Poisson thiof ou mérou fait au four recette rapide et facile à faire

Mon poisson thiof ou mérou viens du site paradisexoque.com @paradisexotique
Ingrédients :
1 cas de jumbo de poisson @paradisexotique
poivre
2 piment
1 quart de poivron jaune
une tomate
persil et coriandre
une carottes
8 gousses d’ail
un oignons
peu d’huile
Laissez 40 min au four à à 230 degré Celsius
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿: The long version is available on my RUclips channel Lacuisinedemarina
My fish comes from paradisexoque.com @paradisexotique
Ingredients :
1 case of jumbo fish @paradisexotique
pepper
2 peppers
1 quarter yellow pepper
a tomato
parsley and coriander
a carrot
an onion
little oil
Leave 40 min in the oven at 230 degrees Celsius
👻 snap : cuisine_marina
Retrouver toute mes recettes sur ma pages Instagram, TikTok et Facebook @lacuisinedemarina
#foodstagram #cookies #foodlife #cuisine #france #cuisinemaison #cuisinepascher #cuisine #repas #cuisinedumonde #recetteetudiant #cuisineafricaine #foodafro #nouriture #cotedivoire #nigeria #lagos #abidjan #douala #foods #congo #belgique #suisse #senegal #cameroun