfrute
Gracias Lau!! Dile que el yoga es para ser libres y felices. Que se dé la oportunidad de vivirlo. De vivir!! Namasté 🎉✨🌟
Minhas classes preferidas são vinyasa flow e yin 🤍😴 mil beijos viridiana namaste🙏🏻🌻💐
Más que el peso, la talla o la experiencia es la confianza en uno mismo
Viri transmites mucha tranquilidad😇, me encanta el yoga🧘♀️ ahora contigo será más fácil gracias por compartir tus conocimientos
Hola bella!! Gracias preciosa. Lo que yo transmito es lo que llevas y eres tú. Gracias por escucharme. Aquí estoy y estamos para apoyarnos. Namasté 🎉🌟
Buen día muchísimas gracias por su gran información a seguir practicando namaste
A seguir viviendo el yoga con mucho corazón. Namasté 🎉🌟🙏
@@ViridianaYoga muchísimas gracias
Gracias Viry hermosa😊 me contestaste muchas de mis preguntas y dudas que tenia,estoy iniciando y Dios te puso en mi camino,con tu ayuda empiezo y pondré todo mi esfuerzo.bendiciones.😘
Hola Viridiana, qué tipo de yoga es el que enseñas? Eres una linda, transmites mucha paz 🙏🏻
Después de hacer los ejercicios de principiantes. Por cuales aconsejas seguir. Serían los de flexibilidad. Muchas gracias por todos los conocimientos que compartes muy agradecida. Un saludo.